Na, pirmiausia atvykstu čia jau tolstant nuo masturbacijos. Prieš dvidešimt penkerius metus nustojau rūkyti cigaretes, netrukus po to nusprendžiau, kad žolės rūkymas ir gėrimas taip pat nebe man. Lošimas buvo sunkus. Tai buvo su manimi metų metus. Pagaliau gaudamas persvarą. Daugiausia loterija. Aš matau, koks jis yra. Maistas buvo didelė priklausomybė. Vienu metu mano svoris stūmė 230 svarų ant 5'8 rėmo. Šiais laikais esu priklausomas nuo Bikram jogos ir mažai riebalų turinčios veganiškos mitybos. Tikrai negaliu jų pavadinti priklausomybėmis, jie yra geri įpročiai, dėl kurių jaučiuosi ir atrodau beveik 160 svarų. Kovodamas su keliais žalingais įpročiais / priklausomybėmis ir atėjęs kiek išmintingiau, man atrodo, kad atrodo paskutinis skeletas - masturbacija.
Masturbacija buvo įprotis visą gyvenimą. Nesvarbu, ar esate santykiuose, ar ne, tai buvo narkotikas, kurį visada galima įsigyti, norint greitai pagauti ar paguosti. Pagaliau išsprendęs mano su lošimu susijusias problemas pripažindamas, kad jei tai priklauso nuo manęs, man belieka susimąstyti: „O jei šis kitas spyglis būtų pašalintas?“ Apie mėnesį laiko susilaikiau nuo masturbacijos, bet ne pagal apibrėžimą, kurį skatina šis forumas. Aš nuėjau 4, 5, gal šešias dienas vienu metu, tada grįžau į mėgintuvėlių vietas, kad įsitikinčiau, jog viskas gerai. Atrodo, kad viskas veikia gerai, bet mane visiškai suintriguoja visiško perkrovimo galimybė.
Praėjo maždaug penkeri metai nuo išsiskyrimo ir skyrybų. Turėjau porą merginų, bet dažniausiai esu apatiška. Noriu santykių, bet nelabai dėl jų darau. Yra mano gyvenimo sričių, kuriose būtų galima tobulėti. Kas žino, koks yra valandos, dviejų ar trijų laiko pasinerti į fantaziją poveikis? Tai tikriausiai bus ta diena, kai nusprendžiau nustoti vartoti „Diet Coke“. Kas galėjo įsivaizduoti, kad Dietos koksas taps atstumiantis, o paprastas vanduo toks gaivus? Jau nekalbant apie visus privalumus, atsiradusius pradėjus kelią į paplūdimio vertą kondicionavimą. Nenustebsiu, jei tai pakeis mano gyvenimą. Tiesą sakant, aš to tikiuosi.
LINK - Tai gali būti paskutinis kartas - spalis 16, 2012
by ezagentas
105 diena: įveikti didžiausią mano gyvenimo iššūkį.
Aš patyriau daugelio liguistų ir klijuotų gyvenimo įpročių slėnį: alkoholio, tabako, marihuanos, lošimų ir greito maisto. Kai kuriems lošimai ir alkoholis yra tik poilsis. Man jie vartojo. Mano išstojimas iš pirmų trijų išvardytų dalykų buvo maždaug prieš dvidešimt penkerius metus. Vienas įprotis, priklausomybė, būdingas maždaug nuo vienuolikos metų.
Prieš šimtą penkias dienas aš nusprendžiau visam laikui atsisakyti pornografijos ir masturbacijos. Dėka įsipareigojimų ir pagalbos, kurią gavau iš šio forumo, aš palaikiau šį įsipareigojimą. Pirmą kartą gyvenime esu laisvas nuo pornografijos ir masturbacijos.
Pirmas dalykas, kurį padariau atvykęs į šį forumą, buvo perskaityti apie gyvenimo be PM naudą. Taip aš įveikiau kiekvieną blogą įprotį, kokį tik turėjau. Galvoju apie pasekmes, kurias patiriu dėl žalingo įpročio, sutelkiu dėmesį į naudą, kurią gausiu palikdamas žalingą įprotį, tada priimu sprendimą eiti priešinga kryptimi ir toliau einu. Ar viskas taip paprasta? Ne visada. Kartais, tiesą sakant, dažniausiai pasigirsta nedidelis balsas, kuris man primena tiesioginį malonumą ar atlygį, kurį sukelia blogas įprotis. Prieš mano pasikeitimą buvo laikotarpis, kai buvau įjungtas ir išjungtas su PM. Neabejotinas sprendimas ir šis forumas man padėjo pereiti.
Dabar, kai žengiau toliau, suprantu, kad vienas bilietas gali išnaikinti viską, ką nuveikiau. Aš tai patyriau turėdamas kiekvieną blogą įprotį ar priklausomybę, kurią įveikiau, ir esu pasiryžęs neleisti, kad taip nutiktų su šia priklausomybe ar bet kuria praeities priklausomybe. Nėra tokio dalyko, kaip tik vieną kartą. Man penkiasdešimt penkeri metai ir pirmą kartą gyvenime akiniai yra išjungti.
Aš ne tik neturiu šio sielos vagystės įpročio, bet ir esu tokia sveika, kokia buvau. Aš užsiimu joga kiekvieną dieną. Aš valgau augalinę dietą. Gyvenu gyvenimą savo sąlygomis. Ačiū visiems, kurie man padėjo. Tiems, kurie jaučia nevertingumą, kurį gali sukelti šis įprotis, supraskite, kad galite tvirtai apsispręsti ir tai padaryti už savęs, jei paprasčiausiai sutelksite dėmesį į naudą, kurią gausite sulaikydami šį įprotį, susitelkite į pasekmes, kurias atnešite leisdami tai tęskite ir sustokite! Tavo potraukio potraukio skausmas įvyksta akimirką. Suprask, kad tai tik akimirka, ir pabūk iš akimirkos. Daryk ką nors, nepasilik tą akimirką. Tavo skausmas ištirps, pamatysi, kad darai ką nors kita ir akimirka bus praėjusi. Kiekvieną kartą, kai peržengi akimirką, jis tampa lengvesnis ir akimirkos retėja, kol pasieki tašką, kuriame jie visi ištirpsta.
Kai ištirpsta priklausomybės skausmas, jūs matote aiškiai. Jūs suprantate, kad paveikslėlis nėra moteris. Jūs nustojate sakyti, ką žmonės galvoja. Ką tu manai? Tai svarbu. Jūs suprantate, kad gražių moterų yra visur ir jos yra tik žmonės. Aš pradedu bambėti, todėl laikas judėti toliau. Per šimtą penkias dienas tiek daug pasikeitė, kad negaliu pradėti aprašyti, kuo viskas skiriasi. Imtis ryžtingų žingsnių. Tuoj pat pradėsi jaustis geriau ir vis geriau. Mano aprašytas skausmas praeina taip greitai, kad spardysiesi už blogą įprotį. Bet ką gi. Įprotis dingo ir tu esi laisvas. Kas gali būti geriau?
;
