Tai bus ilgai. Aš tave įspėjau. Ir tai taip pat bus nepatogu, net skausminga ir baisu. Vilties baisu. Ir viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių žmonės kovoja su priklausomybe, yra tai, kad jie bijo, kas yra viduje.
Taip pat norėčiau pridurti, kad parašiau tai vienu metu, per penkias valandas.
Kalbu apie daugelį dalykų, nes manau, kad holistinis metodas yra geriausias.
Aš sėkmingai pašalinau priklausomybę nuo mano gyvenimo, ir aš uždariau savo duris už manęs.
Tačiau, norėdamas tai pasiekti, turėjau daug eiti, ir tai ne taip, kaip mano kelionė baigėsi.
„Priklausomybė“ nėra kažkas, kurį galite tvarkingai, chirurgiškai „pašalinti“ iš gyvenimo; tai yra daug sudėtingesnė.
Gyvenimas yra platus ir sudėtingas, gražus. Mano kelionė baigsis paskutiniu kvėpavimu, o ne anksčiau.
Tačiau priklausomybė nebėra mano gyvenimo dalis, ir čia noriu išleisti du (galbūt šiek tiek daugiau) žodžių.
Yra pasidalijimo galia.
Tiesą sakant, aš nesu ypač draugiškas žmogus. Kai aš kalbu ar rašau, aš labai greitai pasiekiu tašką ir tikrai negaliu sumušti aplink krūmą.
Ar tai geras dalykas? Klaidingas klausimas. Teisingas klausimas būtų Kaip aš galiu tai panaudoti geriausiai? Galima išspręsti tiek daug skirtingų būdų Bet koks priklausomybė yra ypač sudėtingas klausimas. Sąžiningai, manau, kad nėra paprastas visai svarbu, bet tai yra dar vienas epizodas.
Problema yra ta, kad yra tiek daug žmonių, kurie kovoja su priklausomybe, nes yra keliai iš jo. Ir taip pat daug būdų kalbėti apie šį klausimą.
Bet pabandykime padaryti tam tikrą tvarką, kad būtų pradėtas pagrindas.
Yra tiesioginis, grynai teorinis „mokslinis“ (ironiškas skliausteliuose) būdas eiti.
Tada yra rūpestinga, gijimo požiūris.
Galiausiai, yra „kieta meilė“, Štai tau metodas, grindžiamas gilia asmenine patirtimi, kuri yra tokia skausminga, kaip ir veiksminga.
Taigi būkite įspėti, kad tai bus nesąmonė. rezultatai tai, ko norite, tikiuosi.
Ir apie tai, kad gausiu rezultatų, apie kuriuos kalbėsiu. Ne apie baimės raminimą ar jus.
Gyvenimas yra realus. Priklausomybė yra reali. Ir jūs, su vienu gyvenimu. Vienintelis didžiausias problemų turintis žmogus, turintis priklausomybę, yra tas, kad jie tam tikru lygmeniu yra susvetimėję nuo realybės. Jie gyvena savo gyvenime vidiniu atjungimu; jie yra suskaidyti, ir dėl to jie stengiasi. Jie nėra visa.
Kaip rezultatas, jie yra skausmas, kuris gali arba negali būti vienas iš daugelio dalykų, kuriuos jie neigia.
Supratimas, kad turite problemų, yra pirmas žingsnis; tai yra ne paskutinis, tai ne sunkiausias. Tai tik pradžia.
Jei norite išeiti iš PMO ar bet kurios kitos priklausomybės, turėsite susidurti su savimi. Tai sukels skausmą. Netoliese nėra jokio būdo.
Jūs naudojote / vis dar naudojate priklausomybę kaip išeitį iš skausmo.
Jums tiesiog neįmanoma išeiti iš priklausomybės be tam tikro skausmo, nes jūsų ryšys su skausmu yra problemos priežastis.
Priešingu atveju, jūs jau būtų sustabdę tą momentą, kai žinojote, kad priklausomybė buvo tam tikro skausmo priežastis jūsų gyvenime.
Ir jei priklausomybė jums nesukelia jokių skausmų (neskaitant „streso“, „problemų“, „sunkumų“, „nerimo“, „grubumo“, ką tik norite jį pavadinti), tada norėčiau paklausti savęs, kodėl jūs čia pirmoji vieta. Nemanau, kad galite atsisakyti priklausomybės, nesuprasdami jo. Jūs negalite. Tai ne vaikščioti į parką, nelaikykite to kaip.
Geriau apsidrausti nei paskui gailėtis. Roma nebuvo pastatyta per dieną ir be sunkaus darbo. Nuvalykite tą galvą.
Štai ką aš einu. Kodėl? Nes taip aš tai padariau. Tai yra vienintelis dalykas, apie kurį galiu kalbėti. Tiesioginė patirtis. Visa kita nėra svarbi.
Kuris kelia kitą klausimą: jei asmeninė patirtis yra vienintelis būdas iš tiesų suprasti priklausomybės temą, kaip galima nieko I pasakyti pagalbos kas nors kitas?
Ar yra koks nors tikras galia dalintis?
Taip ir ne. Ten is galia, bet tai nėra dalijimasis. Tai ne mano žodžiais. Tai tavyje, ir tai vienintelė galia, galinti suteikti jums jėgų išauga iš priklausomybės.
Viskas, ką galiu padaryti, yra parašyti keletą žodžių, kad galėtumėte juos perskaityti. Tačiau dalykas yra tai, kad ne tai, ką galiu pasakyti, ar ne.
Tai yra apie tai, ką norėsite do su tuo, ką sakau.
Tai tiesiog įspėjimas, sakydamas: daugelis žmonių nemėgsta daug to, ką aš čia pasakysiu. Tačiau dalykas yra tas, kad tai nėra populiarumas.
Tai yra tikra. Realybė turi didelį džiaugsmą ir baisų skausmą. Būtent taip yra.
Tai, ką žmonės vadina „priklausomybe“, iš tikrųjų yra tik ekstremalus noras paneigti šią tikrovę. Ir būtent dėl neigimo kai kurie žmonės, jei ne dauguma, nustebins tai, ką ketinu pasakyti. „Stiprūs žodžiai“. „Ekstremalūs vaizdai“. „Jūs bandote šūdas su savo protu“. "Kas tu manai esąs?".
Aš esu žmogus. Žmogus, kuris pažiūrėjo į save ir į savo gyvenimą ir rado dalykų, kurių jam nepatiko, ir nusprendė juos pakeisti.
Ir taip, žinoma, taip pat atlikiau „perkrovimą“. Aš pažabojau priklausomybę. Iš jo išaugau.
Galite pasirinkti tą patį, ar ne. Viskas priklauso nuo tavęs. Jūs taip pat priklauso nuo to, ar perskaitysite šį punktą, ar ne.
Ar nori pasikeisti? Tada skaitykite toliau. Taip aš tai padariau, tai, ką manau.
Jei jums nepatinka, tai taip pat gerai. Nuoširdžiai tikiuosi, kad rasite savo kelią. Aš taip pat tikiuosi, kad nesate sau pačių.
Tai nėra psichikos triukas, kad įtikintumėte jus su manimi sutikti. Gali būti „neteisingas“, jei norite naudoti šį žodį. Bet tai ne apie mane.
