ED - išgydau, štai ką išmokau

Aš išgydau, štai ką išmokau. Pirmiausia leiskite man padėkoti visiems šiame forume, kurie padėjo man išlaikyti tikėjimą. Antra, ačiū Gary ir YBOP, kad jie mane apšvietė, nors jaučiuosi gana kvaila, nes nematau, kaip pornografija gali man pakenkti.

Trečia, norėčiau paprašyti, kad viską, ką sakau, imkitės su druska, nes tai tik mano nuomonė, aš galiu klysti ir kiekvienas perkrauti yra skirtingas.

Kodėl sakau, kad esu „išgydyta“? Nežinau. Prieš kelis savaitgalius turėjau sėkmingų lytinių santykių, po to vėl kelis kartus, per kelias valandas, neturėdamas problemų su erekcija, ir tęsiausi gana ilgai, kol norėjau ... Bet vėlgi, aš jau anksčiau buvau tokioje situacijoje ir prisukau tai atsinaujina. Manau, kad geriausias būdas atsakyti į šį klausimą yra tiesiog pasakyti „Tai tiesiog jausmas“. Tiesiog jaučiu, kad esu išgydyta ... Taigi skelbiu save išgydytą. Aš vis tiek galėčiau grįžti į PMO, bet nemanau, kad kada nors.

Šiaip ar taip, supratau, kad tai išrašysiu, nes, be jokio įžeidimo, skirto kitiems forumo nariams, yra keletas dalykų, kuriuos aš tikrai norėčiau žinoti apie tai, kas vyksta. Gal aš tiesiog nežiūrėjau pakankamai stipriai, bet: jei galėčiau grįžti ir pasakyti sau viską, ko norėjau, prieš pradėdamas šią „perkrauti“ kelionę, štai ką pasakyčiau sau ir ką, manau, turėtumėte žinoti visi.

Veiklos nerimas:

Čia išties dažna tema. Vaikinai visą laiką klausia, ar mes manome, kad jie turi „nerimą“. Atsakymai į šiuos klausimus visada skiriasi. Bet aš mačiau keletą žmonių sakant, kad nerimas dėl pasirodymo neegzistuoja. Nenoriu skambėti grubiai ar nuolaidžiai, bet jūs tiesiog klystate. Vaikinai, pasirodymo nerimas yra tikras dalykas. Tačiau mažai tikėtina, kad tai bus pagrindinė jūsų problemų priežastis, o veikiau tai bus jūsų pornografijos simptomas.

Matote, šios „PIED“ ar „PA“ gijos dažniausiai virsta argumentu, ar sužadinimas nepaisys nerimo / nervingumo. Na, atsakymas į šį klausimą yra „priklauso“. Vaikinai visą laiką praranda nekaltybę ir tikriausiai šiek tiek jaudinasi, ir tai nesukelia didelių problemų. Kita vertus, jei iš pradžių nesi toks susijaudinęs, o tavo adrenalinas kaip naftos išsiliejimas veržiasi į kraują, na, tikriausiai erekcijos neturėsite.

Tikrasis „atsakymas“, kuris jums turėtų rūpėti, yra toks: moksliniai tyrimai rodo, kad tie, kurie BE ED, teigiamai reaguoja į seksualinio pobūdžio vaizdus. Turi prasmę, tiesa? Na, tie, kurie turi ED, neigiamai reaguoja į seksualinius vaizdus. Tai ne tik žmonės su PIED, bet ir vaikinai, turintys reguliarų kraujagyslių pažeidimą, susijusį su ED. Jei gerai pagalvoji, tai yra visiškai prasminga. Pagalvokite apie savo asmeninį gyvenimą. Daugelis iš mūsų turėjo lūžio tašką, tam tikrą seksualinę patirtį, kuri buvo siaubinga ir pasitikėjimą griaunanti dėl PIED. Šią akimirką jūs tikriausiai niekada nepamiršite. Būtų prasminga, kad nuo tada jūs patirtumėte neigiamų emocijų dėl seksualinės galimybės. Tai tikrai nepadės jums dėl erekcijos.

Apgaulė čia yra atgauti pasitikėjimą savimi, o nerimas išnyks. Tai ateis tik su laiku, bet jūs galite padaryti keletą dalykų, kad tai paspartintumėte. Pabandykite pataikyti į sporto salę ir valgyti sveikesnę mitybą. Išmeskite šiek tiek riebalų ir uždėkite raumenis. Šis pasitikėjimas padės atsipalaiduoti ir gyventi be streso gyvenimą, kuris apskritai yra labai sveikas. Stresas naikina erekciją. Pasirinkę tiesioginį požiūrį, pabandykite susitikti su kai kuriomis merginomis scenarijuose, kur nėra spaudimo seksui. Nepaprastai naudinga turėti tokią mergaitę savo gyvenime. Kai turėsite su ja seksualinį kontaktą ir pamatysite keletą atsakymų apačioje, jūs labiau pasitikėsite savo varpa ir, kol to nepažinsite, seksas nebebus kažkoks „spektaklis“, bet bus patirtis be spaudimo. pritvirtintas prie jo.

