30 metų - (vedęs) 1 metai: manau, kad „NoFap“ gali pakeisti jūsų bendravimo su gyvenimu būdą

1 metų ataskaita. Pirmą kartą kovojau su „NoFap“, dar prieš tai, kai buvau paauglys, net buvau girdėjęs apie „NoFap“ per 10. Studijuodamas meditacijos kursus ir knygas apie ezoterinę psichologiją ir panašiai, praeityje buvau sukūręs „NoFap“ ruožus (nepašalintus). Manau, kad „NoFap“ pridėjo tą papildomą karalystę ir palaikymą, kad šie tikslai būtų įgyvendinami ir aktualizuojami.

Taigi šį kartą man padėjo būtent ši patirtis. Daugybė teismo procesų, narkotikai, prostitutės, kėsinosi į siaubingą pornografiją. Mėgaukitės iškrypusiomis fantazijomis. Praranda pasitikėjimą savimi, kad galėtų kalbėtis ir bendrauti su moterimis.

Tai buvo mano ilgalaikis tikslas įgyti savo seksualumo kontrolę - per tam tikras meditacijos mokyklas aš sužinojau apie tantrizmą kaip apie asmenybės tobulėjimo būdą. Aš labai dėkinga pasakyti, kad tai kažkas, ką pasiekiau ir turiu mylinčią žmoną, palaikydama tantrinius santykius, kurie buvo užmegzti per mano 1 metų laikotarpį. Norėdami apibūdinti jums, aš iš esmės padariau šį ženklelį to, ką jūs vadinate „sunkiu režimu“. Tai reiškia, kad nereikia pornografijos / jokio fap / orgazmo. Vis dar seksas, bet seksas su meile ir be vyro orgazmo. Užuot naudodami įvairius gilaus kvėpavimo pratimus, norėdami sublimauti savo energiją ir išvengti ejakuliacijos. Tai kartu su gana disciplinuotu tarpininkavimu bent jau kasdien, taip pat meditacijos grupės lankymas kartais 2 – 3 kartus per savaitę. Turėjau vieną draugą, kuris man pirmą kartą papasakojo apie „NoFap“ ir mane sužavėjo asmeniniai iššūkiai bei idėjos, susijusios su „savęs pažinimu“, siekiant kontroliuoti savo seksualumą. Jis paskatino mane čia parašyti gerą reportažą ir galvoti apie kitus pradedančius žmones, galvoti apie tuos jaunus vaikinus su savo „hi-def“ monitoriais ir ypač greitu „Wi-Fi“, nieko geriau nežinant. Jis paskatino mane rašyti taip, lyg kreiptųsi į save prieš 10. Taigi labai stengsiuosi pavaizduoti kai kurias detales ..

Metai buvo geri, bet ne be iššūkių. Intensyvūs iššūkiai. Valdžia? Na tikrai ne, bet manyje susiformavo savybės. Galbūt turiu tam tikros rūšies galią, manau, kad yra jėgų paneigti šį įsikišimą į PMO ir paprasti žmonės kartais gali tai suvokti kasdieniame gyvenime. Taigi susilaikymas nuo PMO padės jums labiau pasisekti jūsų gyvenime, bent jau tuo tikiu.

Šie metai nė kiek nepraėjo be nuožmių pagundų ir artimų skambučių. Parengti 50 dienos ir 100 dienos ruožus labai padeda sutvirtinti pažangą ir sustiprinti valią, kurią galite tai padaryti. Bet tai, ką jie sako apie metimą rūkyti ar heroiną .. Visada yra tas silpnumas. visada lauki tos dienos, tu esi silpnas ir .. tai tempia tave į pragarą dėl odos atgal į skylę.

Aš pastebėjau atkūrimus per pastaruosius porą mėnesių fantazijos. Porno scenos, kurias buvau žiūrėjęs, aš į tai atkreipiau dėmesį, bet galvojau apie tai labiau kaip atkartojimai iš potrauminio streso sutrikimo. Matydamas tai man padeda atsiriboti nuo potraukio ir pamatyti visą žalą, kurią jis daro sau ir kitiems.

