Šią medžiagą radau 2010 m. Vasarą po „Google“ priklausomybės nuo orgazmo, manau, kad taip buvo. Nežinau tiksliai, kas privertė mane tai googlinti, bet vyras džiaugiuosi, kad tai padariau. Straipsnyje šioje svetainėje paaiškinti įvairūs dalykai: ryšys tarp dopamino, išsiskiriančio, kai stimuliuojamas atlygio centras, priklausomybė ir išmoktas elgesys, sukeliantis tą stimuliaciją žiūrint pornografiją, ir neurocheminiai pokyčiai po orgazmo.
Užtruko šiek tiek laiko integruoti visą informaciją, tačiau pirmasis labai įdomus dalykas buvo eilutė, sakanti maždaug taip: „Tiesą sakant, orgazmas sukelia pagirias, kurios trunka iki dviejų savaičių“. Oho! Ar tai paaiškino dalykus, apie kuriuos galvojau, ar ką ?!
Mažiausiai metus, kol radau šią svetainę, galvojau, ar masturbacija gali būti nenaudinga mums, vyrams. (Manau, vyrai ypač smarkiai masturbuoja ir naudoja daugiau pornografijos.) Tada mano teorija buvo tokia, kad kūnas pereina į kažkokį „partnerio režimą“, nes mano, kad turite partnerį. Man buvo įdomu, ar dėl dažnų orgazmų nustosite siųsti ryšius ir patrauklumą moterims.
Aš taip pat teiravausi, ar kūnas tikrai buvo sukurtas ejakuliacijai kiekvieną dieną, galvodamas apie savo protėvius, kurie neturėjo vaistų nuo gimimo ir tikriausiai neveikė beveik taip dažnai, kaip aš, ar visi mano draugai. Man dabar 25-eri, bet kai buvau šiek tiek jaunesnė, visi mes masturbavome tikriausiai kiekvieną dieną. Aš paprastai masturbavau 2–4 kartus per dieną, naudodamasis interneto pornografija, nuo tada, kai man buvo dvylika, o gal ir dvidešimt du. Po to apsisprendžiau maždaug kartą per dieną, žinoma, su interneto pornografija.
Kai pradėjau abejoti dažnos masturbacijos pranašumais, mane vargino keistai atrodantys simptomai. Porą metų (ar net daugiau) aš pastebėjau:
- nepažįstami galvos skausmai
- labai negilus ir beveik griežtas balsas
- Akių viduje jaučiausi sausa.
- Mano veidas jautėsi sausas
- Rytais visame kūne pajutau keistą nemalonų jausmą.
- Negalėjau daugiau dėmesio skirti savo studijoms ilgiau nei 40 minučių, kol kūne atsirado tas pats keistas jausmas, kuris privertė gulėti ant sofos ir valandą miegoti.
- Jaučiausi pašėlusi. Maniau, kad sergu diabetu (mažas cukraus kiekis kraujyje) ar blogu regėjimu (išbandžiau savo regėjimą, kuris buvo tobulas).
- Aš net maniau, kad turiu ADD arba ADHD, nes laikas nuo laiko galiu būti gana impulsyvus.
- Be to, jaučiausi gana nesaugi socialinėje veikloje ir apskritai nesijaučiau saugi ir jauki aplink žmones.
- Aš kartais jaučiausi kaip vaikas: impulsyvus, neramus ir panašiai.
- Aš net jaučiau, kaip mano sekso patrauklumas buvo nulis. Bet aš nieko negalėjau padaryti!
Išbandžiau keletą dalykų, tokių kaip meditacija, joga, kofeino neįtraukimas į savo racioną, daug treniruotis ir pan. Niekas nepadėjo. Aš net neįsivaizdavau, kad visi šie simptomai atsirado dėl cheminio disbalanso mano smegenyse dėl kasdienės masturbacijos iki pornografijos.
Taigi, perskaičiusi anksčiau minėtą straipsnį, iškart supratau, iš kur atsirado šie simptomai. Aš pradėjau mažinti savo porno vartojimą ir masturbaciją. Aš paslydau ir judėjau toliau, vėl paslydau, jaučiausi nusivylusi ir prisirišusi, judėjau dar toliau ir džiaugiausi tuo, paslydau ir vėl blogai jaučiausi ir pan. Bet dalykas yra tas Aš padariau pažangą. Iš pradžių buvau užsibrėžęs tikslą metus gyventi susilaikius ir viskas klostėsi taip gerai. Na, netrukus sužinojau, kad tai gana grubus važiavimas. Bet aš padariau pažangą, net jei daug paslydau.
Mano smegenys išgyveno naujus dalykus. Praleidęs maždaug dvi savaites be pornografijos ar masturbacijos, pajutau didelius pokyčius. Visi pirmiau išvardyti simptomai išnyko, ir aš socialiai jaučiausi tokia rami ir patogi. Kalbėjau tvirtai, užtikrintai ir ramiai. Juokiausi ir šypsojausi visu veidu. Aš tapau žavinga ir galėjau flirtuoti. Dingo jausmas, kad trūksta sekso, ir aš net pastebėjau geresnį aplinkinių žmonių atsakymą ir reakciją. Aš turėjau geresnius ryšius su savo draugais, šeima, bendradarbiais ir, žinoma, merginomis. Pagaliau žinojau, kaip jautėsi subalansuotos smegenys.
