Taigi pagaliau aš tai padariau 90 dienų. Norėjau pasverti savo patirtį. Tai visiškai verta ir visiškai pakeitė mano gyvenimą! Aš tai bandžiau 2.5 metų.
fonas - Ankstesnė tolimiausia mano serija buvo 62 dienos (du kartus), tačiau tai iki šiol buvo vienas sunkiausių mano gyvenimo iššūkių. Aš labai dažnai naudojau PMO, o man reikėjo ekstremalios medžiagos. Pradėjau nuo paveikslėlių, kurie papildydavo įprastus vaizdo įrašus, kurie rodydavo kraštutinį pornografiją. Aš niekada nežiūrėjau įprasto pornografijos. Turėjau didelio socialinio nerimo, stipraus smegenų rūko, erekcijos disfunkcijos, degančių akių, nuovargio simptomų. Iš esmės nekenčiau visko, kas reikalavo socialinės sąveikos.
Pasiekimai:
- Smegenų rūkas išgydytas. Visiškai nebėra smegenų rūko.
- Socialinis nerimas buvo beveik išgydytas. Jis vis dar egzistuoja, bet vos. Aš stengiuosi dabar kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, kurie taip pat padėjo toną.
- Erekcijos disfunkcija išgydoma.
- Didelė motyvacija. Aš nekenčiau savo darbo, bet tuo pasitenkinau. Per šią 90 dienos laidą aš pasitraukiau iš darbo ir gavau stipendiją vidurinei mokyklai, remdamasis gryna motyvacija ir pastangomis.
- Daugiau nebedegančios akys.
- Beveik nebejaučiu nuovargio * Jaučiu daugiau testosterono, galiu skirti daugiau pastangų sporto salėje.
- Tiesiog jaučiu norą kalbėtis su merginomis, o ne žiūrėti pornografiją, ir dėl to man pasisekė.
seksas - Turėjau lytinių santykių su dviem merginomis per šią 90 dienų seriją. Pirmasis buvo maždaug 21 dienos ženklas, be jokių erekcijos sutrikimų. Antrasis buvo maždaug 2 dienų, be erekcijos disfunkcijos.
Šlapias svajones - Turėjau turbūt tris ar keturis. Iš pradžių atrodė, kad tai mane grąžino savaitei ar dviem, o kai kurie simptomai vėl atsinaujino, tačiau dabar jie smegenų rūką grąžina tik maždaug pusantros dienos, o tada vėl jaučiuosi puikiai.
Flatline - Turėjau keletą plokščių. Kai kurie buvo per pirmąsias savaites, o kai kurie - net 70 dienų. Per šias plokščiąsias linijas aš tiesiog jaučiausi pavargęs ir nemotyvuotas ir nesuprantu, ką apie mane galvoja kas nors kitas. Jaučiausi nusausinta.
Erekcijos disfunkcija Prieš „NoFap“ turėjau pakankamai daug ED. Aš tikrai kovojau su prezervatyvais ir iš esmės niekada negalėjau jų naudoti, ir net be jų dažnai nesugebėjau pasiekti erekcijos ar ją praradau įpusėjus, jei ją gavau. „NoFap“ tam tikrai padeda. Aš galėjau turėti lytinių santykių vieną kartą atsistojus duše ko niekada negalėčiau padaryti prieš „NoFap“. Aš netgi galėjau naudoti prezervatyvą, neprarandant erekcijos, nes praėjau „NoFap“. Gijimo metu gali atrodyti, kad jūsų varpa yra negyva, tačiau patikėkite manimi, ji atgaivins save pirmą kartą pasimylėjus su kuo nors, kas jus traukia po kelių savaičių „NoFap“: D. Aš taip pat kartais gaunu rytinės medienos ir niekada to negaudavau.
Ateitis Aš planuoju neužsiplėšti iš čia. Aš noriu pasiekti O tik per seksą ir drėgnus sapnus. Aš nuoširdžiai nemanau, kad klostymas yra mūsų problemos priežastis, manau, kad pornografija tikrai yra priežastis, bet manau, kad kuo ilgiau galėsiu išvengti padengimo, tuo greičiau galėsiu atgauti savo smegenis. Seksas su merginomis taip pat yra daug geresnis nei seksas su savimi.
