Esu keturiasdešimtmetis ir nuo paauglystės naudoju pornografiją. Aš savęs nevadinčiau narkomanu, bet manau, kad per daug laiko sugaišau nemažą laiko dalį pornografijai. Šiais laikais to išvengti yra daug sunkiau. Man labai gaila jaunų žmonių, augančių sparčiuoju internetu.
Pornografija buvo maždaug „tuo metu“, bet buvo gana gėda ją paimti, todėl aš dažniausiai nesivarginau.
Šiaip ar taip, man jau atsibodo pornografija ir kai kas piktinasi, kad mano gyvenime yra kur nors. Aš visada galiu rasti ką nors geriau padaryti nei PMO!
Mano kelionė
Girdėjau apie „nofap“ per „The Great Porn Experiment“ TED pokalbį, kaip ir daugelis čia. Tai privertė suprasti, kaip pavargau nuo visos PMO rutinos.
0-30 dienas
Pirmos kelios savaitės buvo palengvėjimas jums sakant tiesą, nes aš taip sirgau ir pavargau nuo PMO! Po to atėjo tai, ką dauguma jūsų pavadins „plokščia linija“. Tiesą sakant, aš šiek tiek skeptiškai vertinu visą plokščios linijos koncepciją. Galvojau apie tai labiau kaip apie tai, kad mano smegenys seksą peržiūri į savo gyvenimą. Aš tik galvojau apie tai mažiau, nes nuėmiau PMO „nuo stalo“. Bet jei ženklinimas plokščia linija padeda žmonėms išgyventi, nemanau, kad yra jokios žalos.
31-60
Aš sunkiai dirbau prie savo muzikos. Kai tik norėjau fap, aš tiesiog grojau gitara. Kiekvieną kartą. Ir mano progresas su muzika padėjo mane motyvuoti toliau tęsti reikalus.
Seksas su žmona tapo intensyvesnis ir ypatingesnis. Mes išgyvenome šiek tiek „ateiti kitais būdais, o ne lytiniais santykiais“ fazę, taigi buvo šiek tiek „ateiti kaip ugnies žarnos“, kuri buvo labai karšta! Ateiti po savaitės neatvykimo yra ... “, - sakė visi .. jūs visi žinote, kad tai tiesiog geresni žmonės!
61-90
Per šį laikotarpį šiek tiek „stebėjau ženkliukus“. Panašu, kad viskas vyko taip lėtai. Labai norėjau ten patekti, bet bijojau, kad ne.
Niekada nebuvau tam, kad laikyčiau pornografinę talpyklą, bet valydamas savo hd susidūriau su kai kuriais pornografiniais vaizdais. Turėjo piką, blogą idėją - taip arti recidyvo. Nuo tada nusipirkau naują kompiuterį. Man patinka mintis, kad ji niekada nebuvo naudojama pornografijai. Tai visiškai švaru. Tikiuosi, kad taip ir pasiliksiu.
Nuo pat pradžių galvoje buvo kažkas, kas suprato, kad turiu susidoroti. Nebuvau apie tai kalbėjęs su žmona. Iš pradžių sakiau sau, kad noriu gauti tinkamą diržą po diržu, bet žinojau, kad dabar laikas. Aš žinojau, kad niekada nesidalinau savo tikslu su ja. Vėlyvo vakaro pokalbio metu, kurį jai pasakiau, ji pažodžiui pasakė: „Aš to nesitikėjau!“. Ji žino, kad žiūrėjau pornografiją, bet niekada nebuvo ja labai patogu. Nežinau, kad daugelis moterų „mėgsta“ ten partnerius, kurie tai stebi. Tai dažniausiai tik toleruojama. Bet kokiu atveju mes galėjome pasijuokti iš viso „iššūkio“ dalyko ir tai mus suartino. Ji vertina pastangas, bet taip pat myli mane „proginį pornografiją“. Nežinau, kad ji supranta pornografijos „slidžiojo šlaito“ aspektą vaikinams. Kai kuriuos dalykus geriausia pasakyti „niekada, niekada“. Ji juokavo kepusi „90 dienų“ pyragą. Tai neįvyko, nes mes užsiėmėme kitais dalykais. Bet, manau, aš ją laikysiu ir priversiu iškepti man 120 dienų (jei aš ten pateksiu)! Gal paskelbsiu nuotrauką.
91 - begalybė ir už jos ribų!
Atsiprašau pasakyti, kad vis tiek kartais sunku, bet aš vis mažiau galvoju apie PMO.
Mano patarimai
- turėkite sąrašą „eikite į“ veiklų, kurias galite pakeisti
- užsiregistruoti „nofap“ vietoje užuot apsilankę pornografijos tinklalapyje
- dalinkitės „paslaptimi“ su žmogumi, kuriuo pasitikite, kad padarytumėte save labiau atskaitingą
- galvok apie save kaip apie tai, kas to nedaro
Vėja
Ačiū, kad skaitėte. Atsiprašau dėl ilgo įrašo. Ir visi geriausi nofappers! Įsivaizduokite, jei mes galėtume panaudoti visą energiją, kurios visi susilaikėme neišvengdami, išvengdami PMO!
Gija - 90 dienų ataskaita - ačiū nofapperiams
;