Man dabar 30 metų. PMO pradėjo labai jaunas prie „Playboys“, kurį mano tėtis paliko vonioje ir didelėje krūvoje rūsyje. Kartą jis man pasakė, kad juos tyčia paliko, nes norėjo, kad aš žinojau, kaip atrodo moters kūnas. Manau, kad tai buvo kilni jo mintis, bet man tai nepasiteisino. Aš žinojau, kaip atrodo nuogos ponios, bet tai buvo problemiško kasdienio PMO įpročio katalizatorius.
ED ir DE buvo įtvirtinimas kiekviename seksualiniame santykyje, kurį kada nors turėjau. Esu įsitikinęs, kad daugelis iš jūsų gali įsijausti į gėdą, nusivylimą ir baimę, atsirandančią dėl ED. Vidurinėje mokykloje prireikė kelių mėnesių bandymų su savo mergina, kol ji sugebėjo mane pašalinti. Koledže aš kartais užklupdavau „Viagra“, kol mergina praleis naktį. Kitu metu norėčiau 3 dienas nesikreipti į M, kad sumažintum ED / DE. Bet jis visada buvo šalia - akivaizdžiai arba kaip nerimas mano galvoje. Negalėjau išsiaiškinti skirtumo tarp to, kaip aš pasirodžiau viena prie kompiuterio, su tuo, kaip man buvo su tikra moterimi.
Ir taip aš su tuo gyvenau. Aš tiesiog, nors taip buvau pastatytas, ir tas kasdienis PMO buvo kažkas, ką padarė. Aš gyvenau teikdamas nepatogius ir atsiprašančius paaiškinimus, piktą sumaištį ir neadekvačius jausmus.
Kažkas, ko nemanau, kad kada nors mačiau čia minimas, yra ED nauda. ED daugybę kartų neleido man vargti, nes „kišau iš proto savo penį“. Taip pat ilgalaikiai santykiai, kuriuos esu užmezgęs su pacientėmis ir supratingomis moterimis. Jos sidabrinis pamušalas mokamas už didelę kainą, tačiau vis dėlto man jis buvo teigiamas. Neseniai man pasidarė įdomu, kaip mano gyvenimas būtų pasisukęs, jei būčiau daręs „NoFap“ anksti. Gal būčiau apvaisinusi atsitiktinę mergaitę, susirgusi LPL ar ištekėjusi už cheerleaderio. Kas žino, bet aš tikiu, kad mano gyvenimas būtų buvęs daug kitoks.
Šiaip ar taip - šiandien yra šventė. Urā man! 90 dienų. Prieš keletą mėnesių aš sakiau, kad tai neįmanoma. Kurį laiką draugas man pasakė, kad jis reguliariai praleido mėnesį be M, o aš buvau nudžiugintas! Kaip tai buvo įmanoma? Ilgiausiai, kiek nuėjau nuo klasės mokyklos, buvo gal 5 dienos. Bet kaip ir daugelis kitų iki šiol čia parašytų, tai yra įmanoma ir verta kovoti dėl daugelio priežasčių.
Pirmiausia, aš nesu tikras, ar mano ED / DE pagerėjo. Aš darau daugiausia sunkųjį režimą. Aš turėjau PIV vieną kartą apie 30 dieną ir, nors jis nebuvo puikus, jis buvo geresnis, ir aš buvau visiškai šalia, o ne kai kuriose iš kūno fantazijos, dėl kurios jis tapo daug intymesnis.
Antra, pastebėjau daug papildomų privalumų, kuriuos čia paminėjo kiti. Atkaklesnė, geresnė laikysena, labiau pasitiki savimi, mano įranga yra didesnė ramybės būsenoje, lengviau pabusti. Aš reguliariai sportavau ir esu geriausios formos savo gyvenime. Neseniai atostogavau su šeima ir man nereikėjo rūpintis, kaip užsitikrinti interneto ryšį, ar rasti laiko nuslėpti PMO (tai žvelgia apgailėtinai iš paskos).
Nesu tikras, ar nauda yra dėl kažko fizinio, ar dėl pasitikėjimo, kurį įgijau perėmęs kontrolę, bet nemanau, kad tai svarbu. Nepaisant ED / DE taisymo ar tikslios priežasties, KODĖL buvo padaryti šie pakeitimai, be jokios abejonės galiu pasakyti, kad man dabar geriau nei prieš 90 dienų.
