Tikiuosi, kad jūs visi puikiai dirbate. Mano paskutinis pranešimas čia buvo tada, kai buvau 20 dieną ar kažką. Bet čia aš šiandien esu ne PMO 138 dieną. Aš esu 17 ir aš paprastai gyvenau vien 2 metais, ir jūs visi žinote, kad šie beprotiški paauglių metai verčia daryti beprotiškus dalykus. Bet aš vis dar sugebėjau išeiti iš PMO. Leiskite man šiek tiek grįžti ir pasakyti, kaip buvau panašus, kai buvau priklausomas nuo pornografijos ir masturbacijos.
Aš nebuvau toks priklausomas, bet 4-6 kartus per savaitę masturbavau žiūrėdamas pornografiją ir tai dariau gana ilgai. Mano gyvenimas buvo tik netvarka. Mano plaukai pradėjo slinkti, aš nustojau slinkti ir neturėjau pasitikėjimo savimi kalbėtis su žmonėmis, neturėjau energijos ir visada pabudau pavargusi kaip tikrai pavargusi ir sunkiai išlipanti iš lovos. Iš vidaus buvau tuščias, neturėjau jokios motyvacijos, tiesiog sėdėjau savo kambaryje, žaidžiau vaizdo žaidimus ir PMO, kuris iš esmės buvo mano gyvenimas, ir man buvo labai gėda dėl savo veiksmų.
Norėjau viską sustabdyti ir norėjau pradėti naują gyvenimą. Taigi šią dieną 29 m. Gegužės 2016 d. Aš buvau PMO, o po to buvau tarsi „Ką aš darau su savo gyvenimu?“ Aš ieškojau „Google“ ir aptikau šią svetainę, kuri yra „NoFap“, tiesą sakant, man vėl buvo lyg ir gerai, bet aš dar šiek tiek daugiau tyrinėjau ir skaičiau žmonių sėkmės istorijas ir tai, ką jie pasiekė sustabdę PMO''ą, aš tikrai motyvavau ir norėjau pasikeisti, todėl pagalvojau apie save. Jei galiu valdyti savo mintis, tada galiu padaryti bet ką, todėl tą dieną pažadėjau sau, kad niekada daugiau nebežiūriu pornografijos ir masturbuojuosi.
Kiekvieną dieną pabudęs ir priminęs apie „NoFap“, visada naudojuosi čia apsilankydamas ir skaitydamas sėkmės istorijas, norėdamas išlikti motyvuotas, o „Android“ ir „iOS“ yra programa „Fortify“, kurią naudojau savo pergalėms pažymėti, o jos savaitiniais el. Laiškais tikrai pasilikau motyvuoti ir pasiekti jų duotų tikslų. Pirmosios 15 dienų buvo tikrai sunkios, tačiau peržengus šią ribą viskas tampa lengva.
Šiandien aš didžiuojuosi galėdamas pasakyti, kad esu 138 dieną ir didžiausias pasiekimas mano gyvenime. Patyriau didžiulius pokyčius, palyginti su tuo, ką buvau prieš 138 dienas:
- mano plaukai nustojo griūti ir aš tikrai turiu storus plaukus, lyginant su anksčiau
- Dabar visada turiu daug energijos, jei noriu ką nors padaryti, nesijaučiu tingus ar pavargęs.
- Kiekvieną rytą pabusti ir išlipti iš lovos per 15 sekundes, lyginant su anksčiau, kol aš užtruko iki 30 minučių.
- Esu tikrai įsitikinęs, palyginti su anksčiau, ir tai yra didžiausias pokytis, kurį pastebėjau.
- Aš galiu kalbėtis su žmonėmis, kalbėti viešai ir atlikti daugybę dalykų, kurių nesugebėjau padaryti prieš 138 dienas.
Esu tikrai laiminga už visa tai ir esu tikrai dėkinga „NoFap“. Mano tikslas ne PMO''ti yra gyvenimas. Aš niekada nebegrįšiu į tuos tamsius laikus. Per šias 138 dienas sapnavau 8–10 drėgnų sapnų ir jų nelaikiau recidyvu, nes jie įvyksta mums miegant ir tai yra sveikas kūno būdas išlaisvinti papildomus spermatozoidus. Aš įgijau visą tą prarastą susidomėjimą daiktais, dabar turiu tikslų, kuriuos noriu pasiekti, iš tikrųjų dabar gyvenu realiai ir esu laisvas.
