Taigi mano skaitiklis sako 177 dienas. Netrukus jį atstatysiu, bet prieš tai norėdamas pasidalinti savo istorija. Prieš šešis mėnesius nusprendžiau nenusileisti ir turiu pasakyti, kad tai buvo geras sprendimas. Mano socialinis gyvenimas labai pagerėjo, nes vakare vengiu būti viena namuose. Bėgu, greičiau nei anksčiau. Aš skaičiau savęs tobulinimo dalykus, kovojau su savo socialiniu nerimu. Maždaug prieš mėnesį nusprendžiau skirti jėgų pasimatymams ... Štai kur prasidėjo nuolydis. Mane užplūdo teigiamos emocijos, didžiulis ego padidėjimas, nes dauguma pirmųjų pasimatymų buvo antros, o kitos - trečios, man tai labai patiko, bet taip pat ėmiau semtis idėjų. Tada aš sulaužiau savo sunkųjį režimą, maždaug prieš tris savaites. Na gerai, jokio prakaito, mums abiem vis dėlto patiko. Bet nuo jo nuolydis tapo gana kietas.
Prisimeni tas taisykles?
- laikykis užsiėmęs
- nėra porno
- nėra apvadu
Ši savaitė buvo laisvas kritimas. Aš juos visus sulaužiau.
Man yra sužeistas kelias, ribotas judėjimas. Suplanuoti susitikimai su draugais buvo atšaukti, nemokami vakarai. Masažas, kurį atlieka tikrai seksuali ir koketiška mergina, nepadeda.
Ar aš to gailiuosi? Ne. Ar aš pradėsiu viską iš naujo? Taip. Ar buvo geri šeši mėnesiai? Neabejotinai
LINK - Slidus šlaitas pasikartos
by RGBpildas
Ankstyvesnės žinutės -
36 dienos, nuotaika žemėja, ragina pakilti
Jau prieš porą dienų paskelbiau, kad mano nuotaikos svyravimai yra gana laukiniai. Aš dabar kovoju su noru, rašydamas tai. Žvelgdamas į pastarąsias porą dienų galiu pasakyti, kad sekso ir santykių tema ar vienų ar kitų trūkumas buvo daug dažnesnis mano pokalbiuose. Su kolegomis per pietus, su mano sis, su draugais vakarienės metu. Tarsi potraukis prasiskverbtų pro mano lengvus potvynio vartus. Vos prieš dešimt minučių pagavau save galvojantį apsilankyti naktiniame klube ar naršyti eskortą, kad tik priminčiau sau, kad tai nedaug skiriasi nuo pornografijos, jūs tiesiog mokate už šūdą, o ne į gražias nuotraukas. Velnias, neturi galvoti apie šias minias
30 dienų ataskaita, gana ilga, daugiausia padrąsinimas ir motyvacija
TLDR (nes per ilgai net slinkti žemyn) 🙂 Aš iš savo studijų prisimenu kalos kagatos idealą, tai grožis, dorybė, tai riteriškumas, viskas viename. Jūs tapsite viskuo, ko tik norite, jei tik maitinsite savo smegenis teisingais įnašais, o pornografija nėra viena iš teisingiausių. Susilaikymas yra mažas žygdarbis, tikriausiai praeityje pasiekėte didesnių net nenujausdami. Ačiū visiems, kad pasidalijote savo istorijomis ir kasdienėmis būsenomis, ir visa kita, yra nepaprastai svarbu mane pažinti, jūs ir kiti šioje kovoje esate ne vieni.
Mano fonas, praleisk, jei tau nerūpi 😉 Aš spėju ir eksperimentavau nuo 10 metų. Anksčiau buvo keli žurnalai po kilimėliu, kol pavyko nusipirkti savo pirmąjį kompiuterį. Nuo tada pornografija užėmė didžiąją dalį mano turimos vietos diske. Galima sakyti, kad turiu OKS pornografijai: aš tai žinau. Pradėjau nuo „softcore“ ir palaipsniui perėjau į „hardcore“, net nusipirkau keletą žaislų ... Aš nekaltybę praradau būdama 25-erių ir turėjau du ilgalaikius santykius ir du trumpesnius. Dabar man 32 metai ir praėjo maždaug 9 mėnesiai nuo paskutinio paguldymo.