Atsiskaitymas:

Rewiring yra toks pat svarbus, kaip vengiant pornografijos. Nors atrodo, kad reikia šiek tiek laiko nuo orgazmo, šis skaičius nėra toks didelis, kaip ir dauguma žmonių.

Matote, dažna klaida, kaip minėjo alldonewith, savo naujausioje temoje, paaiškinančioje jo patirtį, yra ta, kad žmonės bando iš naujo paleisti, tarsi tai būtų dvi atskiros dalys: perkraukite, tada persiųskite. Tai ne. Galite pradėti jungtis iš naujo, kai tik norite. Kuo daugiau laidų darysite, tuo greičiau būsite išgydyti nuo ED. Galbūt jums reikia sumažinti ar panaikinti orgazmą, bet tai nereiškia, kad apskritai negalite persijungti.

Taip pat negaliu pabrėžti, kiek pasitikėjimo santykiai padės jums persisukti. Jums nereikia įsimylėti per galvą, bet jei jūs tikrai pasitikite mergina, su kuria persijungiate, jums bus jaukiau ir jūs įveiksite galimą nerimą dėl pasirodymo.

Mano draugė tikrai padėjo man išspręsti šią problemą.

Esu pasirengęs lažintis, kad ilgesnis perkrovimas teigiamai koreliuoja su mažesniu perjungimu. Negalite tiesiog sėdėti ir tikėtis, kad atsitiks. Tu turi padaryti šūdą. Laikykitės iniciatyvaus požiūrio į savo iš naujo paleidimą.

Nuolatinė žala:

Nėra. Tai taip paprasta. Atkreipkite dėmesį, aš kalbu apie jūsų smegenis ... Nors labai mažai tikėtina, kad turite varpos pažeidimų, sužinojau, kad jų turėjau, ir apie tai pakalbėsiu vėliau, bet taip buvo dėl mano masturbacijos metodų ir taip pat nebuvo nuolatinis, aš tai sutvarkiau nuo tada. Jei norite apie tai skaityti, tai kitame skyriuje.

Bet paprastas atsakymas į klausimą „ar aš visam laikui sugadintas?“ yra ne.

Mokslas sako (ir aš pamirštu, kur aš tai perskaičiau, bet tai buvo patikimas šaltinis), kad susilaikius vienerius metus, dauguma žmonių gali visiškai pakeisti savo mintis apie mergelę. Todėl nepaprastai mažai tikėtina, kad esate nuolat sužeistas. Ar kada girdėjote apie smegenų „plastiškumą“? Pažvelk, tai leis geriau jaustis dėl smegenų sugebėjimo pasveikti.

stresas:

Jei pornografijos vengimas yra vienas prioritetas, o pertvarkymas yra antras prioritetas (taip, aš žinau, sakiau, kad jie yra vienodai svarbūs, bet dėl ​​paprastumo juos užsisakau čia), tada streso valdymas yra trečias prioritetas. Tai nepaprastai svarbu.

Greičiausiai pasieksite pažangą aplinkoje be streso. Taip, aš žinau, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti. Bet nustebsite, kiek keli gilaus kvėpavimo pratimai gali padaryti stebuklus jūsų kasdieniam stresui, taip pat šiek tiek mankštos. Mes žinome, kad pornografija ir masturbacija gali pakenkti kortizolio kiekiui, todėl svarbu iš naujo paleisti streso valdymą. Tai bus lengviau, kai eisite ir pamatysite daugiau pažangos.

Mano atveju dėl lėtinio streso man buvo chroniškai įtemptas dubens dugnas. Naudodamasis daugybe tempimo ir atsipalaidavimo metodų, taip pat masažu, atsikratiau sunkios, ankstyvos ejakuliacijos ir bendro su tuo susijusio diskomforto.

Jums gali būti chroniškai įtemptas dubens dugnas ir jūs to net nežinote. Kai kurie žmonės čia yra išbandę kegal pratimus, kad sutvarkytų savo ED - aš jus raginčiau to nedaryti. Yra tikimybė, kad jūsų kegalai yra gerai. Mano atveju, kegals iš tikrųjų pablogino mano įtemptą dubens dugną. Prieš pradėdami teisinę tvarką, pasitarkite bent su gydytoju.

Erekcijos:

Daugelis žmonių čia nerealiai tikisi, kokia bus jų erekcija. Net tada, kai pasveiksite, jūs tikriausiai neturėsite seksualinių galių 15 metų berniukui, kuris turi hormonus.

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad jie nėra perkraunami iš naujo, nes menkiausias seksualinis dirgiklis nesukelia 150% erekcijos, todėl jie vengia pakartotinio laido, kad išvengtų nusivylimo. Tai kvaila. Visų pirma, jūs galite būti pasirengęs ir tiesiog to nežinoti. Mano atveju, buvo keli atvejai, kai bijojau, kad grįžau į plokščią liniją, nes nesulaukiau tiek atsitiktinių / spontaniškų / naktinių erekcijų, bet kai tą savaitę atėjo laikas pasimylėti, man viskas buvo gerai. Mažiausia, ką galite padaryti sau, yra pabandyti. Jei tai neveikia, gerai, bandykite toliau, nes laidų prijungimas yra TAI SVARBU.