Ji apie tai tu. Gali būti neteisinga. Bet rimtai, kaip jūs galite žinoti, kas yra teisinga ir kas negerai, kol pamatysite jį sau?
Ir jei nenorite sužinoti ką tikrai yra geriausias būdas „nugalėti“ priklausomybę, tada nuoširdžiai stebiuosi, kodėl jūs netgi skaitote tai.
Aš stengiuosi padėti. Bet galiausiai tik jūs galite padėti sau, naudodamiesi turimomis priemonėmis.
Kas yra pirmoji iš šių priemonių?
Skaitydami straipsnius apie perkrovimą?
Mokslinių šaltinių paieška dėl pornografijos priklausomybės pobūdžio?
Atkūrimo programos?
Fiziniai pratimai?
Meditacija?
Mityba?
Streso mažinimas?
Psichoterapija?
Ne.
Tai jūs.
Visi šie dalykai iš tiesų yra labai naudinga, kiekvienas turi savo niuansus ir savo pačiu būdu.
Bet tu yra jūsų galingiausias įrankis. Pasižiūrėk į save. Jūsų protas. Tavo kunas. Ar kada nors nustojote galvoti apie tai, kad esate pažangiausių ir sudėtingiausių atstovų dalykas kad mes žinome visumoje?
Ir vis dėlto, su visa tai, jūs ištraukiate į kompiuterio ekraną. Ar ne tai šiek tiek keista?
Aš nesistengiu jums jaustis blogai ar nieko. Mano kaltės ir gėdos man nėra. Aš nebenaudojau šios medžiagos. Ką daryti? tu turėti jiems?
Bet turiu juos! Na, taip ir aš. Iki tol, kol persikėlė mano perspektyva, ir jie tiesiog ištirpdavo kaip rytinis rūkas.
Iš pradžių sakiau, kad yra galios dalijimosi metu, ir aš tai tikiu. Tiesa yra ta, kad visa žmogaus kultūra remiasi dalijimusi. Pornografija taip pat grindžiama dalijimusi. Ir ne, aš nekalbu apie „tokio pobūdžio“ dalijimąsi. Žinau, kokios yra PMO narkomano mintys, ką manote? O gal vis dar esu iškrypęs. Tai priklauso nuo jūsų nuspręsti.
Bet kokiu atveju vienintelė priežastis, dėl kurios žmonija sugebėjo pereiti nuo Savannos ribų esančių medžių gyvulininkystės etapo, kad galėtume pasidalinti žiniomis, informacija. Dvi smegenys yra geresnės nei viena, taip paprasta. Pripučiamas ego gali tai protestuoti, bet tai yra tik tai, kaip viskas yra. Pasidalijimas yra kultūros šaknis. Tai nėra raketų mokslas.
Aš tai, ką daugelis vadintų individualistais, kai kurie mane vadina tiesioginiu egoistu. Aš nežinau, sąžiningai. Galų gale, tai tarp jų ir jų galvos.
Tačiau aš am rašydami. Iš tikrųjų tai darau, nes tiek, kiek galėčiau pagundyti pasididžiauti tuo, kad galėjau tai padaryti „savarankiškai“, tiesa yra ta, kad taip nėra.
Aš „kovojau“ (daugiau apie tą žodį vėliau) su priklausomybe apie 2 metus. Prieš tai aš kiekvieną dieną dalyvavau PMO dėl kai kurių 5-6 metų.
Dabar aš esu 19 (* duh, taip jaunas, ką tu gali man pasakyti, kad man tai bus naudinga? * - uždarykite ir klausykitės), o 84 dienoms buvau be pornografijos.
Bet tai ne visiškai perkrauti, jūs idiotas! Taip tai yra. Skaičiai yra tik numeriai. Kuo greičiau jūs išlaisvinsite mintį, kad abstrakcijos diktuoja jūsų gyvenimo eigą, tuo geriau.
Apie vienerius metus aš grojau su perkrovimo klausimu. Oi, aš buvo bando viską. Ar ne aš? I buvo duoti jai viską. Ar aš?
Galų gale aš padariau visus reikiamus dalykus. Aš perskaičiau straipsnius, paskelbiau forumuose, perskaičiau knygas, stebėjau vaizdo įrašus, laikiau savo eilutę. Ir aš visada grįžau tarp pirmos ir antros savaitės. Tik tris kartus aš einu per dvi savaites, o po to atsinaujinau tarp trečiojo ir ketvirtojo. Garsiai pažįstamas?
Tada vienu metu nusprendžiau Turėjau pakankamai. Štai ką mes sakome, tiesa? Durr, aš esu sušikti piktas, Aš sumušsiu šitą šūdą!
Taip, tiesa.
Taigi, aš pradėjau naudoti „atkūrimo programą“, be to, aš pašalinau visą savo prieigą prie interneto. Vienintelis dalykas, kuris liko, buvo keletas pasirinktų „saugių“ svetainių ir el. Be to, aš iš tikrųjų buvau negali naršyti internete. Kodėl aš tai padariau? Nes aš negalėjo kontroliuoti savęs (pavaizduokite tai dramatišku, baltu balsu) ir pan vienintelis dalykas, kurį galėčiau padaryti buvo blokuoti viskas. as galeciau ne pasitikėkite savimi. TRUST MYSELF? AR TU JUOKAUJI? Aš tai duodu savo visiems ir įveikiu šią bastą jėga, arba aš niekada būkite laisvi.
Taigi, aš padariau 156 porno nemokamai. Puiku, tiesa?
Klaidinga
Ką aš padariau, kad tai padariau daug dramos, ir visiškai nieko neįvykdė.
Atminkite, aš labai gerai laikydamas mano eilutę.
Tačiau buvo dvi problemos: pirma, aš vis dar galvojau apie „pėdsaką“ (kuris galbūt jau buvo įtariamas, yra gana savarankiška koncepcija, kuri savaime susieja jus su priklausomybe); antra, o aš labai gerai ne PMO, mano gyvenimas buvo netvarka, nors net nežinojau. Ir tai tik pablogėjo ir pablogėjo per pastaruosius mėnesius.
Galiausiai vėl grįžau gruodžio 2014. Aš tiesiog negalėjau palaikyti to, ką mano gyvenimas buvo be pornografijos, ir grįžau į jį po 156.
Tai pabrėžiu, norėdamas išsklaidyti vis dar labai populiarią idėją, kad norint „mesti pornografiją“ reikia „pasiekti“ 90 dienų, kai nenaudojama. Tai fiktyvus.
Vienintelis dalykas, kad „perkrauti“ yra jūsų smegenys į naują situaciją (be pornografijos); dėl to smegenys prisitaiko prie mažesnės sensorinės stimuliacijos padėties, ji „vėl įsijungia“.
Nemanau, kad turiu čia paaiškinti, kaip smegenys veikia priklausomybės, malonumo ir įpročio atžvilgiu.
Jei nieko apie tai nežinote, norėčiau jus nukreipti yourbrainonporn.com, svetainę, kurioje ši sritis traktuojama konkrečiai. Nepriklausomai nuo konkrečios PMO priklausomybės temos, manau, kad kiekvienas žmogus turėtų gauti tvirtą supratimą apie tai, kaip veikia jo paties smegenys, savo protas ir kūnas. Tada vėl norėtumėte rasti 1 į 10 žmones, kurie netgi yra nuotoliniu būdu suinteresuoti šia medžiaga, tiesa?