Niekada nelaikiau savęs pornografu, nors aiškiai matau, kad tai vaidino vaidmenį sugadinant mano paskutinius santykius. Niekada nejaučiau noro pliurpti kiekvieną dieną ar kelis kartus per dieną, todėl praeityje buvo pora kartų, kai savo noru susilaikiau porą dienų, daugiausia apie dvi savaites, be prakaito. Taip pat manau, kad pasisekė, nesu sukūręs mirties sukibimo ar ED. Tačiau visada kažko trūko ir atrodo, kad daugelis žmonių čia yra vienoje valtyje.
Niekada anksčiau negalvojau apie save kaip apie pasiekiantį žmogų, bet žvelgdama atgal visada turėjau kažkokį tikslą. Man to niekada nebuvo. Pasakyk ką ?! Gal tu to nesupranti, gal manai, kad darai tai, ką reikia padaryti, o gal galvoji, kad nieko nedarai. Leisk man papasakoti apie savo tikslus. Jie atrodys nereikšmingi, visi gali tai padaryti, kaip ir nofapping, tiesa? Teisingai 😉
Nuo vaikystės būdamas šalia kompiuterių ir mylėdamas technologijas buvo akivaizdus pasirinkimas pabandyti įgyti laipsnį technikos universitete. Koks tai tikslas? Na, tam tikslui prireikė šešerių metų mano gyvenimo ir, kol tai padariau, aš tikrai nesijaudinau dėl savo socialinio gyvenimo. Išskyrus studijas, tuos šešerius metus daugiausia praleidau bendrabutyje žaisdamas žaidimus ir žaisdamas. Skamba pažįstamai? 😉 Tada atrodė, kad tai yra pareiga tėvams, bet iš tikrųjų buvo iššūkis baigti magistrantūrą. Jūs suprantate, kaip jūsų smegenys ir bet koks išsilavinimas už vidurinės mokyklos yra svarbus tik tada, kai apsidairote aplink mano amžių. Kai vaikštote po prekybos centrą, einate į gimnazijos susitikimą, klausote žmonių gatvėje. Kiekvienam jūsų draugui, kurį turėjote, yra keliolika žmonių, kurie vos per gyvenimą tvarkosi. Tūkstantį kartų kalėjau apie mokyklą, praleidau pamokas, vos atlikau keletą testų, bet aš tai padariau. Pirmąjį semestrą mūsų buvo apie 900, o paskutinįjį sumažinome iki maždaug 125. Manote, kad galite valdyti?
