Paskutinį kartą buvau nuvykęs taip toli, gegužę-birželį. Aš tuo metu dariau keletą atsitiktinių apvadu.
Tačiau ši dabartinė 50 dienų juosta - ji buvo beveik tobula - jokio pornografijos, jokio masturbavimo, nežiūrėjimo į NSWF nuotraukas, be apvadų (iš tikrųjų aš meluoju - kažkur apie 30 dieną noras buvo stiprus, ir aš kartą paliečiau save ten down bet nepasidarė krašto).
Tai pirmas kartas, kai pergyvenu 50 dienų „Hardmode“ (be sekso ir jokio orgazmo). Tai nebuvo pasirinkta, bet pagal dizainą (per pastaruosius 2 mėnesius man nesisekė su viščiukais - turėjau nedaug pasimatymų, bet niekada nesinešiau jų į lovą). Man viskas gerai, esu laiminga nepaisant to.
Šiandien jaučiuosi tokia pilna gyvenimo ir tikslo.
Štai pranašumai, kuriuos patyriau per pastarąsias 50 dienas
- kiekvieną rytą užsirašinėdamas savo tikslus
- Mano darbo našumas padidėjo (pradėjau dirbti naujame darbe)
- Dingo keliomis datomis. Paskutinė mergina, kuriai aš tekėjau į pasimatymą, aš jau išsiruošiau ir net nuvedžiau į savo miegamąjį, bet ji nebuvo pasirengusi mylėtis. Aš su tuo gerai
- Perskaičiau tiek knygų
- Išmoko naujų internetinės rinkodaros įgūdžių.
- Nuoseklus treniruotės (vidutiniškai nuo 3 iki 4 kartų per savaitę)
- Turiu visiškai naują savo ne visą darbo dieną dirbantį klientą - tapau agresyvus, rizikuodamas pinigais
- investuojant į akcijas
- Mergaitė, kurią matau, gali baigtis pasimatymais.
- Santykiai su šeima buvo geresni
Jaučiuosi pripildyta - ir nenoriu sustoti ties 50 - noriu pamatyti, kaip pasisuks mano gyvenimas, kai pasieksiu 100.
Vaikinai TAIP, KAD SUNKI SUNKI - TAI NUOLATINĖ MŪŠIS, DIENA IR DIENA, ATLEIS SIGNARAI, MEDIJA NORĖS JUMS SUKTI. BET LAIKYKITE EITI - KITAS GYVENIMAS.
Sėkmingo gyvenimo ..
Man yra 31. Keli privalumai - laiką, kurį anksčiau praleidau pornografijai, dabar skiriu savęs tobulinimui - skaitymui, meditacijai ir kt. Taip pat einu anksti miegoti.
Chaser efektas tikrai yra. Kelias dienas buvau išvykęs, todėl nebuvo laiko pornografijai, tačiau vakar vakare vėl atsigavau. Taigi vėl grįžtu į vagoną.
LINK - 50 dienos ir vis dar stovi 🙂
by masažas
ATNAUJINTI - Mano „1“ metų ataskaita (su manimi ilgai nešiojasi)
Šį seditą atradau prieš metus ** Gruodžio 8-oji 2013. Tai buvo šiek tiek per *metai **, nes pradėjau kelionę.
Aš esu labai dėkingas už šį seditą ir čia esančius žmones.
trumpa apžvalga - Turėjau keletą ilgi dryžiai (99, 50, 45 35,17,15 dienos).
-Visiausiai 275 dienos iš 365-ųjų aš nesijaudinau (ejakuliavau) ir nežiūrėjau pornografijos. Tai beveik 75% dienų, kurias praleidau dirbdama produktyvius dalykus.
- Šio forumo dėka atradau šalti dušai. Aš tai darau kiekvieną rytą. Tai keičia mano būseną ir dėmesį
- Produktyvus keliose mano gyvenimo srityse. Aš esu į priekį judantis organizmas.
