Daugelį metų mane kamavo socialinis nerimas, kankina depresija, nėra motyvacijos

Oho, jau taip seniai? Prieš devyniasdešimt dienų pradėjau kelionę ir iš pradžių to net nesupratau. Paprastai PMO atlikdavau 2–3 kartus per dieną. Tačiau tada išvykau 2 dienoms, visada dalyvaujant kitiems žmonėms. Negalėjau to padaryti 2 dienas. Man pavyko, nes vis įsivaizdavau grįžti namo ir užsiimti savo reikalais. Vietoj to, dėl tam tikros atsitiktinės nuorodos „reddit“, atsidūriau šiame subbreddite ir greitai atpažinau save.

Nusprendžiau laikyti rankas ten, kur jos priklauso, ir pažiūrėti, kiek laiko galėsiu tai padaryti. 4 diena buvo mano pirmoji nors diena (manau, kad tai buvo ir pirmasis mano įrašas čia), ir tuo labiau supratau, kad turiu problemą.

Ir štai aš čia pataikau į stebuklingą skaičių neplanuodamas sustoti. Ši medžiaga mane pakeitė. Ankstesniuose įrašuose minėjau, kaip pastebėjau daug įprastų dalykų: buvau labiau socialus ir aktyvus. Tačiau paskutines dienas mąsčiau apie šios kelionės poveikį mano gyvenimui, o štai ir įrašo esmė.

Daugelį metų aš turėjau socialinį nerimą, kentėjau nuo depresijos, neturėjau motyvacijos ... Aš turėjau tam tikrą socialinį kontaktą, bet dažniausiai tai buvo paviršutiniškas ryšys. Tikrai nesivarginau pažinti žmonių. Niekas manęs nedomino, aš tiesiog ėjau iš dienos nieko nedarydamas. Bet blogiausia, žvelgiant į praeitį, buvo tai, kad aš buvau apskritai nelaiminga ir man tikrai nerūpėjo. Manau, galima sakyti, kad pasaulis buvo juodas ir baltas.

Bet dabar pirmą kartą po kelerių metų laukiu naujų metų. Jaučiuosi ... laiminga dėl kelių priežasčių. Sutikau naujų žmonių ir susipažinau su jais. Aš nuoširdžiai jais domiuosi. Aš galiu geriau susitelkti į savo studijas, tarsi prisiminti, kodėl aš jas pradėjau. Pasiėmiau gitarą ir mokausi ispanų kalbos.

Pasaulis nebėra juoda ir balta vieta. Dabar yra spalvų ir jos nuostabios! Aišku, galbūt dar neturiu galimybės naudotis visa spalvų palete, bet esu pasiryžęs toliau tapyti. Ne visos mano problemos buvo susijusios su PMO, bet manau, kad tai buvo paskutinis lašas kibire. Pašalinus lašą, padėjau dirbti su savimi.

Ketinu tęsti kelionę net po 90 dienų. Kai tik jaučiuosi kaip PMO, o tai yra rečiau nei tada, kai aš pradėjau, galiu nukreipti energiją konstruktyvia linkme.

Geriausia kryptis? Laimė.

Laikykitės champso!

LINK - Taigi jau praėjo 90 dienų. Galutinė išvada ir ateities planai.

by „NotVeryLogical“