Na, vaikinai, aš mielai jums pasakysiu viską, ką patyriau per 90 dienų be PMO, ilgiausia serija ir antrus savo bandymus septynerius metus pati būti PMO priklausoma. Na, šiandien mano gimtadienis ir aš pasiekiau savo tikslą - 90 dienų be PMO ir tęsiu šį kelią iki amžinai. Kadangi ką tik pasiekiau savo tikslą, nuėjau pasidaryti sąskaitą, paskelbti tai ir pasidalinti patirtimi, kurią aš praleidau 90 dienų savo smegenų „atnaujinimo“ kelyje.
Pirmiausia aš esu priklausomas nuo pornografijos, kuris prasidėjo tada, kai mano draugas man parodė pirmąjį „nuogo“ paveikslą ir tada jis ten prasidėjo. Kada nuo nuotraukų iki GIF ir tikro pornografijos. Pradėjau, kai man buvo 13 metų, PMO yra beveik nuolatinis mano gyvenimo dalykas. Mano socialinis gyvenimas buvo blogesnis, esu labai drovi ir beveik niekam nerūpi. Nemanė, kad tai problema, kol tėvai man nepradėjo pasakoti, kodėl neturiu daug draugų. Smegenų rūkas, blogas dėmesio intervalas, jūs jį įvardijote, siaubingas gyvenimas, kurį aš praleidau septynerius metus. Na, leiskitės į kovą. Spalio 4 d. Nusprendžiau rimtai bandyti užginčytą galvą. Kadangi pats bandžiau iššūkį, nepažinodamas NoFap bendruomenės iki spalio 4 d., Ir nepasisekė, tai tik 14 dienų iš eilės, o paskui visą savaitę. Kaip jau minėjau, nežinojau apie „NoFap“ bendruomenę ir metiau sau iššūkį, bet tada, kai taip stipriai pasilenkiau, pasijutau blogai ir pradėjau googlinti, kaip sustoti, ir bėgti per „NoFap“. Taigi supratau, kad daugelis žmonių, panašių į mane, turi šią problemą, ir aš pradėjau skaityti daugelio žmonių žinutes apie „supervalstybę“ ir maniau, kad ir aš turėčiau pradėti. Aš dar neįstojau į bendruomenę, nes nesu labai sociali, kad net tai darau. Na, čia jis prasidėjo spalio 4 d.
Atsiprašau už ilgą įrašą apie tai, bet dabar rimta dalis to, kaip sklandžiai einu 90 dienas, būdama pati didžiulė narkomanė.
- Pirmiausia, nenaudojau pornografijos filtro ar nieko, kad blokuočiau pornografiją (žinau, kad tai beprotiška, bet nesijaudinau, nes tai iššūkis man pačiam.) Žinau, kad pornografijos blokatorius yra tik laikina plytų siena, kurią aš kada nors jį išjungsiu, todėl metu sau iššūkį jo nenaudoti
- Antra, susirask antrinį hobį, mano pomėgis buvo kalbėtis su draugais ir užmegzti naujus draugus.
- Trečia, aš vengiu savo „Linksmo laiko“ zonos, dar vadinamo savo kambariu, kai jaučiu poreikį tai padaryti. Kad ir koks būtų vonios kambarys ar miegamasis, aš jo vengiu ir nesivarginu.
- Ketvirta, bet kada, kai tik užsinorėjau ir einu į savo Pramogų laiko juostą, sakau sau NE! ir mesti mano telefoną per kambarį ir išeiti. (Gerai, kad mano telefonas nesugedo visą laiką, kai jį mečiau); Nerekomenduoju, bet tai, kas man padės, užtrenkus telefoną ant lovos ar mėtant jį per kambarį.
