Atėjau į šią svetainę šių metų sausio mėnesį tikėdamasis, kad išgydysiu savo PIED. Džiaugiuosi galėdamas sakyti, kad dabar puikiai seksu su savo žmona, o erekcija (tiek pasiekimas, tiek palaikymas) nebėra problema. Norėjau pasidalinti savo istorija su visais, kuriems galėtų būti naudinga mano situacija.
Perkėlimo 40 dieną aš pradėjau žurnalą 1 + skiltyje (nuoroda čia). Tai paaiškina mano kilmę ir patirtis per pirmąsias 90 dienų. Bet aš norėjau naudoti šią temą norėdamas nurodyti svarbiausius dalykus, kuriuos išmokau šioje kelionėje, ir tai yra mano patarimas jums.
1. Turite NORĖTI pasikeisti į gera - Kai kurie žmonės galėtų pažvelgti į PIED ir apgailestauti, kad „na, toks mano prakeiktas gyvenimas“ ar kažkas panašaus. Bet kai sužinojau, kodėl praradau sugebėjimą būti stačiai sekso metu, supratau, kad tai yra iššūkis, kurį ketinu laimėti. Man iš tikrųjų palengvėjo, kad šią būklę galima pakeisti be medicinos pagalbos. Nežinau, gal tai buvo ego dalykas su manimi, tačiau turėti PIED buvo gėdinga ir slegianti. Norėjau sugrąžinti savo sugebėjimus daug labiau nei norėjau pornografijos. Tai galinga priklausomybė, todėl jūs turite turėti tą motyvatorių.
2. Išsikelkite į savo pagrindinius tikslus ir likite nepastebėti kitų - Mano tikslas (ir, tiesą sakant, tikslas, kurį rekomenduoju beveik visiems, norintiems įveikti PIED), buvo iškirpti pornografiją ir masturbaciją. Pabuvęs porą dienų šiame forume, pastebėjau daug klausimų apie spermatozoidų kiekį, spermos sulaikymą, rūpesčius dėl šlapių sapnų, nesvarbu, ar orgazmai sveiki, ar ne, ar mano fetišai sukelia pornografiją, ar masturbacija sukelia plaukų slinkimą, kur yra mano supervalstybes, apie kurias girdėjau, sąrašas tęsiasi ir tęsiasi. Susitelkite į atliekamą užduotį. Nustok žiūrėti pornografiją, nustok masturbuotis, ir viskas bus geriau. Siūlau vengti „šalutinio poveikio“ teminių temų, jei esate tas, kuris pernelyg dažnai atsiduria savo galvoje.
3. Nustokite jaudintis dėl p-subs ir „atsitiktinio“ poveikio - Tai yra atsakas į „Ar aš atsinaujinau?“ siūlai. Aš turiu taisyklę, kai kalbama apie p-subs, nes jų yra visur ir tu negali jų visuomet išvengti. Jei susidursiu su rizikinga moters nuotrauka, paklausiu savęs: „Ar ilgai užtrukau p-sub, kad susijaudinčiau?“ Jei atsakymas yra neigiamas, aš aišku. Tada aš klausiu savęs: „ar p-sub paskatino mane toliau ieškoti daugiau grafinės medžiagos, kol žiūrėjau pornografiją?“ Jei atsakymas vis dar neigiamas, aš grįšiu į savo taisyklę Nr. 1: nežiūrėkite pornografijos ar masturbuokite. Jei nepadariau nė vieno iš jų, aš neatsinaujinau. Ir beje. Praėjau 90 dienų be „atsitiktinio“ pornografijos poveikio. Jei kažkaip „užklydote“ į griežtą vaizdo įrašą, pirmiausia turėjote būti pavojingoje zonoje.
