Nuo tada, kai man buvo apie 13–14 metų, aš taip dažnai kartojuosi. Tam tikru momentu kiekvieną dieną, net kelis kartus per dieną. Bet tikriausiai pusmetį prieš pradėdamas „nofap“ aš gal 3-4 kartus per savaitę. Aš ne visada žiūrėjau pornografiją, kad tai daryčiau. Tik tada, kai norėjau „palepinti“ save kažkuo ypač stimuliuojančiu. Likusį laiką tai buvo bikinio / nuogų mergaičių nuotraukos arba vaizdo įrašai, kuriuose merginos nusirengė. Kartais pasitelkdavau tik vaizduotę. Štai kodėl niekada negalvojau, kad turiu problemų, ir iki šios dienos suprantu, kad kai kurie iš jūsų turi daug sunkesnę priklausomybę nei aš.
Aš žaviuosi kiekviena iš jūsų, kad tai darote. Man tai nėra lengva. Niekam nelengva. Tai nebuvo sukurta taip, kad būtų lengva.
Pirmą kartą užklupau mintį nutraukti šį žalingą įprotį maždaug prieš dvejus metus. Atvirai sakant, aš galvojau, kad pradžioje tai buvo pokštas, todėl aš visiškai nesigilinau į šį reikalą. Aš tiesiog toliau masturbavau ir eikvojau savo gyvenimą.
Dabar, kad būtų aišku, nors ir klostiausi, man sekėsi gana gerai. Mano šeima mane visada mylėjo, aš visada buvau geriausia atlikėja mokykloje ir visada turėjau padorių pomėgių. Tačiau būdamas intravertas neturiu daugybės draugų ir niekada neturėjau merginos ar bučiavau bet kurią merginą.
Aš taip pat turiu didelę problemą su spuogais, ką aš niekada nepasiekiau. Aš perskaičiau kažkur, kad masturbuojantis ir hormonų lygis, kurį jis sunaikina, turi tendenciją pabloginti odos išvaizdą. Todėl nusprendžiau atlikti tam tikrus tyrimus ir nusileisti r / nofap dar kartą. Aš perskaičiau daugybę pranešimų ir net stebėjau keletą „YouTube“ vaizdo įrašų, kurie leido man visiškai suprasti blogus PMO padarinius mūsų kūnams ir protams. Moksliniai įrodymai man buvo labai įtikinami ir nusprendžiau 90 dienos iššūkį pradėti 3 vasario 2017.
Mano pagrindiniai tikslai / viltys buvo:
-Pagerinti mano spuogų situaciją.
-Būkite labiau pasitikintys / socialiniai, ypač aplink mergaites.
-Turėkite daugiau energijos mankštai (aš esu bėgikas).
- Geriau akademiškai.
- sumažinti smegenų rūką.
-Nepamirškite smagiau daryti tai, ką mėgstu daryti.
- priimti šaltus dušus.
Kaip sakiau, pradėjau iššūkį labai motyvuotai. Aš pastebėjau tam tikrą naudą iš karto, nors aš kovojau su raginimais, daugiausia, kai buvau nuobodu. Keturiolika dienų po mokyklos turėjau tam tikrą prastovą ir, mano nuomone, atėjo mano buvusi mėgstamiausia porno žvaigždė. Aš Googled savo vardą ir (sfw) nuotraukos suaktyvino mane. Likusi dalis yra istorija. Tu tai žinai.
Aš iš karto pasijutau siaubingai ir bjauriai, bet pagalvojau: „Na, aš jau praradau savo ruožą, man nepakenks, jei vėl pakviesiu“. Taigi aš padariau. Antrą kartą jaučiausi dar baisiau, todėl sustojau ir padariau ką nors kita. Tai buvo geresnis sprendimas.
