Aš tai padariau, taip ir tu gali! Čia mano istorija. Buvau prisirišęs prie P daugiau nei 20 metų, o mano seksualinis gyvenimas buvo visiška netvarka. Aš turėjau PIED ir patyriau gėjų HOCD, aš netgi vaidinau ir buvau toks sutrikęs. Daug metų nedrįsau susitikti su mergina. Jaučiausi sena (man 37 m.) Ir kad man buvo per vėlu pasikeisti.
Šiuo metu galiu jus patikinti, kad tie klausimai baigėsi. Aš vis dar sulaukiu raginimų (bet labai silpnų ir tik kartkartėmis, ir aš juos galiu valdyti be problemų; jie tampa vis silpnesni, aš lažinuosi, kad jie greitai išnyks), mano erekcija yra geriausia mano gyvenime , ir aš įveikiau gėjų HOCD (aš tiesus).
Šią savaitę sutinku merginą tiesiog kavos. Pažiūrėkime, ar tai veikia. Svarbus dalykas - grįžau į žaidimą ir jaučiuosi galingesnis nei bet kada. Aš susigrąžinau savo gyvenimo kontrolę.
Aš nežinojau, kad porno gali būti toks žalingas. Prieš metus supratau, kad turiu su tuo problemų. Tai mane valdė, ypač sekso pokalbiai. Aš bandžiau mesti savo jėgomis, nuoširdžiai stengdamasis. Aš pastebėjau atsiėmimus ir žinojau, kad mano problema didžiulė. Aš buvau kaip alkoholikas.
Aš perskaičiau 3 knygas, kurios buvo labai naudingos: George'o N. Collinso „Breaking the Cycle“, Wendy Maltz ir Larry Maltz „The Porn Trap“ ir Gary Wilson „Your Brain on Porn“. Aš rekomenduoju juos visus. Nedaug sutampa, ir sužinosite daug. Jūs sergate, dabar jums tereikia pasveikti.
Šis straipsnis labai padėjo: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Tai sukūrė Wendi Maltzas ir pasako, ko reikia ieškoti sekso metu. Seksas turi būti kažkas dvasingo, dėl kurio jūs esate sveikas, o ne priverstinis.
Praėjusį rugsėjį prisijungiau čia. Negalėjau to padaryti pati, bet maniau, kad paskelbus čia, aš priversiu rimčiau priimti iššūkį. Aš vis bandžiau, kol galiausiai radau tai, kas man naudinga. Bet svarbiausia buvo tai, kad buvau pasiryžęs įveikti šį šūdą, kad ir kaip būtų.
Aš gavau ir P blokatorius (Qustodio), Gavau AP, sumokėjau mėnesinį mokestį už tai, kad būčiau čia (tai privertė į tai žiūrėti rimtai, nes kuo ilgiau buvau čia, tuo daugiau mokėjau). Jei šie dalykai nepavyks, pabandysiu „NoFap Academy“ (https://www.nofapacademy.com/), tada - kompulsiniai sprendimai (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Bet man tų dviejų nereikėjo.
Supratau, kad negaliu susidoroti su visais iššūkiais, todėl juos padalinau ir sprendžiau po vieną. Man reikėjo pasiekti 90 dienų be P, ir jei aš atsinaujinau nuo sekso pokalbių, tai nebuvo svarbu. Aš pasiekiau tą dieną ir užsiėmiau sekso pokalbiais. Tai buvo tikrasis mano iššūkis. Daugiau nei 5 mėnesius nežiūriu jokio „P“ ir man jo netrūksta. 90 diena skirta sekso pokalbiams (užmegzti beveik 15 metų).
Negalėjau įveikti norų valia, todėl panaudojau hipnozę. Esu didžiulė hipnozės gerbėja. aš naudojau https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen ir http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Jie padarė norą valdyti.
Radau naudingą „Spotify“ kursą: „Mindful Habit System“.
Norėdamas įveikti įkyrias mintis, kai masturbavau (maždaug kartą per savaitę), gulėdamas lovoje, galvojau apie merginą, su kuria susitinku šią savaitę, mylėdamasi su ja. Jei mano mintyse atsirastų kas nors panašaus į P, paleisčiau mintį ir pradėčiau iš naujo.
Šis iššūkis yra labai sunkus. Pradžioje buvo pragaras. Kad ir kaip man patinka „NoFap“, nežiūrėkite į tai kaip į vietą, kur praleisti laiką, bet į vietą, kuri priverčia tai padaryti.
Už jūsų sėkmę, vaikinai! Stenkitės ir bandykite, niekada nepasiduokite ir netrukus pasakosite savo sėkmės istoriją.
LINK - Aš padariau! 90 diena pasiekta!
by Mlajus
;