- Pornografija man nieko nedaro. Paskutinį kartą aš švilpavau, kai baigėsi mano 99 dienos serija. Žiūrėjau porno ir net negalėjau jos atsikelti. Tai buvo o ne stimuliuoja.
- 1-oji juosta, kuria kiekvieną dieną buvau apvadu. Tada sužinojau, kad tai slidus šlaitas. Pastarųjų ilgų dryžių aš beveik nenusileidžiu. Kokia sušikti prasmė?
- Šiuo laikotarpiu aš turėjau lytinių santykių 13 kartus su skirtingomis 6 moterimis (nesigyriau). Tai yra pats seksas, kokį esu turėjęs mano gyvenime. Taip, aš esu 30 metų. Pirmaisiais 29 gyvenimo metais aš turėjau lytinių santykių tik 3 kartus.
Nesu žaidėjas ar kažkas panašaus - tiesiog džiaugiuosi, kad darau pažangą.
- Sutaupiau daugybę valandų - užuot žiūrėjęs pornografiją, darau daugybę naudingų dalykų.
- Šiais metais perskaičiau beveik 20 knygas. Aš tapau labiau žinomas ir sumanesnis
Vaikinai ačiū, kad tai sukūrėte. Ateitis gali būti tik geresnė. Atrodo ryškiai. Maniau, kad esu pasmerktas kasdieniam masturbacijos įpročiui. Dabar aš galiu suvaldyti tą motinišką priklausomybę. Aš esu meistras, ne mano penis. Aš jį valdau ...
Jei jūs esate naujas tai ar jums buvo sunku - patikėkite manimi, aš taip pat ten buvau. Tiesiog laikykitės proceso. Ateis pažanga. Nemanau, kad dar turiu supervalstybių. Bet gyvenimas kur kas geresnis. Esu brandesnis vyras.
Aš myliu jus visus .. Eikime valdyti šį sušikti pasaulį !!
Nustokite plepėti, nustokite pornografijos, būkite alkani ir laimėkite.
Amen!
ATNAUJINTI - „90 +“ dienos ataskaita
Aš pradėjau šią dabartinę seriją 9th gegužę. (Šiandien 92 dieną) Per pastaruosius 2 metus man buvo daug sėkmingų juostų. Didžiausia yra 99 dienos.Šįkart noriu pakelti savo standartus. Džiaugiuosi galėdama pateikti šią ataskaitą. Apskritai tai buvo geras serija, ir aš tikiuosi sulaukti jos iki 180 dienų.
Čia yra išmoktos pamokos Laikui bėgant tai tampa lengviau - Pirmą kartą pradėjau „NoFap“ - pamenu, kad pirmoji serija buvo labai sunki. Jaučiau nepaprastus potraukius ir kiekvieną dieną apsibrėždavau. Nuo 18 metų reikėjo atsisakyti žalingų įpročių. Tada kiekvieną kartą, kai iš naujo nustatau savo ruožus, pagerėjo jų kiekis ir kokybė. Ši dabartinė juosta man visiškai nebuvo briauna. Be to, ne kartą norėjau patikrinti pornografiją.
Iš anksto užsiimkite daugybe teigiamų dalykų - Skaičiau 2 valandas per dieną dėl savo kelionės į darbą. Treniruojuosi pirmą kartą ryte. Aš valgiau sveikai. Esu naujame darbe. Rašau daug. Apskritai gyvenimo kokybė nuolat gerėja. Aš nuolat užsiėmęs savo tikslų įgyvendinimu. Nuobodulys yra velnias. Kuo nuobodžiaujate, tuo daugiau laiko praleidžiate internete ir einate į apačią. Ir bumas, kol nesupranti, kad atsinaujinai. Prevencija yra geriau nei gydymas. Pasitikėk manimi
Jums visada reikia palaikymo - Aš beveik kasdien atėjau į šį sub-redditą. Skaičiau kitų iššūkius, kovas ir sėkmės istorijas. Tai mane motyvuoja. Sunku tai padaryti vienam. Tikrojo gyvenimo draugai mano, kad esate pamišęs, kad nesimasturbuotumėte. Jie mano, kad normalu yra masturbuotis. Taip, normalu, jei tau 15 metų, o ne tada, kai tau 30 metų. Jei jums daugiau nei 30 ir vis dar masturbuojate, turite būti įjungtas r / NoFap.
