Praėjo ilgas laiko tarpas, kai aš aktyviai dirbau šioje bendruomenėje, bet maniau, kad šio pranešimo forma esu skolinga jums visiems dėkingumo skolą, nes dabar, pagaliau, po metų bandymų ir nesėkmių, nesėkmių ir dar daugiau nesėkmių , Per savo gimtadienį pasiekiau tai, kas, mano manymu, buvo neįmanoma - 90 dienų visiško PMO susilaikymo!
Taigi, jei esate naujas ir sėdite ten, domitės, kaip po velnių kažkas gali tai padaryti ir kaip niekada negalėjote per milijoną metų, turėkite vilties - nes tai buvau aš prieš metus. Kad ir kaip labai norėjau būti laisva nuo šios ligos (priklausomybė yra liga - nesuklyskite), negalėjau išlikti švarus ilgiau nei kelias dienas, kol neišvengiamai pajutau tą absoliučiai nenugalimą potraukį ir vėl atradau save iš naujo. mano priešais nulį, suglumęs, pažemintas ir demoralizuotas, negalėdamas suprasti, kodėl jaučiausi taip priverstas sabotuoti save. Jaučiausi suglumęs dėl tokios klastingai savęs nugalinčios būklės, kad beveik 20 metų, kai tai praktikavau, maniau, kad tai normalu ar net sveika - tiesiog gyvenimo faktas.
Bet aš žinojau, kad kažkas negerai. Daugelį metų prieš tai, kai prieš 12 ilgų mėnesių pirmą kartą susidūriau su šia dalimi, nujaučiau, kad „fapping“ yra bent jau pagrindinė mano nesėkmės su moterimis priežastis. Savo iniciatyva sustojau 7 dienoms ir sužinojau, kad mergaitės mane labai traukia, todėl prisikroviau alkoholio ir pataikiau į barus, bet taip girtas ir nevaldomas, kad visas mano sunkus darbas buvo veltui . Aišku, mano giluminis, vidinis potraukis į savęs nugalėjimą buvo ne tik paplušėjimas. Tuo metu per daug apie tai negalvodamas, pasidaviau ir grįžau į PMOing daugiausiai dienų, dažnai iki 5 kartų per dieną, ateinančius 10 metų. Tie 10 mano dvidešimties metų buvo daugiausia apgailėtini. Dėl savo pasitikėjimo problemomis, prastų socialinių įgūdžių, nestabilios psichinės sveikatos, priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio ir pan., Mano beviltiškas ilgesys visuotiniam gydymui nuo visų vaistų, vadinamu seksu, niekada nebuvo patenkintas ir giliai palaidotas apmaudas ir liūdesys, kad persmelktą kiekvieną mano gyvenimo dieną atrodė, kad ji niekada nesibaigs - nuolatinis gaidžių kaladė iš vidaus.
Būtent dėl beviltiško ieškojimo ištaisyti savo bėdas mane nukreipė į šį poskyrį likimo vingis iš kito forumo visiškai nesusijusia tema. Žiūrėjau Gary Wilsono TED pokalbį apie pornografiją (www.yourbrainonporn.com), pamačiau šį poskyrį ir perskaičiau apie ilgalaikio susilaikymo naudą, ir mano protas buvo užpustytas. Oho. Tai buvo viskas. Tikrai. Tai turėjo tiek prasmės. Iš karto giliai žarnyne žinojau, kad turiu tai padaryti. Kaip neįmanoma, kaip atrodė, nebuvo jokios alternatyvos. Iš savo gyvenimo turėjau atsikratyti masturbacijos ligos. Taip ir prasidėjo. Kelios dienos čia, kelios dienos ten, vis atsinaujindamas ir nekęsdamas savęs už tai. Aš tiesiog norėjau būti panaši į tuos iškilusius antžmogiškus milžinus, kurie iš klubo parsivežė tas super karštas merginas. Kodėl negalėčiau būti tokia kaip jis? Štai kaip aš buvau trumparegis, vaikiškas ir neteisingas, kai buvau bandęs mesti. Viskas buvo apie paguldymą. Aš maniau, kad mano kliedesio būsena yra tokia, kad jei tik mane paskatins mergina pakliūti, tada man bus geriau, kad gyvenimas būtų mielas.
