Didžiąją dalį savo ruožo aš nedalyvavau bendruomenėje. Man geriau sutelkti dėmesį į gyvenimą ir leisti sveikimo procesui vykti natūraliai, tačiau taip pat jaučiu, kad turėčiau daugiau duoti bendruomenei, kuri padarė daug man. Aš netikrinu savo skaitiklio reguliariai, ypač po to, kai trys skaitmenys negali. Be to, noriu paskelbti pranešimus, kai noriu, o ne iš anksto nustatytomis dienomis.
Taigi, aš patikrinau savo skaitiklį ir jame parašyta 230. Turėdama daugybę dalykų, nekreipiau daug dėmesio, tiesiog pasakiau, kad oho. Dabar nustojau apie tai galvoti ir prisimenu, kaip stengiausi įveikti 20 dienų ribą ... Kaip aš tai padariau?
Aš bandžiau mesti nuo 2012 m. Naudoju P nuo 11 metų, tai buvo dar 2009 m. Man dabar 17 metų. Kiekvieną kartą, kai nesiseka, pradedi daug sužinoti apie save. Pažinkite savo priklausomybę, nes ji yra jūsų smegenyse. Tai jūsų dalis, su kuria kovojate. Tai klišė sakyti, kad tampa lengviau ... Bet iš tikrųjų taip yra.
Mano asmeniniame gyvenime viskas pasisuko stačiai. Turėjau didelių lūkesčių dėl 2015 m., Ir jis buvo gana sujaudintas ... Nesileisiu į detales, bet nesitikėjau užmegzti santykių.
Bet kokie vaikinai. Laikykitės kovos. Vieną dieną pamatysite atgal ir pamatysite, kad visa tai buvo verta.
__________
[Daugiau patarimų]
Svarbiausia, ką sužinojau, buvo pasakyti „Ne“ sau. Žiūrėk, kai kam kyla potraukis, jis visada linkęs eiti tuo pačiu keliu. Pavyzdžiui: paraginkite, tada apsvarstykite, tada darykite. Tai apskritimas, ir jūs turite jį nutraukti.
Kai trokštate ieškoti kokio nors P, pasakykite sau didelį skaičių. Iš pradžių atrodo, kad tai labai trumpa, nes norėsite, bet neturėsite. Lygiai taip pat, kaip vaikas verkia, kai negauna saldainių ... Tiesiog paimkite „suaugusią“ dalį tiesiai su šiuo Nr.
„Ne, aš to nedarysiu. Nėra galimybių, jokių pasiteisinimų
Nuolat jaudintis su prekystaliu man buvo ne kartą. Kai kurie žmonės skatina naudoti skaičiuokles ... Aš norėčiau jų nepaisyti.
Nukreipdamas savo dėmesį kažkur kitur, sveikimas skamba mažiau kaip našta. Sveikimas yra sutelktas dėmesys kuriant naują, o ne taisant seną (kažkur yra garsi citata ...) Susirūpinimas dėl priklausomybės yra sutelktas į problemą, net jei netiesiogiai - tai bus jūsų galvoje visą laiką.
Ženkliukai yra puošnūs, šaunūs ir gera turėti. Aš rekomenduočiau atvykti čia, kai jums reikia pagalbos, kai norėtumėte padėti savo broliui ar net tada, kai norite būti įkvėpti. Bet nemanau, kad tai padaryti privaloma.
Neatsimenu, kada paskutinį kartą turėjau potraukį P.
Kartais, pavyzdžiui, kartą ar du per mėnesį, jaučiu tam tikrą norą M tam tikrose situacijose, ypač Ryto mediena. Bet tai nieko panašaus į beprotiškus raginimus, kuriuos sulaukiame elgetaudami. Matai, pagerėja, kai sukuri pagreitį.
Atminkite, kad „Wet Dreams“ gali tapti dalyku. Dabar aš juos beveik kas mėnesį. Pirmą kartą ji jaučiasi keista ir jaučiatės kalta, tada ji tampa normali.
Viskas ateina palaipsniui. Apskritai, bendravimas dabar yra natūralesnis, taip pat pasikeitė tai, kaip matau žmones. Natūralu jausti empatiją kažkam ir nebūti egoistui, kaip anksčiau.
LINK - Kaip aš tai padariau? [232 dienos ataskaita]
by kdealmeida
;