32 metai - užrakino visus kompiuterius, susigrąžino gyvenimą

fonas Aš esu 32 metų vaikinas. Daugiau nei prieš 3 mėnesius pradėjau be PMO kelionę, siekdamas naujo gyvenimo, remdamasis YBOP.com. Kelis mėnesius sekiau straipsnius ir mokslą už PMO. Viduryje Gruodis (16, 2012), Pagaliau aš pradėjau kovos su PMO gyvenimą. Daugiau nieko nesakant apie neigiamą PMO pusę, dėl daugelio PMO metų praradau savo merginą, socialinį gyvenimą ir vidinę laimę. Aš paminėjau išsamią informaciją apie savo praeitį žurnale ir nuoroda yra http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (taip pat žemiau)

Kelionės sunkumai:

  1. Užrakinu nešiojamąjį kompiuterį, „iPhone“, „ipad“ į savo spintelę ir įmečiau raktą. Man tai yra pati veiksmingiausia strategija. Aš neturėjau galimybių savo namuose žiūrėti pornografijos. Baigiau visus darbus biure ir nieko nedariau namų darbams. Kai išeinu iš darbo, jaučiuosi laisvas paukštis. Man nereikia dirbti biuro darbo namuose. Aš galiu tiesiog atsipalaiduoti. Tokiu būdu aš galėjau miegoti anksčiau, nei įprasta, ir anksti atsibudau gaiviu protu.
  2. Tačiau aš turiu galimybę pabūti vien tik savo biuro kambaryje ir žiūrėti porno. Ir man pasisekė, kad galėjau suvaldyti potraukį žiūrėti porno biure. Kai tik norėjau, prisiminiau šį forumą ir dienos skaitliuką.
  3. Pirmasis mano kelionės savaitgalis man buvo pats kritiškiausias laikas. Ėmiau žiūrėti porno. (Aš savo namuose atsivežiau nešiojamąjį kompiuterį). Bet aš nežiūrėjau porno.
  4. 10-ą dieną gavau Roberto Groverio knygą pavadinimu „No more Mr. Nice Guy“ (NMMNG). Tai knyga, kuri atveria akis ir padėjo man būti čia.
  5. Po 15-tos dienos aš pradėjau NMMNG kelionę, lygiagrečiai su PMO.
  6. 16-tą dieną tai nepakeliama naktis. Aš negalėjau miegoti visą naktį. Tikriausiai mano smegenys norėjo porno ar kažkokių karštų viščiukų. Aš galėčiau praeiti tą naktį su didžiule depresija.
  7. 18-ą dieną (4, sausis, 2013) negalėjau nustoti žiūrėti erotinių filmų ir masturbuotis. Žiūrėjau kelis filmus, kuriuose yra sekso scena (galima laikyti minkšta porno). Aš atstačiau savo skaitiklį į nulį ir nusprendžiau 90-ąją dieną pasiekti be PMO. [Paaiškinimui čia aš skaičiuosiu dieną nuo gruodžio 16 d. 2012 kaip mano nulinę dieną]
  8. Mano smegenys buvo užstrigusios ir rūko net po 1 kelionės mėnesio. Negalėjau susikaupti darbui. Mane sutrikdė visa situacija. Aš galvojau, ar turėčiau dar kartą žiūrėti porno, kad galėčiau dirbti savo biurą.
  9. Gavau atmetimo laišką dėl savo projekto. Sunku laiką ramiai. Laimei, nežiūrėjau porno, verčiau vakarieniaujau su keliais vaikinais.
  10. Po 60-osios dienos aš varpos skausmą patyriau. Tai buvo sunkus. Tikriausiai tai vadinama mėlynais rutuliais. Tačiau po kelių dienų skausmo automatiškai atsigavau.

