Viskas prasidėjo, kai man buvo 11 metų (2011). Mokiausi gimnazijos klasėje 6 klasėje ir visi vėl persirengėme mokyklos drabužiais. Spintelėje dažnai iškilo tokios temos kaip krūtinė, seksas ir penio dydis. Tą pačią dieną vaikinai pradėjo kalbėti apie masturbaciją, o aš nežinojau, kas tai yra, todėl įdėmiai klausiausi.
Iki dienos pabaigos nuėjau namo, žinodamas, kad norėdamas masturbuotis, turėjau atverti nuogas moterų vaizdą internete ir ištikti mano penį. Taigi nuėjau namo, ištraukiau privačią „iPod touch“ naršyklę ir ištraukiau nuotrauką. Tai buvo pirmas kartas, kai kada nors mačiau kažką taip gražaus. Tai buvo didžiausias dalykas, kurį aš kada nors mačiau. Aš buvau perkeltas į vaizdą, jau nekalbant apie tai, kad aš sunkiai susidėjau nanosekundėje.
Taigi aš pradėjau šiek tiek glostyti savo penį ir greitai pajutau pojūtį, tarsi norėčiau šlapintis, todėl sustojau prieš pat ejakuliaciją (žmonės sporto salėje tik pasakė, kad ją glosto, o aš nesuvokiau visos cummingas). Nenorėjau šlapintis savo lovoje, bet jausmas, kad ruošiuosi „šlapintis“, buvo toks geras, kad vis tiek norėjau tęsti. Taigi aš nuėjau į virtuvę ir gavau dubenį su tikslu sugauti šlapimą į dubenį, kad jis nepatektų ant mano lovos. Tada aš atnaujinau planą, kuris pakeis gyvenimą, kaip aš tai žinojau.
Vienoje rankoje turėjau „iPod“, kitoje - „dick“, o kai ketinau „šlapintis“, mano planas buvo patraukti šalia esančią dubenį ir ja pasinaudoti. Aš pradėjau domėtis juo ir jautėsi kaip danguje. Tiek to, kad kai buvau artėjęs prie „šlapinimo“ taško, kūnas sustingo nuo malonumo ir aš negalėjau patraukti dubenėlio. Tai buvo pats nerimastingiausias mano gyvenimo taškas, nes kai aš pasiekiau kulminaciją, tikėjausi, kad šlapinimasis eis visur. Įsivaizduokite mano nuostabą, kai reikėjo parodyti tik mažą lašą priešpubescinio precum. Tada prasidėjo mano (maždaug 5 m.) Santykiai su PMO.
2 skyrius: Mano 5 metai (2011-2016)
Per 1,825 dienas mano fapping svyravo su metų laiku. Daugeliu atvejų aš kiekvieną dieną pamainavau religiškai, bet kartais aš du kartus per dieną ir kitais laikais susilaikiau dėl tam tikrų aplinkybių, tokių kaip šeimos susirinkimai. Mano įrašas yra 3 kartus per dieną.
Priežastis, dėl kurios aš dažniausiai užsiimdavau kas antrą dieną, yra ta, kad tada manau, kad turėjau kažkokį supratimą, jog tai, ką darau, gali būti ne taip gerai man. Padėjo ir tai, kad visą savo vaikystę visuomet intensyviai sportavau, todėl kartais būdavau tiesiog per daug pavargęs, kad galėčiau paplušėti. Mano įtarimai pasitvirtino, kai prieš pat sukakdamas 13 metų radau „nofap“. Vieną kartą tai išbandžiau, nepavyko ir tada atlikau keletą racionalizacijų, kurios man leido toliau domėtis. Taigi aš tai dariau likusioje vidurinės mokyklos dalyje. Vidurinėje mokykloje fapping'as visiškai neturėjo įtakos mano gyvenimui. Tai buvo kažkas, ką aš padariau, kad jaučiausi gerai. Vidurinėje mokykloje turėjau daug gerų draugų, 1 savaitę turėjau merginą, žinojau apie merginas, kurios man patiko, visada buvau išrinkta pirmoji gimnastikos klasėje, laimėjau klasės prezidentą abu kartus, kai bėgau, ir apskritai buvau tik vyras. Galbūt klausiate: „Kokia tada problema? Jūs esate pmo'ingas ir neturite socialinio nerimo ir nesijaudinate su merginomis. Argi tada tavo gyvenimas nėra puikus? “ Ir tada atėjo vidurinė mokykla.
Aš nuėjau į vidurinę mokyklą toli nuo vidurinės mokyklos ir ten nieko nepažinojau. Neturėjau didelių problemų susirasti draugų (buvimas sporto komandose padėjo), tačiau pradėjau pastebėti kai kuriuos PMO šalutinius poveikius, pvz., Itin mažai energijos ir beveik nesulaukiau tiek mergaičių dėmesio, kiek anksčiau. Kai kurias naktis grįždavau iš praktikos, prisikraudavau ir paskui užmigdavau tik tam, kad vėlai naktį atsibusdavau prie krūvos namų darbų, kurių net neprisiliečiau. Tai tęsėsi kurį laiką, kol man užteko. Aš dar kartą bandžiau nuoširdžiai bandyti „nofap“, nesisekė apie 20-tą dieną, racionalizuodamas save, kad jei ir toliau darysiu „nofap“, mokykloje visą dieną turėsiu bonų ir aš to nenorėjau. Taigi aš vis plevėsavau.