Kitą dieną buvau labiau įsitikinęs, nei kada nors pradėjome naują eilutę, kurią šiuo metu turiu. Tai buvo 31 dienos ir mano gyvenimas gerokai pagerėjo. Raginimai yra lengviau valdomi ir aš neketinu kada nors žiūrėti porno ar masturbuoti. Manau, kad tai yra atgrasanti ir liūdna.
Privalumai, kuriuos patyriau, nėra panašūs į „supervalstybes“, kurias kai kurie iš jūsų tvirtina turintys, tačiau jie tikrai pastebimi. Galbūt tai taip pat yra šiek tiek placebo, bet jei tai leidžia man jaustis geriau, tai taip pat svarbu. Tarp privalumų yra:
- - Patobulinta oda.
- - Geresni santykiai su draugais.
- - Daugiau išeinančių.
- - Aš šypsosi daugiau ir jaustis laimingesni.
- -Aš labiau pasitikiu ir vaikščiuoju tiesiau.
- - Daugiau energijos daryti dalykus (vis dėlto kova su tuo.).
- -Geresnis miegas.
- -Didesnė disciplina šaltu dušu (jie nuostabūs).
- -Etc. Jį pavadinate.
Tačiau svarbiausias dalykas ir priežastis, dėl kurios rašau tai, yra:
Turiu datą šeštadienį. Mergina nori eiti su manimi ir praleisti gražią vakarą su manimi.
Dabar, kai būsiu sąžiningas, apie pusę metų susižavėjau šia miela mergina. Bet, žinoma, buvau drovus kalbėti su juo. Tik atsitiktinis pokalbis, nieko prasmingo.
Pora savaičių po mano antrosios eilutės, nors aš pasiteisiniau ir parašiau jai žinutę. Porą savaičių kasdien keisdavomės keliais tekstais, o tada praėjusį šeštadienį sutikau ją draugės vakarėlyje. Sėdėjome ir kalbėjomės apie valandą, o paskui abu nuėjo pasikalbėti su mūsų pačių draugais. Vis dėlto, kai ji išėjo, paklausiau, ar ji vieną dieną gal praleis laiką su manimi. Ji pasakė taip ir kad turėčiau jai apie tai siųsti žinutę, kad ji nepamirštų. Aš tai padariau, o ji atsakė, kad šią savaitę neturės laiko, bet parašys man žinutę, kai tai padarys.
Beveik maniau, kad ji pakeitė savo mintis, bet šiandien manęs paklausė teksto, jei norėjau eiti į šį festivalį šeštadienio vakare. Aš iš karto sakiau „taip“ ir dabar aš susitiksiu su šia gražia graži mergina eiti į datą. Tai geriausia diena, kai turėjau tam tikrą laiką.
Kad būtų aiškiau, neketinu stengtis kuo greičiau mylėtis su ja. Noriu maloniai praleisti laiką su ja ir užsitikrinti antrą pasimatymą. Iš ten pamatysiu, kaip viskas vystysis. Gal užmegsime santykius. Kai jaučiuosi pasirengusi ir jauku, kad ji pasiliks, esu pasirengęs sustabdyti savo PMO seriją. Mano nuomone, seksas su mylimu ir pasitikimu žmogumi yra be galo vertingesnis, nei sušikti priešais kompiuterio ekraną žmogų, kurio net nepažįsti, dar blogiau.
Palinkėk man sėkmės. Bus ataskaita apie šį pranešimą.
Dėkojame, kad perskaitėte tokius mano draugus. Aš vertinu jūsų paramą ir linkiu jums sėkmės su šia kelione ir, dar svarbiau, su savo gyvenimu. Mes galime padaryti daug dalykų.
Sunaikink jus sunaikinančius dalykus!
Būkite stiprūs fapstronautai.
TL; DR: prasidėjo nofap kaip super drovus dude. Šiuo metu mano antroji eilutė, 31 dienos. Aš turiu savo pirmąją datą su šia miela mergina šeštadienį. Palinkėk man sėkmės. Laikykis.
;