4. Suraskite naują aistrą - Jums buvo leista praleisti kiekvieną savo laisvalaikio unciją pornografijai ir patenkinti dopamino receptorius. Kai metate tai daryti, paliekate milžinišką tuštumą. Turite rasti ką nors, kad užpildytumėte tą tuštumą. Yra kažkas kitas, kuris jus domina. Jei nemanote, kad tai tiesa, pagalvokite apie laiką, kai pornografija valdė jūsų pasaulį. Jūs turite surasti tą aistrą ir į ją įsigilinti. Turite atsisakyti pornografijos įpročio darydami ką nors kitą, kas jums patinka, ir pamiršti, kad pornografija buvo galimybė. Būsiu sąžiningas, tai galėjo būti pats svarbiausias žingsnis mano pačių sveikimui. Anksčiau buvau apsėstas sporto ir statistikos, todėl grįžau į kai kuriuos savo mėgstamų sporto komandų forumus, dalyvavau pokalbyje, teikiau duomenis, aptariau NFL projektą su žmonėmis, prognozavau ir pan., O dabar aš sporto tinklaraščio bendradarbis. Tai ne visiems, bet tai mano dalykas. Jūs turite rasti savo daiktą.
5. Pažvelkite į tai, kas tai yra - Apgaulė, kurią išmokau anksti, buvo pažvelgti į tavo mėgstamą pornografinę žvaigždę ar bet ką ir įsivaizduoti, ką ji išgyvena šioje pramonėje. Rizikuodamas kreiptis į sukeliančią temą, aš jums pasakysiu, kad mačiau straipsnį, kuriame rodomos pornografinės žvaigždės be makiažo. Tai buvo ne tik akių atvėrimas, bet ir proto pūtimas. Aš pasakysiu tik tiek, kad šios studijos privalo samdyti geriausius makiažo meistrus planetoje. Derinkite tai su objektyvizavimu, piktnaudžiavimu ir narkotikais, kurie siaučia toje pramonėje, ir viskas, ką dabar galiu padaryti, tai viltis, kad vieną dieną tos merginos gali sulaukti pagalbos ir gyventi laimingą gyvenimą.
6. Laikykis plano - Tai skamba akivaizdžiai, bet tos pirmosios 90 dienų, atrodo, užtruks amžinai. Ir tai nėra lengva. Negaliu to pakankamai pabrėžti. Tai nėra stebuklinga, lengva pataisyti (tokio dalyko nėra). Jūs turite įdėti darbą, nepaisant visų gyvenimo kliūčių. Jūsų asmeniniame pasaulyje gali nutikti blogų dalykų, kurie sukelia alkį vartoti dopaminą. Bus raginimų, kurie pasirodys per visą perkraunant. Iš pradžių įsigijau klaidingą nuomonę, kad laikui bėgant potraukiai išnyks. Na, mano noras tuos norus numalšinti masturbacija ir pornografija iš tikrųjų išblėso. Galiausiai buvau įpratęs ir išmokau kitaip elgtis su tais potraukiais ir fantazijomis. @ILoathePorn (Tikiuosi, jūs neprieštarauju, kad jus paminėčiau) pasidalijo metodu, kaip spręsti šias fantazijas. Peržiūrėkite jo temą daugiau nei 40 forumuose. Tai tikrai yra geras pagalbininkas, kai jūs gana atsisakėte įpročio žiūrėti pornografiją ir jums reikia tokio papildomo postūmio, kad išvengtumėte teritorijos, kurioje atsinaujinsite.
Esu tikra, kad turiu daugiau patarimų, kuriuos pamiršau paminėti. Bet dar vienas dalykas, kurį pridėsiu prie savo „sėkmingo 6“, yra tai, kad per šias pirmąsias 90 dienų jūs praleisite daug laiko galvodami apie savo iš naujo paleidimą, tikėdamiesi sužinoję apie šią ligą, taip pat dokumentuodami savo pažangą. Tai yra būtinas blogis, todėl išmintinga laikyti savo žurnalą. Bet galiu pasakyti, kad man viskas pasidarė dar lengviau, kai viršijau 90 dienų. Aš baigiau dokumentuoti savo pažangą po 90 dienų. Bet aš nebeturėjau pornografijos ar masturbacijos įpročio, todėl galėjau laisvai užsiimti nauju gyvenimo būdu, kurį susikūriau sau. Taigi rimtai žiūrėkite į prizą. Tai nėra neįmanoma. Atlikite sunkų darbą ir tai atsipirks. Sėkmės jums visiems!
LINK - 41, vedęs ir įveikęs PIED
;
