42yo, pirmasis pratęstas „nofap“ etapas ir pasiekė 90 dienų. (Praėjusį rudenį turėjau 23 dienų seriją, bet nežinojau, ką darau, ir atsinaujinau.) NF pradėjau keliais tikslais: sutramdyti ED, susigrąžinti kontrolės jausmą ir pradėti taisyti savo santuoką, žinant kad mano P blaškymasis nepadėjo mūsų santykiams.
Taigi, čia yra mano pranešimas apie tai, kas man patiko, kas ne ir kur yra gyvenimas:
- kai bandžiau sustoti praėjusį rudenį, vis žiūrėjau į pornografiją, kraštus ir pan., manydamas, kad tol, kol aš neturėjau „M-to-O“, viskas buvo gerai. Neteisingai. Šį kartą ištryniau visas naršyklės žymes, ištryniau savo „tumblr“ paskyrą ir pan. Šaltą kalakutą. Super naudinga, jei pradžioje baisu.
- ši lenta buvo mano išgelbėjimas - kai pradedu jausti potraukius, ateinu čia skaityti / atsakyti į temas, ir tai nepaprastai padeda.
- triukas, kaip sustabdyti skubančius mirusiųjų takus: ledinis vanduo, bet ne kaip dušas. Leisk man paaiškinti: turėjau dieną, kai siautėjau su noru, tikrai norėjau įmesti rankšluostį ir tt Tikrai, tikrai bloga diena. Taigi, užuot šaltu dušu, įmesčiau kelis ledo kubelius į šalto vandens dubenį, įlipau į vonią ir pritūpiau savo berniukus į dubenį. Nužudė skubiai. Dienų dienas. Be galo naudinga.
- Aš turėjau tik maždaug dviejų savaičių periodinį laikotarpį, jei taip. Norėčiau, kad tai būtų ilgesnė, nes kovos ragai dvokia. Mano ED nėra 100% padaryta, bet jo beveik nebėra.
- Aš pasakiau savo žmonai, kad darau NF apie mėnesį. Manau, kad ji buvo laiminga išgirdusi, kai suprato, ką darau. Mes neturėjome lytinių santykių maždaug šešis mėnesius, o ji pasiūlė apie 55–60 dienų - tai buvo puiku. Tai buvo emociškai intymiau, nei aš jaučiau su ja per daugelį metų (ir seksas taip pat buvo puikus).
Taigi, visi geri dalykai, taip? Kinda.
Anądien vaikų nebebuvo, todėl su žmona vėl iškėliau sekso temą ir pasiūliau jai atlikti pėdų masažą, ko tik ji norėjo ... ir ji pasakė tai, ko norėjo, buvo skyrybos. Kalbėk apie spyrį į džimą. Aš maniau, kad mes padarėme pažangą ir maniau, kad mes esame kelyje į geresnę mūsų santykių vietą, bet, manau, klydau. Tai įvyko beveik prieš savaitę, ir man nuo to buvo grubu - mes daugiau apie tai nebekalbėjome, ir ji sakė, kad ji nėra iki galo apsisprendusi, bet aš esu tikra, kad mes viską padarėme.
Ar galiu pasakyti, kaip labai norėjau dar kartą paplušėti? Turėjau minčių: „Drauguži, viskas baigėsi, tu tiesiog turėtum tai padaryti. Jausitės geriau “. Ir: „Kodėl reikia išlaikyti NF'ą? Tai nepadeda “. Ir nors tai būtų tiesa - jei aš tai daryčiau dėl jos, tai tik daugiau bs iš mano tarpkojo balso, bandančio mane nuversti. Nes galų gale tai darau dėl manęs.
Būtų buvę / bus puiku, jei galėsiu išgelbėti savo santuoką - aš ją myliu, aš myliu savo vaikus, tikiuosi, kad tai pasiteisins, bet realiai tai tikriausiai nebus. Ir aš nenoriu būti antisocialus atsiskyrėlis, kuris lenda į mano kompiuterį ir negali padaryti nieko geresnio. F- tai.
Taigi, jei kas nors, aš labiau linkęs tęsti šią savęs tobulinimo ir gyvenimo atkūrimo kelionę, nes tai, ką iki šiol ragavau, žinau, yra tik pradžia. Labiau esu su kitais žmonėmis, mažiau jaudinuosi, mano penis veikia geriau, ir aš nesijaučiu proto vergu P pramonėje. Vėl keliuosi, kad vėl būčiau visiškai žmogus, ir NF yra aiški to dalis. Kur aš atsidursiu, kas žino - bet aš noriu, kad tai atitiktų mano sąlygas, o ši bendruomenė buvo ir greičiausiai išliks didžioji to dalis.
Taigi, ačiū. Ačiū, kad esate ten, už tai, kad pasidalinote keliu ir toliau rodėte kitiems. Aš planuoju ir toliau daryti tą patį.
LINK - 90 dienos ataskaita. Dideli pakilimai, dideli nuosmukiai.
by auxpaux
;
