Oho. Taigi tai buvo gana intensyvu. Po 20 metų vėl išjungusi priklausomybę, aš pagaliau užkariavau savo demonus. Trumpai pasakosiu savo istoriją, tada pasiūlysiu patarimų, o tada išeisiu į realybę ir mėgausiuosi bet kokiu čia likusiu laiku.
5 klasė, aš buvau naujas vaikas. Žiauriai tyčiojosi, rinko ir rinko tik vienas iš mokytojų. „Porn“ buvo mano būdas pabėgti, ir aš niekada neišlavinau normaliai išsivysčiusio vaiko socialinių ir susidorojimo įgūdžių. Kolegija mane išgelbėjo ir aš praleidau daug laiko, paguldžiau toną ir vėl grįžau tvirtu keliu.
Tada baigiau mokslus. Mano mama, kuri taip pat buvo vienintelė mano tikra draugė, mirė. Tai mane įmetė į uodegą, kuri paskatino giliai panerti į pornografiją. Niekada neplanavau likti po gimtąjį miestą po studijų, tačiau jos liga ir priklausomybė mane čia užklupo. Iki dabar. Aš kovojau su daugybe recidyvų, daugybe nesėkmių ir galiausiai suvedžiau juostą, kurioje sprendžiau VISUS savo klausimus. Pornografija tikrai nėra mūsų problema, aš netgi manau, kad turėtume pakeisti šio tinklalapio pavadinimą į „priklausomybę nuo socialinio nepritekliaus“, esame priklausomi nuo slėpimo ir tolimo nuo realybės. Pornografija, vaizdo žaidimai, internetas ir kt
Štai kaip aš čia patekau
1. Praėjusiais metais NYE žinojau, kad kažkas su manimi negerai, bet negalėjau to suprasti. Aš suplanavau kiekvieną mėnesį padaryti vieną dalyką, kad galėčiau pabandyti išsiaiškinti ir, tikiuosi, atrakinti tai, kas man negerai.
- Sausis: valgyk mano pirmąsias salotas (prasidėjo nuo mažų ir taip pat parodo, kokia buvau kalė)
- Vasaris: skristi į Kaliforniją aplankyti draugo
- Kovas: bandymas standup komedija
- Balandis: mokykis dykumos terapijos specialisto
- Gegužė: patekti į izoliacijos baką
- Birželis: įrašykite originalų kūrinį
- Liepos mėnuo: eikite į mėnesio ilgą kelionę neketindami planų
- Rugpjūtis: savanoris dirbti Apalačų taku
- Rugsėjis: užkariauk mano priklausomybę
Nė vienas iš jų nebuvo iš tikrųjų suplanuotas anksčiau laiko. Aš tiesiog padariau vieną, o tada stebuklingai kilo dar viena baimė. Ši idėja buvo pats didžiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau, ir aš augau beprotiškai daug. Galite pamatyti didelį šuolį nuo sausio (valgyti salotas) iki kovo (Pakilti į sceną ir išbandyti stovėjimą!)
Sužinojau, kad žengus pirmąjį žingsnį kažko link, kiekvienas papildomas žingsnis yra lengvesnis. Man kilo šiokia tokia baimė dėl tam tikro maisto valgymo: maniau, kad jei valgyčiau salotas, tapčiau gėja. Aš žinau, aš idiotas. Bet po to paaiškėjus, tarsi 20 kitų durų atsivėrė. Ir tiesa, mes visi turime šias mažas baimes, kurios, mūsų manymu, ne taip skaudina mus, tačiau būtent tos mažos baimės mus sulaiko!
Viską darydama rugpjūtį tikrai supykau. Kaip tikrai piktas. Mano sesuo pateikė komentarą apie tai, o aš juodinau panašias 2 dienas ir baigiau šį forumą. Nežinia kaip, bet aš tai padariau. Aš žinojau, kad esu narkomanas, kai tik perskaičiau pirmąjį žurnalą.
Taigi aš pradėjau kelionę. Tai buvo pragaras. Didžiausias dalykas, kurį supratau, buvo tai, kad man teks atlikti daug pokyčių. Aš priartėsiu prie jo taip, kaip aš priėmiau savo Naujųjų metų rezoliuciją. Vienas mažas žingsnis vienu metu, vedantis į didesnius žingsnius.