Nauda aš stebėjau save

  1. Supratau, kad galime valdyti savo mąstymą. Šį mokymąsi naudojau kiekvienu savo gyvenimo tempu. Aš kontroliavau savo „facebook“ laiką ar skaitmenines pramogas. Aš labiau orientavausi į tikras pramogas su draugais. Aš atostogavau su draugais, eidavau vakarieniauti, gerti. Gavau daugiau draugų ir grįžau į savo socialinį gyvenimą.
  2. Aš pradėjau eiti į gimnaziją 25-osios kelionės dienos metu. Aš gavau gerą kūno formą. Iš merginų sulaukiau daug teigiamų komentarų apie savo formą. Šiuo metu drąsiai darau daug vyriškų dalykų.
  3. Japonų kalbą pradėjau mokytis keletą mėnesių prieš kelionę be PMO. Manau, kad mano kelionė be PMO padėjo man gauti aukščiausią balą kalbų egzamine.
  4. Aš išmokau vertinti save, perskaičiusi NMMNG knygą. Aš pradėjau daryti tai, kas man patinka. Aš pradėjau dėti pirmenybę sau.
  5. Aš planavau užsiimti veikla lauke ir pakviečiau draugus prisijungti. Išvykome į žygius, kartu keliavome. Esu įsitikinęs, kad ne PMO gyvenimas skatina mane rengti renginius.
  6. Šios kelionės metu perskaičiau keletą knygų. Tokios kaip taoistinės meilės paslaptys: kultivuojama vyro seksualinė energija, Cupido užnuodyta strėlė, aukštesnio vyro būdas ir panašiai. Visoje šioje knygoje buvo siūloma nešvaistyti spermos. Aš išmokau spermą paversti išsekimu į kūno sudėjimą.
  7. 3 kartus darydavau masturbaciją per 108 dienas. Aš geriau kontroliuoju masturbaciją. Gana šlapias sapnas gali išlaisvinti mano papildomą sekso galią, netrikdydamas nuotaikos.
  8. Svarbiausia nauda yra tai, kad aš susigrąžinau savo gyvenimą. Man liūdna, jei yra dėl ko liūdėti. Jaučiuosi patenkinta geru dalyku. Aš galiu šypsotis su savo sėkme ir dalintis džiaugsmu su kitais.
  9. Aš vėl patraukiau merginas. Man patinka jų kompanija, negalvodama apie juos ant savo lovos. Geriau galvoju apie juos kaip gerą mano kompanioną. Aš galiu be paliovos paliesti merginos ranką. Aš galiu daryti suaugusiųjų juokelius su merginomis, išlaikydamas nedidelį atstumą. Aš galiu įvertinti merginos grožį niekam nepakenkdamas.
  10. Aš jaudinuosi dėl savo ateities. Tai didžiulis pasigyrimas. Aš atsisakau mąstymo apie savižudybę ar vedybų nebuvimo. Aš galiu mėgautis kiekviena savo gyvenimo akimirka.
  11. Aš labiau jaučiu ryšį su šeima. Man patinka bendrauti su sūnėnu ir galiu juos planuoti. Aš tampu labiau draugiškas šeimai.
  12. Aš atsigavau po paslėptos buvusios merginos gėdos. Tikiuosi kažkada gauti.
  13. Preliminari mano gyvenimo be PMO motyvacija buvo laiko taupymas. Man sekasi sutaupyti daugiau laiko man.

 

ATNAUJINTA VIENUS METUS

1 metai - kelionė į gyvenimą - 2nd sėkmė

by ajobnihon

16 gruodis, 2012 buvo mano naujo gyvenimo gimimo diena. Aš pradėjau No-PMO („Porn“, „Masturbacija“, „Orgazmas“) 16 gruodį po kelių nesėkmingų bandymų. Pirmiausia turiu pateikti vieną blogą naujieną, kad žiūrėjau porno per 13 gruodį, 2013. Aš dariau net masturbaciją. Dabar, draugai, galite pasakyti, ką gi aš padariau per pastaruosius vienerius metus? Ar tai reiškia, kad man nepavyko atsigauti nuo PMO? Ar tai reiškia, kad priklausomybė nuo porno nėra atgaunama?

Dabar ketinu pranešti apie vienerių metų kelionę. Bendra informacijahttp://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) ir mano ankstesnė sėkmės istorija (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) spustelėkite nuorodas.

Remdamasis forumu galiu pasakyti, kad priklausomybė nuo pornografijos yra minkšta, bet kenkianti liga. Tai kenkia man lėtai ir slaptai. Nuo tada žiūrėjau porno beveik 15 metų, Aš turėjau erekcijos disfunkciją (ED). Kadangi nežinojau apie ED ar tokią ligą ar jos sindromą [vis dar tikriausiai], negalėjau išsiaiškinti savo problemos sekso metu su savo drauge. Aš negalėjau puikiai įsiskverbti. Ji man pasakė, kad tikriausiai mes nežinome, kaip mylėtis. Aš dėl jos kaltinu. Iš šono labai stengiausi įsiskverbti, bet ilgai negalėjau išsilaikyti. Jaučiu, kad seksas su mano drauge buvo katastrofa.