Tačiau tai, ką jums reikia padaryti, kad „išeitumėte“ iš priklausomybės.
Taigi, tai perkrauti. Tai yra, net jei „perkraunate“, yra du svarbūs dalykai, kuriuos reikia suprasti:
1) smegenys nieko neištrina; atsivertimas vyksta, nepamirškite, kad priklausomybę sukelianti neuroninė grandinė nėra tiesiog pašalinta; tai silpnėja.
2) darė pirmiausia, priklausomai nuo „natūralios“ būsenos; tai reiškia, kad jūs galite visiškai gauti priklausomybę vėl po „perkrovimo“.
Ar tai sakau, kad atbaidytume jus? Ne, aš tai sakau, nes tai tiesa, ir aš gyvenau.
Kaip sakiau, po to, kai 156 nėra PMO, aš vis dar atsinaujinau. Perkėlimas savaime nesuteikia jums supervalstybių. Visa tai atkuria jūsų smegenis į sveikesnę būseną, o tai reiškia, kad fiziologiniu ir psichologiniu lygmeniu patiriate įvairių privalumų ir patobulinimų; tai, žinoma, gali išplėsti ir įsitvirtinti visose jūsų gyvenimo srityse.
Ar jėgos mokymas (ar fizinis pratimas apskritai) suteikia jums supervalstybes? Ne, bet ji suteikia jums įvairių privalumų. Ar meditacija suteikia jums didžiųjų galių? Ne, bet tai suteikia jums įvairių privalumų. Ar valgymas geriau suteikia jums supervalstybes? Jūs gaunate idėją.
Aš atsargiai renku žodžius. Aš pasakiau „sveikesnį“, o ne „sveiką“. Iš naujo bus paleista ne „Išspręsti visas jūsų problemas“.
Suprantu, kodėl daugelis žmonių, norinčių propaguoti anti-PMO dalyką, tai sako: jie daro, nes tai geras būdas atkreipti žmonių dėmesį; tai iš tikrųjų yra reklamos forma.
Dabar būkime aiškūs. Šie žmonės turi gerų ketinimų.
Tačiau jie sukuria nepagrįstus ir galiausiai netiesius lūkesčius.
Tai tiesiog kaip su madingomis dietomis: praraskite 50 svarų per savaitę! Žmonės gali įveikti šiuos pažadus, tačiau jie atsiduria nusivylimui.
Perkėlimas jums nieko nedarys.
Pasirinkimas nebeveikti priklausomybės nuo gyvenimo.
Ir dar ne tai.
Ką turite suprasti, tai, kad priklausomybės nutraukimas nesukels jūsų gyvenimo pagerėjimo. Jūsų gyvenimo gerinimas sukels jums mesti priklausomybę.
Ar aš pasisakau už tai, kad nustosite bandyti nutraukti PMO? NE!
Ką aš am sakydamas, kad PMO nėra priežastis, kodėl naudojate PMO. Sumišęs? Jūs neturėtumėte būti.
Kai kas tai sako jų problemą yra priklausomybė, jie iš esmės sako, kad priežastis, dėl kurios jie yra priklausomi, yra…... nes jie yra priklausomi.
Tačiau priklausomybė nėra problema. Priklausomybė yra simptomas. Ir taip, sakau „priklausomybę“, o ne „PMO priklausomybę“; greitas tyrimas parodys, kad jie visi yra tų pačių modelių variantai.
Vėlgi kalbu iš patirties.
(būti aišku: skaitykite ir pažiūrėkite, ką galite paimti iš to, ką sakau; nesimylėkite, mąstydamas, kad aš jį geriau už jus, arba kad jūsų problema yra daug lengvesnė nei mano buvo; klausimas: ar apie tai įrodote kažką, ar apie pagalbos, kaip nustoti dalyvauti PMO?
Per visą paauglystę patyriau daugybę „elgesio“ priklausomybių: priklausomybę nuo interneto, meilės priklausomybę, priklausomybę nuo PMO, vaizdo žaidimų priklausomybę.
Daugeliui mano pagrindinių auginimo metų gyvenau pakeliui į besiūlių jūroje esančių laivų. Aš niekada nepalygindavau į keistą fetišą, ir aš tik patyriau švelnus PIED (nesugebėjau gauti daug malonumo vien tik palietus, jau nekalbant apie orgazmą), bet visas mano gyvenimas bent jau 5 buvo pilnas metų. labai ritualizuotos priklausomybę sukeliančios elgesio grandinės, kurios tiesiog visiškai užėmė mano kiekvieną pabudimo valandą. Nulinis socialinis gyvenimas. Nulinės emocijos už pabėgėlių veiklos.
Taigi, aš galiu saugiai pasakyti, kad aš žinau, ar ką nors apie priklausomybę. Ir kaip ją ištirpinti.
Turėčiau pasakyti, kad „nustoti įsitraukti į jį“. Ne „nugalėti“, „užkariauti“, „sunaikinti“, „išeiti“, „įveikti“ ar net „ištirpti“. Visos šios išraiškos prisiima vieną dalyką: tai yra kažkas kad jūs turite kovoti.
Viskas, ką patiriame, patiriame per protą. Dėl to būdas, kuriuo mes renkame dalykus, formuoja būdą, kaip mes elgiamės su jais.
Jei manote, kad priklausomybė yra kažkas už „jūs“, kurią turite kovoti, jau esate praradę. Kadangi visi priklausomybė yra elgesio modelis, naudojamas valdyti savo emocijas, į kurias kreipiatės, nes esate emociškai nesubrendęs.
Priklausomybė yra simptomas. Emocinio netobulumo, savęs meistriškumo stokos simptomas, kurį lemia savęs pažinimo ir savęs supratimo stoka.
Priklausomybė yra tokia tu darai. Tu daryk. Priklausomybė neturi savo gyvenimo. Tai, kas vadinama priklausomybe, yra tik elgesio modelis, a įprotis. Disfunkcinis įprotis, tačiau vis dar tik įprotis. A potencialiai labai stipru įprotis, bet vis dar įprotis. Kuris suformavo tavo protą ir kūną, kaip ir visi kiti įpročiai.
Funkciniu lygiu skirtumas tarp to, kas paprastai vadinamas „blogu įpročiu“ ir tuo, kas paprastai vadinama „priklausomybe“, yra tik laipsnio klausimas. Viskas, ką darote, sukelia tam tikras reakcijas jūsų smegenyse, jūsų mintyse, savo emocijose. Už visų paviršinių sluoksnių tai yra tas pats dalykas: skausmas ir malonumas.
Blogi įpročiai vystosi, nes tu esi emociškai nesubrendęs, tai yra, jūs nežinojote, kaip įvaldyti jausmus; jūs esate veiksmingai pavergę jiems ir leiskite savo gyvenimo kokybei diktuoti ekrano taškų išdėstymu.