Raginimai niekur nedingsta - praėjusią savaitę mano norai buvo labai dideli. Ir tai vasara. Jei gyvenate dideliame mieste - visur yra karštos merginos ir neįmanoma to nepastebėti. Jums nereikia būti šventuoju, normalu, kad jus traukia ir jaudina moterys. Raginimai yra natūralūs. Jūs esate biologiškai pasirengęs galvoti apie seksą. Tačiau neleiskite norui perimti jūsų veiksmų. Priimk raginimus, nusišypsok - padėkok raginimams. Tada eik su diena.
Dar 1 diena - Aš darau pratimų programą, kur instruktorius išmokė mus kabintis dar 1 sekundę. “Kai tik jūsų kūnas liepia mesti, tiesiog pasakykite dar 1 sekundę ir patikėkite manimi po šios 1 sekundės, jūs norėsite padaryti daugiau” . Kai tik jaučiate norą, pasakykite sau „dar 1 valanda, dar 1 diena“. Netrukus ta 1 diena pridedama dar savaitei, dar vienam mėnesiui, dar kitiems metams.
Tu gali tai padaryti Kiti yra tai padarę daugybę kartų. Taigi jūs galite.
Ačiū, kad perskaitėte. Laikykis. Geriausia dar ateity. Nekantriai laukiu 180 dienų.
Paskutinis atnaujinimas:
Nuostabus jausmas pirmą kartą paspausti trigubus skaitmenis. Šią kelionę pradėjau 2013 m. Gruodžio mėn., Turėjau daugybę pakilimų ir nuosmukių - keletą ilgų dryžių, tačiau tai yra geriausia serija - 100 dienų.
Paskutinį kartą arti buvau 2014 rudenį. Priėjau arti. Ir aš paslydau 99-tą dieną. Ar galite juo patikėti? 1 dieną trūko 100 ir aš recidyvas. Aš buvau sušikta depresija ir iš ten buvo žemyn.
Pagaliau pasiekiau tą ženklą ir ketinu tęsti iki 180 dienos.
Svarbiausi dabartinio kepsnio akcentai 1. Nėra apvadų, be masturbacijos, be pornografijos - „Nada“, nieko, net nė vieno žvilgtelėjimo, net nežiūrėjau „YouTube“ vaizdo įrašų, kurie paprastai sukeltų trigerį.
- Pagerėjęs kūno rengyba - pastaruosius kelis mėnesius darau „Insanity“ (namų mankštos) programą ir pastebėjau didelius fizinius pokyčius. Valgyti sveikai, mankštintis.
- Gavau naują darbą šios serijos pradžioje. Tai buvo geriausias darbas, kokį tik turėjau. Aš išgyvenau tamsią fazę - emociškai ir finansiškai, ir „NoFap“ suteikė man pasitikėjimo tai įveikti.
- Dėmesys mano rašymui. Aš labai daug rašau „reddit“, savo tinklaraštį ir per pastaruosius porą mėnesių tapau geru rašytoju (daug kur augti).
- Artėja prie mergaičių - iš pradžių man labai sunku buvo su raginimais, visur buvo mergaičių, yra vasara, o mano raginimai buvo sunkūs. Aš tiesiog ten kabėjau. Pradžioje mano pasitikėjimo lygis buvo žemas. Per pastarąją savaitę mano pasitikėjimas pradėjo augti. Kartą nuo karto kreipiuosi į merginas - kartais būna gerai, kartais ne. Tačiau džiaugiuosi tik pastangomis. Dabar neieškau, nes daugiausiai dėmesio skiriu darbo tikslams.
