ED: seksas dabar nuostabus - daug kūrybiškesnis, daug linksmesnis, sąžiningesnis

Sveiki, vaikinai, ačiū, kad pasidalinote savo istorijomis, jie visi padėjo man į kelią. Atėjo laikas suteikti jums mano.

Mano istorija:

Bandymas 1: nepavyko po 12 dienų. Bandymas 2: nepavyko maždaug po 20 dienų. Bandymas 3: nepavyko po 31 dienų. 4 bandymas: paskutinės 90 dienos. Geras jausmas.

Kaip aš išgyvenau per 90 dienas? 1. Pagrindinis dalykas, kurį reikia suvokti, yra tai, kad JŪS darote iššūkį, nes tai yra JŪSŲ sprendimas. Šį sprendimą priėmėte iš priežasties, kuri yra visiškai jūsų asmeninis dalykas. Jūs to nedarote niekam kitam. Niekas iš to naudos nebus tiek, kiek jūs. Jei priėmėte šį sprendimą, turėtumėte jo laikytis ir nepamiršti. 2. Jei recidyvas atsimenate, kaip jaučiatės iškart po jo. Nes būtent toks jausmas yra tas, kad kaskart atsitrauksi. Atminkite, kad ŽINote, kad nenorite to daryti. Jūs žinote, kad tai privers jus jaustis kaip šūdas. Ir jūs žinote, kad tai tiesiog praleis laiką, kurį praleisite be PMO po tualetu, ir jūs turite pradėti iš naujo. 3. Tai, ką padarysi, yra tik laikinas pasitenkinimas. Jūsų jaudulys tampa didesnis, nei jūs patiriate orgazmą, ir grįžtate ten, kur buvote anksčiau. Jūs įgyjate nieko! Tai daryti nėra jokios vertės. Ir tas laikinas momentas nėra vertas. Tai, be abejo, yra pati svarbiausia frazė. TAI NE VERTA. - ne orgazmas, o iššūkio nesėkmė. Baigę eik į tai ir masturbuokis visą valandą, bet daryk, nes nori. Ne todėl, kad negalite valdyti savęs. Laikino pasitenkinimo jausmas tiesiog nėra vertas nesėkmės jausmo ir sutikimo su tuo, kad tavo (netikras) biologinis potraukis yra stipresnis nei tu. 4. Jei jaučiate siaubingus jausmus ir bijote, kad galite atsinaujinti, įjunkite kompiuterį ir įveskite „google“: „reddit nofap day XX“ ir vietoj XX parašykite dabartinę savo NoFap iššūkio dieną. Aš tai dariau bent 10 kartus ir jis visada veikė. Aš nežinau, kaip veikia smegenys, tikėtina, kad tai kažkas su dešine ir kairiąja puse, bet štai toks faktas: „Tavo smegenų dalis, kuri trokšta PMO, nemąsto ilgai.“ Tai nėra raketų mokslas. Pavyzdys: Jūs turite merginą, kurią mylite, ir ten karštas jauniklis flirtuoja. Žinote, jūs nenorite apgaudinėti savo GF su ja, tačiau po tam tikro momento jums pasidaro raguota ir jūsų smegenys pradeda galvoti kitaip. Po orgazmo, nesvarbu, kaip gerai, tu žinai, ką padarei, ir dalis tavo smegenų, kuris galvoja, kad ilgalaikis tavo veidas pradeda rėkti, koks tu kvailas. Taigi atminkite, kad malonumas iš PMO yra laikinas, jūs esate vieni ir įgijote nieko. 5. Nepamirškite perskaityti kitų įrašų, kai jaučiatės tarsi PMO. Aš žinau, kad jau sakiau tai, bet labai svarbu! 6. Valios jėga. Iššūkio metu jūs tobulinate savo valią ne tik sustabdydami PMO, bet ir visose kitose gyvenimo srityse. Kartu su 90 dienų iššūkiu išsikelkite sau kitą tikslą - du ar tris. Sužinokite, kaip groti gitara, kaip groti pianinu. Duokite sau tikslą perskaityti 7 knygas - motyvacinė literatūra yra tikrai puiki. Yra daugybė dalykų, kuriuos reikia perskaityti. Pradėkite mokytis užsienio kalbos. Duokite sau tikslą priaugti keletą kilogramų sportuodami ir tinkamai maitindamiesi. Jūs jausitės geriau ir atrodysite geriau! Pradėkite lankyti šokių, tapybos, jogos, karatė, futbolo, rankinio klubus. Tiesiogine prasme yra milijonai galimybių, kaip išlaikyti save užimtus, kad neatsinaujintumėte vien dėl nuobodulio. Ir aš tikiu, kad tai yra pagrindinis 90 dienų iššūkio tikslas. Norėdami gauti daugiau iš gyvenimo. Ir priėmęs iššūkį, gauni stipresnę valios jėgą. O valios jėga, atkaklumas ir motyvacija yra raktas į ką nors pasiekti. 7. Nustatykite savo „lūžio tašką“. Jei pasikartojate, dažniausiai taip yra todėl, kad jūs pradėjote galvoti apie pornografiją ar bet kokius beprotiškus seksualinius šūdus, kurie jus sujaudino. Jūs turite mokėti nustatyti, kada tai atsitiks, kad galėtumėte pradėti dirbti su tuo, ką išsikėlėte kaip tikslą, kad išvengtumėte šių jausmų. Pasakymas sau - „tik kelioms minutėms“ arba „Aš tiesiog galvoju kelias sekundes galvoje sušikti šią pornografiją“ yra pasiteisinimai, kuriuos, jei nepašalins, baigs PMO. Tą akimirką, kai žinai, kad gali pasikartoti, privalai tai sumažinti.

