FAKTAI:
Aš turėjau depresiją ir buvau antidepresantai nuo 10-20 amžiaus. Gydymo metu, psichikos skyriuose ir tt Po to, kai atsigaunavau nuo priklausomybės nuo narkotikų 4 metų, grįžau ant antidepresantų (nepatogioje) dozėje.
Aš visada buvau sveikas vaikinas, todėl nemėgstu vartoti vaistų. Tai užtruko metus, bet aš atpratinau save nuo „Lexapro“ ir nuo to laiko esu laisva. Neseniai darbe mane ištiko nerimas ir panikos priepuoliai (aš labai glaudžiai bendradarbiauju su žmonėmis). Turėčiau sezonų, kai buvau labai nepatogus, o mano smegenyse viskas ne taip gerai.
Nuėjau pas doką, gavau pirmąjį antidepresantų ciklą ir užpildžiau receptą. Bet aš jų dar nepaėmiau. Maždaug po mėnesio po vizito į doką pradėjau „nofap“. Aš buvau pamiršęs apie antidepresantus, kuriuos įsigijau iki šiol.
Šiandien suprantu, kad esu DAUG labiau subalansuota nei buvau. Man mažiau panikos priepuolių, nes medituoju. ir melstis rytą ir naktį. Aš turiu mažiau streso ir daugiau dopamino, nes 3 kartus per savaitę einu į sporto salę. Aš naudoju natūralias žoleles, tokias kaip ženšenis ir maca milteliai.
Manau, kad mūsų kūnai turėjo išgydyti ir pasirūpinti savimi. Perkraukdamas ir iš naujo nustatydamas savo dopamino ir atsako į stresą mechanizmus, nofap leido mano kūnui tapti savo anti nerimo, antidepresantu ir kt.
LINK - Aš buvau tiek arti, kad grįžau į meds. Tada Nofap išgydė mano depresiją.
IŠSKYRUS POST
Dirbu sveikintoju savo bažnyčioje. Šiandien padėjau šiai vienai merginai susirasti vietą. Iš pirmo žvilgsnio pastebėjau apie ją kažką gilesnio. Žinoma, ji buvo šviesiaplaukė, bet aš jos nenuskenavau aukštyn ir žemyn, kol nepriėmiau jos sprendimo. Su ja buvo jos akies žybsėjimas, šypsena veide ir tai, ką jaučiau kaip ryšį tarp mūsų. Man nereikėjo jos „kvalifikuoti“ pagal išvaizdą, kad žinotų, jog šiandien ji man patiko. Aš nuoširdžiai jaučiau ryšio jausmą tarp mūsų. Ir tai buvo tiesiog per paprastą akis į akį „Labas rytas“ su šypsena!
Prieš 60 dienų buvau apsėstas objektyvizuodamas moteris, išpūtęs pasididžiavimą ir būdamas „didesniu vyru“ su spintos ED problema. Aš sugebėjau išlaikyti visas merginas saugiu atstumu, objektyvuodamas jas mintyse ir vėliau Ming joms. Aš bijojau ryšio su moterimis, nes turėjau problemų būti BŪDU SAVE. Daug saugiau buvo pasislėpti ir pasimylėti su savimi, o ne atverti širdį ryšiui.
Iš Dievo malonės šiandien galėčiau įvertinti šios moters šiltos dvasios, didžiulės energijos ir nuostabios širdies subtilumą. Porą kartų per tarnybą žvilgtelėjau į ją - ji laisvai dainavo ir šoko, labai aistringa ir graži.
Vienas iš mūsų bendrų draugų bandys užrašyti man gerą žodį, bet jei ne kas kita, mane taip stipriai užvaldo mano gebėjimas vėl pajusti meilę - tiesiog galvoju apie viltį
;