1. Pakartokite pirmuosius tris bandymus. Geras olas shemale pornografija mane gavo du kartus. dabar pagalvojau, kad troško to dominavimo, o ne viščiukų su dygliais dalis. Būčiau sumušta ir ja pasinaudota tiek daug vaikystės, kad šis fetišas puikiai užpildė tą jausmą.
2. Ištrynė visą pornografiją, užblokavo visas svetaines.
3. Pradėjo žurnalus
4. Gyvenime žmonėms pasakojo apie mano priklausomybę. Mano sesuo, tada mano tėtis, tada 2 bendradarbiai, tada mano buvęs gf. Kai kurie paprasčiausiai pasakė, kad reabilitavau, kiti papasakojo ir visą istoriją.
5. Socialinių įgūdžių ugdymas. Aš grojau gitara, savanoriavau, bendravau su senais draugais, eidavau į meetup grupes, vaikščiodavau aplink, kalbėdavau su žmonėmis ir keliaudavau.
6. Iškirpimas. Savo gyvenime turėjau daug neigiamų žmonių, ir viena vertinga pamoka, kurią išmokau, yra tai, kad pritrauki tai, kas esi. Jei gyvenate neigiamai, pritraukiate neigiamų žmonių. Jei gyvenate teigiamai, pritraukiate pozityvių žmonių. Aš „praradau“ tris buvusius draugus, bet jie niekada nebuvo draugai, jie buvo tik šmaikštūs žmonės, su kuriais aš praleidau laiką, nes ir aš buvau šiukštu.
7. Suraskite savo aistras. Vėluojant perkrovai supratau, kas man iš tikrųjų patinka gyvenime. Man patinka muzika, gamta, skaitymas, mokymas ir žygiai. Tai vieninteliai dalykai gyvenime, į kuriuos turėčiau sutelkti dėmesį, o ne porno, „Facebook“, „YouTube“ klipus, saldainių traiškymą ir pan.
8. Trikdžių pašalinimas. Neturiu nei televizoriaus, nei spartaus interneto, nei saldainių, nei ps3. Galite pasakyti: „Aš negaliu gyventi be tų dalykų !!“ Atsikratykite vieno dalyko vienu metu ir būsite nustebinti aistromis ir pomėgiais, kuriuos galite išsiugdyti.
9. Atsistokite už save. 50–60 dienomis įgijau pasitikėjimo savimi ir pradėjau reikštis. Daugeliui peočių nepatiko naujasis aš ir jo nesupratau. FUCK THAT. Būk tas žmogus, koks esi. Aš visada jaučiau šį dvilypumą. Lyg aš buvau du žmonės, mano priklausomas ir tikrasis aš. Kai pradėsite valyti galvą, tęskite. Negalvok, tiesiog pasakyk savo nuomonę ir reaguok!
10. Spėju, kad čia dauguma žmonių pradeda kalbėtis su moterimis ir galbūt pirmą kartą gyvenime. Man pasisekė, kad turėjau daug seksualinės patirties priklausomybės metu, bet tiems, kurie yra nauji, leiskite man pasakyti tai: kaip ir šis pornografijos paleidimas iš naujo, kai jūs iš pradžių labai pakliuvote? Tas pats nutinka ir su moterimis. Sakysite ką nors kvailo, elgsitės nejaukiai, elgsitės neteisingai ir pan., Bet atspėkite ką? Yra 4 milijardai moterų. Negalima gauti vieno uždegimo, kalbėkitės su kuo daugiau, taip jūs mokotės. Ir jei pastebėsite, beveik visos čia pateikiamos sėkmės istorijos susijusios su vaikinais, kurie sujaukė reikalus su mergina ir dabar sveiksta.
10. Raskite „savo šaknį“. Paskutinis dalykas, nulėmęs mano sėkmę, buvo tai, kad atsirado priklausomybė. Man tai buvo 5 klasės mokytoja, kuri apkaltino mane pavogus jos pažymių knygą. Šis prisiminimas mane persekiojo, ir aš pagaliau nusprendžiau su juo susidurti. Parašiau jai laišką, paaiškindamas, kaip blogai patyčiau ir kas nutiko man vidurinėje mokykloje. Aš jai pasakiau, kad bandau pasveikti, atleidžiu ir kad dabar gyvenu gerai. Paspaudžiau „send“ ir maniau, kad daugiau niekada nebegausiu iš jos.
