Po kelių mėnesių ir nuosmukių, atkryčių ir raginimų, plokščių linijų ir „supervalstybių“, aš uždirbau puikų patirties šaltinį ir tai tikrai pakeitė mano gyvenimą amžinai. Jei kas nors man pasakė, o ne prieš, bet net prieš šešis mėnesius, kad aš pasiektu 90 dienų be Porno ir Masturbacijos, tada aš jam netikėtų. Šios paskutinės savaitės buvo tarsi aš gyvenau sapne ir niekada nenorėčiau pabusti.
Kai buvau mažai, buvau toks pasitikintis vaikinas, kuris visada norėjo linksmintis žaisti futbolą su draugais ir būti patogus aplink mergaites. Aš neturėjau rūpesčių, nerimo, neribotos energijos ir visiško džiaugsmo, kol aš nepradėjau 13. Aš vis dar prisimenu savo pirmąjį brūkšnį, kai buvau ant lovos, kai tik dėl smalsumo pradėjau žaisti su savo mažu dalyku, kuris baigėsi fapu. Tuo metu aš nesuvokiau, kas vyksta, bet man buvo malonu jaustis ir nuo to laiko tapau kasdienybe.
Dėl to visi mano pasitikėjimai ir energija buvo prarasti mano paauglystėje. Mano antroji prigimtis tapo socialinis nerimas, smegenų rūkas, savigarbos ir seksualinės jėgos trūkumas, emocinis tirpimas ir visi PMO simptomai. Turėjau daug draugų (kurie buvo panašūs į mane), bet aš negalėjau kalbėti su priešinga lytimi. Užuot turėję gerą laiką su žmonėmis, aš labiau norėčiau būti vieni prie savo kambario, kaip ir pragaro, o žiūri karštus modelius, turinčius lytinius santykius, arba žiūri į merginos, su kuria galėčiau susitikti, vaizdą, jei turėjau drąsos kalbėti su juo.
Tai būtų mano gyvenimas per ateinančius penkerius metus. KIEKVIENĄ DIENĄ. Jokių išimčių. Net jei buvau buvęs draugo ar aš su savo šeima keliavo po pasaulį. Fapping buvo geriausias būdas užmaskuoti mano nesaugumą.
Jaučiu, kad būsiu nelaimingas po klubų su draugais, aš neturėjau smagu, nes nuolat galvojau apie tai, kaip dėti. Sprendimas: PMO.
Turiu darbo susitikimą, aš bijo. Sprendimas: PMO.
Man patinka ši mergaitė, todėl aš norėčiau pasikalbėti su juo, bet bijau, kad ji mane atmeta. Sprendimas: PMO.
Mano kolegos nori, kad su jais pasiliksiu, bet jaučiuosi pavargęs. Sprendimas: PMO.
Kaip matote, aš naudoju PMO kaip magišką piliulę, kuri galėjo išeiti iš neigiamų emocijų, kad galėčiau jaustis laikinai numedus. Trumpuoju laikotarpiu jis dirbo, todėl galėjau atidėlioti savo problemas, bet ne ilgainiui. Aš nežinojau apie toksinį PMO vartojimo poveikį, kol vienas straipsnis tiesiog nesikeis mano protu apie PMO.
Ši diena buvo panaši į bet kurią kitą dieną, išlaikydama mano rutiną. Bet giliai viduje buvau labai piktas dėl situacijos. Taigi aš pradėjau ieškoti savarankiškų straipsnių apie Ispanijos forumus (anglų kalba yra mano trečioji kalba) apie socialinius įgūdžius, kai staiga pastebėjau kalbant apie pornografijos pavojus. Pirmą kartą jį perskaičiau, kad aš buvau supainiotas dėl to, ką vaikinas sakė, nes mano draugai man visada pasakė, kad aplikavimas buvo sveikas ir alfa. Tačiau, kita vertus, buvau susijaudinęs apie istoriją. Jis rašė apie 90 dienų abstinencijos privalumus ir paliko svetainę, kad patikrintų priklausomybės įveikiančių žmonių nuomonę. Visą naktį praleidau skaitydamas „YourBrainOnPorn“ straipsnius, kurie davė man motyvacijos šaltinį, kad galėčiau padaryti savo pirmąją eilutę.
Taigi, aš pradėjau sausio 2016. