Jau nežiūrėjęs „Porn“ maždaug 6 mėnesius ir nesijaudindamas apie tris, pateikiu keletą pastebėjimų ir pamokų, kurias turiu būsimam (arba dabartiniam) „nofapper“. Turėkite omenyje: aš esu 16 metų vaikas - paauglystės ragų piko metu - ir jei aš tai sugebu, tai galite padaryti ir jūs.
Nofap: Institucija Nofap nėra išgydymas. Tai ne visai baigtis, ir tai nėra būdas gauti mergaičių. Nofap yra jums. Tik jūs visiškai kontroliuojate savo gyvenimą - vairuotojo sėdynė. Nesvarbu, ar baigsite vairuoti „Ferrari“, ar nuplautą sedaną, priklauso tik nuo jūsų. Nesvarbu, kokio amžiaus, rasės, religijos, lyties ar tipo esate, galimybės yra. Paprasčiausiai jūsų darbas yra jų ieškoti, nes labiausiai vertingi bus tie, dėl kurių išeisite iš savo komforto zonos. „Nofap“ yra tiesiog įrankių rinkinys, padedantis išsikelti sudėtingą architektūrą, kuri esate jūs. Būkite tikri, kad nesugebate neliesti savo šventojo skeptro, ir atsisakykite noro žiūrėti pornografiją su produktyvesnėmis alternatyvomis. Iš „Nofap“ išeisite iš to, ką įdėjote.
Išgyventi Nors mano priklausomybė nuo „Porn“ ir „Fapping“ nebuvo nė kiek ne tokia rimta, kaip kai kurių kitų „Fapstronautų“ (iš kurių daugelis turi ilgesnius dryžius nei aš), buvo ir yra vis dar neįtikėtinai sunku atsisakyti įpročio, nes norai ateina ir praeina kaip potvyniai.
- Kai esate kompiuteryje, eikite ir atlikite ką jūs ketinate daryti. Negalima naršyti „Reddit“, „Facebook“ ar daugelio kitų pasaulio žudikų. Tik paverskite savo kompiuterį, norint kažką pasiekti. Nenaudojami rašymo pirštai dažnai yra pagundos aukoms.
- Jei turite raginimą, nesvarbu, koks stiprus, jis praeis. Atkreipkite dėmesį į tai, kad jūsų erekcija nesibaigs amžinai. Norint, kad jis vyktų, turite išeiti iš lovos, kėdės ir pan. Eikite į jog! Ar jūsų skalbiniai! Atsispaudimai! Paimkite šaltą dušą! Viskas, kas jums padės, yra teisingas žaidimas. (išskyrus, žinoma, žiūrėti ir žiūrėti pornografiją.)
- Kad ir kaip smegenys bandytų racionalizuoti „Fapping“, niekada neverta. Tos 5 sekundės chemiškai sukeltos palaimos nepateisina apgailestaujančių valandų po to. Pagalvokite, kaip jausitės po 10 minučių. Pagalvokite apie savo svajones. Pagalvokite apie vieną dalyką, kurį turite padaryti, ir atidėkite apvadą.
- Niekada krašto. Visada. Pakankamai pasakė.
Privalumai Turėkite omenyje, kad „Nofap“ teikiama nauda skiriasi kiekvienam, tačiau čia yra keletas pastebėtų dalykų. * Gilesnis balsas
- Tonas daugiau energijos
- Didesnis pasitikėjimas
- Sustiprintas dėmesys (ne daugiau nuoširdžių minčių apie plika moteris, ypač klasėje)
- Lengviau kalbėti su žmonėmis, dabar akių kontakto palaikymas yra paprastas
- Neištikimas vairuoti geriau
Yra daug kitų, bet tai yra tie, kurie man labiausiai išsiskiria.
Per pastaruosius tris mėnesius daug kas pasikeitė. Tai buvo savirealizacijos, savęs tobulinimo ir išsipildymo kelionė. Pagaliau sukūriau kavines, norėdamas pasikalbėti su viena mergina, kurią ketverius metus susižavėjau, išsivedžiau į pasimatymą ir vėliau sužinojau, kad ji manęs nemėgsta taip pat, kaip aš. Bet viskas gerai. Jei ne „Nofap“, nebūčiau daręs tokios pažangos ir dabar tikiuosi, kad su šia mergina tapsiu viso gyvenimo draugais. Pasirengimas man būtų buvęs piktas; nutraukė bendravimą ir pasinėrė į jo liūdesį, kaltindami pasaulį dėl savo nesugebėjimo atsilyginti supratimu. Tai yra pagrindinis skirtumas, kurį man daro „Nofap“. Žmonės - moteris, vyras, vaikas ir kt. - yra tik tam, kad lydėtų jus šioje didžiojoje kelionėje, kurią vadiname gyvenimu. Jūs taip pat galite būti šalia jų; visi mėgsta draugiją. Stenkitės būti geriausi, ir jūs eisite į vietas. Būk geriausias tavo prakeiktas tu gali būti, ir nesvarbu, kur jūs galų gale, bent jau galite mirti laimingai, žinodami, kad nieko nepalikote ant stalo. Ir nors jūs galite pajusti, kad šansai yra sukrauti prieš jus, sveikos individo esmė yra ne pranokti savo bendraamžius, bet pranokti savo ankstesnį save. Tada ir tik tuomet jūs suprasite, ką turite pajėgumų pasiekti. Gyvenimas jums bus geras, ir „Nofap“ tik pagerins jūsų patirtį.
LINK - 90 dienos ataskaita
;
