Prieš 100 dienas priklausiau ilgalaikei priklausomybei nuo pornografijos ir priėmiau 30 dienos iššūkį. Ankstyvomis dienomis buvo sunku ir aš pasikreipiau į daugelį žmonių patarimo ir palaikymo. Taigi ką aš sužinojau, kad galiu perduoti kitiems?
Visų pirma, svarbiausias dalykas, kurį reikia atpažinti pradžioje, yra tai, kad TU esi pornografijos narkomanas. Neapgaudinėkite savęs bandydami tiesiog sumažinti ar apsimesti, kad galite būti išgydyti ir kad vieną dieną vėl bus saugu žvilgtelėti į pornografiją. Perskaitykite visus čia esančius įrašus, ypač sėkmės istorijas ir mokomąją medžiagą, paaiškinančią pornografijos poveikį jūsų smegenims. Pradžioje kiekvieną dieną praleidžiant keletą valandų forume, jūs ne tik mokysite, bet ir su sąlyga, kad interneto laiką naudosite ne pornografijai žiūrėti. Turite pasiekti tašką, kuriame suprantate pornografijos poveikį jūsų smegenims ir pažadate sau panaikinti žalą.
Antroji pamoka man buvo imtis naujos veiklos, kurios nereiškia, kad reikia pažvelgti į interneto savanorišką veiklą, ekspediciją, didelių namų atnaujinimo darbų pavyzdžius. Pirmosiomis dienomis labai svarbu nukreipti laiką nuo pornografinių pagundų. Jei susigundote būdami online, tiesiog eikite tiesiai į šį forumą, kol noras sumažės, arba nusiprausite po šaltu dušu, pabėkite iš namų ...
Trečioji pamoka buvo tai, kad sėkmingai įveikiau priklausomybę nuo pornografijos, kaip pasitikėjimo savimi stiprinimo priemonę, kad galėčiau priimti naujus iššūkius. Nusprendžiau sutelkti dėmesį į tai, kaip pritvirtinti ir numesti svorio. Nebandyk to anksti, aš pradėjau savo papildomus iššūkius įvykdęs savo 30 dienos tikslą.
Ketvirtoji pamoka man buvo svarbu pasidalyti savo mintimis su kitais. Man pasisekė, kad turiu mylinčią žmoną, kuri palaikė mane per šią 100 dienos kelionę. Tiesiog papasakok kažkam viską apie tavo priklausomybę ir norą savarankiškai tobulėti, pakels didžiulį tavo pečių svorį. Atminkite, kad šioje kelionėje esate ne vieni, jei neturite partnerio, draugo ar patarėjo, su kuo pasikalbėti, tiesiog nusiųskite premjerą kam nors šiame forume.
Penktoji pamoka man buvo prisitaikymas būti be PMO pasaulyje, kurį supa erotiniai vaizdai, reklaminė reklama ir, žinoma, visiškai netyčinis paspaudimas, kuris ekrane sukuria nuorodą į pornografijos svetainę. Pamažu supratau, kad buvau mačiusi kiekvieną moterį, realią ar pikselių pavidalu, kaip galimą pornografijos fantazijos subjektą, nes mano protas buvo nuolatinės seksualinės fantazijos būsenoje. Po 100 dienų PMO nemokamai mano smegenys yra nujunkytos nuo pornografijos, ir mano pirmosios mintys, susitikus su kažkuo nauju, yra santykiauti su jais kaip su asmeniu, o ne fantazuoti apie juos seksualiai. Taip, jūs galų gale galite įveikti šią priklausomybę ir pamatyti paplūdimyje karštą kūdikį ir įvertinti seksualinį jos natūralų grožį. Taip pat galite žiūrėti filmus su nuogybėmis ir tiesiog susieti sceną su siužetu.
Paskutinė pamoka man buvo iš naujo atrasti savo seksualumą ir išmokti mylėtis su žmona be pornografijos sukeltų fanatikų. Miegamajame galite linksmintis be pornografijos ekrane ir, dar svarbiau, be pornografijos galvoje. Taip, tam reikia laiko ir daug kantrybės, tačiau meilės be pornografijos malonumas gerokai viršija trumpalaikį „PMO“ šurmulį ir kaip papildoma premija negaunate to PMO kaltės ar tuštumos jausmo.
Taigi kaip po 100 dienų jaučiuosi dabar? Mano protas daug aiškesnis, aš tarp PMO sesijų klaidžiodavau rūke. Esu daug produktyvesnis, nes nepraleidžiu valandų PMO. Jaučiuosi aštresnė, labiau pasitikiu savimi ir iš esmės esu rami su savimi. Tik apgailestauju, kad man taip ilgai užtruko, bet geriau vėlai nei niekada. Nusprendžiau neatstatyti savo skaitiklio su kitu ilgesnio laikotarpio tikslu, nebent jie pasirinktų pasirinkimą „Likusiam mano gyvenimui“.
Tikiuosi, kad šios pamokos jums padės, jei vis dar skaitote šį ilgą įrašą, jums greičiausiai reikia pagalbos!
Būk sveikas, mano draugai “…………
Linghamas
Tema: 100 dienomis kokias pamokas galiu pasidalyti?
BY - Linghamas
;