Bet sekso ir meilės potraukis vis dar išlieka ir net jei potraukis stabilizuojasi po 3-4 dienų po orgazmo, jis tampa gilesnis ir atkaklesnis maždaug po dviejų savaičių. Dabar trokštu meilės ir tikro žmogaus sekso, daug fantazavau apie savo paskutinį sekso partnerį. Aš masturbavausi dėl fantazijos, dėl to nusivyliau, numečiau nerimą, mastydamasi du ar tris kartus daugiau prie interneto porno.
Tai buvo ciklas maždaug šešis mėnesius. Vieną savaitę patiriant pagirias, penkias dienas gerai jaustis, dvi dienas jaustis puikiai (bet su meilės potraukiu ir giliu seksualiniu potraukiu), dvi dienas paslysti, nusimesti ir pradėti iš naujo. Turėjau tvirtą mintį, kad turėjau praleisti du mėnesius be masturbacijos, tada vėl pradėti gyventi. Simptomai jautėsi dar blogiau, nes tiksliai žinojau, kodėl juos turiu. Pirmą savaitę buvau linkusi izoliuotis, nes nenorėjau būti šalia žmonių, kurie pagirių metu jaučiasi impulsyvūs ir nestabilūs.
Taigi aš patobulėjau, bet ir tam tikra prasme pasijutau blogesnis, nes jaučiau, kad kariauju karą. Aš prisijungiau prie forumo ir išreiškiau savo jausmus ir gavau gerą indėlį. (Kad mano smegenys tikriausiai buvo labiau subalansuotos, nei aš maniau.)
Iš esmės tai, ką bandysiu daryti kitaip, yra pirmiausia tai, kad sustabdysiu fiksuotą mintį eiti du mėnesius. Jei nuslystu po dviejų savaičių, viskas gerai, BET, kai nusprendžiu sumažinti visų potraukių spaudimą, aš to nedarysiu pornografija. Kai seksualinis nusivylimas pasidaro per stiprus, aš masturbuosiu pagalvodama apie vieną iš tikrų mano merginų. Manau, kad man bus daug lengvesnės pagirios be internetinio pornografijos superstimuliacijos, ir aš savaitei neturėsiu savęs izoliuoti. Tiesą sakant, neketinu izoliuoti, net jei pagirios atpažįstamos.
Mano tikslas yra tiesiog gyventi paprasčiausiai nekeliant sau per didelių reikalavimų, bet be pornografijos. Jei masturbuojuosi, tai masturbuoju, bet nemanau, kad tai bus dažniau nei kartą per dvi savaites, o tada, kaip aprašyta aukščiau. Taip pat atsiversiu moterų kontaktui, nors du mėnesius nebuvau „laisva“. Manau, kad aš dabar to siekiu, ir mano kūnas nori malonios meilės. Jau kurį laiką prisiglaudžiau. Palinkėk man sėkmės.
[Po dviejų savaičių] Aš jau tryliktą dieną. Niekada to nepadariau toliau, nors jau kelis kartus iki šiol. Šiuo metu paprastai jaučiuosi labai seksualiai nusivylusi. Bet šį kartą viskas kitaip. Aš tiesiog jaučiuosi „normalu“. Aš tikrai ištvirkstu, jei galvoju apie seksą ir galiu pajusti „mėlynos spalvos kamuoliukų“ jausmą. Bet, jei nuspręsiu galvoti apie ką nors kita, galiu gana lengvai tai nukreipti ir vėl jaustis normaliai.
Jaučiuosi giliau įsišaknijęs savyje ir dabar nesu toks lengvai sužadinamas ir stimuliuojamas. Sunku rasti žodžių jausmams ir pojūčiams, bet vienintelis artimiausias būtų ramus, susikaupęs, normalus, subalansuotas, laimingas, pasitikintis savimi, stabilus. Tačiau šie jausmai nėra stiprūs ar pribloškiantys, tarsi žmogus būtų vartojęs narkotikus ar dar ką nors. Jie tiesiog yra.
Praėjusį šeštadienį vakarojau su draugais ir sprogdinau. Paprastai aš kitas dvi dienas tiesiog gulėdavau lovoje, valgydavau nesveiką maistą ir nerimaudavau po to, kai naktį vartodavau alkoholį. Tačiau sekmadienį jaučiausi gerai ir turėjau motyvacijos įprastiems dalykams, tokiems kaip maisto gaminimas, valymas ir pan., To dar niekada nebuvau patyrusi. Aš tai laikau labiau subalansuotų smegenų ženklu.
Sekmadienio vakarą praleidau laiką su pora draugų ir pastebėjau, kokia atsipalaidavusi, pasitikinti savimi ir maloni dabar esu su savo draugais. Tai daro mūsų ryšį geresnį, o bendravimas - daug malonesnį. Žiūrėjome kai kuriuos „stand-up“ komiko „YOUtube“ klipus, ir aš taip juokiausi, kad man įsitempė į pilvą ir iš akių pasipylė ašaros. Hehe, man tai patiko. Nepamenu, kada paskutinį kartą tiek juokiausi.
Tikrai nuostabu tuo pačiu metu jaustis giliai laimingu ir ramiu. Tai tiesiog labai palengvina gyvenimą. Linkiu, kad visi vaikinai, kurie reguliariai naudoja pornografiją ir masturbuojasi, galėtų pajusti, kaip yra subalansuotos smegenys.
;