Tiesą sakant, paskutinėmis 5 dienomis aš užsikrėtiau bjauriu virusu ir buvau tikrai sergantis. Savo kvailystėje aš mylėdavausi su savo žmona, kai aš tikriausiai to neturėjau, vietoj to, turėjau pailsėti. Kitos 48-72 valandos vėliau buvo intensyvios. Mano protas daro atvirkštinį srautą, iš proto kyla intensyvūs norai. Visokių minčių, įdomių, kas keičiasi visose pornografijos svetainėse, į kurias prieš metus ėjau 1. Siaubinga pagunda. Tai privertė mane suprasti, kad turiu būti budrus ir ryžtingas 365 dieną, kaip buvau 1 dieną. Man labai pasisekė, kad praktikuoju meditaciją ir turiu įdomios patirties su ja per pastaruosius 10 ar panašiai. Aš turiu keletą gerų draugų, bet turėjau daug blogų ir tikrai neigiamų socialinių tinklų, kuriuos iš pradžių bandžiau išsklaidyti nenatūraliai, nukirsdamas žmones, ir tai tikrai nebuvo taip puiku. Aš iš tikrųjų per daugelį metų turėjau įsijausti į savo šūdas, kol galėjau tikrai valdyti PMO'ing'ą. Tai niekada neveiks rūkant marihuaną ar ledą, kaip aš padariau. Vėliau mąsčiau rūkyti, tada pakeičiau savo seksualinių santykių su mano „tuometine„ partnere “, dabar„ žmona “, pobūdį į mylintįjį su tantros akcentu.

Taigi, pasakysiu jums, kolegai skaitytojui, jei buvęs ledynas gali „NoFap“ metus, tada jūs esate toks pat pajėgus. Jokio spaudimo ar nieko, iš tikrųjų pagrindinis man padėjęs veiksnys buvo bandymas nenaudoti dėmesio dienos skaitikliui. Pirmas dalykas, kurį aš padariau, buvo bandymas kontroliuoti moralės sambūrio efektą, leidžiantį įsitraukti į PMO ... Jaučiausi, kad kažkada sugebėjau sulaukti tokios neigiamos reakcijos, susijusios su įsitraukimu į PMO. Meditacija buvo didžiulė pagalba.

Tai tikrai yra savęs pažinimo siekis. Aš turiu kitų veiksnių, kurie labai padėjo. Susidomėjimas ezoterine psichologija ir mistika man labai padėjo suprasti save. Perskaičiau Gurdjieff, Ouspensky, Samael Aun Weor, Manly P Hall ir kt. Knygas. Tokių autorių raštuose radau tikrąją išmintį ir tai buvo vienas dalykas, nuo kurio priklausė krizės ir prievartos laikais. Tai labai originalūs rašytojai, kurie dažnai užsiminė apie, o kartais net tiesiogiai nurodo, ar reikia išmintingai naudoti seksualumą, norint nušviesti.

Galiu patvirtinti, kad manau, kad šis „NoFap“ nėra atskiras įvykis, bet kas, nuoširdžiai tyrinėjantis realų ezoterinį mistinių istorinių judesių foną, savo šaknyje suras vidinę kovą. Tikras žiaurus vidinis mūšis ir visi, kurie drąsūs atskleisti dalykus, suras tuos elementus.

Norėdamas pabrėžti šią kelionę, nepatekdamas į jokią realią religinę teritoriją, norėčiau pateikti tik nedidelę citatą apie Egipto paslaptis iš Manly P. Hall knygos „Senovės egiptiečių laisvalaikio kūriniai“,

„Kitas Osiris iš savo tėvo gaus išsamią disertaciją platoniškos nuotaikos tema apie santykinę gėrio ir blogio galią, kurioje jis yra visiškai perspėtas apie Typhono machinacijas. Šioje disertacijoje galimas svarbiausias sakinys Synesijaus traktate. Osirio tėvas priverstas pasakyti savo sūnui: „Jūs taip pat esate inicijuoti tose slėpiniuose, kuriuose yra dvi akių poros, ir būtina, kad pora, esanti apačioje, būtų uždaryta, kai pora, esanti virš jų suvokti, ir, kai aukščiau esanti pora yra uždaryta, turėtų būti atidarytos žemiau esančios “.

Manly P. Hall toliau sako, kad šie žodžiai neabejotinai turi arkinę reikšmę. Ir aš tikiu, kad tokie žodžiai, kaip šie, suteikia žvilgsnį į žmogaus psichologiją, ypač kalbant apie tuos, kurie susilaiko nuo MO ar PMO. Aš tai matau per savo 100 dienas, mano 365 dienas ar bet kurį kitą laiką, kai PMO susilaikė - yra tas teigiamas energijos ir valios langas, kuris tam tikrą laiką atveria save „NoFap“ galimybėms.

