35 metai - aš nežiūriu į kitus seksualiai - nebent tai yra mano žmona. Taip pat žengiau didžiulį žingsnį savo karjeroje

Vyras-žmona-meilė-gyvenimas.jpg

Aš esu 35 ir tai nėra mano pirmasis rodeo. Ankstesnis mano įrašas buvo 30 dienos. Negaliu patikėti, kad patekau į „90“. Manau, kas man buvo kitaip šiais laikais, kai jaučiau, kad tikrai pataikiau į dugną. Aš jau prieš tai buvau taip smogęs (arba taip galvojau), bet tai mane tiesiog sukrėtė prieš 90 dienas: kiek kartų galėčiau grįžti į šį destruktyvų sukimosi ciklą?

Aš atsisakiau alkoholio prieš ketverius metus, taip pat cigarečių ir narkotikų, bet kažkodėl, net turėdamas visas savipagalbos / budistų / meditacijos / sveikatos knygas ir praktikas pasaulyje, aš vis dar buvau PMO''s. Supratau: galbūt tai buvo žiauriausias ir sunkiausiai nužudomas žvėris.

Gerai, todėl šį kartą turėjau dėti pinigus ten, kur buvo mano burna. Aš perskaičiau per daug ir per daug žinojau, kad paslystum. Aš visada darydavau sau pasiteisinimus - bet ne šį kartą. Nėra apvadų. Jokio slydimo. Sugebėjau greitai susigaudyti. Turiu omenyje tai, kad „nekaltoje“ svetainėje, tokioje kaip „Rotten Tomatoes“, pamatyčiau ką nors paprasto, pavyzdžiui, „Top 20 erotinių filmų“, ir akimirksniu grosčiau juostą iki galo - žinau, kas vyks tuo taku. Ignoruok tai.

Šis trumpinys buvo pakankamai paprastas, kad galėčiau prisiminti: HALTAS Jei jausčiausi ypač silpna, pagalvojau: „Ar aš alkanas, piktas, vienišas ar pavargęs?“ Didelė tikimybė: taip, aš buvau vienas iš tų dalykų. Taigi norėčiau tai ištaisyti faktiniu būdu (maistas, malda / mankšta / meditacija, draugija, miegas), o ne atrodytų, kad iš tikrųjų neveikia (pvz., Cukrus, kepimas, nesąmoninga veikla).

Privalumai: beveik visus matau kaip tikrus žmones. Aš nesižiūriu seksualiai į kitus - nebent tai yra mano žmona, ir ji mane kviečia. Aš kažkaip prikalbinau darbo pokalbį ir per karjerą žengiau didžiulį žingsnį į mokyklos administraciją. Mano žmona taip pat buvo paaukštinta pareigose, o aš buvau „labiau už ją“. Mano pasivaikščiojimai su šunimi tapo labai svarbūs. Mano santykiai su dviem sūnumis yra gražūs, įtraukiantys ir tikrai jaučiuosi tikras pavyzdys - vietoj tėčio su paslėptomis paslaptimis (mano paslaptys mane kankina, todėl dalinuosi jomis su kitais, pavyzdžiui, su mano 12 žingsnių grupe, kad galėčiau turėk švarią sąžinę). Manau, kad darau protingesnius sprendimus ir neleidžiu sau sukti spirale, kaip aš taip dažnai dariau anksčiau. Tas „mažas balsas“, liepiantis man „dulkintis, daryk viską“, vis mažėjo ir aš galiu tiesiog priimti protingesnius, aiškesnius, geresnius ir naudingesnius sprendimus. Matau, kad naudinga daryti gerus sprendimus, kai jie kaupiasi vienas ant kito. Manau, kad būtent tai paskatino nusileisti darbe, aš iš tikrųjų galėjau įeiti ir kalbėti apie savo teigiamus bruožus, o po mano žodžiais slypėjo tikra tiesa - tiesa buvo mano gerų veiksmų sukūrimas.

Trūkumai: neradau. Man visiškai netrūksta PMO. Sausio 1 d. Išėjau iš „Facebook“ ir nepaprastai sumažinau beprasmišką cukraus suvartojimą.

Bet kokiu atveju, aš žinau, kad tai tik reddit ir tai yra tik dar viena internetinė svetainė ar bet kokia kita, tačiau pagerinti savo gyvenimą, būti geru tėvu, būti geru vyru, būti geru mokyklos administratoriumi - tai yra svarbiausi dalykai mano gyvenime. Man tai prasideda nuo blaivybės. Jei nesu blaivus ir laisvas nuo PMO, alkoholio ir narkotikų, tada visi kiti mano gyvenime svarbūs dalykai subyra į gabalus. Pirmiausia turiu išlaikyti savo blaivumą, kad galėčiau išlaikyti ir kitus savo prioritetus - jei tai prasminga.

Esu labai dėkingas visiems čia dalyvavusiems veteranams, kurie pasidalino savo patirtimi, stiprybe ir viltimi tokiems 35 metų vyrams kaip aš, kurie sirgo ir pavargo nuo PMO spiralės. Labai malonu gyventi pasaulyje be PMO. Pasaulis, ne PMO, kiekvieną dieną tampa vis didesnis ir didesnis, ir tai yra daug šviesesnė vieta būti. Kai čia atvykau, puikiai suvokiau tamsą, dabar nebenoriu tamsos, noriu aprėpti gėrį, o lengvumas ir pašalinami charakterio trūkumai iš kasdienio gyvenimo suteikia man galimybę gyventi visavertį, prasmingą ir teigiamą gyvenimą.

LINK - Du žodžiai, kurių niekada negalvojau, kad parašysiu: 90 dienos

by „GodIsButLove“


 

ATNAUJINTI - 120 dienos (35YO, vedę su 2 vaikais)

Tai, kad vakar net nespėjau to paskelbti, byloja, koks puikus „NoFap“ yra mano gyvenime. Aš per daug užsiėmęs, kad galėčiau ką nors paskelbti internete! Turiu laimingą žmoną (jos vyras 4 metus negėrė alkoholio, rūkė Dieve žino, kiek laiko, vartojo narkotikus per 4 metus ir PMO nepadarė per 120 dienų), du gražius vaikus, puikų šunį, ir aš baigiu pirmąjį darbo mėnesį savo naujame darbe (kurį įsigijau dirbdamas „NoFap“).

Ar viskas visą laiką yra tobula? Žinoma ne.

Ar viskas yra geriau be PMO? Visiškai 100% taip.

Ketinau rašyti daugiau, bet žmona tiesiog paragino mane perskaityti sūnui knygą - tai aš su džiaugsmu padarysiu.

Noriu užauginti jaunus vyrus, kurie vertina moteris ir nejaučia poreikio švaistyti savo jėgas PMO. Jie gali, jei nori, bet aš noriu, kad jie žinotų, jog jų senis to nedaro.

Sėkmės kolegoms Fapstronautams ir beprotiškiems rekvizitams visiems ten esantiems jaunuoliams, kurie tai darė taip anksti - norėčiau, kad būčiau galėjęs pradėti BŪTI jaunesnis.