Pornografija man nepastebimai iškasė skylę. Man patiko šokti į skylę kasdien du ar tris kartus per dieną. Kažkada aš praleisdavau atostogas (tarkime, 3 ar 4 dienas), žiūrėdamas porno kiekvieną dieną. Net savo biure žiūrėjau porno, kol mano kolegė moteris dirbo šalia stalo. Dėl kelių priežasčių su mergina išsiskiriame. Šiuolaikinėse visuomenėse išsiskyrimas reiškia, kad galiu pasiimti kitą merginą. Bet net po 4/5 metų išsiskyrimo negavau kitos merginos draugės. Priežastys yra tai, kad aš negalėjau įveikti vidinės gėdos dėl merginos, žemos savivertės, žemo pasitikėjimo savimi, vengti žmonių susibūrimo, vengti kvietimo į vakarėlius, užsirakinimo kambaryje (apskritai), neigiamo požiūrio į gyvenimą ir pan. ....

Dabar ateikite į dabartinį laiką (2013 m.). Manau, kad turėtume sutelkti dėmesį į susigrąžinimą ir susilaikymą (nukopijuotas iš vieno forumo nario). Aš nuo pornografijos atsisakiau daugiau nei 100 dienų. Tai buvo puiki kelionė. Apie 100 dienų pranešiau apie sėkmės istoriją, kuri taip pat buvo paskelbta YBOP.com. Tada aš atsinaujinau. Kelias dienas (ne savaites) vėl žiūriu pornografiją. Tada vėl pradėjau susilaikyti nuo pornografijos dar 100 dienų. Antrasis amžius buvo lengvesnis. Užuot susilaikius, galiu pasakyti, kad pasikeitė mano gyvenimo stilius. Pornografija manęs nelabai traukė. Tuo metu mažinu masturbaciją.

Aš reguliariai einu į sporto salę 2 arba 3 kartus per savaitę. Šis teigiamas požiūris suteikia man naują kūno formą. Praėjusią savaitę eidama pirkti kostiumo, radau, kad paruoštas kostiumas man netinka dėl mano didesnės krūtinės. Jaučiausi laiminga, kol pardavėja man sakė, kad turite puikų petį. Manau, kad mano hormonas virsdavo raumenimis. Šiaip ar taip, daugiau nei praėjusį mėnesį ne masturbavau (jokio šlapio sapno) ir mažiau treniruotės sporto salėje per pastarąjį mėnesį. Ko gero, mano kūnas išsaugojo didžiulę hormonų galią (nesu tikras dėl mokslinio paaiškinimo), kurios mane atitolino nuo miego. Aš negalėjau miegoti visą naktį 12 gruodį. Po to negalėjau miegoti gruodžio 13 iki vėlyvos nakties. Tada nusprendžiau masturbuotis, kad pavargčiau kūną. Tada 3 minutes žiūrėjau pornografiją ir miego metu darydavau greitą masturbaciją. Patikėkite, aš užmiegu per 10 minutes. Tačiau kitą dieną (gruodžio 14 d.) Aš nesijaučiau vangus. Šiandien (gruodžio 15 d.) Taip pat gavau rytinės medienos. Tai buvo pagrindinė pornografijos žiūrėjimo istorija. Nemanau, kad man nepavyksta pasveikti net po vienerių metų. Pornografinė priklausomybė man praeityje. Tai daugiau nėra mano nerimo šalinimo priemonė ar pramogų šaltinis. Apskritai nesu tikras, ar mano ED problema išspręsta, ar ne. Man nerūpi. Man rūpi, kad atgavau emocijas. Aš

Aš turėjau polinkį nesituokti ir netgi polinkį į savižudybę. Aš pranešiau apie pozityvumąankstyvoje mano sėkmės istorijoje, atsisakius pornografijos. Vienu sakiniu susigrąžinau savo gyvenimą po to, kai nutraukiau pornografiją. Aš planuoju vesti 2014 m. Vasario mėnesį (tikiuosi). Tai stebuklas. Laukiu savo gyvenimo. Aš jau išsirinkau sau merginą. Pasirinkusi jaučiuosi taip gerai. Tai yra magija. Tikra mergina. Jokios fantazijos apie seksą. Aš tiesiog jaučiu merginai.


 

Jo žurnalas - Kelionė į gyvenimą

JO PIRMASIS ĮVEŽIMAS

Šiandieninis mąstymas:

Grįžusi iš „Jogging“, noriu pasidalinti su jumis savo jausmais. Praeitą vakarą nusprendžiau sustabdyti pmo. Nors vakar ryte dariau pmo. Tačiau šiandien yra kitaip, iš visos širdies jaučiu, kad galiu pasiekti savo tikslą. Aš galiu savo gyvenimą sekti dar kartą.

Kaip prasidėjo?