Tai viskas, ką galiu sugalvoti, bet tai tikrai man labai padėjo, bet manau, kad nenaudodamas pornografinio filtro man tai padėjo labiausiai, nes žinau, kad neverčiu savęs, pavyzdžiui, kalėjimas, blokuojantis ką nors iš interneto. Aš nežinau, kaip tai apibūdinti, bet mano pasąmonė mano, kad yra gera eiti be PMO naudojant šią techniką, bet visi yra skirtingi: D. Dabar, kai paminėjau kai kurias technikas, kurias naudojau, norėčiau jums pasakyti, kaip mano 90 dienų eina nuo 1 iki 90 dienų; ir išvardijau, ką įgyju iš šios patirties.
Diena 1-30: Sunkiausias laikas mano gyvenime, toks siaubingas, kad net nenoriu apie tai galvoti. Dabar nuolat bombarduojamas žiūrint pornografiją! ir pasidaryti itin ištvirkusi net žiūrint paprastą „Anime T_T“. Na, aš nuolatos vykstu „NoFap“, kai žmonės nuramina ir skaito. Visiškai nenaudojai panikos mygtuko. Aš žinau, kad jūs manote, kad esu išprotėjęs nenaudodamas panikos mygtuko, taip pat, kaip sakiau įžangoje, noriu susidurti su savo priklausomybe VEIDU, jokios pagalbos nėra (mygtukas „Nėra pornografinio filtro“ nei „Panikos“). Nuolat eidamas į savo „Pramogų laiko juostą“ ir pradėdamas įjungti telefoną, greičiausiai aš nemečiau jį per kambarį daugiausiai laiko arba užtrenkiau ant savo lovos ir po kovos išėjau 10–15 minučių. Kaip sakiau, visą dieną vengiu savo kambario. Vieną kartą programa, kurią žiūrėjau linksmus dalykus, gavo įrašą apie nuogą ir juokingą pasirodymą, aš pradėjau žiūrėti necenzūruotai, bet bandžiau kovoti su raginamu veidu ir mano pagunda dėl pornografijos pradėjo kristi iš ten (keista, bet aš visai neturėjau pagundos prisiliesti prie savęs)
- Vis dar pasitaiko smegenų rūko
- Šiek tiek geriau bendravau, susiradau daug draugų ir lengviau kreipiausi į merginas
- Pradėjote treniruotis ir turite motyvacijų daryti daug dalykų iš laisvo laiko.
- Mažiau viliojant žiūrėti į porno paskutinę pirmųjų 30 dienų savaitę
Dienos 31-60: Manau, kad „Hardcore no PMO“ padaryti mano kelyje yra lengviausi mėnesiai, kai pradėjau atrasti „save“ kaip asmenybę. Vienas dalykas yra tas, kad per tas 30 dienų plokščia linija mane trenkė kaip sunkvežimis. Jaučiu, kad mano emocijos sukrečia, kad net negaliu to suvaldyti. Liūdesys ir laimė, jos maišosi tikrai blogai. Jokios motyvacijos ir net nustok kalbėti su draugais pirmąsias dvi savaites. Po to radau „save“, užjaučiu kitus, kurių dar niekada nejaučiau. Aš turiu omenyje, kad būdamas PMO kasdien žiūrėjau į visus kaip į objektus, ne geresnius už mane. Pradėjau geriau elgtis su savimi, taip pat su draugais ir šeima. Žiniasklaidoje girdėjau daug ką apie liūdnus dalykus, kurie priverčia mane taip lengvai ašaroti nuo emocijų. Nežinau, kaip tai apibūdinti, bet emocijos yra siurrealistinės. Man iš tikrųjų patinka jausmas. Gerėjant mano socialiniam gyvenimui, merginos mane labiau pastebėjo, o aš susiradau daugiau mergaičių nei draugų: D, jo nuostabu. Aš net nevertinau pagal tai, kaip jie atrodo, kaip aš tai paliesčiau, bet aš „noriu su jais pasikalbėti ir daugiau su jais susipažinti“. Net negalvojau apie „Porn“ ir kad man jo apskritai reikia iki vakarykštės dienos (90-osios dienos „Hardcore No PMO“).