Po keturių dienų man paskambino mano direktorius. Jis pasakė, kad prižiūrėtojui buvo išsiųstas laiškas apie mane. mano laiškas, sužinojau, kur mokiau, ir turėjau apskųsti rajoną!
Čia atsiranda karma ir visada teisingas elgesys. Tai gali būti kažkas, dėl ko kažkas gali būti atleistas, ir aš jaudinausi eidama pas savo direktorę. Bet argi nežinote, jis taip pat buvo išgyvenęs kažkokią reabilitaciją. Jis nepasidalijo, bet mes kelias minutes kalbėjomės, jis pasakė, kad jis čia, kad padėtų ir viskas. RAHBHHHHHH !!! Žmogus šaukia !! Elkitės teisingai, ir net jei manote, kad tai gali sukelti problemų, galų gale viskas gerai.
Tai man buvo paskutinis sluoksnis. Buvau patyčias, dėl kurių visą gyvenimą vyko kova su pornografija, kuri dabar yra žaidimo stadijoje. Mano raginimai nėra. Aš iš tikrųjų juokiuosi dabar, kai galvoju apie pornografijos naudojimą. Yra tiek daug kitų dalykų, kuriuos aš norėčiau dirbti ar daryti tada PMO. tai iš tikrųjų net neapsieis mano galvoje dabar mano smegenys eina „palauk, tu nori 2 valandas žiūrėti pornografiją? Tikrai? Bičiukas jokiu būdu, turime kitų šūdų “.
Mano naujasis „mūšis“, jei norite jį pavadinti, manau, kad visiškai persijungs. Surasti sritį, kurioje noriu gyventi, sukurti savo socialinį ratą, įtikinti aistras ir surasti moteris, kurias tikrai myliu.
Ačiū už palaikymą šioje bendruomenėje, ačiū kūrėjams, ačiū „Pred“, „Delightful“ ir visiems kitiems, kurie man padėjo ar paskelbė atsakymus į mano klausimus, ačiū visiems už atleidimą, kai pasakysiu ką nors kvaila, ačiū visiems už tai, kad leidote man skaityti jūsų žurnalus, ir ačiū visiems, kad turėjote kamuolius susidurti su šia priklausomybe.
Taip pat dar vieną patarimą, visus metus mačiau socialinį darbuotoją, kuris tikrai padėjo pagreitinti procesą. Siūlau išbandyti keletą dalykų ir pasižiūrėti, su kuo jaustis patogiai.
Taip pat buvo labai svarbu išmokti atpažinti ir bendrauti su priklausomybės balsu. Sugebėjimas jį atskirti nuo įprastų minčių tikrai padeda atsigauti.
Klausimai ir komentarai laukiami.
LINK - Sėkmė 72 dieną. Iš pragaro ir į realybę
Rašyti iš žurnalo Pradinis gyvenimas #2 (Pirmasis tikslas pasiektas, o dabar - 90!)
Rugpjūtis 16, 2013
Arba bent jau tai jaučiasi.
Taigi čia yra ilgas, vingiuotas kelias į priklausomybę nuo pornografijos.
Aš persikėliau iš mėlynos apykaklės į baltą apykaklę, kai man buvo 14 metų. Pokytis buvo pragaras. Mane sumušė, erzino, patyčias patyrė, išsirinko, neturėjau draugų ir buvau juokingai netvarkinga. Nežinau, ką aš čia sukūriau, ar turėjau tai anksčiau, bet aš tikrai turėjau ką nors asmenybės sutrikimų / asperų spektro. Buvau pakliuvęs. Prisimenu, kai pirmą kartą patekau į priklausomybę: buvau vonios kambaryje viršuje po dušo; neįsivaizduoju, kiek man buvo metų, tikriausiai 13–14. Prisimenu, kaip tik turėjau žurnalą ir pradėjau M ir bum! Buvau užsikabinęs, jautėsi nuostabiai.
Koledžas išgelbėjo man gyvybę; Aš praradau nekaltybę, turėjau merginų, gėriau, susiradau draugų, turėjau socialinį gyvenimą, PATINKĖJO žvejoti, groti gitara ir pokeriu. Aš buvau ten, bet nebuvau. Aš galiu prisiminti daug gerų naktų, bet ir daug naktų grįžus namo ir tiesiog vieną išmušus, o paskui pasijutus šūdu.