Dėkoju „NoFap“, galvoju pradėti profesionaliai socialinį darbą, ty kursiu profesionalius vaizdo įrašus (esu filmų kūrėjas) ir remsiu juos visame pasaulyje savo naujame „Facebook“ puslapyje apie „NoFap“. Noriu padėti visiems, nenoriu, kad jaunimas save sunaikintų. Noriu išplatinti „NoFap“ judėjimą, nes manau, kad jie nėra tokie populiarūs, kaip turėtų būti. Išleisiu savo pinigus „NoFap“ rėmimui ir sklaidai, nes labai noriu sugrąžinti tą seniai prarastą energiją, dvasią ir motyvaciją visiems savo broliams! Esu tam pasirengęs ir tikiuosi, kad jūs visi mane palaikysite atlikdami šį socialinį darbą, kai tik pradėsiu.
„NoFap“ prašau PM man, kad galėčiau papasakoti apie tai.
„Pakeisk savo nuomonę ir tai pakeis tavo gyvenimą“.
Kartu kovojame su PMO!
Ramybė <3
LINK - NoFap diena 138 !! Ar baigiau ?! PRIVALOMA PERSKAITYTI!
by Saifas
ATNAUJINTI - NoFap pakeitė mano gyvenimą, kaip? [500 dienos +]
Est. skaitymo laikas yra 8 minučių.
Tai jau seniai skaitoma, todėl uždarykite viską, kas gali atitraukti jus ir atidžiai perskaityti, jei tikrai norite žinoti tiesą. Negalima asmeniškai vartoti griežtų žodžių ir tuo pačiu metu juos paimti, nes jūs turite nustoti daryti tai, ką darote, kad sunaikintumėte savo gyvenimą.
* PMO yra „Porn Masturbation“ ir „Orgasm“ santrumpa.
Kas aš esu?
19 metų vaikinas, sąžiningas, kuris mėgsta padėti žmonėms, bando kiekvieną naują dalyką ir rizikuoja.
Kas mano darbas? Tai yra pagrindinė paslaptis, kurią jūs pamatysite šio nuostabaus skaitymo pabaigoje.
Norėčiau pradėti, sakydamas, kad po 500 + dienų praradau skaičiavimus. 500 + dienos, kai nuolat kovoja su raginimais; diena ir naktis. Kyla klausimas, ką aš iš to gavau? Akivaizdu, kad aš negalėčiau gauti, jei nepradėjau NoFap.
Susipažinkite su manimi šiek tiek daugiau!
Aš esu vienišas ir musulmonas, bet nesu vienintelis, o ne tikrai. Aš įsimyliu ką nors, kas dar nėra mano, ir tai yra mano didžiausia motyvacija būti „NoFap“. Dėl jūsų informacijos aš ne miegojau su jokia moterimi, kitaip tariant, turiu V-kortelę.
Mano „Nofap“ istorija:
Nuo nulio iki trūkčiojimo, tai buvo autocorrect. Nuo nulio iki herojaus; nesirūpindamas apie tai. Nofap pradėjau be jokios priežasties. Aš tik norėjau pamatyti, kaip jis tikrai jaučiasi mesti pornografiją ir masturbaciją. Atminkite, kad, kol aš spoksojau, aš niekada nežinojau, kad pornografija gali būti toks kenksmingas ir masturbacija, nes papildymas būtų blogesnis. Aš pradėjau gyventi be tėvų, o pirmuosius pusantrų metų - tiksliai. Tai buvo sunku, nesilaikant mano įpročio nebuvo lengva. Prisimenu, kad buvau depresija ir visada gyvenau praeityje ir niekada nepamiršau dabarties ar minties apie ateitį, nes pornografija ir masturbacija buvo mano pabėgimas iš realybės į fantazijos virtualų pasaulį, kur vyrai su dideliais dydžiais gavo prizus ir moteris, turinčias didelį turtą. šlovė. Aš naudojosi pornografija ir masturbacija kaip mano pasiteisinimas; padaryti save laimingu, atsijungti nuo realaus pasaulio ir nerasti to, kurį verta kentėti. Visada turėjau norą pakeisti pasaulį ir vieną dieną tikrai norėjau, kad tai įvyktų, todėl pradėjau su savimi. Tiesiog norėčiau jums pranešti, kad vieną kartą per dieną masturbavau į pornografiją, nieko daugiau. Ir aš visiškai gėdau apie save. Vieną naktį, po to, kai atsitraukiau, pasėdėjau ant lovos ir maniau, kas mano tikslas? Norėdami išblaškyti pikselius ir naikinti savo gyvybės jėgą ir kartoti ir mirti? Tos moterys, kurios pornografinėje pramonėje yra parduodamos ir seksualiai prievartautos? Ne! Aš gimiau būti daug daugiau. Aš norėjau kažką realaus ir aš žinojau, kad tik aš į tai prisimenu, aš pradėjau pasiekti didybę.