Patarimai:
- Įdiekite „K9“ yra būtina
- Kai jau ankstyvame procese turėjau šlapių svajonių ir sekso, tai jautėsi kaip atslūgusi (visi mano simptomai grįžo), tačiau dabar smegenų rūkas ir nerimas grįžta tik maždaug pusantros dienos, tada praeina. Taigi, jei pastebėjote, kad po orgazmo simptomai vėl grįžta, tiesiog tęskite iššūkį, nes jis tampa daug geresnis!
- Būkite užimtas
- Sportuoti
- Jei pažiūrėsite į 1 pornografinę nuotrauką, yra didelė tikimybė, kad ji pasikartos. Vienas veda prie kito, kuris spiralės į atkrytį. Net ne vienas!
- Pagirių dienos būna sunkesnės. Jūsų kūnas trokšta dopamino, todėl tomis dienomis jums tikrai reikia stengtis.
- Kofeinas iš tikrųjų sukėlė mano nerimą iš naujo perkraunant, bet dabar man tai nesukelia jokio nerimo.
- Toliau naudokitės savo motyvacija, kad pastūmėtumėte sau užsibrėžti tikslus visais savo gyvenimo aspektais.
Sėkmės jums visiems, nuostabiems „NoFappers“. Jei aš galiu tai padaryti, tada tu tikrai gali. Praneškite man, jei turite kokių nors klausimų.
Lt; DR - Atlikite 90 iššūkį. Tai išgelbės tavo gyvybę.
Sriegis - 90 dienos. Jūs turite tai padaryti.
ATNAUJINIMAS
Niekada nepasiduok. „NoFap“ keičia gyvenimą.
Ei, vaikinai, kurį laiką nebuvau šiame forume, bet norėjau sugrįžti pabandyti įkvėpti dar keletą jūsų ir pranešti, kad nepasiduotumėte! Anksčiau buvau labai priklausoma nuo fapping ir turėjau visus simptomus: * „Hardcore“ smegenų rūkas * rimtas socialinis nerimas * ED
Tai tik pradžia.
Aš tęsiau maždaug 110 dienų „NoFap“ seriją, kuri mane amžinai pakeitė. Po šios juostos aš grįžau prie fapping kartą per savaitę ir man nebėra jokių simptomų (išskyrus lengvą pagirių pojūtį praėjus 1-2 dienoms po fapping), ir tai rimtai pakeitė mano gyvenimą. Aš labiau pasitikiu savimi, nei kada nors turėjau savo gyvenime. Aš per pastaruosius metus turėjau lytinių santykių su 8 merginomis, neturinčiomis ED (prieš tai gyvenime turėjau lytinių santykių tik su 7). Dabar, kai baigiau „NoFap“, pasitikiu tiek daug, kad man nerūpi, jei mane atmes, nes man nesvarbu, ką kiti galvoja, tik aš ir mergaitės tai gali nujausti. Turiu 4.0, gavau stipendiją ir dominavau regbyje (dauguma mano komandos narių buvo trys) ir metiau seną darbą, kurio nekenčiau. Visa tai įvyko nuo tada, kai dariau „NoFap“.
Tik nuoroda: prieš „NoFap“ buvau nerimo apimtas vaikinas, nepasitikėjęs savimi, nesugebantis mąstyti dėl smegenų rūko (net negalėjau skaityti knygų, kad taip blogai), silpnos erekcijos ir jokios gyvenimo krypties.
Žinau, kad sunku atlikti šį iššūkį, ir tai yra nepaprastai menkas dalykas. Man prireikė beveik šimto bandymų, tačiau nepasiduok, galų gale ten pateksi ir gyvenimas keičiasi.
Praneškite man, jei turite klausimų ar turite patarimų, norėčiau padėti kitiems.
Sėkmės šiam iššūkiui, aš žinau, kaip siaubinga susidoroti su NOFAP simptomais, ir aš galvojau, kad niekada nebūsiu išgydytas, tačiau patikinu jus, jūs galite juos įveikti.
;