Baigusi studijas netekau mamos ir senelio ir vėl bandžiau save nutildyti ir nesusidurti. Tai pablogėjo vis blogiau, o mano pornografijos žiūrėjimas vis labiau nukrypo, kol viskas mane pribloškė ir aš patyriau nervų sutrikimą. Aš patraukiau, bet vis dar neįsivaizdavau, kas man blogai. Kai buvau 28 metų, jau kurį laiką turėjau savo pirmąją merginą. Mes pradėjome susitikinėti ir vėl viskas jautėsi puikiai, tarsi aš iš tikrųjų buvau su ja, bet taip nebuvo, nes negalėjau susitvarkyti su emocijomis. Žinojau, kad man kažkas negerai, bet negalėjau to suprasti. Tai baigėsi ir vėl žinojau, kad už jo yra kažkas kitas, bet negalėjau to suprasti. Padedamas socialinio darbuotojo ir pasisekė sėkmės, radau šią vietą. Kai pradėjau skaityti žurnalus, buvo beprotiška. Jūs visi tokie pat kaip aš.
Taigi aš čia. Po daugelio, daugybės atkryčių, manau, kad pagaliau turiu drąsos tai išgyventi. Ilgiausia mano serija buvo 28 dienos. Tikiuosi, kad šis žurnalas padės man pasiekti 30 dienų ir ilgesnį tikslą. Pradėsiu nuo 3 dienos, nes taip ilgai ėjau. Dėkoju už kitus, kurie čia dalijasi, ir visus, kurie siūlo teigiamą paramą.
Rugpjūtis 8, 2013
Sveiki visi, aš „P“ ir man ką tik sukako 30 metų.
Per pastaruosius 9 metus vėl kovojau su priklausomybe nuo pornografijos ir stengiausi ją išjudinti. Viskas prasidėjo pakankamai nekaltai dėl pagrindinio pornografijos, bet vėliau tapo nekontroliuojama ir baigėsi sunkiais fetišais, tokiais kaip shemale pornografija ir dominavimas. Aš niekada nežinojau, kas man „negerai“, ir visada bandžiau įvairius būdus kovoti su potraukiais.
Ši svetainė ir joje esantys žmonės visiškai pakeitė mano mąstyseną. Buvo puiku rasti svetainę, kurioje žmonės buvo tokie atviri ir rūpestingi, kad tam tikruose įrašuose yra įspėjamieji įspėjimai. Buvo sveika girdėti žmones iš gėjų ir lesbiečių bendruomenės kalbant apie seksualinės orientacijos skirtumus ir demaskuojant kai kuriuos dalykus, dėl kurių nerimavau savo smegenyse.
Man supratau, kad aš buvau tiesiog išlepintas, išsigandęs, menkai save vertinantis vaikinas iš priemiesčio, kuris niekada neturėjo drąsos ir nemoka iš tikrųjų gyventi savo gyvenimo ar tyrinėti savęs. Norėdamas pasislėpti nuo to skausmo, kreipiausi į alkoholį ir pornografiją.
Net kai turėjau santykių su moterimis, vienintelės merginos, su kuriomis galėjau susitikti, buvo „sužeistų gyvūnų“ tipai; moterų, kurios turėjo problemų, jei ne tos pačios kaip aš. Mes praleisdavome laiką bandydami susitvarkyti vienas kitą ar tiesiog turėdami daugybę sekso, ir niekada nedirbome santykių link.
Šią vasarą mėnesiui keliavau po JAV, lankiau dykumos kursą, planavau karjeros pokyčius ir pradėjau stiprinti pasitikėjimą savimi, palaikydamas ryšį su pozityviais žmonėmis savo gyvenime. Pirmą kartą per kelerius metus jaučiuosi kitaip, beveik taip, kaip dabar darau viską, ką turėjau padaryti per 20-metį.
Aš supratau, kad šemos raginimai kyla, kai esu vieniša, jaučiuosi prislėgta, kai lauke labai lietinga ir pan. Pornografija buvo mano emocinis ramentas, kad nutirpčiau tai, ką išgyvenau. Dabar vietoj to aš skambinu žmonėms, groju gitara, žiūriu juokingą vaizdo įrašą ar skaitau įkvepiančią istoriją.
Manau, aš tiesiog noriu padėkoti visiems, kad turite šią bendruomenę ir privertė mane jaustis patogiau dėl to, ką išgyvenu.
;