Naudingiausias dalykas, ko išmokau iš „NoFap“, yra tiesiog susikoncentruoti ties DABAR. „Aš dabar neisiu į PMO“, o valandos / dienos / mėnesiai savaime bus pažymėti. Be to, niekaip negalėčiau to padaryti ir tuo pačiu metu nedarydamas pornografijos.
Aš daug sužinojau apie save šio proceso metu. 1–7 dienos po paskutinio O buvo tikrai sunkios. Yra pakilimų ir nuosmukių, plokščių linijų, rytinės medienos, kartais svetimų nepatogių pojūčių. Negaliu tiksliai paaiškinti, bet vis tiek mažiau kalneliai nei kasdienis PMO. Po poros mėnesių viskas tiesiog ... stabilizuojasi. Po to PMO yra daug mažiau pagundų ir gyvenimas atrodo lengvesnis. Troškimas vis dar yra tikrai, bet tai atrodo labiau alkoholikas, svajojantis apie praeitį.
LINK - Mano „90“ dienos ataskaita
by aterinomorachertic 90 dienas
ATNAUJINIMAS
Po 2 mėnesių:
„Aš neturėjau PMO ir laikiausi tvirtai, tačiau kartais jis buvo sunkus ir stebėtinas. Kažkas, ko atėmiau iš pornfree / nofap, yra tai, kad mano norai retai būna ragingi. Potraukiai yra pastebimai stipresni, kai patiriu stresą, prislėgtą ar nerimą. Tai leido man geriau pažinti save, todėl tokiomis dienomis kaip šiandien galiu išeiti už savęs ir suprasti, kad PMO buvo ramentas - pareikalavus 10 sekundžių dopamino šūvio. “
Po 8 mėnesių:
„Prieš porą savaičių mano žmona iš niekur nieko paskelbė, kad nori skyrybų. Jokių ginčų ar keiksmų, neištikimybės (manau. Šiaip ne iš mano pusės), tiesiog „Aš nesu laiminga. Aš noriu iš šios santuokos “. Taigi mano gyvenimas šiuo metu yra pereinamosios būsenos, tačiau jaučiuosi ant jo ir daug ką priskiriu „NoFap“. Galbūt jo cheminė medžiaga, galbūt savęs tobulinimo jausmas, arba kad (tikiuosi) mano ED nebeliks, kai grįšiu į pažinčių baseiną. Atvirai sakant, manau, kad nuostabu, kad jau po 4 mėnesių šis nepaprastai jaudinantis įvykis nesukėlė atkryčio, ir tai suteikia man jėgų ir pasitikėjimo savimi. “
Dabar:
Taigi man tai buvo dideli metai. Aš nuoširdžiai galiu pasakyti, kad man daug geriau daryti „nofap“. Pagaliau turėjau lytinių santykių po 8 mėnesių sunkaus režimo ir tai buvo puiku. Mano ED / DE beveik nebėra, aš galiu 3-4 kartus per dieną koncertuoti su savo mergina, o dar svarbiau - tai kur kas intymiau. Seksas dabar susijęs su sensacijų artumu ir malonumu, o ne tik gulimu ant nugaros bandant surikiuoti galvoje tinkamą pornografijos sceną, kuri leis man baigti.
Fiziškai įvyko įdomių pokyčių. Aš ėmiausi veiksmų, norėdamas pagerinti savo sveikatą ir išvaizdą sportuodamas, geresnius drabužius, ortodontūrą ir net dažniau kirpdamas plaukus. Aš taip pat miegu ant nugaros (niekad anksčiau) ir labai retai sergu (anksčiau sirgau visą laiką).
Keletas papildomų fizinių dalykų, kuriuos buvo truputį baisu išgyventi, todėl tikiuosi, kad tai padės kitiems:
Man reikėjo „užpildyti siurblį“ po kietojo režimo - prireikė poros bandymų su mano gf, kol varpa pradėjo tinkamai veikti.
Maždaug mėnesį jautėsi, kad mano velene atsirado BB dydžio gabalėlis, kuris ilgainiui pasitraukė.
Šlapinant šlapimą link sunkiojo režimo pabaigos, nutekėjo sperma.
Po sekso dieną ar dvi dienas pastebiu „smegenų rūko“ kiekį. Tai taip keista, kad anksčiau nesijaučiau savimi, jei kiekvieną dieną neišsijungčiau, o dabar nesijaučiu savimi, jei tą dieną turėjau lytinių santykių. Vis dėlto pageidautinas smegenų rūkas.
Sėkmės ten. Paimkite tai vieną akimirką vienu metu ir laikykitės. Tai verta.
;
