Jaučiuosi kur kas geriau, nesusikaupusi. Esu laimingesnė, energingesnė ir labiau susikaupusi. Bet kokiu atveju, kad jums, vaikinams, būtų lengviau, pateiksiu keletą patarimų, kurie, tikiuosi, bus naudingi jūsų kelionėje.
- Šioje kelionėje turite būti labai kantrūs ir ryžtingi. Disciplina yra raktas, o ne motyvacija. Atminkite, kad tai ne apie prekystalį, o apie tai, kad stiprėjate psichiškai, leisdami atlikti tai, ko anksčiau negalėjote padaryti - spėju, kad žinote, pavyzdžiui, aukščiau.
- Naudokite įrankius. Matote, norėdami sustiprinti savo valią ir savitvardą, galite naudoti šias „protines“ priemones. Pavyzdžiui,
- šaltuosius dušus. Tai darydami, pripratote prie nepatogumų. Matote, gyvenimas yra sunkus ir nepatogus, bet jie yra naudingi. Tai, kas yra lengva (pvz., Apipjaustymas), jaučiasi gerai, bet jaučiasi nusilpusi. Taip pat galite gauti laisvą imunitetą ir atsparumą šalčiui.
-Keisti. Medituodami jūs tapsite labiau sutelkti ir šiek tiek laimingesni.
-Socializacija. Jaučiatės daug geriau būdami su draugais ir šeima.
-Mankšta. Kad sustiprintumėte jėgą, ištvermę ar judrumą, mankšta yra puikus būdas panaudoti energiją, todėl vietoj to jie nėra naudojami.
- Naudokite avarinį mygtuką. Labai naudinga ir rekomenduojama.
- Klausykitės muzikos. Jis ramina jūsų protą.
- Tiesiog prisiminkite, kaip jausitės vėliau. Ar neverta, ar ne?
- Nėra pasiteisinimų. Negalima savęs peikti.
- Pasinaudokite savo pykčiu, kad kurtumėte savo valią. Ar jums atsibodo šis pasikartojantis šūdas? Kas atsakingas už jūsų kūną, jūs ar jūsų potraukiai? Ateik, ar tu būsi menkniekis, kuris visada pasirenka daryti lengvus dalykus gyvenime, ar tu būsi kietas vaikinas, kuris nori paaukoti save, kad kažko pasiektų?
- Sujunkite „NoFap“ su kažkuo kitu. Tarkime, mėnesį neveikia jokie vaizdo žaidimai, televizorius ir telefonas. Tiesiog būtinai pakeiskite juos kai kuriais pomėgiais.
Na, kol kas tiek. Jei rasiu naujų būdų, kaip įveikti jūsų norus, pranešu jums, vaikinai. O ir ačiū, vaikinai, kad net egzistavote. Jūs, vaikinai, esate puiki bendruomenė ir visada esate draugiški ir norintys padėti žmogui, kurio net nepažįstate. Laikykitės gero darbo vaikinų. Būk stiprus, linksmas!
LINK - 100 dienų - ataskaita ir keletas profesionalių patarimų
by Icymushroom
;