Jūs einate gatvėje ir matote mergaitę, bėgiojančią su tvirtomis legendomis, kurios atskleidžia viskas. Jūs jaučiatės seksualinio noro bangą. Pradedate fantazuoti. Jūs gaunate sunkią ir nepatogią. Per visą laiką, kurį praleidžiate lauke, jūs manote, kad apie tai išjungiate, o fantazuodami apie šią merginą arba žiūrėdami į pornografiją internete. Kai gausite namo ir viskas ramiai, jūs sėdite iš kompiuterio ir masturbate dvi valandas tiesiai, o ištikimai ieškote nuotraukų, kurios jums primena šią merginą. Galiausiai jūs orgazmas, galbūt netgi nusivylęs savimi, nes norėjote eiti toliau, bet negalėjote netgi sustoti nuo orgazmo. Jūs sugalvojote kažką seksualaus, o visa jūsų popietė buvo iškreipta ir suformuota. Dabar jūs turite mokytis iki vėlyvos, nes kitą dieną jūs turite testą.
Emocinis nesubrendimas.
Tai teisinga vienas Pavyzdžiui, bet manau, kad visiems, kurie susidūrė su problemomis, nebus sunku atpažinti šį modelį.
Ir norėdami pamatyti, kad tai iš esmės reiškia jūs iš tikrųjų esate vergas jūsų trumpais jausmais.
Kodėl jūs sukūrėte šį įpročius, šį priklausomybę?
Nes tu nežinai geriau. Kodėl tu nežinai geriau? Nes jūs nežinote, ko norite. Ir todėl, kad jūs nežinote sau.
Sąžiningai, nemanau, kad kas nors kada nors galės pasiekti ilgalaikį pokytį nuo priklausomybės gyvenimo iki sveikatos gyvenimo, neatvykdamas į savęs atradimo kelionę. Geriausiu atveju, viskas, ką darysite, yra „išvalyti“ savo smegenis, tik vėliau patekti į tuos pačius klausimus, nes tu nieko nekeičiate. Jūs galite patekti į PMO priklausomybę, o gal ir kitą priklausomybės formą; gal tai nebus priklausomybė, bet tai bus kažkas kito disfunkcinio elgesio modelio, kuriuo siekiama valdyti savo emocijas, emocijas, kurių negalite kontroliuoti, nes jūs gyvenate gyvenime, kurio jums nepatinka.
Tai iš tikrųjų yra pagrindinė eilutė.
Norite žinoti, kodėl žmonės nevykdo PMO? Nes jie nežino, kaip.
Jie mano, kad priklausomybė yra tam tikras priešas, kuris kelia grėsmę jų gyvybei (o tai yra aktyviai destabilizuoja juos ir mažina jų gyvenimo kokybę).
Jie nesupranta, kad jų vienintelis tikrasis priešas yra patys.
Priklausomybė yra tai, ką norėtumėte įsitraukti, nes lengviau jį įsitraukti, o ne patirti skausmą paneigti savo raginimus. Tikrai, įvesite „autopiloto režimą“. Pateikus leidimą aktyvuoti.
Kadangi priklausomybė yra apie jūsų pasirinkimą, nesvarbu, kiek ilgai jūs einate be jo.
Tai yra tik dėl jūsų pasirinkimo kontroliuoti savo gyvenimą, ar ne.
Galite nutraukti priklausomybę amžinai pirmąją „eilutės“ dieną.
84 dienų buvau be priklausomybės. Turėčiau būti dieną, tikriausiai tai buvo šiek tiek mažiau. Kodėl? Kadangi per pirmą savaitę aš giliai supratau, kad aš buvo nustos įsitraukti į savarankiškus veiksmus.
Tuomet tai buvo tik mano smegenų vilkimo klausimas.
Jūsų ropliai ir limbiniai smegenys gali būti giliai susisukę nuo PMO priklausomybės, bet ką apie savo racionalų save, savo aukštesnes tikslo, priežasties ir pasirinkimo funkcijas?
Ką apie tave
Jūs, jūsų pačių problema. Tiesą sakant, jūs susikūrėte savo priklausomybę. Nieko nekaltinkite. Žinoma, jūs nežinojote. Ir nesubrendusios, žinoma.
Bet dabar jūs esate suaugusysis (jei ką tik pasiekėte brendimą, tada būtent tai yra laikas, kai jūs turite atsistoti už save ir pradėti eiti į brandų žmogų).
Kaip suaugusieji, jūs galite pasirinkti save.
Tiek daug žmonių šiandien, didžioji dauguma iš tiesų, nepakankamai vertina save per daug.
IŠGIRSK MANE : JŪS SAVO STIPRIAUSIA, KAD JŪS ATSITARIA.
Tai nėra šūkis. Tai nėra noras. Tiesa ta, kad žmonės nesulaukia rezultatų, nes jie per daug užsiėmę galvoja apie tai, ar jie veiksmingai gali gauti rezultatus, ar ne užimti save iš tikrųjų daro tai, ką reikia daryti, kad gautų rezultatus.
Jūs esate žmogus. Jūs esate žmogus, velnias !.
Aš nesistengiu čia būti mechu, kad galėčiau nustebinti bet kam, bet daugelis galvoja. Aš žinau, nes aš taip pat maniau. „Nesunku elgtis kaip didelis žmogus, kai neturite mano problemų“. Rimtai, aš norėčiau, kad galėčiau pasiekti savo rankas per ekraną, patraukti jus, patraukti jus nuo pečių ir pakratyti jus, kai rėkiu ausis WAKE UP!
Štai ką aš linkiu daryti su daugeliu žmonių, su kuriais aš sutinku.
Pabuskite.
Gyvenimas yra toks neįtikėtinai gražus.
Jūs negalite matyti to nuo priklausomybės vietos. Jūs net negalite įsivaizduoti.
Pragaras, jūs negalite matyti, kad net jei neturite jokių priklausomybių, bet gyvenate per tuos pačius modelius, nors ir daugiau „žemo rakto“.
Štai dalykas.
Vieną dieną tu mirsi. Nenukrypkite nuo šios idėjos. Tai realybė. Vieną dieną jums bus DIE. Viskas, ką darėte iki to momento, bus nustatyta. Jūs gyvenote savo gyvenimą ir išnaudojote savo šansą. Negausite kito posūkio. Tai yra vienas gyvenimas, kurį gausite. Jūs nesate Mario, jūs esate žmogus, pagamintas iš kraujo, kūno ir kaulų, ir vieną dieną jūs mirsite.
Apsvarstykite tai. Pajuskite tai. Suprasti neišmatuojamą ir didžiulę šio klausimo svarbą. Kiekvienas momentas yra svarbus. Jis niekada nebus sugrįžęs.
ŽINOK, KAD JŪS SUSITIKITE JŪSŲ GYVENIMĄ GERIAUSIU Dabar, ARBA niekada.
NĖRA BŪTINA KITOS CHANCE.
Priežastis, dėl kurios sugebėjau mesti priklausomybę, yra todėl, kad nusprendžiau. Ne todėl, kad priklausomybė leis man. Nes aš nusprendžiau.
Nes aš pasirinkau kuo geriau pasinaudoti tuo laiku, kurį turiu čia šioje žemėje.
