90 dienos! Aš turėjau sąskaitą su ženkleliu, bet aš netyčia atsijungiau prieš kelias savaites ir neturėjau slaptažodžio ar el. Laimei, buvau pakankamai arti, kad žinotų, jog mano 90 yra šiandien arba galbūt rytoj. Gali būti net vakar. Nepaisant to, čia yra mano pranešimas.
Aš turėjau šiek tiek pornografijos lapelių ir iš naujo nustatyti „PornFree“ ženklelį (kad tai padariau, nes turėjau pradėti nuo naujo). Skirtingai nuo praeities, aš kiekvieną dieną žiūrėjau į pornografiją, kai šie šliuzai yra ne mažiau kaip dvidešimt dienų ir niekada neviršija dviejų dienų. Tai dvi dienos daugiau nei priimtina, bet jos pažanga. Per tuos šliuzus aš kovojau nuo noro mesti. Iv išjungė K9, iš pradžių buvo naudinga, bet dabar tai tik nedidelė kliūtis, jei esu pasiryžęs paslysti. Turiu pasikliauti savo valios jėga, kad galėčiau atsispirti pornografijai, kaip ir aš.
Šlapios svajonės (erzinantis atsigavimo požymis, priklausomai nuo to, kada jis įvyksta) ir toliau. Kartais aš turėsiu tris naktis iš eilės, o kartais ir be jos praleisiu daug ilgiau. Fantazijos įvyksta ryte, kai aš pabudau. Aš stengiuosi įveikti ir išvengti jų, bet tai ne visada įvyksta. Tikimės, kad dirbdami pornografijoje jie taps labiau valdomi.
Buvo pasiekta bendrų patobulinimų, kurie tapo mano kasdienės veiklos dalimi. Šaltas dušas dabar yra malonus, jaučiuosi keista, jei turiu tiesų karštą dušą. Mano darbas yra ne didelis, „pushups“ ir pataikymasis į Kierat, bet jos daugiau nei anksčiau. Turiu naują energijos lygį, kurio ne visada pastebiu, nebent turiu šlapią svajonę arba kai darau atkrytį. Medituoju, kai galiu ir tai tikrai padeda. Aš mėginu geriau valgyti ir miegoti, bet koledžo gyvenimas ne visada palaiko, ypač aplink finale, kaip dabar.
Skirtingai nuo kitų „NoFap“ pranešimų, aš netapiau sekso dievu. Nesakau, kad aš neturiu šiek tiek daugiau pasitikėjimo ir, atrodo, lengviau kalbėti su mergaitėmis. Kartais manau, kad gaunu daugiau išvaizdos, bet mano beprasmiškumas su moterimis reiškia, kad aš jį parašau kaip kitą. Ką tai galėtų būti. Tai yra kažkas atskiras nuo „Nofap“, kuriam reikia dirbti.
Fapping niekada nebuvo man priklausomybė. Tai buvo problema, tiek išeikvojusio laiko, tiek fakto, kad buvau užsikabinęs prie hentų (manau, kad tai viena iš blogiausių pornografijos formų), ir žinojau, kad tai labai lengvai taptų blogiausiu, jei leisiu. 90 dienomis manau, kad turiu problemą kontroliuojant, ir ji privertė mane daryti keletą teigiamų pokyčių, į kuriuos galiu remtis. Pornografija visada buvo didesnė problema, o pirmiausia turėjau sutelkti dėmesį. Aš vis dar turiu pornografijos lapelius ir žinau, kad vienas iš jų gali lengvai nuvesti mane į PMO. Džiaugiuosi galėdamas pridėti šį pasiekimą per Kalėdas ir su laimė blogai turėti teigiamų pranešimų apie „PornFree“ prieš Velykas.
Mano paskutinė žinia būtų žinoti, kokios yra jūsų tikrosios problemos. Pripažįstu, kad „NoFap“ pradėjau žadėdamas pritraukti merginas. Bet po kelių recidyvų supratau, kad vyksta daug didesnės problemos, jei be pornografinių fantazijų negalėčiau lengvai išsiversti. Kova su papuolimu paskatino mane užpildyti laiką atsispaudimais, pabandyti pabusti ir atsikelti iš karto, talpinti šaltus dušus ir galiausiai jais mėgautis. Aš turėjau pornografinių įrašų, bet tai tiesiog leidžia suprasti, kur yra problemos. Aš praleidau 90 dienų be MO, aš galiu padaryti 90 dienų be pornografijos. Ir tada pažiūrėkite, kur mane nuveš dienos po to. Net jei „NoFap“ nėra tas patobulinimas, kurį, jūsų manymu, pagerinsite.
LINK - 90 dienos ataskaita
by WinterZero7
;