Nors pornografija man kėlė problemų (nuo 12 iki 34 metų, du kartus per dieną, dabar man 10 metai), akivaizdu, kad nebuvau priklausoma, nes nebuvo problemų ją sumažinti. Skaitydamas sėkmės istorijas yourbrainonporn.com įtikinau, kad tai teisinga idėja. Per pastaruosius XNUMX metų turėjau daug sekso, bet turėjau problemų su ED.
Taip, pornografija mane nejautrino, ir aš sugaišau daug laiko PMO'ui, o po to, kai PMO ir mergina staiga nori sekso, aš tikrai žlugsiu. Ir tai sukaupia blogą patirtį ir NUOLATINĮ NAUDOJIMĄ!
Aš iš naujo paleidau 3 mėnesius, bet po jo buvau beveik seksualus ir negyvas, nes sustabdžiau trumpą seksualinę fantaziją ir visas seksualines mintis.
Mano raktai į didžiulį tobulėjimą:
- Aš gavau sau du glamonių bičiulius, dvi mergaites, kurias galėčiau tiesiog turėti ant rankų (o ne tuo pačiu metu hehe), glamonėtis, bučiuotis, būti patogiai ir atvirai, bet jokio sekso. Aš jiems papasakojau apie perkrovimą. Dabar jie yra mano meilužiai ir draugai. Aš žiauriai patyriau su pirmąja mergina pirmą kartą „turėdama lytinių santykių“, negalėjau pasunkėti ir išsiveržti švelniu peniu, niekada taip nebuvo! Viskas dėl pasirodymo nerimo. Bet po to, kai buvo puiku. Viskas yra atsipalaiduoti ir būti patogiam. Jei nesate, tada pamiršite seksą, kai esate kartu, ir neverskite jo. Man bus sunku, jei atsipalaiduosiu ir nustosiu nerimauti. Tegul tai vyksta natūraliai!
- Vėl pradėjau fantazuoti. Ne apie pornografiją, o tikras merginas, seksą ir scenarijus, kuriuos norėčiau turėti su jomis. Tai lėtai pažadino mano varpą po trijų mėnesių. Tai padėjo susigrąžinti lytinį potraukį kartu su tikru artumu su tikromis merginomis. Ir ypač nešvarus pokalbis ir žinučių siuntimas su jais. Žmonės fantazuoja, tai normalu. Pornografija nėra normalu.
- Rašau nešvarias kalbas su merginomis
- Aš esu atvira ir sąžininga (bendras patarimas: jums nereikia visko pasakoti. Išsilieti žarnomis yra taip negražu, kaip atrodo, ir mergaitėms yra išjungimas. Niekada neverk prieš jas). Sąžiningumas atgaivina nerimą, priverčia atsipalaiduoti ir sunkiai pakelia penį.
- Aš nustoju save mušti ir labiau priimu save! Svarbu.
- Aš darau kognityvinę elgesio garso terapiją dėl socialinio nerimo ir automatinių neigiamų minčių. Tai yra VITAL sėkmei ir pasirodymo nerimo įveikimui! Patikrinkite https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Tai tikrai geriausia programa ten!
- Aš užsiimu lengva masturbacija, pagal fantaziją. Kartais ateinu (gal du kartus per savaitę, jei nesutinku merginų), kartais ne ir mėgaujuosi ragingais užsitęsusiais jausmais.
- Išeik, būk aktyvus. Nesėdėkite namuose būdami prislėgti. Aktyvumas yra vaistas nuo depresijos. Daryk ką nors. Sportuokite, vaikščiokite, tapykite, klausykite nuotaikingos muzikos, kurkite. Viskas.
- Perskaitykite ir ištirkite Davidą De'Angelo „Patrauklumas nėra pasirinkimas“. Grynas auksas už teisingą mentalitetą pasimatymų ir mergaičių atžvilgiu. Taip pat galite patikrinti programą adresu http://www.thesocialman.com/ Čia yra daug gerų dalykų, skirtų dirbti su savo vidumi ir pritraukti moteris. Tai nėra du beprasmiški „Pick Up“ atlikėjai, ir jie daugiausia dėmesio skiria vidinio „aš“ sutvarkymui, kad pritrauktų merginas, o ne į pigias rinkimo linijas ar kvailus šūdus.
Šis yra prieštaringas, tačiau: perkraunant yra tikrai gera išgydyti priklausomybę nuo pornografijos, tačiau tai yra ypatingas vaistas. Jei esate santykiuose ir turite lytinių santykių, nors kartais su ED, bet vis tiek daug naudojate pornografiją, galbūt jums nereikia visiškai paleisti iš naujo. Galbūt pakanka sumažinti pornografiją ir masturbaciją ir tiesiog tęsti seksą. Maniau, kad esu narkomanas, bet taip nebuvau. Tai buvo įprotis, o ne priklausomybė. Man.
Didžiausias raktas man yra sustojimas jaudintis. Rūpestis yra tarsi jungiklis, norint išjungti penis. Kiekvieną dieną skaitau sau šiuos racionalius teiginius:
- Aš žinau, kad tai veikia, nes aš absoliučiai galiu tapti sunkiu! Tiesiog relaaaax
- Nežiūrėk į gyvenimą taip rimtai, palengvėk, atsipalaiduok ir linksminkis!
- Man kartais reikia šiek tiek stimuliacijos ir man reikia šiek tiek laiko, kad pasisunkčiau, ir tai gerai
- Man viskas gerai, kaip ir man, man nereikia būti antžmogiu ar visą laiką būti visiškai kietam, jei taip nutinka
- Tiesiog atsipalaiduokite ir mėgaukitės akimirka bei sutelkite dėmesį į partnerį ...
- Nereikia savęs spausti, aš tik žmogus
- Sekite impulsus, enjoooooy, išlaikyti dėmesį į išorę
- Nereikia būti tokiam įmantriam, paprasčiau, relaaaax
Galbūt jūsų sėkmės istorija bus kitokia, tačiau tiesiog atminkite, kad nerimas ir nerimas yra tokie pat blogi, kaip ir priklausomybė nuo pornografijos bei žiaurus PMO. Nepamiršk to! Patikrinkite CBT, atrodo, kad per daug žmonių čia per daug jaudinasi ir per daug muša save dėl ED, nesugebėdami susilaikyti nuo PMO. Jei pasiduodate perkrovimo metu, neapkenkite savęs ir nenusileiskite, tiesiog grįžkite ant žirgo ir tęskite, nedelsdami paleiskite praeitį. Kas padaryta tas padaryta. Būk maloni sau! Aš nebaigiau dirbti su savimi, aš ir toliau tobulėsiu ir tobulėsiu. Žvilgsnis į priekį, ateina šviesūs laikai.
LINK - Aš baigiau! Pagaliau sekasi puikiai! Štai mano patarimas ...
;