Kai išėjau iš bendrabučio, buvau tikrai vargana siela, man kilo socialinis nerimas. Sesuo man pirkdavo „puošnius“ drabužius. Galiu pasakyti, kad aš esu tinkamas, o ne pats paprasčiausias juodas ar pilkas tee. Aš beveik negalėjau užeiti į parduotuvę, o visas raudonas veidas brūkštelėjo per mergaičių skyrių iki vyrų. Žiūrėti merginai į akis? Ar išprotėjai? 🙂 Bet kokiu atveju, jūs turite padaryti tai, ką turite padaryti, todėl aš buvau ten darbo. Kitas labai svarbus tikslas. Tik daug vėliau supratau, kad mano tuometinis viršininkas buvo tokio paties tipo ir interviu metu pamačiau savo jaunesnįjį save. Aš pasamdžiau mažame programinės įrangos name ir pradėjau dairytis, ir pamažu sužinojau, kad biure yra kitų žmonių ir mergina! Pamenu, galvojau, kad ji toli nuo „idealios“ pornografijos žvaigždės. Bet būdamas šalia žmonių, man atsivėrė akys, ir aš labiau supratau savo aplinką ir save visuomenėje. Man, kaip jaunesniam kūrėjui, reikėjo daug pagalbos. Tačiau laikui bėgant vis labiau pasitikėjau savimi, padedama kitų, kurie mane visą laiką skatino. O ta mergina? Mes niekada neperžengėme biuro bičiulystės ribos, bet man ji patiko tokia, kokia buvo. Nuo beveik autizmo magistro iki IT profesionalo - 4 metai. Valio! Aš čia kelis kartus skaičiau, kad vaikinai sugriovė savo prastą darbą ir pradėjo daryti kažką tikro, prasmingo. Taip pat savo gyvenime sutikau daug žmonių, kurie visą gyvenimą yra įstrigę savo darbe. Jei jums bent šiek tiek nepatinka darbas, tai ne darbas, o sakinys. Nedaugelis žmonių tai supranta, tuo gyvena dar mažiau žmonių. Ne visi gali būti Steve'as Jobsas, bet jūs tikrai nenorite būti tuo Joe iš PET butelių gamyklos. Kaip tai susiję su nofapingu? Mes vyrai, esame prigimties pasiekėjai. Mes nuolat ieškome iššūkių, nors jūs to galbūt net nežinote. Kas yra „CoD / BF3 / MtG / DoD /“ įvaldymas (čia įdėkite savo mėgstamą žaidimą), jei ne koks nors pasiekimas? Bet tai yra virtualūs pasiekimai virtualiuose pasauliuose su dirbtinėmis taisyklėmis. Tikras dalykas yra daug sunkesnis, bet ir naudingesnis. „PMOing“ suteikia jums tiesioginį malonumą beveik be vargo, kaip ir priešo vėliavos turėjimas. Lėtai pamirštate apie realų pasaulį, tikruosius pasiekimus, tikras merginas, tikrąjį seksą ... jei kada nors jį turėjote. Darbo atlikimas yra vieta, kur pradėti, eik, jei išdrįsi.
Susipažinau su savo pirmąja mergaite, kai man buvo 14 metų, o tada gavau savo pirmąjį kompiuterį guess Galite atspėti, kas sekė 😉 Taip, daug ir daug daikčiojimų bei žemesnio savigarbos ir drąsos silpnybė. Pirmieji mano tikrieji santykiai, pirmieji tikrieji lytiniai santykiai neįvyko, kol man nebuvo 25 metų. Ir kurį laiką aš niekinau peštynes ir sustojau, nes jaučiau, kad ją apgaudinėjau. Po dvejų metų mes išsiskyrėme ir aš vėl pradėjau klibėti. Bet aš taip pat pradėjau dar vieną iššūkį, apie tai tikrai negalvodamas. Aš mačiau visus kitus IT vyrukus kompanijoje ir kilo trumpalaikė mintis, kad nebenoriu būti liesa vaikina su kelnėmis ir juokingais kelnaitiais. Taigi aš pradėjau dirbti ir bėgioti. Trys santykiai (ir nofapingo laikotarpiai) vėliau esu visiškai patenkinta savo išvaizda, tikrai ne raumeninga, bet tikrai patraukli ir matau, kad atkreipiu dėmesį, kai gerai apsirengiu ryte. Esu vyresnysis IT specialistas, turintis didelį atlyginimą. Retkarčiais kalbu apie savo darbą, bet man labiausiai patinka tai, ką aš darau dažniausiai. Vienišas, atkreipkite dėmesį, bet aš tikrai džiaugiuosi tuo, ką man pavyko padaryti iki šiol. Kuo nesididžiuoju, tai paskutinių mano santykių užmezgimas. Beveik kiekvieną rytą, kai ji išvažiavo į darbą, apgaulėjau. Tai pablogėjo iki taško, kai mes turėjome lytinių santykių tik kartą per dvi savaites. Aš atsiribojau nuo jos, tapau mano senu bendrabučiu, nesuteikiančiu jai pakankamai meilės. Tik dabar matau, ką padaro santykiai. Sunki pamoka išmoko sunkų kelią, tu to nenori.