- Plokščias kaip viršininkas
- Jaučiate emociją ir užuojautą viskam
- Net nesirūpino pornografija
- Vis tiek gavosi smegenų rūkas
- Pradėjau geriau gydytis
- Pažvelkite į merginas kaip į tai, kas jos yra, o ne vertinkite jas iš šalies kaip daiktą.
Dienos 61-90: Dabar šiomis dienomis jaučiau, kad jau beveik baigiau paleisti savo kvailas, gimusias priklausomybę sukeliančias smegenis, kurias turėjau. Pagaliau galiu išgirsti mažą balsą galvoje garsiai ir aiškiai, kai galvoju sau. Vieną dieną aš jį sutikau ašaromis ir pagalvojau, kaip puiku jaučiasi smegenų rūkas pagaliau pakeltas. Jaučiausi įgalinta, jaučiau džiaugsmą ir emocijas, dėl kurių mano pasaulis jaučiasi esąs priklausantis šiam pasauliui. Iki jokio PMO nekenčiau šio pasaulio ir norėčiau būti kažkokiame fantazijų pasaulyje, nes koks „nuobodus“. Dabar savo gyvenimą šioje „tikrovėje“ priimu labiau. Pornografija nėra mano vidinės minties dalis, net kai svajojau, žinau, kad tai beprotiška, ir patikėk manimi, ar ne, priklauso nuo tavęs - skaitytojo; Savo telefone susapnavau svajonę apie žiūrėjimo pornografiją, spėju, kad tai panašu į šlapią svajonę, kuri įvyks, bet aš pasakiau NE! pagundai ir taip smogiau sau į veidą, kad pabudau ir taip gyvai prisiminiau. Porą kartų svajojau, kad ketinau žiūrėti pornografiją / norėjau pasimylėti, pasakiau NE! (Super galingas žodis) ir pabudo. Aš išmokiau savo pasąmonę pasakyti „ne“ pornografijai ar bet kokiems aiškiems erotiniams dalykams, kurie ateina į galvą. Manau, galiu pasakyti, kad tai super galia: D. Manau, kad nesinaudoju pornografijos blokatoriais ir nekovoju su savo priklausomybe, todėl galėjau būti toks tvirtas, kad visam laikui atsisakysiu šio kvailo PMO.
- Smegenų rūkas dingo / pakilo ir pagaliau aiškiai išgirdau mano vidinį balsą ir nepatinka, kad jis slepiasi mano galvoje, kai aš PMO
- Socialinis gyvenimas pagerėjo, kad nebijau kalbėtis su žmonėmis
- Jaučiasi labiau dominuojantis aplink žmones, o ne kitų žmonių „stebėtojas“
- Emociškai ir pirmą kartą gyvenime pasijunk kaip tikras Žmogus
- Daugiau jokių porno minčių
Wew, toks ilgas įrašas dėl to gaila. Aš tiesiog noriu pasidalinti beveik didžiule savo patirtimi kelionėje sustabdyti PMO visam laikui. Man patinka tęsti šį kelią ir palinkėti visiems sėkmės keliuose mėnesius, metus ar gyvenimą sustabdyti PMO. Kaip žmonės visada sakė, super galia ar ne, ji skiriasi skirtingiems žmonėms, tačiau aš žinau, kad nesu įgijęs jokios supervalstybės, bet įgijau savo seniai pamestą save. Ačiū visiems, kad perskaitėte tai, ir jei norite sužinoti visą mano istoriją, paprašykite manęs komentaruose ir norėčiau parašyti visą istoriją, kaip išgyvenu per 90 dienų. Tikiuosi, kad gavau žvaigždę, kuri jai parodys (aš tiesiog sumušu kovos ženklelį, tikiuosi, kad jis rodomas). Be to, aš skaičiuoju dienas skaičiuodamas dienų skaitiklio programą. Sėkmės visiems fapstronautams, tokiems kaip aš!
LINK - Ką tik gavau geriausią visų laikų dovaną gimtadienio proga !!
by Zr21
;