Griežta tiesa!
Dauguma žmonių pasisako už tai, pasakyk man. Jei jau daugelį metų esate masturbuojantis į pornografiją, kaip jūs tikitės atsigauti 10 dienomis, 30 dienomis, 60 dienomis? Aš mačiau daug žmonių, sakančių, kad jie pradeda pastebėti naudą po 3 dienų arba 1 savaitės. Jei įdomu, tai tik jūsų galva. Sveikiname! Jūs dar nesate atsigavę ir dar daugiau laiko eiti; nesitraukite ar nesimokykite už tai, kad gautumėte trumpalaikę naudą. Jūs nesate šuo. Tai yra įsipareigojimas, tai yra pažadas, kad jūs to niekada nedarysite. Taigi prisiminkite, kad jūs negausite tiesioginės naudos, būkite žmogus ir būkite stiprūs. Nuolat kovokite ir ilgainiui žiūri atgal ir pamatysite pakeitimus. Aš pažadu!
Klaidingi:
Mačiau nemažai klaidingų nuomonių apie „Nofap“, o žmonės, sakantys „Fapping“, yra sveiki, nes sumažina prostatos vėžio tikimybę ir padeda jums geriau miegoti. Aš pasakysiu vieną dalyką iš savo asmeninės patirties, ir tai yra; Jūs nemirsite, jei nenorite ejakuliacija taip ilgai, kaip norite, pažadėkite. Ir, žinoma, jūsų rutuliai nebus sprogti. Kaip tai rašau? Ar aš miriau nuo prostatos vėžio? Ar galiu gauti prostatos vėžį? Ar aš pradėjau gauti mažiau erekcijos, nes nesinaudoju savo lytiniais raumenimis? Ne, nieko nebuvo.
Privalumai:
Kaip ir visi kiti, pastebėjau daug naudos mano kelionei, pavyzdžiui: pagerėjęs pasitikėjimas, aiški oda, aukštesnis savigarba, storesni plaukai, gilesnis balsas, natūralios moters patrauklumas, pagarba iš tos pačios lyties, geresnė laikysena, geresnė akis kontaktas, kuris trunka amžinai, ne daugiau nepatogumo ar drovumo, jokios baimės, rizika ir laimės ieškojimas mažuose dalykuose. Dabar yra daug daugiau privalumų, kurių neminavau, bet išsamiau kalbėsiu apie svarbiausius.
Pasitikėjimas:
Aš visada buvau drovus vaikinas, ne labai daug, bet aš turėjau socialinį nerimą, ir aš niekada nemaniau, kaip sujungti žmones, niekada nenorėjau išeiti. Mano pasitikėjimas buvo mažesnis už nulį, kai aš turėjau rimtų pokalbių, visuomet susijuoju. Dauguma žmonių mano, kad pasitikėjimas ateina, kai nustosite žiūrėti pornografiją ir masturbuoti. Klaidingas! Jūs ją kuriate, nesate asmeninio tobulėjimo restorane, kuriame gausite viską, kas buvo paruošta. Kai ne PMO, jūs visą laiką esate pasaulyje. Vietoj to, kad švaistytumėte savo laiką, jūs pradėsite galvoti apie savo ateitį, tikslus ir kaip būti geresniais beveik nieko. Taigi, ką jums reikia padaryti, yra pradėti skaityti knygas ar žiūrėti „TEDx“ pokalbius „YouTube“ apie asmeninį tobulėjimą pirmaisiais kritiškais 3 mėnesiais, kai atsigavo. Aš juos vadinu kritiniais, nes jūs turite daug galimybių atsigauti.