- Atrodau jaunesnis - netikėjau daugeliu teiginių apie supervalstybes - maniau, kad tai buvo placebo efektas. Kas sušikti rūpinasi? Tai vis dar veikia. Pastebiu, kad tamsūs ratilai po akimis dingo. Aš atrodau jaunesnė nei prieš 3 mėnesius.
- Balsas pradeda keistis - vėlgi pradžioje buvau skeptiškas. Praėjusią savaitę pastebėjau, kad mano balsas šiek tiek sustiprėjo. Sunku apibūdinti, bet aš jaučiu skirtumą.
- Šaltas lietus kasdien - tai dariau pastaruosius metus. Aš niekada nebūčiau apie tai sužinojusi, jei ne „NoFap“. Nebenoriu grįžti prie šiltų dušų. Kam gaišti laiką duše, kai tą papildomą laiką galite panaudoti naudingiems dalykams atlikti?
- Didesnė motyvacija ir aiškumas - nebegaištu laiko nenaudingiems užsiėmimams (pornografija, „craigslist“, „tinder“), tą laiką skiriu savęs tobulinimui. Pradėjote mokytis portugalų kalbos „Duolingo“. Daug skaitau, o mano motyvacija darbe yra per stogą.
- Tiesiog laiminga - manau, kad esu tiesiog laiminga, dažniau šypsausi. Žmonės visada sako, kad turiu puikią šypseną, bet esu labai rimta. Aš apskritai jaučiuosi tik palaiminga.
„NoFap“ buvo vienas geriausių dalykų, kuriuos sužinojau „Reddit“. Aš esu tik 100 dienomis - turiu nueiti ilgą kelią. Aš ketinu tai padaryti kaip įprotį visam gyvenimui.
Vaikinai, jei esate skeptiški ar naujokai, tiesiog laikykitės šio proceso - kelionė yra tikrai verta. Jei esate rimtai motyvuotas pagerinti savo gyvenimą, tiesiog sušikti tai padarykite.
Geriausia dar ateity…..
LINK - 100 dienų - mano asmeninis geriausias
ATNAUJINIMAS
Šiandien esu 50 dieną - paskutinį kartą aš buvau liepos 2 dieną. Tai antras kartas, kai pasiekiu 50 dienų etapą 2016 m. Tai jaučiasi puikiai. Ši juosta buvo didžiausia. Pastaruoju metu vis labiau pasitikiu savimi kalbėdamasi su merginomis. Aš turėjau lytinių santykių, susidorojau su pora. Taip pat drąsiai klausinėjo mergaičių jų numerių ir datų.
Nekantrauju pamatyti, kaip atrodys rezultatai, kai pasieksiu 90 dieną ir vėliau.
Šalti dušai nebėra didelis dalykas. Aš tai darau kasdien. Tai dalis to, kas esu.
Dar viena svarbi nauda - daugiau nebeskaitysiu be proto. Jei susiduriu su kažkuo, iškart jį išjungiu. Aš žinau savo silpnybę ir žinau savo sukėlėjus. Pavyzdžiui, šiandien žiūrėjau linksmą vaizdo įrašo nuorodą, kuri buvo rodoma „reddit“ pagrindiniame puslapyje. Pamačiau tą vaizdo įrašą „YouTube“ ir tada spustelėjau vartotojo profilį. Kai kurie vaizdo įrašai buvo aiškiai nuogi. (Smagu, kaip „YouTube“ leidžia nuogumą, jei tai vardan mokslo - aš jums daugiau informacijos neteikiu, nes nenoriu, kad jūs eitumėte, patikrinkite lol).
Bendra savijauta. Yra keletas neapdorotų dienų, kai kuriomis dienomis jaučiuosi lyguma. Kai kuriomis dienomis jaučiuosi masiškai kaulai. Aš laiminga 🙂
;