Ir dabar skyrius, kurio labiausiai laukiau. Kai pradėjau, nesitikėjau, kad tai mane labai pakeis, bet turiu pripažinti, kad taip. Mano priežastys buvo 1/3 - erekcija, 2/3 - moralinis jausmas, 3/3 - įdomus ir „iššūkis priimtas“.

Ką aš įgijau:

  • Tikrai geresnis seksas. Kalbant tiek apie mano pasirodymą, tiek man tai patinka, tiek mergaitė mėgaujasi, tiek ir nuoširdumas. O, o erekcija po 33 dienų „nofap“ yra tokia sunki, galiu naudoti savo gaidį kaip beisbolo lazdą.
  • Nuostabi valios jėga ir dėmesys. Ši dalis sunkiausiai apibūdinama. Jaučiuosi taip, lyg turėčiau daugiau energijos kūne ir mintyse. Aš labiau gebu priimti sprendimus, spręsti problemas, galvoti, dirbti viską, ką nusprendžiu pasiekti.
  • Klausymo įgūdžiai - šis yra glaudžiai susijęs su valia. Tai buvo viena iš mano silpnybių. Dirbau prie jo, perskaičiau knygą ir matau skirtumą. Ir tai nuostabu!
  • Geresnis savęs vertinimas. Pažvelkite į veidrodį bet kuriuo paros metu. Ir prieš masturbuodamiesi / po jų žiūrėkite į veidrodį. Nereikia aiškinti plačiau.

Aš turėjau lytinių santykių su savo dabar mergina ir ilgiausiai be orgazmo išgyvenau 33 dienas - du kartus. Lytis visada buvo nuostabi - kur kas kūrybiškesnė, linksmesnė, sąžiningesnė. Ir iššūkio pabaigoje tai buvo sprogimas! Ir jai tai taip pat patiko geriau, kas man buvo svarbu.

Ir paskutinis dalykas. Aš padariau PMO 90 dieną. Nes norėjau tai išbandyti, pamatyti, kaip tai jaučiasi. Na, atspėk ką. Jis buvo kitoks ir jautėsi kvailai. Orgazmas buvo nuobodus, o porno atrodė dirbtinis. Tiesa ta, kad tai TIKRAI, kokia ji yra tikrovėje.

Norėčiau padėkoti visiems už palaikymą, jūs visi esate nuostabūs žmonės ir linkiu stiprios valios, atkaklumo ir motyvacijos visiems iš jūsų. Tai daugiau nei verta. Ir jūs žinosite, kodėl tada, kai rašysite tokį pranešimą kaip šis. Džiaugsmas!

LINK - 90 dienos, be PMO, su seksu. Mano patirtis.

by „Blueberry44“