Aš pasiekiau 74 dieną ir esu ramesnė nei tada, kai pirmą kartą pradėjau. Pastebiu, kaip nerimas mažina dieną per dieną ir tampa normalus. Pirmąją savaitę, kai nebuvo jokių pmo, jaučiau savo kūne didžiulę jėgą. Maniau, kad nepavyks praeiti antros savaitės, bet nusprendžiau išlaikyti save - ir štai aš šiandien 74 dieną.
Nebuvo lengva, buvo daug pavojingų akimirkų ir blaškymosi, kurie gali sukelti blogiausiai. Aš galvojau bandydamas 30 dienas „NoFap“, bet tada man patiko, koks buvo gyvenimas be jos, ir nusprendžiau tęsti kitas 30 dienas. 60 dieną maniau, kad pasikartosiu, tačiau prisiminiau, kaip blogai buvo, kai pmokau ir nusprendžiau tęsti. Taigi dabar aš einu į 90 dienas, tačiau pagrindinis mano tikslas yra palikti pmo amžinai, aš daugiau niekada nebeįsileisiu pmo. Tai sudėtinga, bet ne neįmanoma.
Aš myliu gyvenimą, koks yra dabar, be jokios pmo. Taigi aš įsivaizdavau visą gyvenimą be jo ir, be abejo, jis gražus. Taigi paliksiu amžinai. tai pirmas kartas per aštuonerius metus nusprendžiau pabandyti atsisakyti šio blogo įpročio visam laikui. Aš bandžiau jį ankstesnius kartus, pavyzdžiui, 8 kartus per visą savo patirtį, bet pasisekė, kad patekau į 3 dienas, ... buvo laikas kai tai padariau su pastanga iki 7 dienos, ne tik tai, bet ir buvau giliuose spąstuose. Maniau, kad niekada neišeisiu, beveik visą dieną žiūrėjau pornografiją ir 3–3 kartus per dieną masturbavau, taip, tai buvo tikrai blogai.
Bet dabar man pavyko patekti į 74 dieną ... man dabar gyvenimas yra visai kitoks. Nebesijaučiu pakliuvusi į pornografiją ar masturbaciją. Jaučiuosi laisva. Aš galiu normaliai kalbėtis su žmonėmis, juoktis be nerimo ir gerai praleisti laiką su draugais. Nesijaudinu dėl pornografijos poreikio ar dėl masturbacijos. Mano protas atviras, jaučiu, kad yra tiek daug ko išmokti ir atrasti. Aš galiu geriau susikaupti svarbiems dalykams. Mano protas mažina dopamino stimuliavimo pornografijoje poreikį.
LINK - Jautiesi ramus ir atviras
BY - tendencija14
;