Maždaug tuo pačiu metu supratau, kad noriu būti išvaizdus, taip pat supratau, kad smegenys iš tiesų veikia kaip kompiuteris, jos apdoros tai, ką tu jomis maitini. Aš niekada nesimokiau psichologijos, bet mano draugas. Keletas dešimčių straipsnių ir vaizdo įrašų vėliau žinau, kad visus tuos metus programavau save. Visi tie savanoriški ir subtilesni bei nematomesni tikslai buvo mano paties programavimas. Visi tai darome nuolat, o PMOing nėra išimtis. Neseniai mano psichologijos draugas skundėsi, kad trūksta tikrų vyrų, kad vaikinai nebesivaiko merginų net dėl sekso paskatų, nes per lengva prieiti prie pornografijos bet kur ir bet kur. Įprasta, kad iškilus įdomiai idėjai, jūs jautresni panašioms idėjoms. Staiga prisiminiau, kad kažkur skaičiau apie susilaikius testosterono lygį. Staiga atradau / r / nofap. Staiga kitas draugas, turintis savo problemų, man pasiskolina Davido Deidos knygą (ji skamba kaip Jehovos liudininkų brošiūra, bet pagrindinė knygos mintis yra gera). Staiga užklupau „The Misandry Bubble“ straipsnį ir, nepaisant to, kad tai beveik sąmokslo teorija, jis turi keletą gerų dalykų. Staiga sužinojau, kad mano labai artimas draugas ketverius metus praktikuoja „nofap“, nes jis suprato, kad tai geriau jo santykiams. Jis nustebo, kai pasakiau, kad tai tampa tam tikra tendencija.
Pirmas žingsnis norint ją išspręsti - suprasti, kad turite problemą. Trisdešimt dienų yra tik nedidelis pasiekimas, tačiau jis man padarė didžiulę įtaką, ir aš metu iššūkį kiekvienam naujokui ištverti. Man buvo gana lengva nofapti. Tačiau taip pat padariau didelę pažangą užsiimdamas savimi, atimdamas užpakalį nuo kompiuterio, praleisdamas daugiau laiko su draugais, stebėdamas nepažįstamus žmones, kartas nuo karto kalbėdamas su jais. Kol kas nesiseka su merginomis ... jei neskaičiuosi mano pirmojo sekso draugo 😀
Per pastarąsias savaites daug skaičiau. Apie psichologiją, santykius, bendravimą, motyvaciją. Čia / r / nofap, kitur. Tai buvo įdomus idėjų, minčių ir faktų iš įvairių šaltinių derinys. Dabar viskas turi prasmę. Mano šėlsmas, socialinis nerimas, (pornografijos) idealios merginos manija, nesugebėjimas susikalbėti su merginomis ir situacijos, kai aš sąmoningai jų nepaisiau. Viskas yra susijusi su pašėlusiomis ir nesveikomis porno dozėmis.
Stengiuosi paskatinti kitus čia, nes žinau, kokie teigiami pavyzdžiai gali būti naudingi vaikinui. Neturėjau, tik daug vėliau pripažinau savo geriausią draugą kaip tėvą, kurio man trūko.
Apskritai aš jaučiuosi kaip ponas nuostabus nuo trečiosios nofapping savaitės. Supervalstybės, jos tikrai egzistuoja, nors tik jūs galite jas atgaivinti. Ačiū visiems, kurie rašote įrašus, skatinate kitus ir nešate idėjas. Dauguma to, kas parašyta aukščiau, yra tik trumpa to, kas galvoje sukosi porą savaičių, versija, nors kai kurios idėjos gilinasi į praeitį.
;