Kai grįžau gruodžio mėn., Mano gyvenimas jau augo vis labiau chaotiškai. Per ateinančius devynis mėnesius įvyko didžiulė galinga kelionė, kuri pasikeitė viskas kaip aš pažvelgiau į gyvenimą, pasaulį, žmones, save, ne my gyvenimas.
Nuo vasario iki gegužės jaučiuosi atgal visi mano senų priklausomybės modelių. Internetas, vaizdo žaidimai, pornografija, viskas grįžo. Arba, Grįžau į jį.
Kaip jūs pasirinkti aiškinti, ką patiriate, yra esminis; labai svarbu naudoti žodžius.
Taigi, maždaug tris mėnesius dalyvavau visose ankstesnėse priklausomybėse ir nesveikaose įpročiose.
Tada kažkas spustelėjo. Tai buvo subtilus dalykas, iš pradžių truputį silpnas dalykas, bet kažkas, kas liko nepaisant visko.
Norėjau gyventi ir jaustis geriau. Ir supratau, kad tai buvo tik aš norėjau. Aš niekada nustojau sustoti, nes žinojau, ko norėjau. Nesvarbu, kokio skausmo turėčiau eiti, jei galėčiau tiesiog jaustis geriau, ištverdamas jį, norėčiau.
„Duh, tai ir viskas?“.
Taip, tai esmė, kas aš esu, ir tikrai tikiu, kad tai yra jėga, kuri veda viską. Tačiau nemanau, kad čia galėčiau pasiūlyti savo nuomonę apie gilesnes gyvenimo tiesas; Galėčiau, bet turiu taupyti žodžiais.
Kai kurie gali tiesiog jį pavadinti išlikimo instinktas. Dabar, kai tik ji siunčia drebulį mano stuburo ir pažadina kažką giliai viduje. Kažkas giliai mano viduje žmogaus, gyvūnas Būdamas mano smegenų viduje kiekvienoje mano kūno ląstelėje, kiekvienoje DNR eilutėje, įrašytame į kiekvieną pulsuojančią, pūlingą gyvas sudedamosios dalelės.
Bet manau, kad tai dar labiau.
Mes ne žmonės tik noras išlikti. Tai pirmas dalykas, ir tai sustabdė mane nuo savižudybės. Taip, kelis kartus per pastaruosius metus (mano tamsesniame laikotarpyje, prieš vasarą) turėjau mintys apie savižudybę. Ir žinote, kas man neleido tai daryti?
Aš FUCKING norėjau gyventi, ir aš pasirinkau gyvybę per mirtį, aš priėmiau PAINO, KAD PADĖTIS, JEI PRADŽIA, PADĖTIS.
Galbūt manote, kad tai nėra „ką norėjote“ iš „reboot“ paskyros. Gaukite šį: tai yra realybė. Tai yra LIFE.
Priežastis, kodėl jūs vis dar užsidengiate jį į ekraną, o ne išeinate ir gauti kūno ir kraujo, šilta, gyvas ir juda moteris, nes jūs esate pūlingas!
Buvau pūlingas. Aš buvau silpnas, iš tikrųjų !. Buvau neįtikėtinai silpnas, vidutinis ir smulkus. Mano gyvenimas buvo baisus netvarka, per ir per.
Bet žinote, ką?
Zinai ka?
Tu esi silpnas?
Tada BŪTI STRONG.
Jūs esate lėtas?
Tada BŪTINA SMART.
Jūs esate nesubrendęs?
Tada BŪTINA.
Jūs esate nesaugus?
Tada BŪTINA PATVIRTINTI.
Kaip? Per kitus žmones.
Jūs žinote, aš negaliu padėti, bet jaučiuosi išgyvenęs, kai žiūriu į tokias svetaines, kaip perkrauti projektą, nofapacademy, yourbrainbalbalanced, ir aš galėčiau tęsti.
Jie yra žmogaus dvasios stiprumo įrodymas. Jie yra ryškus pavyzdys, kad žmonės iš tiesų yra daug stipresni nei mes jiems suteikėme kreditą.
Paprastas faktas, kad pasirinkote pašalinti priklausomybę nuo savo gyvenimo, aiškiai sako, kad nesate patenkintas savo dabartine padėtimi. Jūs norite, kad jūsų gyvenimas pagerėtų. Norite gyventi daugiau.
Tai yra visko šaknis. Ir tai taip pat atneša žmones kartu, tai yra tai, kas gimsta tokioms bendruomenėms, kaip šios.
Žmonės nėra avys. Žmonės turi svajonių ir galios juos įgyvendinti.
Juos reikia tik parodyti, kad jie iš tiesų gali pasiekti tai, ko nori.
Grįžtame prie pradžios taško. Bendrinimas. Dabar aš ne rašau, jei man nebūtų padėję kiti žmonės.
Žmonijos stipriausias turtas yra mūsų gebėjimas bendrauti. Šis pajėgumas yra visos kultūros pagrindas. Ką, jūsų manymu, kultūra, beje, yra?
Trumpa senoji lotynų pamoka tiems, kurie nėra į kalbas: kultūra yra iš lotynų kalbos ratas, ugdyti, linkti.
Viskas, ką turite buvo perduotas jums, bet labai nedaug dalykų. Prietaisas, kurį naudojate, kad jį perskaitytumėte, ar jūs jį sukūrėte? Kas jį sukūrė?
Maistas, kurį valgote. Ar iškeldavote savo paukščius? Ar auginote savo vaisius? Ar gaminote savo sodą?
Ne, tai visi dėka kitų žmonių.
Matote, mes esame vienas. Ne a pažodinis jausmas, mąstyk jus; netgi tuomet, ar jūs suprantate, kad jis yra pažodinis ar nežodinis aiškinimas, tai iš tikrųjų reiškia…. Ir taip, aš dar nepaminėjote patarimo, mokau kalbą ir literatūrą.
I am neabejotinai individualistinis žmogus, ir tuo pačiu metu aš taip pat giliai jaučiu šį ryšį tarp visų dalykų, o ypač tarp visų žmonių.
Aš negaliu pasakyti, kad aš asmeniškai kuris kiekvienam žmogui. Priežiūra yra emocinis ir psichologinis pojūtis, kuris dėl savo pobūdžio yra ribotas.
Tačiau, kaip aš tai matau: pasaulis yra mano namai. Visa visata tikrai yra mano namai. Ši planeta yra mano namai, ir aš ją pasidalinu su nuostabiu kitų būtybių skaičiumi visai kaip aš. Aš giliai jaučiu savo individualumą, tačiau negaliu paneigti savo nesugriaunamo kaklaraiščio žmonijai. Aš esu žmonija, taip ir jūs.
Ir jei tai, ką aš darau, gali padėti padaryti šią vietą gražesnę vietą, aš esu čia.
Priešingu atveju, aš neturėjau laiko rašyti.
Aš tai parašiau, žinodamas, kad žodžiai yra beviltiškai riboti; reiškia, kad aš negaliu leisti jums matyti, ką matau, žinau, ką aš sužinojau per savo kelionę, jaustis grynas grožis visa tai, džiaugsmas, taika, apvalumas, vienybė, laimė,… .žodžiai tiesiog nesupjauna.
Tai yra dalykas.
Ar norite gyventi laimingą, puikų, gražų, sveiką ir pilną gyvenimą?
