Pradėkime nuo bjauraus. Mano priklausomybė nuo pornografijos prasidėjo nuo maždaug 8 metų amžiaus. Du „Playboy“ magai iš draugo namų. Dabar kai kuriems iš jūsų jaunų vaikinų (su sarkazmu) „Playboy“ yra atspausdintas magas. ir vienintelis būdas pamatyti pornografiją dar tada, kai buvau vaikas.
Aš dabar esu 42. Taigi tai buvo seniai. Mačiau šias gražias moteris ir man pasidarys sunku, bet net neįsivaizdavau, apie ką tai yra. Kas buvo seksas, bet kas.
Tada 12 metų mano tėtis man pasakė kalbą „paukščiai ir bitės“. Nepamenu, kad jis būtų kalbėjęs su manimi apie masturbaciją, bet man buvo įdomu tai spermos, apie kurią jis kalbėjo, kai kada nors turėjau lytinių santykių. Taigi aš sudėjau du plius du arba, kitaip tariant, poną kairę ranką prie varpos, kad imituočiau ir turėčiau O. Na nereikia nė sakyti, kad aš buvau užsikabinęs, o kaip sakoma, visa kita yra istorija. Mano dušai pailgėjo, nes ėjau iš vaiko, kuris nekentė maudytis, pas tą, kuris man atrodė kaip mano galimybė į MO. Tai buvo mano kasdienybė, pabusti, nusiprausti, paplušėti ir pradėti savo dieną. Mano kartą per dieną įprotis buvo tik masturbacija.
Net būdamas suaugęs aš buvau per daug sugniuždytas, kad eidavau į parduotuvę ir nusipirkau „Playboy“ ar „mansarda“. Ir nėra jokio pragaro būdo, kad jūs būtumėte manęs atradę kur nors šalia „suaugusiųjų knygų parduotuvės“. Tai buvo per daug viešai, o kas būtų, jei mane pažįstamas pamatytų? Nors šansai buvo maži, mintis apie gėdą pamatyti buvo per didelė, kad galėčiau ten nuvykti.
Tada viduryje 90, būdamas vienas suaugęs, nusipirkau kompiuterį, užsiregistravau AOL ir dabar buvau internete. (Ačiū Al Gore'ui! 😉) Ir netrukus atsidūriau vietose, kur galėčiau lėtai atsisiųsti sunkių paveikslėlių. Tai yra tada, kai mano kartą per dieną blogas MO įprotis augo eksponentiškai. Galėtumėte pamanyti, kai perėjau nuo telefono ryšio prie didelės spartos interneto, nebūčiau iššvaistęs tiek laiko, tačiau atvirkščiai buvo tiesa. Kuo didesnis interneto greitis, tuo daugiau galėčiau suvartoti.
Aš taip pat ištekėjau per tą laiką ir metų metus saugojau šią slaptą gėdą. Nepaprastai kruopščiai dengiau savo takelius. Blogas Aš pasiekiau tašką, kurį norėjau sustoti, norėjau, kad mano žmona žinotų. Nežinojau, kaip sustoti, ir neturėjau kamuolių, kad jai pasakyčiau. Taigi 2010 programoje aš pradėjau tylėti. Neaprašinėčiau savo kūrinių ir visa tai palikčiau interneto istorijoje. Laukiau dienos, kai ji ją rado ir privertė mane atskaitingą.
Galiausiai maždaug po 8 mėnesių ji ją rado. Tai buvo pats blogiausias sprendimas, kokį tik galėjau priimti. Vaikinai, aš visiškai suprantu ir didžiąja dalimi sutinku su viskuo pasidalyti su savo sutuoktiniu ar sutuoktiniu. Tačiau tai turi būti tinkamame kontekste. Ir sąžiningai, yra tokių SO, kurie to nenorėtų žinoti. Kai kurie dalykai praeityje daro tai labai asmenišku. Taigi, jei galvojate apie savo PMO problemos atskleidimą turėdami savo SO, ilgai ir sunkiai apie tai galvokite, peržiūrėkite jos praeitį ir nustatykite, ar tai yra kažkas, ką ji norėtų žinoti, ir kaip ji reaguotų. Prisimenu pokalbį su žmona, kurį turėjome prieš mes susituokę. Ji man pasakė: jei aš kada nors paslydau ir turiu kokį nors reikalą ar reikalą, niekada neleisiu jai to sužinoti. Niekada neturėjau reikalų, bet turėjau atsižvelgti į jos žodžius, kai tai atėjo į PMO. Aš to nepadariau ir kai ji sužinojo, tai ją nuliūdino. Nereikia nė sakyti, kad aš jai nesakiau apie recidyvus. Aš niekada neketinu jai pasakyti. Galbūt metai kelio, kai aš pats buvau išgydytas nuo piktnaudžiavimo savimi metų.
Gėris, kurį bandžiau sustabdyti ir per daugelį metų, anksčiau / r / nofap Tikriausiai 60 dienas praleidau be kietos pornografijos. Ir savaitė nofap. Jūs turite suvokti, kad mano problema vyko 30 metus. Taip, tu gerai girdėjai TREČIUS metus !!!! aš radau / r / nofap atgal į 2010, kai leidau žmonai sužinoti. Bet aš nebuvau pasirengęs atskaitomybei ir sąžiningai „nesuvokiau“ viso naujojo dalyko. Aš maniau, kad esu per senas ir dažniausiai skirtas paaugliams ir kolegijos vaikams. Be to, aš maniau, kad mano problema yra porno. Aš nemaniau, kad fap yra problema.
