Apie 8 metus kovojau su pornografijos pašalinimu (man 30 metų). Maždaug prieš 6 su puse mėnesio pirmą kartą paskelbiau šiame forume. Palaikymo gausa, konkretūs patarimai ir idėjos iš tikrųjų mane katapultavo siekiant šio tikslo. Mano pranešimas buvo gana skaidrus, ir aš šiek tiek bijojau, kad jis nebus gerai priimtas, bet vietoj to mane priėmė ir suteikė jėgų, kad pavyktų. Taigi sąžiningumas iš esmės padeda, jei naudojate sveiką protą.
Kitas dalykas, kuris nepaprastai padėjo, buvo lengvi pratimai. Aš jau turėjau meditaciją savo arsenale, o kaip ilgametis praktikantas turiu daugybę tūkstančių valandų meditacijos patirties. Tačiau to vien nepakanka, kad pašalintumėte blogus įpročius. Jums reikia daugybės strategijų. Aš taip pat atsisakiau mėsos valgyti prieš kelerius metus budizmo etikos tikslais ir radau kelionę gana panašią. Mesti keletą dienų ar savaičių, tada atsisakyti ir valgyti mėsos, tada bandykite dar kartą. Bandyk toliau!
Negaliu pasakyti, kas yra tik bendri gyvenimo patobulinimai ir kas tiesiogiai padėjo mesti rūkyti. Vis dėlto štai kokie gyvenimo patobulinimai: aš nebejaučiu nuoskaudos. Esu susijęs su kitais žmonėmis. Taip pat turiu interviu dėl savo svajonių darbo.
Aš tai pradėjau, nes mano draugas man papasakojo apie „NoFap“ ir aš norėjau pabandyti. Galų gale tai tapo daugiau apie seksualinę etiką.
Taigi ačiū visiems už didžiulį palaikymą!
LINK - 6 mėnesiai šiandien nėra pornografiniai - dalykai, kurie padėjo, pagerėjo
;