Tai yra klausimas. Nietzsche sakė: „Kas turi kodėl gyventi, gali pakelti beveik bet kaip“. Tai daroma ne tam, kad atsitiktinai nurodytume Nietzsche, bet kad tai pabrėžtume: jei tu tikrai pažiūrėkite į save be baimės, ieškokite to, ko norite, kad gyvenime, ir įsipareigojate kiekvieną dieną, kad iš tikrųjų išeitumėtės, tada NĖRA KELIŲ, priklausomybės bus problema.
Aš turiu galvoje tikrai. Priklausomybė? Pfft!
Aš žinau, kad kai kurie iš jūsų gali rasti tai neprotinga, bet tai, kaip aš jaučiu apie tai? Wanking į kompiuterio ekraną? Pah, šūdas kad!
Aš esu iš šito, noriu pajusti šilumą prieš mano odą ir seksualinį malonumą.
Pornografija tiesiog nekelia grėsmės man. Kadangi realybė yra daug geriau.
Tol, kol jūs bijote priklausomybės, kol baiminate „trigerius“, jūs vis dar esate žvaigždėje, kurioje dar nepriimėte sprendimo.
Ir dėl to, nesvarbu, kiek sunku pabandyti, jums nepavyks. Per ir daugiau ir daugiau.
PMO yra tik būdas išvengti realybės, kaip ir bet kuriam kitam priklausomumui. Gali būti, kad negalėsite jo matyti dabar, bet viskas yra kad daug geriau kitoje pusėje.
Atsiminkite. Tai daroma ne reiškia, kad išeiti iš PMO savaime „Pataisykite“. Visiškai ne.
Bet aš tikiu, kad vienintelis būdas iš tikrųjų išprovokuoti priklausomybę nuo savo gyvenimo yra pradėti nuo pačios giliausios būtybės, iš pačių giliausių troškimų ir iš to kylančios. Priklausomybė paprasčiausiai nutrauks jūsų valios potvynio banga LIVE
PRIPAŽINTI ŠIĄ: PRIEŽIŪRA IR PAVASARIS, PITIFULIS, PATETINIS KŪNAS, PALYGINTI PALYGINTI SU SVEIKATOS ŽMOGAUS BŪDAI.
Priklausomybės gyvenimas siejasi su sveikata kaip futbolo imitavimo žaidimas, kuriame žaidžiamas tikras futbolas. Jis negali sušikti palyginti! Aš galiu prisiekti daug, bet aš visiškai tai suprantu!
Kreipimasis turi tašką. Ir taip, aš manau, kad jūs esate priziškas, jei užmiršiate tam tikrą ryžtą. Kalba yra gyva, kaip aš gyvas!
Norite jaustis gyvas? Gaukite savo gyvenimą atgal! Grįžkite į savo gyvenimo vairuotojo vietą!
Ką daryti, leisdami priklausomybę valdyti savo gyvenimą pasirenkate suteikti savo galią savo gyvenimui. Jūs iš tikrųjų parduodate save už tiesioginį malonumą.
PRIEŽIŪRA NĖRA GALIOS, JEI GALIMA PADARYTI IT. JĖGA JŪSŲ SAVAITĖ, ATSAKINGAS UŽ JŪSŲ GYVENIMĄ IR ATSIŽVELGIANT Į KONTROLĮ.
Duh, aš am aš ne? Aš save suvaržau, prisiekiu, ir jūs tai geriau.
Mes kalbėjome apie pagalbos gavimą iš kitų žmonių.
Štai sandoris: žmonės nėra kvaili. Mūsų ciniški patys gali išeiti iš sakymo, kad jie yra, bet tikrai ne. Kodėl taip sakau? Apsižvalgyti. Vėlgi pažvelkime, ką pasiekėme. Pažvelkite į šią pačią svetainę ir daugybę kitų, kurie padėjo žmonėms atsikratyti nuodingų, žalingų savybių.
Mes sukūrėme pornografiją, sukūrėme pornografijos priklausomybę ir sukūrėme būdų iš jos išaugti (pabrėžiu, išaugti; tu ne laimėti priklausomybė, tu išaugti iš jo; priklausomybė paprasčiausiai yra žmogaus nesubrendimo rezultatas; auga, dirbdami tobulindami savo gyvenimą, pradedant nuo pačios giliausios esybės, ir jūsų organizmas tiesiog išneš iš priklausomybės); ar matote šio grožio?
Mes savireguliuojame, kaip ir bet kuri kita gyvoji būtybė žemėje. „Visuomenė bus šūdas“. Ne iš tikrųjų, jei jūs tikrai peržengiate „ką žmonės sako“ ir „ką televizija sako“, jūs greičiau pastebėsite, kad viskas gerėja ir greitai.
Vėlgi, pagalvokite apie tai, kad yra tokia pati svetainė.
Ir jei nesijaučiate visų šių jėgų, kylančių žmonių bangavimo ir didėjančių galvos, kad galėtų žygiuoti į geresnį gyvenimą ir geresnę ateitį sau ir visai žmonijai ir pačiai Žemei, tada aš atspėti jums tikrai reikia man eiti ten ir suteikti jums gerą purtyti!
Tu negali tai atlikite savarankiškai. Tiesą sakant, beveik viskas priklauso nuo kitų. Priešingu atveju jūs turėtumėte būti dykumoje gyvenantis atsiskyrėlis, ir net tada jūs priklausote nuo gamtos.
Negalima susilaikyti nuo reikalingos pagalbos. Mums visiems tai reikia, ir jūs pamatysite, kad, kaip jūs esate daug stipresni, nei jūs manote, žmonės yra labiau linkę vienas kitam labiau, nei manote. Jūs tiesiog turite tai pamatyti sau. Bet jūs turite ACT.
Sustabdykite save. Perkelkite savo ego iš kelio.
Jei pavyko sėkmingai tai padaryti, kaip jūs darėte iki šiol, jūs dabar jį prikabintumėte. Bet jei jūs skaitote tai, yra tikimybė, kad jūs neturite.
Leiskite kitiems žmonėms padėti. Tu nesi vienas. Nereikia atskirti savęs.
Atminkite, kad netgi skaitydami knygą bendraujate su kita. Tiesiog, nebandykite išsiaiškinti savo paties savo protu, nepridėję jokių naujų duomenų. Jūs tęsiate tik tuos pačius atsakymus. Jei kažkas neveikia, pakeiskite požiūrį.
Nežiūrėkite į „išeiti iš PMO“ kaip „KAS, KURI PAGAL VISUS“. Pažvelkite į tai kaip lakmuso testą, kaip jūs priversti gyventi gražų gyvenimą, skausmą ir sunkumus!
Aš nežinau, ką gausite iš šio ilgojo monologo. Aš stengiausi viską duoti, bet tiesa yra ta, kad galėjau rašyti ir rašyti visą dieną (iš tiesų jau rašau kasdien); tačiau tai būtų visiškai beprasmiška. Galų gale, mano teksto siena tiesiog išgąsdintų jūsų sėdynes ir galų gale net neuždarys, kad jį perskaitytumėte. Taigi, taip, turime dalyvauti.