Didžiausia problema, kurią man sukėlė PMO, buvo mažai energijos. Kiekvieną rytą jausdavausi gryna mirtis, kai pabudau daugiausiai naktų gaudama 6-7 + valandas. Tada aš slampinėjau per mokyklą ir turiu tai padaryti per treniruotes ir treniruotes po pamokų. Po to turėčiau grįžti namo ir atlikti namų darbus, kai tik ruošiausi užmigti negyvas. Daugiau naktų, nei galėjau suskaičiuoti ant rankų ir kojų pirštų, užmigdavau palikdama namų darbus nepadarytus. Be to, aš jaudinausi, nes jaučiau, kaip po kiekvieno fapo, kuriame aš dalyvavau, lėtai praranda mano penis ...
3 skyrius: mąstysenos perkėlimas
Lūžio taškas įvyko 16 m. Spalio 2016 d., Kai mėgavausi įprasta. Pirmasis ženklas buvo tai, kad mano penis netapo sunkus, kaip įprasta prie to paties tipo vaizdo įrašų. Jūs žinote tą dalyką, kurį darote pradėdami žiūrėti pornografiją, ir bandote susijaudinti, kad laikytumėte penį , kaip tai ir mažai kūdikių smūgių? Na, aš turėjau tai daryti, kol jis atsidūrė pusiau kietoje erekcijoje. Kai baigiau, tai buvo labiausiai nepatenkinti mano gyvenimo ejakuliacija. Tuomet aš žinojau, kad norint gauti tą patį dopamino skubėjimą, kurį anksčiau patyriau, turėčiau pereiti prie daugiau kietų vaizdo įrašų, ir tai nebuvo kelias, kurį norėjau nusileisti. Taigi aš sustojau.
Aš sakiau sau, kad daugiau nebepadėsiu, kad ir kas būtų bent 90 dienų. Net jei visą dieną vaikščiodavau po mokyklą su didžiausiu sunkiausiu grobiku pasaulyje, aš nenusileisdavau. Staiga buvau pasiryžęs. Niekas negalėjo manęs sustabdyti.
11 dieną jau švenčiau 90 dienas, nes jau žinojau, kad tai padarysiu. Tai buvo mano mintis. Net jei buvau namuose visą dieną mano kambaryje, nieko nedarydamas, bet išjungsiu, to nepadariau.
Man, raktas į „nofap“ nemeditavo, šalti dušai ir visa kita. Deja, to nepadariau. Man raktas buvo neapdorota valia.
Štai kodėl aš netikiu trigeriais. Jei turite valios pasisekti, visiškai niekas negali priversti jus masturbuotis. Ne nuobodulys, ne nuotraukos ar vaizdo įrašai, neišsiskyrimas su savo mergina ir tikrai ne todėl, kad dėl visko jaučiate bet kokio pobūdžio būdus. Niekas negali paskatinti išjungti lizdą, nes negalite iš anksto atlikti akto.
Kodėl tu nepajėgi? Nes pažadėjai sau. Jei kada nors atsinaujinai, tai įvyko ne dėl bet kokių veiksnių, o dėl tavęs. Jūs buvote silpnos valios ir nenorėjote, kad tai būtų pakankamai bloga. Jūs buvote beta vyras. Tikrai tavo sušiktas kalės berniukas, jei negali atsilaikyti nuo žodžio ir padaryti tai, ką tu sakai. JEIGU PASAKYTI, KAD SAVO PASAKAI, KAD 90 DIENŲ NESIRENKITE SUMAIKYTI, TAI NEDARYKITE. Išsišok ir pradėk vykdyti savo pažadus.
Priėmęs tą mentalitetą, aš čia nuvažiavau, ir jis atvers mane bet kur, kur noriu eiti, nes galiu padaryti viską, kas mano mintis ir jūs taip pat galite.
4 skyrius: nauda
- žinoma, energija
Vienas iš mano mėgstamiausių privalumų yra tas, kad pabudęs nesijaučiu rūstus ir nemėgstu mirties. Aš turiu daug energijos. Tai buvo vieną kartą maždaug 40 dieną, kai buvau futbolo treniruotėje. Aš dariau lentos treniruotę (vienas ant vieno gręžimo, kurį daro linijininkai. Abu bando vienas kitą atstumti) su vyresnio amžiaus starteriu, kuris buvo maždaug mano dydžio ir garsus tuo, kad mušė daug didesnius už jį vaikinus. Aš susprogdinau jį visus nustebindamas. Niekada anksčiau to nedariau.
- veido plaukų vystymas ir gilesnis balsas
Nežinote, ar taip yra dėl „nofap“, ar dėl to, kad esu 16 metų ir vis tiek tai nutiks
- Nevaisingumas
Vaikštau po gyvenimą jausdamasis kaip dabar vyras. Nieko negaliu padaryti ir nė vieno negaliu įveikti. (Žinoma, visa tai yra mano galva, o išorėje aš lieku nuolankus)
- muzika skamba geriau
Tai tikrai
- merginos atrodo geriau
Merginos, esančios mano klasėje, niekada nepamiršė, kad pradėjau ieškoti galingų baudų.
- protinis aiškumas
Prisimenu, apie ką tik galvojau, ir ne tiek suklūstu už savo žodį, kiek anksčiau.
- Socialinis gyvenimas / nerimas
Niekada iš tikrųjų neturėjau problemų, bet nuo nofapo aš tikrai pradėjau iš savo gyvenimo iškirsti netikrus beprasmius žmones, kuriuos anksčiau buvau per silpna iškirpti. „Instagram“ atsisveikino ir aš pašalinau daugiau nei pusę savo „Snapchat“ draugų.
Išvada jei yra valios, yra būdas ir jei atsinaujinsi, nieko ar nieko kaltinti gali tik tu pats. Jei atsinaujinsite, esate pussyboy beta vyras.
LINK - Nofap'o ateities istorija; 90 dienos ataskaita, 16m
;
