Po vienerių metų bandymų aš pagaliau tai padariau. 90 dienų NoFap, 240 dienų NoPorn. Fonas: Aš esu 17 metų vyras vidurinėje mokykloje. Dėl to mano kelionė galėjo būti lengvesnė nei kai kurių iš jūsų, kurie masturbuojasi ilgesnį laiką.
Pasikeitimai? Nuostabi. Mano gyvenimas visiškai pasikeitė. Pasitikėjimas - Man nelabai rūpi, ką kiti apie mane galvoja (žinoma, gerąja prasme). Geresnis kūnas - energijos pagausėjimas ir daugybė treniruočių man tikrai padėjo formuoti kūną. Dabar jis puikiai tinka mano amžiui ir man tai patinka. Santykiai - Jaučiu, kad dabar esu labiau susijęs su žmonėmis. Aš vis dar turiu problemų atsiverti, bet manau, kad tai lemia mano asmenybė. lygiai - baigiau šiuos metus labai pagerindamas savo pažymius, ir aš atveriu naujų galimybių gauti aukštesnį išsilavinimą.
Savo gyvenime padariau keletą pakeitimų: žurnalų leidyba, meditacija ir treniruotės. Taip pat turiu vieną naują gerą įprotį, kurį rekomenduoju: veido valymas. Net jei jūs neturite daug spuogų, tai yra geras dalykas, kurį reikia padaryti, ir tai jums daug nekainuoja. Kiekvieną vakarą veido valymas ir drėkinimas padeda atsikratyti spuogų, suteikia daugiau energijos ryte ir vaizdingesnę išvaizdą. Rimtai, išbandykite. Vėliau galite naudoti tik muilą ir vandenį bei drėkinamąjį kremą arba kelių veido priemonių rinkinį. Kad ir ką jaustumėtės patogiai.
Mano nuomone, didžiausia problema yra mano motyvacija. Baigęs mokyklą ir pradėjęs vasaros atostogas pastebėjau, kad trūksta motyvacijos atlikti keletą dalykų. Mano teorija yra ta, kad vasarą dėl staigaus rutinos pasikeitimo ir sumažėjusio socialinio bendravimo skaičiaus man pasireiškia toks „tingumas“, kuris verčia mane norėti visiškai nieko nedaryti 🙁. Bet aš tuo užsiimu, todėl nesijaudinkite. Jei turite pasiūlymų, kaip tai išspręsti, nedvejodami kreipkitės į mane arba pakomentuokite toliau.
(Atsiprašau už blogą anglų, o ne savo gimtąją kalbą)
LINK - 90 dienų
by HidenSoul
;