Nuo 13–19 metų aš vidutiniškai atlikdavau vieną kartą per dieną. Pirmą kartą pamačiau pornografiją, kai buvau 11 metų, ir pirmą kartą pradėjau judėti būdamas 13 metų. Mano PMO įpročiai praeitą vasarą buvo blogiausi, vidutiniškai apie 3 PMO įvykius per dieną.
Šią vasarą taip pat buvau gana depresija - depresija, kurią daugiausia sukėlė ekstremalus socialinis nerimas ir mano pasiekimo žemiausio savigarbos pasiekimas. Atsitiktinai atsitiko nofap, todėl mano kelionė prasidėjo.
FLATLINE Atrodo, kad plokščia linija nukentėjo mane iš vartų, nuo 14-16 dienos iki 60 dienos. Per šį laikotarpį buvo labai liūdna, taip pat labai dirgli, bet neturėjome noro PMO, todėl išvengiau atkryčio. Pirmąsias dvi savaites aš jaučiau tą patį, kaip ir tada, kai dar buvau PMOing, bet pastebėjau, kad turėjau daugiau laiko taupymo dėl to, kad neturėjau PMOing.
NAUDA (Suprato po pasirodymo iš „Flatline“) Labiau bendraujantis - aš nemanau, kad susilaikymas nuo PMO mane būtinai padarė daugiau socialus, bet tai mažiau rūpinasi kitų nuomonėmis, kurios, savo ruožtu, sukelia požiūrį, skatinantį socialumą. Dabar aš nebėra draugiškas, ir pirmą kartą savo gyvenime galiu pasitikėti I esu kieno nors kitas geriausias draugas. Tai jaučiasi puikiai.
Pasitikėjimas - turėjau drąsos užeiti į restoraną ir paprašyti darbo paraiškos, kurios iki nofapo niekada nebūčiau turėjęs drąsos. Dabar turėjau šį darbą praėjusį mėnesį ir jo puiku! Tai moka tik 10 USD / val., Bet tai geriau nei būti bedarbiu. Aš taip pat paprašiau mielos merginos į pasimatymą, ir ji atsakė taip. Pasimatymo pabaigoje ji davė man savo telefono numerį. Tai buvo prieš 2 savaites. Pažiūrėsime, kaip viskas pasisuks 🙂
Apskritai viskas pasisekė nuo to laiko, kai baigėsi mano plokščioji linija. Tikiuosi, kad iki maždaug 365 dienos nebus visiškai išgydytas nuo socialinio nerimo ir mažesnio pasitikėjimo savimi. Ačiū, kad skaitėte.
LINK -
by Dreamlite
Aš pagaliau jau 1 metų PMO nemokamai! Jei galiu tai padaryti, taip pat galite tiesiog kasti giliai!
Aš vienišas. Aš nesu gėjus. Man tiesiog rūpi kad daug apie tai, kaip gauti mergaičių 19 amžiaus. Turiu ilgą gyvenimą prieš mane.
Ragina sustabdyti a ilgai atgal (diena ~ 60 manau?)
Visa šio etapo nauda nėra tiesiogiai gaunama iš „NoFap“, ji teikiama iš kitų dalykų, tokių kaip sveika mityba, mankšta, geresnė darbo etika ir kt.
„NoFap“ padėjo man tobulinti šiuos įgūdžius, bet po kurio laiko jūs nustojote užimti tonų energijos, ir ji tampa vien tik disciplina, kad juos išlaikytų.
LINK - Vieni metai šiandien!
by Dreamlite
;