Bet aš jums džiaugiuosi. Kodėl? Nes man nerūpi, kaip giliai užtvindytas skausmas, kančia ar net „paprastas“ nuoširdumas (kuris yra panašus į lėtą mirtį), jūs esate tikras kad šiandien aš praeinu kažkas tau. Man nerūpi, kiek. Tai gali būti tik viena maža idėja. Idėjos yra galingos.
Jūs esate galingas. Jūs turite visą reikalingą galią. Ir visa reikalinga parama. Jūs tiesiog turite žiūrėti. Aš nesu krikščionis, bet tiesa Tas, kuris siekia, suras.
Galite nepavykti 100 kartų. Tai reiškia, kad jūs tai padarėte neteisingai 100 kartus, ir žinote, kad 100 yra daugiau būdų, kurie neveikia. Kai nukrisite, eikite į priekį. Kelkite ir bandykite dar kartą, kitaip.
Vis dėlto jums nereikia perkelti to visu. Jau daugelį metų jums nereikės suklupti.
Atminkite, kad jums nepavyksta žlugti, nes jūs nepakankamai stengiatės; jums nepavyksta, nes bandote tai padaryti neteisingai, ir jums reikia išbandyti protingesnius.
Taigi ieškokite žmonių, kurie gali jums padėti. Ieškokite išteklių,
Dirbkite su savimi.
Dirbk savo kūno sveikatą, savo psichinę sveikatą, savo emocinę sveikatą.
Norite turėti sąrašą dalykų, kuriuos aš padariau, nes prieš tris mėnesius pradėjau šį kelią?
- aš pradėjau meditaciją; Aš turiu galvoti, kad tai darau visą gyvenimą.
- ėmiau jėgų mokymą; Aš turiu galvoti, kad tai darau visą gyvenimą.
- Pradėjau tobulinti savo mitybą vis dažniau; Nenoriu kada nors sustoti.
- Prieš pradėdamas universitetą, aš sužinojau vokiečių kalbos, mokiausi dvi valandas per dieną.
- dirbau didindamas savo savimonę, kontroliuodamas savo mintis, emocijas, įsitikinimus, reakcijas.
- Pradėjau atidžiai ir tikslingai planuoti savo metus, savo mėnesius, savaites ir mano dienas.
- Aš praleidau 2 valandas per dieną, dirbdamas aktyviu atkūrimu per „Recovery Nation Recovery Workshop“ ir „NoFap Academy“ GetClean! perkrauti programą.
- Dirbau su Gestalto psichoterapeutu vieną valandą per savaitę.
- Aš dirbau tobulindamas savo laikyseną.
- Pradėjau naudoti savo ergonomišką kėdę vis daugiau ir daugiau, o tada dirbau ir studijavau.
- Nustatiau konkrečius tikslus kiekvienam mano gyvenimo aspektui, suplanuotai ir suprantamai veikė.
Mano gyvenimas pagerėjo tiek, kad negalėjau net tikėtis. Iš lieso riebalų wimp, kuris niekada nepadarė Bet koks fizinis aktyvumas jo gyvenime, dabar galiu padaryti 5 × 5 ištraukas, o aš savo kūno išvaizdą tiesiog sprogo.
aš noriu moterys. Aš neturiu jokių problemų dėl bet kokių įspūdingų vaizdų, kuriuos galėčiau aptikti internete, blokavimo.
Esu daug labiau sutelktas ir greitas požiūris. Mano kūrybiškumas pagerėjo ir rašau daugiau nei kada nors anksčiau.
Tikrai, jūs jį pavadinote, ir aš jį patobuliau.
Dabar, žinoma, tai ne visai taip pat dėkojame už PMO nutraukimą.
Ar atsisakiau PMO, nes tai padarysiu ir patyriau visas šias išmokas, ar aš tai padarysiu, kai išeinu iš PMO?
Tai abu.
Nes, matote, tai ne apie tai, ką tu darai. Tai apie tai, ką norite, tai apie tai, kas jūs manote, ir kas norite būti.
Jūs nesate priklausomas. Jūs esate žmogus, kuris dar nežino, kaip sveikai valdyti savo gyvenimą.
Aš nusprendžiau gyventi geriausią gyvenimą, kurį galėčiau gyventi. Ir tokiame gyvenime priklausomybė neturėjo vietos. Addiction neturi vietos.
Ir iš tikrųjų, priklausomybė nebėra mano gyvenimo dalis, ir aš žinau, kad tai niekada nebus.
Kodėl aš tai žinau? Nes aš pasikeitė. Jūs negalite mesti Bet koks priklausomybė be augimo.
Būkime aiškūs čia. Visa tai yra teisinga frakcija apie tai, ką aš padariau ir pasiekiau. Ir tai ne tik apie tai, ką aš padaryta. Aš vis dar darau daug. Nes tai ne apie tai, kaip padaryti x, kad gautumėte y.
Aš išaugau iš priklausomybės, nes supratau jos šaltinį, tai yra, realybės neigimą ir skausmo atmetimą, ir aš dirbau sau, iš visų sričių, iš visų kampų.
Jei norėčiau jį sugriauti, tai yra mano tikslai, apibūdinti labai bendru būdu dėl paprastumo, kurie buvo tokie patys, kaip aš pradėjau, ir tie, kuriuos noriu dirbti tą dieną, kai mirsiu:
- Savo meistriškumo pasiekimas. Tai reiškia mano proto ir kūno įsisavinimą, kaip darnią ir visišką vienetą.
- Finansinės gerovės pasiekimas.
- Tapimas nuolatiniu rašytoju, visiškai išreiškiant savo gyvenimą dėl to, ką labiausiai mėgstu daryti.
Jūs galite pamatyti, kaip kiekvienas iš šių šakų užima visą žmogaus egzistencijos spektrą.
Man nerūpi kiek ilgai ji imtųsi. Man nerūpi kaip, nes turiu nesunaikinamą kodėl.
Aš atsisakau priklausomybės.
Ir, kad būtų tikrai sąžiningas, tai buvo lengva.
Kadangi tai, ką aš sutelkiau, nebuvo pašalinti kažką man nepatiko, bet sukurti kažkas geriau su tuo, ką turėjau, mano protas, mano kūnas, mano gyvenimas.
Tiesą sakant, kai tai pradėjau, PMO atsisakymas tiesiog buvo savaime suprantamas dalykas, ir aš jį išsprendžiau į viziją, kurią sukūriau ir parašiau savo gyvenimui.
Kadangi mano aiškumas buvo kad stiprus. Nebuvo jokių abejonių, kad ketinu išeiti iš PMO. Tai buvo tik vienas iš pirmųjų mažų žingsnių, kurių reikėjo imtis, kad iš žemės būtų sukurtas gyvenimas, kurį norėjau.
Mano tikslai nėra trumpalaikiai. Jie nėra net ilgalaikiai.
Jie yra gyvenimo trukmė. Aš žiūriu į savo gyvenimą ir matau liniją su pradžia ir pabaiga. Aš turiu omenyje tai, kas labiausiai tinka, ir iš šios perspektyvos aš elgiuosi, kad žiūriu į mintis, savo emocijas, savo patirtį, norus, tikslus, planus, veiksmus. Taip aš elgiuosi, kaip aš gyvenu.
Ir tai, kaip aš išeinu iš PMO.