Tai sakant, turėtumėte ir tikriausiai pastebimai padidinsite libido ir erekcijos funkciją. Jei pradėsiu galvoti apie seksą, ten gana greitai pasklis bent šiek tiek kraujo. Jei nesustosiu, na, kitiems žmonėms viskas bus nepatogu. Bet tai įvyko po ilgų pertvarkymų.

Pratimai:

Neseniai pamačiau čia klausimą apie pratimą ir jo poveikį ED. Mačiau, kad keli žmonės sako „ne“, tai nepadeda.

Nežinau, ar jie tiesiog nesportavo pakankamai sunkiai, ar mano kūnas keistas, tačiau širdies ir kraujagyslių mankšta man tikrai padėjo, ir aš žinau, kad mokslas tai palaiko.

Papildai:

Citrulino malatas ir Pycnogenol man labai padėjo. Visa tai pasakysiu už papildymus.

Ilgis:

Ne, aš kalbu ne apie varpos ilgį, o apie perkrovimo ilgį. Daugelis vaikinų klausia, kiek užtruks jų perkrovimas, arba klausia, kodėl jie dar nematė pažangos. Beveik visada yra vienas vaikinas, kuris ateina ir sako: „taip, aš tai buvau (juokingą laiką), o aš vis dar neišgydžiau, tiesiog laikykis to, bro“.

Na, aš vertinu jūsų atsiliepimus, įžvalgas ir padrąsinimus, tačiau tai iš tikrųjų gana atgraso daugumą žmonių - nepateikia jokio paaiškinimo, kodėl jie nemato jokių patobulinimų, taip pat verčia juos gerai pagalvoti, mano perkraukimas užtruks amžinai. Yra du dalykai, kuriuos norėčiau pasakyti senam „aš“, kol mano senasis asmuo pradeda perkrauti:

  1. Kiekvienas perkrovimas yra kitoks, negalima žinoti, kiek tai užtruks, tačiau prieš O'ing turėtumėte paimti mažiausiai 60 dienų nuo orgazmo. (mano ilgiausia serija buvo 65 m., ir aš dabar išgydau, taip.. taip)
  2. Rewire, perpirkimas, perdavimas. Tai pagreitins dalykus.

Atnaujinimai:

O, taip. Išgelbėjau geriausius už paskutinius. Baisus žodis: atkrytis.

Štai ką norėčiau pasakyti sau ir visiems kitiems perkraunamiesiems apie atkryčius:

1. Jūs tikriausiai atsinaujinsite.

Diskutavau, ar sakyti tai, nes nenoriu, kad tai virstų „o, gerai, jis pasakė, kad tikriausiai taip ir padarysiu, galėčiau tiesiog tai padaryti dabar ir susitvarkyti“. Aš nesistengiu suteikti jums dingsties atsinaujinti, aš stengiuosi padėti jums suprasti, kad tikriausiai kada nors tai padarysite.

Tai gali būti savaitės trukmės PMO grobis, arba tai gali būti greitas žvilgsnis į erotinę istoriją. Nepriklausomai nuo to, kas tai yra, ji tikriausiai bus grąžinta, tačiau ji taip pat sukurs charakterį. Tai padės jums sukurti apsaugą nuo pakartotinio pasikartojimo. Tai padės jums suprasti, kad TAIP, jūs tikrai esate ADDICT. Tai paskatins jus geriau atlikti kitą kartą. Man teko kelis kartus atkartoti, bet ką nors iš lengvosios MO į PMO binges, kol aš tikrai sakiau, kad tai šūdas, nekenčiu pornografijos. Taigi svarbiausias dalykas yra ne tik recidyvavimas, bet ir pasimokymas iš recidyvų, kuriuos turite.

2. Kiek ilgai jis nustos jus atgal? Kas žino. Tai panaši į tai, kiek ilgai mano klausimas bus paleistas iš naujo. Tai priklausys nuo to, kaip blogai pasikartojo recidyvas, kaip blogai priklausė jūsų priklausomybė, jūsų genetika, jūsų požiūris ir dar daugiau. Tiesiog pasiimkite save ir tęskite.

Alkoholis:

Žinau, kad sakiau, kad recidyvas bus mano paskutinis dalykas, gerai, manau, kad tai verta paminėti.

Aš turėjau keletą atkryčių, nes buvau girtas ir tiesiog nusprendžiau sušikti žiūrėti pornografiją.

Būkite atsargūs su sūrymu.

Paskutinis, bet neabejotinai ne mažiau svarbus, aš ketinu visiškai išlikti aktyvus forumuose.

Manau, kad yra kvaila, kai žmonės pasveiksta, o paskui palieka bendruomenę, kuri jiems padėjo išsigydyti, kad apsigintų. Vis tiek būsiu čia, kad atsakyčiau į jūsų klausimus. Arba bent jau tam, kad padarytų viską, ką galiu.

LINK - Išgydžiau, štai ką išmokau

by  confusedguy