Šiandien, daugiau nei metus dirbęs su savo PMO priklausomybe, išgyvenęs asmenines bėdas, įskaitant skyrybas, ir dirbdamas tobulindamas save, pagaliau pasiekiau 90 dienų iš karto be jokio PMO. Per tą laiką nesu apsibrėžęs, sąmoningai ieškojau erotikos ir nežiūrėjau į ją, ir nuolat stengiausi išvengti pernelyg jaudinančios medžiagos.
Neseniai paskelbiau apie „normalaus“ seksualinio atsako pagerėjimą. Pradžioje buvau gana giliai, PMO ryte ir vakare, kartais eidavau visą naktį, o kitą dieną būdavau išsekęs ar kviesdamas į darbą.
Aš esu narkomanas, visada būsiu toks. Bet viename lygmenyje aš išsilaisvinau iš grandinės, kuri anksčiau mane taip stipriai surišo ir suvaržė mano gyvenimą. Aš pradėjau PMO, kai buvau šalia 14, interneto porno aplink 5-10 prieš metus, o aš šiuo metu esu 48. Taigi per 30 metus. Aš buvau visiškai užklijuotas. Aš tikrai manau, kad jei galiu pasiekti šį tašką, tai gali padaryti beveik kas nors.
Labai ačiū „nofap“ bendruomenei ir „yourbrainonporn.com“.
Iš čia tęsiu tą pačią kelionę kaip ir jūs visi. Tai bus viso gyvenimo įsipareigojimų ir ryžto kelionė. Bet tai man yra svarbus etapas, ir aš vertinu bendruomenių palaikymą man ir visiems kitiems čia esantiems žmonėms.
Thank you so much.
LINK - Džiaukis! Padariau tai iki 90 dienų!
by „miketr2009“
PAGRINDINIS KOMENTARAS - Pradėjau „No Fap“ prieš 1 metus, dabar man yra 9 dienos iki pirmųjų 90 dienų - laikas skaičiuoti.
Prieš šiek tiek daugiau nei metus rimtai žiūrėjau į „No Fap“, supratęs, kad turiu PIED problemą ir priklausomybę nuo PMO, ir pradėjau su ja dirbti. Iš pradžių galėjau nuosekliai eiti dvi savaites, bet peržengti tai buvo sunku. Kartą nuvykau į 84 dienas, taip arti! Bet tada turėjau daugiau emocinio palaikymo.
Aš daug kartų atsinaujinau, bet aš tiesiog mokausi iš savo klaidų - ką aš padariau, kas paskatino atsinaujinti? Kaip galėčiau sustabdyti, kad tai nepasikartotų? Ką galiu padaryti, kad atsinaujinimą būtų sunkiau padaryti? Ko trūksta mano gyvenime, kad jaučiu poreikį PMO? Apie tą kelionę per pastaruosius metus esu parašęs daugybė, ji yra mano istorijoje.
Didelę dalį šitiek pasiekė parama ir mokymasis iš „nofap“ bendruomenės bei „yourbrainonporn“ išteklių. Dabar, kai man yra mažiau nei dešimt dienų, jaučiu, kad dabar skaičiuoju laiką, kad pasiekčiau savo kitas 90 dienų, kai pasieksiu pirmąsias 90. Galimybė taip toli pasiekti bus mano akimirka. Tai turėtų būti sekmadienį, rugsėjo 14 d. Aš eisiu į kursą, palaikysiu mintis ir skaičiuosiu tas dienas, pavyzdžiui, skaičiuodamas Naujuosius metus. Štai kokie man bus Naujieji metai, jausmas, kad pagaliau pasiekiau sunkiai kovojamą tikslą. Esu pasiryžęs ją pasiekti. Būk stiprus!
Kokią naudą jūs patyrėte per šį susilaikymą?
Tiesą sakant, aš maniau, kad visa tai yra krūva gultų, ir jaudinausi, kad ir mano PIED neišgydys, tačiau pastebėjau įvairių padarinių.
Fiziškai jau kurį laiką gaunu stiprią ryto / nakties medieną ir vėl pradėjau daryti erekciją, neliesdama savęs ir nežiūrėdama į paveikslėlius / vidus. protiškai aš jaučiu savo emocijas aiškiau ir intensyviau, todėl jaučiuosi gyvesnė ir, nors niekada nebuvau socialiai nepajėgi, tiesa, nustebau, kad esu dar labiau pasitikinti savimi ir man dabar yra daug lengviau, pvz. , palaikykite akių kontaktą su moterimis. Taip pat dramatiškai išaugo mano noras būti šalia moterų, todėl buvau draugiškesnė, drąsesnė ir flirtuočiau su jomis.
Be to, žvelgiant iš praktinės perspektyvos, vidutiniškai gaunu maždaug valandą ar dvi per dieną nemokamai, kurią naudojau kartu su PMO ir kitais daiktais. Dabar galiu skirti laiko kitoms medžiagoms arba daugiau pamiegoti.
Kaip tai yra Ar turite daugiau konkrečių klausimų?
;
