Turiu Aspergerių sindromą ir nuo 2013 m. Kovojau su depresija ir savigrauža. Aš visada buvau tikrai sąmoningas apie save, nes žinojau, kad „nesu normalus“. Dėl to aš lyginau save su „normaliais“ žmonėmis ir man buvo tikrai liūdna kiekvieną kartą, kai pamačiau savo draugų nuotraukas vakarėliuose, nes norėjau būti ir ten, bet negalėjau.
Daugelis žmonių, turinčių „Aspergers“, turi skirtingus simptomus, tačiau vienas dalykas, kurį turi beveik kiekvienas iš jų, yra nepritapimo, vienišumo jausmas. Nors daugelis siekių iš tikrųjų neturi socialinių apribojimų (mano patirtis). Pajutau ir tą vienatvę, pradėjau 3 kartus per dieną plakti, o tai sukėlė mano depresiją. Nekenčiau savęs, bet niekada nepraradau tikėjimo, kad vieną dieną pasijusiu geriau.
Bandžiau daug dalykų, kad padėtų sau. Eikite į sporto salę, pasikalbėkite su žmonėmis, klausykitės muzikos, bet niekas nepadėjo. Kol aš nesiklydau į NoFap. Man buvo taip ryžtinga tai padaryti, kad pirmą kartą bandau pasiekti 90 dienas! Taigi, čia yra mano vertingos patirties ir jausmų:
- Aš daug savęs klausiau, ar esu laiminga ir patenkinta gyvenime, ir pirmą kartą nuo 2013 metų jaučiuosi meluojanti, jei sakau „ne“.
- Prarastas gėdingas ir keistas fetišas.
- Tapo labai realistišku gyvenime. Kodėl turėčiau tiek daug laiko praleisti, kai 100% yra nepasiekiamas? Pradėjome tai taikyti daugiau situacijų, kaip ir mano lūkesčiai.
- Pernelyg perdėtos supervalstybės nėra realios arba bent jau ne man. (Žinoma, NoFap neišgydo autizmo)
- Savęs nesėkmė. Jūs pradėsite priimti save.
- Pradedi tikėti savimi, kad esi pajėgus daugeliui dalykų, kurių, manai, anksčiau nesugebėjai. Kaip ir kalbėjimasis su žmonėmis ar naujas darbas. Dabar pasitikiu savo sugebėjimais, ir tai jaučiasi puikiai.
- Moterys man dabar yra daug svarbesnės. Aš jų nestatau ant pjedestalo, bet aš juos labiau gerbiu. Objektyvizacijos nebėra, o jūs nepastebėdami pradedate pastebėti, kiek jų objektyvavote praeityje.
- Prieš tris dienas aš bėgau pirmą kartą nuo „NoFap“ ir, dieve, aš suprantu, ką žmonės turi omenyje dabar, kai kalba apie aukšto lygio bėgikus. nes neturėjau dopamino piko dėl vaistų ar PMO, mano receptoriai tapo labai jautrūs, todėl pajutau, kad dopaminas skuba bėgti, ir jaučiausi beveik kaip MDMA. Laimė geras jausmas.
Taigi, kaip tai padėjo man autizmu? Na, aš visuomet nesijaučiau, nes maniau, kad esu nevertas dėl savo apribojimų, kai kas nors turi autizmą, bet NoFap vėl mane laimino, ir dabar galiu pasitikėti, kad sutinku su 100%!
Laikykis! Dėkojame visiems už šiuos nuostabius ir motyvacinius pranešimus apie šį reddit.
Šiuo metu esu 18 metų amžiaus, pradėjau žudyti 12, o aš buvau diagnozuotas autizmu, kai buvau 16.
LINK - Kaip nofap padėjo man autizmu (90 dienos ataskaita)
By Jeromdas
;