Moterų patrauklumas:
Dabar aš tikrai nerūpiu dėl šios dalies dėl savo religijos, tačiau man vis dar svarbu tai kaip šios kelionės dalis. Moterų patrauklumas yra realus, iš tikrųjų yra dviejų tipų patrauklumas, kurį pastebėjau iš priešingos lyties iš savo asmeninės patirties. Vienas iš jų yra gamtos atrakcija, kuri nėra daug, bet aš pastebiu, kad aš tikrai daugiau žiūriu ir dėmesio į kambarį nei kiti, net jei nesu stovėti ar kalbu; tiesiog sėdi. Kitas ateina, nes aš nuolat keliu savarankiškai tobulinti reiškia, kad visada rūpinuosi savo laikysena, manimi, balsu ir tuo, kaip aš kalbu. Ir svarbiausia, be abejo, yra pasitikėjimas, kurį gaunu, ir moterys pasitraukia visiems, kurie yra tikri, faktai.
Oda, plaukai ir laikysena:
Jūs visi girdėjote apie tai, kad laisvas nuo nešvarių dalykų suteikia jums švytinčią odą ir patrauklią odos toną. Ir tai neabejotinai atsitiko man, mano plaukai yra storesni, lyginant su anksčiau, jie padidino tankį. Pozicija yra vienas iš dalykų, kuriuos aš visada stengiuosi tobulinti, jūs išeinate iš PMO, turite daugiau energijos ir mažiau nugaros skausmo, o tai reiškia, kad atsistojote tiesiai su pečiais atgal ir smakro.
Šlapios svajonės ir jų išvengimas:
Šlapios svajonės yra natūralios, jos kartais ar dažnai vyksta, o kai kuriems žmonėms jos visai nevyksta. Jei esate šlapias svajonė, kaip ir aš, jums nereikės nerimauti, tai tikrai nėra atkrytis. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte jų, nesu tikras, ar jie dirbs su jumis, bet jie tikrai dirba su manimi. Prieš miegą:
- Prieš miegodami venkite 15-30 skysčių.
- Pee prieš miegą.
- Padarykite tiek daug stūmoklių, kiek galite.
- Atlikite 2-5 tarpininkavimo minučių prieš miegą.
- Nustokite galvoti apie šlapias svajones.
- Paimkite šaltuosius dušus, kad sukurtumėte savikontrolę.
Kaip Nofap pakeitė mano gyvenimą?
Nuo vidurinės mokyklos nesugebėjimo mokytis vidurinėje mokykloje, yay! Dabar aš esu mokytojas, aš mokau anglų kalbą. Aš žinau, kad daugelis iš jūsų gali tai pavadinti, bet tai nėra. Žinau, kad aš esu 19, bet šioje šalyje galiu daug ką daryti. Kodėl sakau, kad esu mokytojas? Norėdami parodyti jums, kad esu įsitikinęs, kad esu dabar, tai, kad esu mokytojas, reiškia stovėti prieš klasę ir kalbėti su jais, kuris yra neįmanomas, jei jūsų pasitikėjimas savimi yra mažas, bendrauja su įvairių amžiaus grupių moksleiviais ir net vyresniais nei aš daugiau socialinio nerimo, nes Nofap mane čia vedė. Aš turėjau interviu, kad daugumoje vietų būtų anglų kalbos mokytojas, kuriam nežinau daug, bet šiek tiek mažiau nei daug, bet aš pasitikiu, žinodamas, ką galiu ir ką nusipelniau. Aš sulaukiau sėkmės, aš lazeriu sutelkiu dėmesį į savo tikslus ir dirbau sunkiai; dieną ir naktį, kad jie įvyktų. Tai neįvyks per naktį, bet tai tikrai bus tikrai. Ir svarbiausia iš visų, ji mokė mane gerbti viską vėl ir kovoti už tikrąją meilę; ne taškų.
Beje, aš nebūčiau vidurinės mokyklos gedimas. Aš jį išlaikiau! Ir man patinka kiekvienas momentas.
Jūs taip pat galite tai padaryti, jūs tiesiog turite rasti geriausią priežastį įveikti šią kenksmingą priklausomybę. Visada atminkite: „Žmogus, kuris užkariauja, yra didesnis už tą, kuris mūšyje užkariauja tūkstantį vyrų“.
Padarysiu video apie seksualinę prievartą, kurią sukelia pornografija, linkiu man sėkmės, kad ji būtų virusinė internete.
Pastaba: Mano gautieji yra visada atidaryti, todėl, jei turite kokių nors klausimų, nedvejodami nufotografuokite visus pranešimus ar komentarus. Norėčiau padėti.
Dėkojame, kad skaitote, visada mylėkite save.
;