30-ies metų amžius - grįžkite į tą, koks buvau prieš tai, kai atradau pornografiją

Laikas skrieja, kai iš tikrųjų gyvenu gyvenimą, o ne bandau greitai žengti į priekį per apgailėtinas dalis su PMO. Pradėjau šiek tiek prieš liepos 4-ąją kaip tam tikrą savo nepriklausomybės nuo priklausomybių šventę. Metus buvau vienišas, pasiteisinęs, kad „dirbu su savimi“, bet iš tikrųjų aš tiesiog trūkčiojau. Kodėl verta pabandyti, kai galiu tiesiog gauti begalę naujų vaizdų?

Aš pavargau praleisti valandas savo gyvenimo savaitę (arba dieną kartais), kad tik pagyvenčiau ir nieko nepagerėčiau. Vis dar 30-ųjų pradžioje vis didėjantys žili plaukai man primena mano ribotą laiką Žemėje, kad galėčiau nuveikti ką nors naudingesnio, nei apgauti savo smegenis manydama, kad tai palaiko ir skatina rūšį. Aš buvau taip įpratęs prie PMO nuoseklumo ir nuspėjamumo, kad nemaniau, kad net iš tolo verta rizikuoti atstūmimu ir širdgėla kalbantis su tikrais žmonėmis. Taigi aš metiau.

Nustebau, kaip lengva buvo, kai tik apsisprendžiau. Aš skaičiau siaubo istorijas iš PMO narkomanų pirmas 4 dienas, kad patvirtinčiau savo įsitikinimą. Pirmąsias 2 savaites šiek tiek ryškiau pajutau savo emocijas. Aš net kartą verkiau be jokios priežasties ir, nepaisant liūdno jausmo tono, aš buvau labai laiminga, kad palaikiau ryšį su savo vidine patirtimi.

Derinant su šaltais dušais, betarpiškas įpročio, kuris mane apėmė pusę gyvenimo, nutraukimas suteikė man daug pasitikėjimo savimi, drausminant save. Aš pradėjau mažiau vilkinti. Aš sumažinau gėrimą ir piktžolių vartojimą nuo vieno ar du kartus per savaitę iki vieno ar du kartus per mėnesį. Aš nebejaučiau tokios kaltės dėl savo gyvenimo švaistymo, kaltės, kuri kažkada tęsė žalingą priklausomybės elgesio ciklą. Turėdamas tiek laisvo laiko, dirbau daugiau, uždirbdamas daug pinigų. („Porno tikrai yra NSFW!“)

Maždaug per mėnesį į „nofap“ seriją priėmiau sprendimą ištrinti visas mano porno. Aš taip pat leidžiau sau atsiriboti, bet tik palengvinti rytinę medieną ir visiškai nieko fantazuoti. Aš tai padariau be jokio noro ir skubos orgazmui. Jis jautėsi maloniai švarus, tarsi gražus masažas, ir baigėsi ramiai be kompulsijų.

Per 90 dienų nesiseka, bet dabar vėl pradedu daryti atsispaudimus. Tikiuosi, kad kūno lavinimas ir atstatymas bus paskutinis postūmis man pasitikėti ir bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, ypač su moterimis.

Apskritai jaučiau, kad atstatymas padarė būtent tai: jis mane atstatė taip, kaip buvau 13 metų, kol atradau pornografiją. Buvau labai smalsus ir disciplinuotas, ir man niekada nekilo mintis, kad išmokti ką nors naujo gali būti sunku. Būčiau nesudėtingai suprantamas, jei dėl savo didėjančio pribloškimo ir tingumo jausmo per metus kaltinčiau vien PMO, tačiau tai, kad jis sugebėjo sutrumpinti mano atlygio centrą, neabejotinai buvo pagrindinis veiksnys. Nors pornografiniai prisiminimai vis dar kartais mane vilioja, aš juos paleidžiu ir nenusileidžiu, o pasakius „ne“, kiekvieną kartą jaučiuosi stipresnė.

LINK - 90 dienos ataskaita: saulėta su kamuolių tikimybe

by suburbalistas