Jis buvo pradėtas 1997, kai buvau 16 metų berniukas. Mes išsinuomojome suaugusiems skirtą kompaktinį diską ir žiūrėjome su visais mano draugais. Vis dėlto jaučiu savo nekaltumą. Žiūrėjęs negalėjau nieko valgyti. Jaučiausi kalta. Po to dvejų metų su pertraukomis žiūrėjau porno. Kadangi buvau užsiėmęs savo koleginėmis studijomis. Tada persikėliau į universitetą, kuriame pirmą kartą gavau privatumą ir prieigą prie DVD ir asmeninio kompiuterio. Žiūrėjau tada nuostabius suaugusiųjų filmus su kitais draugais. Tačiau aš visada buvau vienas pirmųjų suolelių studentų. Savo universitetinį gyvenimą baigiau vidutinio lygio rezultatu

Kaip sustiprėjo?

Man pasisekė gauti darbą iškart baigus studijas. Pradėjau sunkiai dirbti. Mes, trys žmonės, dalijamės kambariu. Pirmą kartą turiu greitą internetą. Internetinis srautas (ty youtube.com) tampa įmanomas. Į namus pradėjau grįžti vėliau nei mano kolegos. Po įprastos darbo valandos galiu gauti savo kabinetą kaip savo asmeninį kambarį. Tai buvo mano neteisingo žingsnio pradžia. Aš pradėjau porinti po darbo valandos.

Po kelių savaičių mano protas visada buvo užimtas, kai kolegos išeidavo iš kambario. Rezultatas buvo tas, kad mano pasirodymas buvo atliktas. Tačiau po to pakeičiau darbą. Naujajame biure turiu asmeninį kambarį ir spartesnį internetą. Dabar galite įsivaizduoti rezultatą ...
Po 3 metų darbo grįžau į savo darbo kambarį, kur turiu privatų kambarį, pakankamai laiko ir greitesnį internetą ... ir dar daugiau pornografijos ir dar daugiau M.

kainavo, sumokejai?

Dėl kvailų sprendimų sumokėjau milžiniškas išlaidas. Stai keleta:

  1. Aš pamečiau savo merginą. Pradėjau susitikinėti paskutiniais savo universiteto gyvenimo metais. Jis vyko sklandžiai. Viskas buvo gražu, išskyrus tai, kad praradau susidomėjimą ja. Galiausiai aš ją pamečiau ir ji ištekėjo už kito žmogaus.
  2. Baigęs studijas neturiu realių laimėjimų. Manau, kad pasiekimas ir porno yra atvirkštiniai. Kuo daugiau porno, tuo mažiau laimėjimų.
  3. Pastaruoju metu praradau savo socialinį tinklą (neturiu omenyje facebook ar kitų). Aš turiu keletą draugų, su kuriais galėčiau pakabinti.

Tačiau aš buvau panašus į akmenis, nes mano pramogų negalima pavogti. Mano linksmybės buvo tik poring. WTF.

Žingsniai susigrąžinti gyvenimą?

Aš neseniai ėmiausi kelių žingsnių, kad sustabdyčiau šį PMO. Bet visi žlunga. Aš nekartoju to, ką kiti žmonės sakė šiame forume ir YBOP.com. Bet aš turiu tą pačią patirtį. Aš suprantu, kad mano smegenys pasikeitė jau staiga. Net „k9“ programinė įranga man neveikia. Kadangi aš žinau slaptažodį.
Nenoriu sudaryti ilgo visų nesėkmių bandymų sąrašo.

Šis laikas kitoks

Šis žingsnis skiriasi nuo kito laiko. Tęsiniai yra skirtingi

  1. Skelbiu šią kelionę viešai per forumą. Taigi tikriausiai daugelis norinčių draugų paseks paskui mane, kad žinotų, ar man sekasi, ar ne.
  2. Apie savo mąstymą pranešiau vienam iš geriausių mano draugų. Aš neturėčiau laužyti savo žodžių savo geriausiam draugui
  3. Praėjusį vakarą į dėžutę įdėjau nešiojamąjį kompiuterį, „iPhone“, „iPod“ ir užrakinu. Tai ne paskutinis. Aš per raktą į tvenkinį. Taigi negalėsiu įjungti kompiuterio savo tamsiame kambaryje.
  4. Aš dirbu išėjus iš mano kolegų. Ir aš dedu savo kompiuterį tokį, kuris būtų matomas kitiems. Taigi jokios slaptos operacijos.

Planas

Aš nebūsiu atnaujinamas kiekvieną dieną. Kadangi šis porno drakonas grįš po 1 savaitės arba 2 savaitės. Aš teikiu informaciją sekmadienį. Tuo tarpu man patinka gauti jūsų palaikymą, pasiūlymus ir motyvaciją.

Ačiū jums visiems. Tikiuosi geriausio

16-12-2012 (1 diena)