Ką tik pasiekiau naują rekordą - 107 dienos sunkiuoju režimu. Esu 38-erių ir nuo 10 metų amžiaus užsiimu pornografija ir kurį laiką stengiuosi mesti rūkyti. Tai dar labiau apsunkino tai, kad dirbu namuose ir gyvenu viena, todėl visą laiką būnu viena namuose su tiesioginiu pirštų galiukais su puikiu pornografijos pristatymo prietaisu.
Ankstesnis mano įrašas buvo 105 dienos. Tarp jų aš turėjau kelis 30 dienų ruožus.
Kaip aš tai pasiekiau? Į savo kompiuterį namuose įdėjau interneto atskaitomybės programinę įrangą ir gavau atskaitomybės partnerį, kuris būtų įspėtas, jei eisiu į pornografijos svetainę ar ieškosiu nešvarių daiktų.
- O kaip su kitomis interneto mašinomis, kurioms nėra atskaitomybės programinės įrangos? Gavau maršrutizatorių, kuris turi tėvų kontrolę. Nustatęs valdiklius sukūriau slaptažodį, kurio neprisimenu, tada išmečiau. Taigi, vienintelis būdas pakeisti parametrus yra iš naujo nustatyti mano maršrutizatorių, ir to pakanka žiogelio, kad neleisčiau man to daryti. Kitas, geresnis sprendimas yra atsikratyti „WiFi“ maršrutizatoriaus. Tiesiog naudokite standartinį maršrutizatorių.
- Mano maršrutizatorius ir interneto saugumo programinė įranga taip pat leidžia man išvardyti konkrečias svetaines, kurias galiu užblokuoti, todėl užblokavau visas savo mėgstamas porno svetaines, taip pat „Twitter“, „tumblr“, „facebook“ ir kt., Nes dažnai baigdavau ieškoti tų, kuriose yra porno ar seksualių vaizdų.
- Taip, radau keletą būdų. Maršrutizatorius nesuvokia visko, o mano atsiskaitymo partneris nematė dalykų, kuriuos peržiūrėjau savo telefone ir „iPad“, todėl aš naudoju tėvų kontrolę telefone ir „iPad“ ir vėl sukūriau ir greitai pametiau slaptažodį, kurio neprisimenu. Kai „Xbox“ pridėjo žiniatinklio naršyklę, kuri mane taip pat gavo, aš ištryniau naršyklę ir tėvų valdikliuose užblokavau prieigą prie naršyklės. Aš taip pat kurį laiką tiesiog nustojau naudoti „Xbox“, jį atjungiau, atjungiau Ethernet kabelį ir įdėjau jį kur nors sunku pasiekti.
Jei man nebuvo lengva prieiti prie pornografijos, kas dažniausiai sukėlė mano recidyvus? Apvadai. „Google“ vaizduose ar „Facebook“ / „Twitter“ ieškoma seksualių nuotraukų (bikinių ir pan.) „Cruiser craigslist“ atsitiktiniai susitikimai (ar bet kurios kitos prisijungimo vietos, pvz., Grindr, tinder ir kt.) Tai yra žinoma sekso priklausomybių priežastis. Bus labai lengva pereiti nuo priklausomybės nuo pornografijos prie priklausomybės nuo sekso (užmegzti ryšius su nepažįstamais žmonėmis, rizikingą seksualinį elgesį ir kt.). Tai yra vienodai žalinga. Kruizinės kelios jūsų smegenyse teka kai kurios raguotos sultys, kurios jas siunčia tuo keliu į pornografiją ir išsiplėtimą. Turite vengti JOKIŲ sužadinimų. Turėjau blokuoti visas tas svetaines visais būdais, kuriuos tik galėjau. Naudokite kelis metodus (tėvų kontrolė, interneto apsauga, atskaitomybės programinė įranga, maršrutizatorių nustatymai, naršyklės nustatymai ir kt.), Todėl juos visus išjungti yra daugiau skausmo.
Supervalstybės: Taip, aš patyriau tipiškas supervalstybes, apie kurias visi kalba (ty padidėjęs pasitikėjimas savimi, užmegzti akių kontaktai, geresnė laikysena, jaustis nuostabiai, norėti būti bendraujantiems, žmonės su manimi elgiasi skirtingai, moterys pastebi mane, vyrai pastebi mane, paprastai jausdamasis kaip bebaimė.) Supervalstybės atėjo, kai aš išėjau iš savo plokščio. Aš pradėčiau jaustis labai raguota, pasidaryti sunku. Tačiau šiuo laikotarpiu turite būti labai atsargūs, nes būsite labai raginami ir labai viliojami. Iššūkis sau toliau eiti ir susirasti tikrą žmogų, su kuriuo galėtum susisiekti ir išlaisvinti tą seksualinę energiją.
PIED išgydyta: tai tiesa. Pakabink ten ir tu ir tavo gaidys vėl būsi laimingi. Tai gali užtrukti. Jūs turite būti kantrūs. Aš taip pat sirgau prostatitu dėl per didelio trūkčiojimo. Tai praėjo ir tada, kai nustojau trūkčioti 5 kartus per dieną.
tldr: 1. Naudokite kiekvieną pornografinį filtrą, tėvų kontrolę, svetainės blokavimo maršrutizatorių ir kt., kuriuos galite, ir pameskite slaptažodžius. Sukurkite kiekvieną pornografinį kelią, kurį galite. 2. Neišbrėžk, nesmaigstyk seksualių vaizdų, nevaikščiok po sujungimo svetaines, visiškai nefantazuok ir nesužadink savęs. 3. supervalstybės yra tikros ir įvyksta išėjus iš plokščios linijos. PIED tikrai galima išgydyti. Man dabar sunku kaip uola. Aš vėl didžiuojuosi savo gaidžiu. 4. Būkite ypač budrūs, kai išeisite iš plokščios linijos, nes tada būsite labai raguotas ir nuolat gundomas. Būkite budrūs ir eikite susirasti žmogaus, kurį reikia pakliūti.
LINK - 107 dienos ataskaita: supervalstybės, išgydytas PIED ir keletas patarimų.
;