Taigi, šiandien patyriau 90 dienų ir maniau, kad pasidalinsiu keliomis mintimis ir patirtimi. Norėčiau pradėti sakydamas, kad jei tikitės dar vieno „Aš pataikiau 90 dienų ir dabar turiu neribotą seksualinių partnerių pasiūlą, taip pat nebėra 90% mano problemų“ tipo, nusivilsite.
Šiek tiek pagrindinės informacijos:
Aš pradėjau masturbuoti ir reguliariai žiūrėti pornografiją iki 11 metų. Tuo metu tai buvo įdomu ir nauja, o mintis, kad tai turės neigiamą poveikį man ir mano smegenims, buvo neįsivaizduojama. Tačiau ankstyva susidomėjimo psichologija privertė mane apmąstyti savo santykius su pornografija ir masturbacija. Maniau, kad pornografijos vartojimas, masturbavimas ir malonumo antplūdis kartais gali turėti neigiamų padarinių. Aš nubrėžiau paralelę gerai žinomai priklausomybei nuo medžiagų (kokainas, heroinas ir kt.), Tačiau to nepakako norint padaryti rimtų pokyčių mano gyvenime, tuo metu man buvo apie 14–15 metų. Kelias metus pirmyn į priekį ir priklausomybė iš tikrųjų pradėjo rodyti savo bjaurias puses, šiuo metu tai, be abejo, buvo priklausomybė. Aš žiūrėčiau pornografiją bent kartą per dieną ir visada, kai jaučiau stresą, piktą, liūdną, prislėgtą, PMO buvo mano sprendimas. Tai, kaip galvojau apie kitus žmones, net ir tuos, kurie man buvo artimi, buvo beprotiška. Mano idealai esame tikrai keisti, o mano santykiai su moterimis tuo metu buvo siaubingi. Supratau savo problemas ir radau forumus ir diskusijas, panašius į „NoFap“, mūšis prasidėjo. Kai bandžiau mesti, tikrai supratau, ką tai padarė mano protui ir kūnui, vis dėlto pastebėjau, kad aš dažnai atsinaujinu ir periodiškai visiškai atsisakau atsigavimo. Maždaug prieš 8 mėnesius, kai radau „NoFap“ forumus ir „subreddit“, pradėjau daryti vis didesnę pažangą. Pažadas pritraukti, laimė, sėkmė ir visokeriopa nauda mane pakurstė. Tačiau, kai pasieksiu ilgesnius dryžius, patyriau nedaugelį privalumų, dėl kurių atsirado recidyvas. Štai, mano manymu, pagrindinė „NoFap“ bendruomenės problema. Mes mėgstame daryti prielaidas apie „NoFap“, žadame visokeriopą naudą ir nesidrovime tuo pasidalinti su kitais. Svarbu suprasti, kad nesakau, jog nauda nėra tikra arba kad daugelio žmonių gyvenimas nebuvo pakeistas dėl „NoFap“, BET norėčiau pateikti kitokią „NoFap“ perspektyvą, viena iš jų buvo ne vien grynoji nauda apie išorinius veiksnius.
Per gilų vidinį darbą ir apmąstymus supratau tikrąją naudą. Didžiausia mano nauda yra savitvarda, sąmoningumas ir sąžiningumas, mokymasis įveikti savo jausmus ir apie asmeninio tobulėjimo svarbą. Tai gali pasirodyti apmaudu, jei palygintumėte kitų žmonių teiginius apie nuostabų bendravimą su merginomis ir beprotišką energijos kiekį. Bet tai nenuvilia, tai yra pati vertingiausia pamoka, kurią esu išmokęs. Gebėjimas pasakyti „ne“ trumpalaikiams malonumams, nueiti užpakalį į sporto salę ar eiti bėgti, gaminti sveiką maistą, o ne valgyti „McDonalds“ ir taip, kartas nuo karto pasakyti „pornografijai“ ir „fapping“. Tai sugebėjimas apmąstyti save ir pamatyti žmogų, kuriuo didžiuojatės ir neturite tamsių paslapčių. Žinoma, tai atsispindės jūsų kasdieniniame gyvenime daugeliu atžvilgių, tačiau vis tiek, norint įvaldyti savo santykius, sukurti sėkmę ir pasiekti išsipildymą, reikia daug daugiau pastangų. „NoFap“ suteikia jums mažą dėlionės gabalėlį, vis dar yra daugybė kitų būdų patobulinti save. Manau, kad nuolat reikia ieškoti būdų patobulinti save ir būti atviram naujoms idėjoms bei metodams.
Aš rašau šį įrašą norėdamas suteikti jums gilesnę prasmę daugeliui jūsų, kad suprastumėte, jog pokyčiai iš tikrųjų yra auksas. Norėdamas priminti, kad nors tavo pažanga gali neatspindėti tavo kasdienybėje, tu esi kitas žmogus ir tai žinai.
Labai ačiū už palaikymą ir padrąsinimą, ši bendruomenė tikrai nuostabi
LINK - 90 dienos, kitokia perspektyva
by DrLehmanas
;