Taip paaiškėjo, kad leidiausi į ilgą ir ilgą kelionę su daugybe savęs atradimo vingių. Tuo metu to nežinojau ir būčiau suskaudusi širdį, jei būčiau. Vis dar maniau, kad vaistas nuo gyvenimo skausmo rastas tarp merginos kojų. Aš vis tiek darau daug laiko, bet nė iš tolo nebūčiau toks blogas, koks buvau. Kiekvieną kartą, kai atsinaujindavau, vėl grįždavau ant žirgo ir bandydavau dar kartą. NIEKADA Neatsisakiau. Tiems, kurie sunkiai kovoja, kurie net dienos nesugeba išvalyti - NIEKADA NESIDUOK. Tęsk. Aš esu gyvas įrodymas, kad sunkiais atvejais galima susitvarkyti ir būti švariam. Taigi vieną kartą po 4 dienų susilaikymo pamaniau, kad dar kartą bandysiu laimę klube. Aš gavau legalių aukštumų, turėjau keletą alaus ir išbandžiau „NoFap“. Mergaičių atsakymas vėl buvo nuostabus, kaip kad buvo prieš visus tuos metus, bet aš vis tiek pritrenkiau. Aš buvau visiškai nekontroliuojamas alkoholio ir narkotikų, ir tą naktį nuėjau vienas miegoti, kaip įprasta vairuoti šio paslaptingo vidinio pūlingo vengiančio autopiloto, kuris kažkodėl norėjo sugadinti mano gyvenimą.
Kitą dieną atsibudau jausdamasis kaip šūdas ir giliai išdarinėjau, kad nepelniau taškų. Tos dienos bėgyje buvo akivaizdu, kad turiu padaryti ne tik nustoti žaisti su savimi. Aš taip pat turėjau išpjauti gėrimą ir narkotikus, jei tikrai turėjau omenyje verslą. Nuo paauglystės turiu su jais problemų, ir jie yra pagrindinė priežastis (žinoma, mano paties kaltė), kad visus šiuos metus mano gyvenimas niekur nedingo. Aš to labai norėjau. Aš to labai norėjau. Taigi aš nunešiau gėrimą, narkotikus ir pornografiją ir tvirtinau moteris kaip savo pagrindinį gelbėtoją ir gyvenimo tikslą. Aš buvau pasirengęs tam paaukoti viską. Aš vis tiek buvau suklaidintas, bet ryžtingas ir teisingos krypties, net jei tai buvo neteisinga priežastis. Taip pat atsisakiau kitų ydų, tokių kaip miegojimas vėlyvose, cukraus ir interneto pokalbių kambariuose, pirmą kartą pradėjau lankytis sporto salėje ir numečiau daug svorio. Aš pradėjau lėtą tapimo vertingu žmogumi procesą, kuris dar yra pats ankstyviausias.
Norėdami sutrumpinti TLDR istoriją, aš nedetalizuosiu savo metodikos, kaip galiausiai nutraukiau tą atkryčio ciklą kas kelias dienas. Gal parašysiu tai kitame įraše, nes tai YRA. Jei atvirai, aš vis dar nelabai suprantu, kaip aš čia patekau. Tai stebuklas. Vis dėlto esu tikras, kad praktika abstinencijos visuose tuose nevykusiuose dryželiuose tai ir paskatino mane. Aš eidavau 7 dienas, 5 dienas, 2 dienas, 3 dienas, 11 dienas ir pan. Be visų tų „praktikos dryžių“, aš abejoju, ar aš šiandien šiandien būčiau taip toli pasiekęs. Taigi, jei esate užstrigęs tame cikle kaip aš, - LAIKYKITE. Tai ta praktika nuvalyti dulkes ir atsikelti ant to žirgo kiekvieną kartą, kai nukrenti, leidžia ilgainiui pasiekti sėkmę, ir tai yra ilgalaikė perspektyva. 90 dienų yra tik pradžia - aš puikiai suprantu, kad gali tekti eiti daugelį metų, kol mano gyvenimas vyks kelyje ir būsiu pasirengęs santykiams bei seksualiniam gyvenimui. Bet jei to reikia, to ir reikia, ir būtent PMO abstinencijos mokymosi procesas mane pakankamai užgrūdino, kad galėčiau priimti sunkias suaugusiųjų gyvenimo realijas, su kuriomis reikia susidurti norint būti laisvu, nepriklausomu, seksualiu Patinas. Izoliavimas ir sujungimas yra lengva išeitis, kuri po 20 metų nustojo būti lengva. Tai privertė mane pasiryžti šiam „iššūkiui“ - slėpimo nuo gyvenimo skausmas tapo didesnis nei skausmas susidūrus su šia priklausomybe ir noras pamatyti tai, kas yra kitoje mano komforto zonos pusėje. Bent jau man „NoFap“ yra visa tai, kas užauga. Aš nuėjau į tai su vaiko požiūriu, tikėdamasis iš gyvenimo atlygio už gerą elgesį. Šis požiūris per pastaruosius metus labai pasikeitė. „NoFap“ nėra apie merginas, tai - apie MAN ir mano gyvenimą. Tokių milžiniškų, gilių apreiškimų, kaip šis, turite turėti, jei norite atlikti darbą.
