Nuo 12 metų buvau bent du kartus per metus, ir, bėgant metams, įprasto pornografijos nebepakako (nenoriu sukelti veiksnių, visi žinome, kaip yra). Giliai žinojau, kad turiu problemą, tačiau atrodyti neįmanoma sustoti. Per pastaruosius trejus metus bandžiau sustoti, bet geriausiai man pavyko 20 dienų. Taip pat turėčiau paminėti, kad mano patirtis su moterimis ir socialiniai įgūdžiai apskritai nėra nieko ypatingo. Aš turėjau merginą 2 metus ir kartais sekso, jei man pasisekė, bet niekada nė su vienu iš jų nesu užmezgęs emocinio ryšio.
Tai buvo praėjusių metų rugsėjį, turėjau egzaminus, kad praeiti, ir tai buvo labai įtemptas laikas man, todėl, kaip įprasta, aš daug suskaldiau. Fapping užtruko daug laiko studijuoti, kad nesugebėjau šių egzaminų. Jaučiausi, kad visas mano gyvenimas krinta ir nusprendė save pakeisti, man reikėjo naujo starto, o pirmas dalykas - pornografija ir masturbacija.
Pirmasis mano perkrovimo mėnuo buvo sunkus, aš netgi keletą kartų raginčiau labai stipriai, bet mano noras keistis buvo stipresnis. Pradėjau jaustis geriau, nes pasitikėjimas buvo sustiprintas, socialiniai įgūdžiai buvo geresni nei bet kada.
Per artimiausius du mėnesius pajutau, kad mano senieji įpročiai išnyks, o raginimai buvo daug silpnesni. Tai buvo Kalėdų dieną, kad baigiau savo perkrovimą, ir aš prisimenu klausdamas savęs, ar man tikrai reikia šito (PMO), o kitą 9 mėnesį.
Mano patarimai
1. Paimkite kiekvieną dieną atskirai
2. Gaukite hobį arba kažką, kad galėtumėte užimti
3. Pradėkite skaityti knygas, kurios išlaiko savo mintis apie pornografiją (per daug man buvo geriau perskaityti prieš miegą, nes aš per daug per galvoju apie pornografiją lovoje per pirmąjį perkrovimo mėnesį)
4. Socialinės žiniasklaidos, pvz., „Facebook“, „instagram“, „Twitter“ ar „YouTube“, buvimas gali būti labai paleidžiamas
5. Eikite į sporto salę, kad dar labiau padidintumėte savo testosteroną ir pasitikėjimą
6. Jei norite, kad mergina gautų ją „senosios mokyklos“ būdu kalbėdamasi su ja akis į akį
7. Negalima apsilankyti „NoFap“ per daug, nes jūsų smegenys bus greičiau perskaičiuotos, jei nemanote apie tai, kurią dieną esate arba žodis PORN OR PMO
Aš ir aš nežinau, kaip apibūdinti, kaip didžiuojuosi su savimi. Aš pagaliau jaučiuosi kaip MAN
LINK - Vieneri metai švarus (kietasis režimas)
by Zerstörer031
;