Bet viskas, ko reikia smegenyse, kad pamatytų tą jungiklį. Ir tuo jungikliu uždaromas teigiamas transformuojantis langas ar durys ... jo vietoje atsidaro kitas langas, daug mažiau optimistiškas - nematyti realybės, kuris negali protu būti. Tai pritraukia mus prie atkryčio ir turi PMO pasitenkinimą, nes jo tikslas. Kai smegenys įjungia šį jungiklį, tuo metu jis jaučiasi kaip realybė, net jei paskutines 20 dienas praleidome visiškai priešingoje pozityvioje tikrovėje. Ir būtent ši kova peržengia 30, 50, 100 ar 365 dienos kovas. Neabejotina, kad reikia nutraukti pradinį laidą, ir tai yra pirmasis žingsnis sveikesnio gyvenimo link psichologiškai. Aš manau, kad ten pirmiausia mes randame tuos testus, kai smegenys persijungia, kai kažkas gyvenime prieštarauja mums, kai tas emocinis sukibimas suvaldomas ir mes tampame pažeidžiami ... tai yra kova su tuo labai atsparumu, kur yra tikrasis atlygis. Apibrėždami save kaip vyrus.

Būdamas 30 metų amžiaus, abejotina, kiek esu skolingas patirti ir kiek lytinę brandą. Taigi, jei man būtų 19 metų amžiaus nesėkmės 5 dienomis, aš nesigilinčiau į save, bet ir nenaudočiau to kaip pasiteisinimo įsitraukti į PMO ... bet kokiu atveju, kad suprastum destruktyvius elementus, susijusius su vartotojiškumu. pornografijos yra pati pergalė. Aš norėčiau paskatinti jus tyrinėti gyvenimą, galbūt ieškant išminties. Nes ten yra dar daugiau, o įstrigimas PMO cikluose gali mus tik sulaikyti gyvenime, apriboti mūsų galimybes.

…………………………………………………………………………………………………………………………………. .

2LDR: 1-oji išbandė „NoFap“ prieš 10 metų, kol dar neturėjau jo pavadinimo. —Sužinokite apie tai per meditacijos mokyklas. Per tuos 20 metų narkotikų, paleistuvių ir pornografinių fantazijų užsimezgė daugybė dalykų ir kovų.

Ilgalaikis tikslas praktikuoti tantrizmą, apie kurį teko girdėti per meditacijos mokyklą, dabar tantriškai bendraujant su žmona, sunkiu režimu (be orgazmo).

Geri „NoFap“ metai, bet ne be iššūkių ir rimtų pagundų PMO, tikrai jaučiasi kaip asmuo, kuris vartoja gana heroiną ar rūko, visada bus tas pažeidžiamumas. Valdžia? Ne visai. Bet ar pasikeitė savybės, ar žmonės jaučia jautresnį žmogų? Taip, aš tuo tikiu. Aš tikiu, kad „NoFap“ gali pakeisti jūsų bendravimo su gyvenimu būdą, todėl teoriškai galėtumėte pakeisti savo likimą ...

Praėjusiais 2 mėnesiais buvo daug pornografijos, kurią aš žiūrėdavau ... Aš tai mačiau labiau kaip PTSD epizodą, o ne mintį fantazuoti ir panaudojau šią sąvoką kaip svertą, kad ją įgyvendinčiau.

Nuožmios pagundos, kylančios dėl 1 metų, neseniai susirgus virusu, apibrėžiančios mano pažeidžiamumą, atsirandantį kaip jungiklio smegenyse brūkštelėjimas ... tai, kai susiduriu su savimi, kai smegenys persijungia, o tai yra kritiniai laikotarpiai ir toliau susilaikome nuo PMO. Asmeniniu lygiu aš susiejau daugelį ezoterinių ir savęs pažinimo raštų (kai kurie autoriai pagrindiniame poste) su savo vidine kova ir radau iš jų daug pagalbos ir įkvėpimo. Reguliarios meditacijos ir pasikeitę santykiai su labiau mylinčia žmona yra veiksniai, lemiantys vienerių metų PMO nebuvimą.

Pakartotinai įsitikinęs, ar „NoFap“ metai buvo visiškai pakartotų praeities „NoFap“ bandymų per 10 metus rezultatas… ar dėl to, kad aš sulaukiau tam tikro amžiaus? Ar dabar mano 30 metai nėra PMO, taip pat dėl ​​to, kad esu labiau subrendęs ir mano seksualinė energija yra labiau subrendusi? Manau, kad tai galėjo padėti.

Apatinė eilutė ... visa tai buvo verta! ir čia yra daugiau nei 365 !!! Visiems skaitantiems linkiu sėkmės jūsų kelionėje !!

LINK - 1 metų ataskaita apie pirmąjį „NoFap“ bandymą prieš 10 prieš metus.

by „SageRiver“