Taigi aš galų gale patekau į 90 dienas. Tai, kas kažkada atrodė neįmanoma, dabar yra tikrovė. Visus metus gavau gana gerus ruožus: 20 kažkiek dienų, 30 kažkiek dienų, 40, 50 ir tt Tačiau kiekviena iš šių juostų baigėsi labai sunkiu atkryčiu. Turėdamas omenyje labai sunkų atkrytį, turiu omenyje, kad aš obeszy žiūrėjau pornografiją ir masturbavau keletą kartų per dieną (arba maždaug dešimt kartų) ar naktį, pavyzdžiui, savaitę, arba atsibučiuodamas 4: 00 am ir valandą lipau į pornografiją, nepaisant to turėdamas užimtą ir svarbią dieną prieš mane. Po kiekvieno serialo aš tiesiog pasinerčiau į šią pornografijos / masturbacijos nuojautą, kuri mane palikdavo išsekusią, silpną, turintį gripo simptomų, atitrūkusią nuo realybės, izoliuotą ir kaskart pusiau negyvą.
Kas man sukėlė atkryčių kiekvieną kartą? Sukčiavimas. Per savo dryžius nežiūrėjau pornografijos ar fapo, bet mėgau fantazuoti apie seksą, elgtis su merginomis, galvojančiomis apie visus seksualinius dalykus, kuriuos norėčiau su jomis daryti, nevengiau seksualinių vaizdų laikraščiuose, internete, plakatuose, kino siužetai ir pan. Dažnai jų net tikslingai ieškojau ... Visi šie dalykai privertė mane jausti nuolatinę seksualinę įtampą ir privertė susitelkti į nieką kitą. Buvau sekso apsėstas zombis.
Aš pasiekiau 90 dienų, nes po paskutinio atkryčio nustojau sukčiauti ir pradėjau tai rimtai gydyti. Galų gale supratau, kad man reikia visiško susilaikymo nuo bet kokio seksualinio stimulo, nes šiuo atžvilgiu paprasčiausiai negaliu kontroliuoti savęs. Mūšis prasideda vyresniais vaikinais, ir tuo viskas turėtų baigtis. Jei leisite sau įsitraukti į seksualines mintis, jums nepavyks. „Hardmode“ yra vienintelis būdas, jei esate labai įsisukęs kaip aš. Nepirkite viso labo saikingai, ar pornografija saikingai. Abi šios elgsenos yra tiesiog nepaprastai jaunatviškos ir ne, tai nėra natūralu. Jums nieko neatsitiks, jei neištuštinsite kamuoliukų, jie paprasčiausiai nusausins save drėgnose svajonėse.
Porno mane pakliuvo. Tai mane pakeitė, padarė mane izoliuotą ir prarado daug gerų draugų. Nežinau, kaip tai įvyko, bet kuo labiau aš buvau PMO, tuo mažiau tapau socialus ir galiausiai nustojau bendrauti su žmonėmis, kurie buvo mano geriausi draugai. Pornografija privertė mane garbinti seksą ir objektyvuoti moteris. Tai padarė mane emocionaliai nutirpusią, negalinčią užmegzti ryšio su kitais, cinišką ir drovią.
Po 90 dienų jaučiu, kad gijimo procesas dar nebaigtas, bet aš daug ką pakeitiau į gera ir einu teisingu keliu. Aš išmokau susitaikyti su gyvenimo daromu skausmu ir vis dar tvyrančiu atsitraukimo skausmu. Priimti skausmą yra absoliučiai būtina atsigavimo dalis, jei ieškote lengvo išėjimo iš jo, na, jo nėra. Skausmas = gijimas. Priimti jį. Aš taip pat esu labiau sociališka, optimistiškesnė, kalbesnė, mano dėmesys yra geresnis (nors vis dar reikia tobulinti), mano įpročiai yra geresni ir santykiai su moterimis taip pat pagerėjo (aš labiau linkusi į šalį, neobjektyvizuoju ir pan.)
Nors atkryčiai jus sugrąžina, jie niekada neverčia grįžti į pirmąją aikštę. Net jei jūs besivaržote taip stipriai, kaip aš. Tai nereiškia, kad neturėtumėte vengti bingavimo, bet aš teigiamai vertinu tai, kad nors ir atsinaujinau dėl savo recidyvų, dienų, kurias praleidau gana švariai, skaičius pailgino kiekvieną iš eilės einantį ruožą.
patarimai
- melstis kasdien (tikiu, kad Dievas man padėjo)
- Naudotis
- valgykite teisingai (apribokite cukraus kiekį! Įsitraukite į maistą papildų, ypač magnio)
- apribokite laiką kompiuteryje
- Perskaitykite (jei sukreipėte savo dėmesį kaip aš)
- Niekada nemanykite, kad teisėtas poreikis žiūrėti į pornografiją ar domėjimąsi.
- Kasdien šaltis (Taip, jie padeda!)
- Pasidaryk šūdas
- Priimkite skausmą
- Atleisk sau (tikrai viena priežasčių, dėl kurių aš vis grįždavau prie šios priežasties, buvo ta, kad norėjau numalšinti gailesčio skausmą, kurį sukėlė klaidos)
- užsiimti pomėgiais / pomėgiais
- investuok į save
Linkiu, kad galėčiau parašyti ką nors protingesnio, bet viltingai kas nors gali tai sužavėti.
Ši bendruomenė yra nuostabi. Ačiū jums, vaikinai. Šis etapas nebūtų įvykęs, jei nebūtumėte čia, kad padėtumėte.
Telaimina Dievas ir būk stiprus!
LINK - 90 dienų - geriausia dovana Kalėdoms, kokios tik galėjau paprašyti
;