Taigi aš nuėjau nuo nofap neatlikdamas jokių tyrimų. Aš kovojau su P dėl kitų 3 metų be jokių realių rezultatų. Tada iš naujo atradau / r / nofap 2013 lapkričio pabaigoje. Truputį pasiliko ir perskaitė kai kuriuos pranešimus, tada pamatė nuorodą į ybop.com ir visa tai pradėjo spustelėti. Tada perskaičiau įrašą apie tai, kas daro matematiką, apie tai, kiek laiko jie iššvaistė mušdamiesi. Ir aš maniau, kad tai turėtų būti lengva matematikos problema. Aš svečiuojuosi vidutiniškai apie 1.5 pikselius per dieną @ 20 min kiekvienam per 30 metus (10950 dienas), kuris išeina maždaug iki 7.6 mėnesių ir apvalinamas iki 8.
Klausykite jaunų vaikinų, kuriems tik keleri metai. NEGALIME MANO! NETEIKITE LAIKYTI SUSTABDYMO. SĖKMINGAI KIEKIAU PRISIENDINUS 8 MĖNESIUS MANO GYVENIMUI PER 30 METŲ PERIODĄ! Bet aš tave radau. Aš pakiliau prie lėkštės ir pirmą kartą dariau 90. Tu padėjai man. Aš švenčiu jūsų sėkmę ir apgailestauju dėl jūsų nesėkmių ir visose jūsų istorijose rašau padrąsinimą. Nesvarbu, ar tai 14 metų amžiaus, kuris ką tik praėjo mėnesį, ar kolegijos vaikas, kuris ką tik padarė 90 dienas, ar vaikinas, mano amžiaus ar vyresnis, kuris ką tik praėjo 60 dienas. Net tie, kurie tapo dievobaimingu statusu ir yra nemokami 3 + metų. Ir taip, tu, vaikinas, kuris ką tik recidyvojo ir grįžo pirmą dieną, o tu negali praeiti keturiolikos dienų. Patikėk manimi, jei galėtum įveikti kuprą ir padaryti ją patogesne 25, 26-90.
Ir jūs norite žinoti ką aš visada žinojau, jei galėčiau padaryti 25 dienas, tai būtų lengviau. Aš tiesiog negalėčiau to padaryti be tavęs. Kitas mano tikslas yra eiti 8 mėnesius. Nemanau, kad tai padės man atsigauti po 30 metų nugrimzdimo, bet yra tam tikra simetrijos rūšis, leidžianti nemokamai pajusti 8 mėnesius be rūpesčių, leidžiančią jaustis geriau. Aš planuoju niekada negrįžti. Prisipažinsiu, šiandien mane gundė. Labiau nei per praėjusias 60 dienas. Aš manau, kad man buvo pagunda švęsti su kutais. Bet aš to nedarysiu ir neišmessiu.
„Supervalstybės“. Aš visada pasilenkiau daugiau alfa. Aš visada laikiau save ramiu lyderiu. Aš visada turėjau merginų pas mane. Daugelis jų yra patys šilčiausi ir protingiausi mano mokykloje. Ir maždaug pusė jų padarė pirmąjį žingsnį, dabar žvelgdamas atgal, suprantu, kad mane taip kankino MO, todėl jie dažniausiai padarė pirmąjį žingsnį.
Bet aš pasakysiu per pastaruosius 14 metų, kurie išblėso, aš priaugau svorio ir neturėjau daug merginų su manimi flirtuoti. Ne todėl, kad kada nors ką nors daryčiau, nes esu ištekėjusi. Bet malonu žinoti, ar vis dar esu patraukli. Na, aš pastebėjau, kad padaugėjo mergaičių, kurios mane tikrino, nes aš nepradėjau jokio fapo. Nesvarbu, ar futbolo mama yra mano amžiaus, ar dvidešimt, kas ieško vyro, o ne berniuko su vyro drabužiais. Sąžiningai, pastebėjau, kad mane tikrina daugiau jaunesnių moterų, 20–20 metų. Net ir šiandien išeinant iš doko kabineto, be galo šaltas. Aš kalbėjausi su savo doc. Ir išėjusi į vestibiulį pastebėjau, kad ši mergaitė jos pradžioje iki 30-ųjų vidurio mane tikrina ir šypsosi. Aš tiesiog galvoju, aš peršalau, kaip pasaulyje ji man atrodo patraukli? Per pastaruosius 20 mėnesius turėjau daugiau jaunų moterų, nei pastebėjau per pastaruosius 3 metus.
Praėjusį ketvirtadienį aš buvau padariusi padavėja tokią stiprią, kad net mano viršininkas ir bendradarbis man po to sunkiai sekėsi. bet svarbiausia, kad mano žmona man atrodo patrauklesnė, o mūsų lytinis gyvenimas puikus. Geriau, nei buvo per metus. Aš praradau 20 svarus per pastaruosius 3 mėnesius, dėl to, kad praleidžiu daugiau laiko sportuodama. Taip pat pastebėjau, kad vis mažiau švaistoma laiko darbe. Aš tikrai esu produktyvesnis. Anksčiau bendradarbis taip pat apklausė mane dėl darbo, kuriame turiu galimybę tapti partneriu per ateinančius porą metų. Tikiuosi, kad tas darbas ateis per kelias artimiausias savaites. Aš kantriau ir dėmesingiau. Tai pasakytina apie „super galias“.
Jei turite klausimų, tiesiog paklauskite. tačiau gali užtrukti kelias valandas, kol su jumis susisieksime.
TLDR; klysti. „Nofap“ veikia. Aš negrįšiu atgal. Aš esu gyvenimo nofapas.
LINK - 90 dienos ataskaita Geras blogas blogas
;