Aš nesakau, kad turėtumėte daryti viską, ką parašiau ar netgi kas apie tai.
Žiūrėkite, trys mėnesiai daug, jei gyvenate savo dienas su tikslu. Jūs būsite nustebinti kiek žmogus gali įvykdyti per vieną savaitę.
Trys žodžiai: įsipareigojimas, pastovumas, metodas.
Jums reikia žinoti, ką jūs tikrai nori, įsipareigokite jį gauti ir kiekvieną dieną atnaujinti šį įsipareigojimą.
Jūs turite būti visiškai, 100% įgyvendinant veiksmus, kurių reikia imtis, kad galėtumėte toliau siekti savo tikslų.
Jūs turite išsiaiškinti, kas jums geriausiai tinka, ir tada elgtis šiuo pagrindu.
Į kalnus nelipama vienu įrišimu. Žingsnis po žingsnio nėra nieko žmogaus negali pasiekti.
Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu. Bet jūs turite išlaikyti vieną pėdą po kito! Tas, kuris sustoja, praranda.
Matote, aš suprantu, kad gali būti gana disonansas tarp to, ką aš jums sakau, ir apie tai, ką manote apie priklausomybę. Jūs galite manyti, kad priklausomybė yra tai didžiulis monstras, kuris sunaikina jūsų gyvenimą.
Ir čia aš atėjau ir pasakysiu, kad viskas yra jūsų galvoje ir kad tai jūsų pasirinkimas, ar pakeisti savo gyvenimą, ar ne.
Bet taip yra, visais lygiais.
Tai yra laikas, per tam tikrą laiką, per nemokamus veiksmus, jūs sukūrėte priklausomybę sukeliančių nervų takų tinklą, kuris dabar sukelia jums intensyvų trokštamą PMO.
Taip pat jūs galite, laikui bėgant ir savo laisvu pasirinkimu, sukurti naujus būdus, kurie palaiko gyvenimą, kurį tikrai norite gyventi.
Viskas priklauso nuo tavęs.
Ką jūs tikrai norite? Tol, kol negalite atsakyti į tai, jūs niekada neturėsite pasakyti savo raginimų akivaizdoje visiškai pasitikėdami ir dėl to jūs duosite.
Kas tu esi? Kas norite būti? Kuo nori buti?
Kai tai žinote, paklauskite savęs: ką aš galiu padaryti, kad gautų tai, ko noriu?
Ir jei nežinote, ieškokite atsakymų. Mes gyvename informaciniame amžiuje, o didžioji dauguma tų, kurie skaito šią informaciją, yra pirmieji pasauliečiai. Naudokite begalines galimybes, kurias jūs turite.
Kai žinosite, ką norite, žinote, kaip ten patekti, ir sukūrėte konkretų išsamų planą, kaip tai pasiekti (ir jei nežinote, kaip tai padaryti, ieškokite „kaip įgulos planai“ rimtai, kas jums sustabdys, jei ne savo ego? Jūs negalite ką nors padaryti? Sužinokite, kaip tai padaryti! Traukinys! Klausykitės! Skaitykite! Ieškokite! viskas, ko jums reikia.
Dabar tai tik klausimas tai daryti. Nepriklausomai nuo to, kaip jaučiatės apie tai.
Skirtumas tarp tų, kurie pavyksta, ir tų, kurie nepavyksta, yra tas, kad buvęs toliau daro tai, ką jie žino, ką jie turi padaryti (nes jie suplanavo), nepaisant to, ar jie jaučiasi, kaip tai daryti.
Norint augti ir tapti subrendusiu žmogumi, brandžiu žmogumi, tu turi eiti per skausmą. Augimo skausmas.
Bet tai padaryti jums reikia nori užaugti. Jei vis dar esate įstrigę nesubrendusiame Peter Pan režime, kaip šiandien dauguma žmonių, manydami, kad „augimas yra blogas“, tada, žinoma, nenorite augti. Bandymas daryti kažką, ko nenorite daryti, prašo nesėkmės.
Kaip sakiau, ką tu nori? Nėra jokių apribojimų. Galbūt manote, kad norite labiau priklausyti nuo sveikatos. Puikus. Tai tavo pasirinkimas. Vienintelis dalykas yra, jūs turite priimti visi savo pasirinkimų pasekmes. Geri ir blogi. Priešingu atveju, vėlgi, realybės neigimas.
Nustokite ieškoti pasiteisinimų, nes būtent tai sustabdo jus nuo sėkmės.
Do ne tai kaip „įkvepiantis“ dalykas. Bandau jums padėti. Aš negaliu to padaryti, jei visi, kuriuos norėsite gauti iš mano žodžių, yra emocinė stimuliacija. Noriu, kad jūs gautumėte rezultatų, o ne nuraminkite save „galingais žodžiais“. Tai ne mano tikslas, ir aš tikiuosi, kad jums bus pakankamai išmintingi, kad to nepadarytumėte, ir pagalvokite apie mano žodžius ir ieškokite savo atsakymų.
Mes visi turime savo unikalų kelią. Aš šiek tiek papasakojau apie savo istoriją, šiek tiek apie tai, kaip matau dalykus ir kaip aš einu apie „išeiti iš PMO“. Taip
Pažink save. Žinokite, ką norite. Tada eikite ir gaukite.
Jūs pastebėsite, kad priklausomybė yra tik protingas dalykas, palyginti su stiprybėmis, kurias jūs gaunate iš judėjimo iš gilaus vidaus aiškumo vietos.
Tai nereiškia, kad neturėtumėte išstumti elgesį. Jūs iš tiesų turite.
Interneto filtravimo sistema, atskaitomybės programinė įranga, aš neturiu jaustis jums apie tai. Ieškokite, ko jums reikia.
Bet tai tik paviršutiniška sistema. Šį dalyką reikia ištraukti iš šaknų ir, kad tai padarytumėte, jums reikės nusileisti ir purvinti savo „purvu“.
Jūs esate žmogus, o ne „priklausomasis“, o ne kirminas purvo. Žmogus, stovintis aukštas.
Jūs turite jėgą, kad galėtumėte tai pasiekti. Jums tereikia jį atidengti.
Kodėl norėtumėte paspaudus, nepaisant skausmo?
Nes jūs gimėte į šį pasaulį gyventi laisvėje, o ne vergijoje.
Tik jūs galite pasirinkti savo gyvenimą.
Viskas priklauso nuo tavęs.
Vienintelis sustabdo save nuo sėkmės.
Žmogus nėra nugalėtas, kol jis nepalieka. Būkite stiprūs ir naudokite savo galvą.
Aš negaliu pasakyti, ką jums reikia padaryti, kad pavyks. Aš žinau, kad tiek, kiek nė vienas kelias nėra saugus 100, nieko nedaryti yra 100% gedimo garantija.
Ar tu tikrai to nori? Tada suraskite kelią. Padaryk, kad veiktų, už jus.
Naudokite pagalbą, kurią kiti gali jums suteikti, bet žinokite, kad tai yra jums.
Aš netikiu sėkme.
Sukurkite savo laimę. Imkis savo gyvenimo kontrolės. Aš tai padariau ir taip jūs galite.
Linkiu jums geros kelionės.
Giuliano
;
