Apie 2 metus aktyviai nesusiduriu su PMO. Per tuos 2 metus patyriau didelių pakilimų, didelių nuosmukių ir visko tarp jų. Pereiti nuo kelerių metų įpročio prie šaltos kalakutienos sustabdymo nėra lengva užduotis. Net ir iki šios dienos vis dar turiu paslydimų, bet džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad per mano laiką su šia bendruomene tokių paslydimų pasitaiko TIKRAI rečiau, ir tik laiko klausimas, kada pagaliau galėsiu jaustis 100% persikrovęs.
Dabar pakalbėkime apie mano asmeninę problemą. Paprastai tai yra vidutinė NoFap istorija, paauglystės metais aš pyktelėjau kelis kartus per dieną. Laikui bėgant, o mano įpročiai tęsėsi, mano pornografijos pomėgiai ėmė darytis vis nenormalesni, todėl galų gale pasirinkau tik labai specifines pornografijos kategorijas.
Vidurinėje mokykloje sutikau merginą, kuri tapo mano gyvenimo meile. Mes buvome vienas kito pirmoji meilė, paėmėme vienas kito nekaltybę, tokie santykiai. Viskas buvo puiku, išskyrus tuos atvejus, kai atėjo seksualus laikas. Pastebėjau, kad tikrai galiu susijaudinti tik tada, kai tai, ką darome, buvo ekstremalesni, o ne lėtesni ir intymesni dalykai.
Kaskart, kai bandėme būti intymūs lovoje, negalėjau pakelti savo kareivio, kad išgelbėčiau savo gyvybę, o tai sužalodavo save ir, dar svarbiau, ją. Ji pradėjo jaustis ne tokia graži, aš pradėjau kelti didelį nerimą dėl minties apie seksą, ir galiausiai mes išsiskyrėme. Nesakau, kad seksas buvo absoliuti mūsų išsiskyrimo priežastis, bet tai buvo veiksnys. Nieko daugiau nenorėjau, kaip parodyti šiai merginai, kokia ji graži ir kaip aš ją myliu.
Aš suklupau YourBrainOnPorn vieną naktį (NUOSTABUS tinklalapis, patikrinkite, jei to nepadarėte) ir kai baigiau skaityti apie kitus žmones, kurie išgyveno tai, kas man buvo ir kokia buvo problema, išmerkiau akis. Galiausiai radau problemą ir radau, ką turėčiau padaryti, kad patobulinčiau save, bet po velnių, niekada nežinojau, kaip tai bus sunku. Kaip jau sakiau, aš vis dar kovoju su PMO, nes būsiu visą gyvenimą, tačiau norėčiau pasidalinti kai kuriais dalykais, kodėl ši bendruomenė mane šiek tiek erzina.
- Matau įrašus apie žmones, kurie sako, kad jei jie paslysta, tada jų „sėkmių serija“ pasibaigė, ir nugalėjo save. NoFap nėra lengva, seksas yra kažkas, ko mums, broliams, reikia, kad galėtume funkcionuoti gyvenime, tai yra gyvenimo dalis. NoFap turėtų būti ne dienų skaičius, o gyvenimo būdas. Visi kartais paslysta, o jei taip, atminkite, kad viskas gerai. Neapkęskite savęs, nemanykite, kad visa jūsų padaryta pažanga baigėsi, tiesiog pagalvokite apie tai, kas jus paskatino, ir elkitės taip, kad nebebendrautumėte su tuo paleidikliu. Nesakau, kad nedera išsikelti tikslo, kiek laiko susilaikysite, bet mama man pasakė, kad niekada negalvoti per toli į priekį. Kartais, užuot galvoję „ką aš galiu padaryti, kad iki to laikotarpio tapčiau geresnis“, pagalvokite „ką aš galiu padaryti, kad šiandien pasidarytų geresnis“. Dar geriau, pagalvokite „Ką aš galiu padaryti, kad šią valandą pasidarytų geresnis“. Kiekvieną dieną tu pykinėjai arba ne, o jei ne, tai nuostabu, ir toliau taip gerai, broli! Jei paslydote, atsipalaiduokite, būkite ramūs ir kitą dieną grįžkite į PMO. Dažnai galvodavau, kad pasieksiu tą 90 dienų laikotarpį, paslysdavau pusiaukelėje ir galvodavau, kad sugadinau visą perkrovimo procesą. Tačiau taip nėra, nes sugebėjimas ištverti 45 dienas vieną kartą nepajuokus yra didelis laimėjimas, todėl džiaukitės pažanga, kurią darote kiekvieną dieną.