Kalbant apie tradicinius „privalumus“, daugelis nusivils, kad turiu mažai ką pranešti, tiksliau sakant, jie neatrodys daug ką tik skaitę. Kaip sakiau, ši kelionė yra susijusi su savivertės, savigarbos ir suaugimo bei vyro tapimu. Ši koncepcija manęs netraukė, kai pradėjau dirbti - aš tiesiog norėjau, kad mergina ateitų ir geriau mane pakliūtų ir išspręstų visas mano problemas, ko tikėjausi vertindama iš daugelio kitų čia paskelbtų paskyrų. Vis dėlto esu sunkus atvejis, kai visų pirma kyla daugybė sekso problemų, todėl man nenuostabu, kad vien dėl to, kad 3 mėnesius nesusikaupiau, neturiu aplinkos, kurioje moterys maldautų man jas dulkinti 24 / 7. Tai neveikia taip, bent jau ne man, nors manau, kad merginos, kurias pažįstu, su manimi tikrai elgiasi kitaip, nei man būnant. Daugeliu atvejų tai tikrai subtilu, bet manau, kad jie gali pajusti nuotaiką instinktyviu lygmeniu, kurio aš nesuprantu, ir tai jiems yra patrauklu. Kalbant apie pasitikėjimą nepažįstamomis merginomis, man tai vis tiek yra kelias. Pirmiausia turiu susitvarkyti savo namus. Visi yra skirtingi, todėl visi gauna skirtingą naudą skirtingu laipsniu ir kita tvarka. Jūs gausite naudą, kad ir koks būtumėte, nes visų didžiausias privalumas yra tai, kad galėsite sau ar bet kam pasakyti, kad jūs to nedarote. Tai gali atrodyti visiškai sušikti kvailai tiems iš jūsų, kurie dar ilgai švarūs, tačiau galiu vienareikšmiškai pasakyti, kad „NoFap“ privalumas numeris vienas - trūkčiojimas. Tai ko mes čia atėjome, ar ne? Aš nebesu įstrigęs ant šio kasdienio iškreiptos motyvacijos ir besiplečiančio dopamino kalnelio - labai noriu neužsibūti, bet manau, kad negaliu sustoti. Tai, ką išmokau per ilgalaikę abstinenciją, yra tai, kaip kliedėjau ir aptemdžiau savo mąstymą dėl fapping ir pornografijos. Visus tuos metus buvau visiškoje BRAIN RŪKOJE - rūko, kuris vis dar skaidrėja ir dabar. Emocinis sukrėtimas buvo didžiulis, ir aš per pastaruosius 90 dienų patyriau tikrų išbandymų ir sunkumų, bet aš to nepadariau. „NoFap“ nėra vaistas nuo jūsų gyvenimo problemų, tačiau tai yra vieno arimo - ariamo lauko pamatas, kuriame galite pasėti sėklas naujai ateičiai, kurios nemenkina PMO gėda ir paslaptis. Vilties ir stiprybės gyvenimas - ne veržlūs audiniai, pavydas, kartėlis, gėda, neapykanta sau, susierzinimas ir neišsipildžiusios svajonės. Tai nėra lengva, bet nieko verta kovoti.
Taigi tiems iš jūsų, kurie kovoja, išlaikykite tikėjimą ir niekada nepasiduokite. Tai tarsi išmokti važiuoti dviračiu. Nukritęs ir kaip 100 kartų paganęs kelius staiga supranti, kad gali tai padaryti tiesiog visai nenukrisdamas. Niekada nepasitenkinu ir visada tai vartoju po dieną, bet dabar jaučiuosi įsitikinęs, kad mano susilaikymas yra ilgalaikis ir to norėjau. Tai ir nunešti mergaites nuo mylios aukščio pjedestalo, kuriame joms nėra reikalo. Mes čia vyrai, dauguma iš mūsų, ir, mano galva, visa tai yra susigrąžinti tą vyriškumą, be gėdos, kuri kyla krentant į iš pažiūros neišvengiamą PMO nevilties duobę, kurioje atsidūrė tiek daug mūsų. Tikiuosi kad čia suteikėte šiek tiek optimizmo ir nedvejodami užduokite klausimų.
RR
LINK - [31 / M] 90 dienų sunku vaikino, kuris tiesiog negalėjo sustoti - mano vilties ir stiprybės žinia
by Rizikos atlygis90
;
