Sveiki visi
Visų pirma, anglų kalba nėra mano kalba, todėl atsiprašau už padarytas klaidas.
Antra, noriu pasakyti AČIŪ visiems šio forumo žmonėms, kurie tuo pačiu keliauja su manimi ir specialiai Gary ir Undedog YBOP ir šiam puikiam forumui.
Dabar turiu paaiškinti, kad šią kelionę pradėjau praėjusių metų birželį ir buvau labai blogą savo gyvenimo akimirką.
Aš esu 46, 3 vaikai, ir tuo metu mano antroji santuoka baigėsi labai blogai.
Taip pat profesiniame gyvenime teko susidurti su labai bloga akimirka.
Tik šiek tiek daugiau nei prieš 3 mėnesius ...
Aš žinojau, kad man reikia padaryti gilius pokyčius savo gyvenime, tačiau neturėjau tam energijos.
Aš švaistojau vidutiniškai 2 valandas, kad nuolaidžiai žiūrėčiau porno.
Ir didelė mano dienų dalis buvo nukreipta į tai.
Ne tik žiūrėti pornografiją, bet ir fantazuoti apie tai prieš užsiėmimus ir po jų man prireikė valandų, kad atsigautų, jaučiuosi labai blogai, neturiu energijos, jokio kūrybiškumo, labai blogai.
Taigi, tai buvo daug daugiau laiko nei valandos, kai žiūrėjau porno ir masturbavausi.
Vieną dieną žinojau apie YBOP ir perskaičiusi beveik visą svetainę bei žiūrėjusi filmus pajutau, kad yra būdas pabandyti, todėl įstojau į ją.
Tai buvo prieš 104 dienas.
Tiems, kurie skaitė mano žurnalą, man nereikia pasakyti, kiek pakilimų ir nuosmukių turėjau kelionėje. Ir aš žinau, kad jie vis tiek grįžta bet kurią akimirką.
Neturiu sėkmės recepto.
Tiesą sakant, nelaikau savęs pasveikusiu. Aš kelyje ir jaučiu, kad tai yra amžinai.
Taigi, pirmas dalykas, kurį galiu pasakyti: pagalvokite apie realią galimybę gyventi kartu su savo priklausomybe visą likusį gyvenimą.
Nesakau, kad taip bus. Tiesiog pagalvokite apie galimybę.
Aš pamačiau tokią galimybę savo kelio pradžioje, todėl tą akimirką priėmiau sprendimą: nebėk kovoti su priklausomybe. Tiesiog pabandykite iš to pasimokyti.
Jei tikimybė metų metus gyventi kartu su priklausomybe, aš supratau, kad protingesnis jos draugas ir užmezga dialogą, o ne kovoja.
Taigi, mano pirmosios pamokos (aš sužinojau apie procesą): nereikia kovoti ir bandyti mokytis iš priklausomybės. Norima ką nors pasakyti apie mus pačius.
Tada man reikėjo pakeisti kai kuriuos įpročius.
Taigi aš įvedžiau meditaciją savo gyvenime ir tai man buvo labai svarbu.
Tik vieną valandą per dieną.
Ir taip pat kontakto su gamta akimirkos. Tai man yra labai svarbu.
Tada aš taip pat pradėjau taisyti savo žurnalą ir skaityti kitus.
Mano pirmosios 2-3 savaitės buvo labai sunkios.
Galvos skausmai, karščiavimas, rūko smegenys, labai keistai sapnai ir daugybė kitų simptomų.
Tada aš atėjau į naują etapą: plokščią.
Man tai buvo labai keista, nes niekada neturėjau ED. Ir staiga aš buvau visiškai nuobodu apie seksą.
Ne tik mano penis, bet ir mano protas. NE minčių apie seksą.
Man labai patiko tas laikas.
Tai buvo tarsi pelnytos atostogos visam mano kūnui, protui ir sielai.
Tuomet netikėtai pasibaigė lygus periodas ir aš pradėjau naują ir pavojingą etapą: labai raguotas ir jokio porno, kad palengvėtų.
Tuo laikotarpiu man reikėjo daugiau sportuoti. Ir dar daugiau meditacijos.
Taip pat pradėjau mokytis japonų kalbos internete. Tai buvo beprotiška idėja, tačiau tai padėjo man labai įsitempti, bandant įsiminti visus tuos personažus, naujus žodžius ir gramatiką.
Po šio etapo turėjau keletą pakilimų ir nuosmukių.
Ne su porno. Jaučiu, kad pornografija yra labai toli nuo manęs.
Bet aš nustatiau, kad priklausomybė nuo sekso turi daug veidų.
Mano atveju yra dar vienas komponentas - prostitutės.
Ir aš daug apie tai išmokau.
Kas nutiko mano gyvenime per paskutinius 3 ir 1 / 2 mėnesius?
Grįžau pas savo žmoną ir atvirai kalbėjau apie savo priklausomybę ir apie sveikimo procesą, kurį pradėjau daryti.
Dabar esame kartu ir viskas klostosi gerai.
Nelengva, nes iš pradžių jaučiau didelį jos spaudimą ir dabar einu daug geriau.
Seksas su ja taip pat puikus, ir tai labai padeda, nes aš kasdien jaučiuosi labai raguota.
Mano dukra iš pirmosios santuokos su manimi gyveno po daugelio metų, gyvendama su mama labai toli, mieste, kuriame gyvenu.
Tai taip pat yra nauja patirtis ir tai yra mokymosi procesas.
Nusprendžiau pradėti naują profesionalų projektą, kuris ilgą laiką suko galvą ir neturėjau jėgų tai padaryti.
Dabar jaučiuosi stipri tai daryti ir pradėjau kalbėtis su daugybe žmonių ir žengti pirmieji žingsniai.
Tai didelis ir geras iššūkis, nes jame dalyvauja žmonės iš skirtingų šalių ir kultūrų.
Yra daug dalykų, apie kuriuos vis dar galėčiau kalbėti, bet manau, kad to dabar užtenka.
Taigi, mano atveju, kas man padėjo:
- skaitydamas YBOP ir pradėdamas savo žurnalą, taip pat sekdamas daugelį kitų žurnalų.
- meditacija, viena valanda kasdien
- beveik kiekvieną dieną nueiti apie 5 km
- pasikalbėkite su tikru savo draugu apie mano priklausomybę (aš to neminėjau, bet mano atveju tai man labai padėjo)
- pradžioje suprask, kad man nereikėjo kovoti su priklausomybe, bet bandžiau iš jos pasimokyti apie save
- mokykis naujų dalykų, kad užimčiau mano mintis
- paprašykite pagalbos, kai man prireiks
Šiaip ar taip, kelionė vis dar tęsiasi ir kelionėje turiu daug apie mane sužinoti.
Linkiu jums labai sėkmės !!
Tai yra žingsnis po žingsnio, nemėginkite bėgti, surasti savo kelią ir eiti juo.
NUORODA - nežinau, ar tai yra sėkmės istorija, tai tik mano 104 dienų patirtis
by piligrimas
;