- Super galios jausmas. Man atrodo, kad tai, kaip žmonės vartoja šį terminą, NoFap pradedantiesiems sukuria klaidingą įspūdį, kaip ir man. Maniau, kad jei sustabdysiu PMO, įvyks visi šie stebuklingi dalykai ir aš staiga būsiu geriausias bičiulis žemėje, bet taip nėra. Susilaikymas nuo PMO suteikia daug daugiau energijos, nei manėte turį (Jei to nepastebėjote, kitą rytą po naktinio pykinimo jaučiatės išsekę, o jei nepykstate prieš naktį, pabusti daug lengviau.) Energija, motyvacija. , o veržlumas, jūsų manymu, yra super galia, bet vis tiek turite išeiti, būti aktyviems ir veikti pagal tai.
- Žmonės, kurie elgiasi kaip masturbacija, yra blogiau nei velnias, laimėjęs loteriją. Masturbacija iš tikrųjų yra sveika žmonėms, o ne narkomanams, esant saikingai. Masturbacija nebuvo sveika man ir daugumai iš mūsų, nes kurį laiką tai darydavau 3–6 kartus per dieną. Tai ne nuosaikumas, o perteklius. Dėl to aš pasirinkau GYVENIMO BŪDĮ daugiau to nedaryti, nes esu sekso priklausomas.
Pasirinkau tai padaryti dėl kelių priežasčių. Noriu nustoti žiūrėti į moteris kaip į sekso objektus. Noriu suprasti, kaip žmonės jaučiasi, ir jais rūpintis. Nieko daugiau nenoriu, kaip turėti galimybę būti intymiai su miela panele, ypač su savo buvusia mergina. Dabar esame kieti ir kalbamės, todėl esu labiau nei bet kada motyvuotas išlaikyti tokį gyvenimo būdą, kad tikėkimės ją susigrąžinti. Jei to nepadarysiu, tai dar ne pasaulio pabaiga, nes aš padariau tokią didelę pažangą sau. Pasiekiau tašką, kad net jei paslystu, jei tik vieną dieną išeinu be pykčio, jaučiuosi daug geriau, todėl įsivaizduokite, kaip jaučiausi po savaičių, net mėnesių, ir tai yra motyvacija sustoti.
Dabar pakalbėkime apie naudą, kurią aš pats mačiau per šį laiką. (Išskyrus rytinę medieną, sunkesnę erekciją, nes visi žino, kad tai atsitinka naudojant NoFap.)
- More energy and motivation (super powers)
- DAUG mažiau socialinio nerimo (aš visada buvau labai socialus, bet ne pliurpimas tik labai palengvina pokalbį. Taip pat daug lengviau išlaikyti stiprų akių kontaktą ir pasitikėti savimi. Dabar žmonės čia daug kalba apie tai, kaip moterys tiesiog vaikšto jiems dabar, kai jie jau seniai nepyksta. Manau, kad tai susiję su pasitikėjimo aspektu, nes greičiausiai dažniau šypsotės ir atrodote kaip prieinamas žmogus.)
- Sveikesni plaukai (mano plaukai daug mažiau riebaluojasi ir turi daug geresnę tekstūrą, kaip prieš kelias dienas paminėjo kažkas kitas).
- Deeper voice (A lot of people say this happens to them and I dont think my voice has gotten deeper, but it projects much louder which is maybe what they mean.)
- Clearer skin (My skin doesn’t feel grainy and greasy, and it truly does start to have a glow to it after a time of no PMO.)
- Aš tiesiog jaučiuosi laimingas, kad apskritai gyvenu. (Aš nesergau depresija, bet joks PMO neprivertė manęs daug labiau vertinti smulkmenų gyvenime ir būti ne toks irzlus. Maži dalykai, pavyzdžiui, mergina, parašiusi man SMS, pirmiausia priverčia nusišypsoti, nes žinau, kad tas žmogus apie mane galvojo. yra nuostabus.)
Lastly, I am not telling you what to do and how to run your methods of no PMO. I just wanted to express my story and the minor issues I have with this community. All of you are amazing people, and I know that each and every one of you can live the NoFap lifestyle, you just have to find it in yourselves. I love all of you and hope there are brighter days to come for those who feel they are stuck in darkness.
LINK - Kaip aš žiūriu „NoFap“ ir problema, kurią turiu peržiūrint šią bendruomenę (ILGAS ĮRAŠAS)
;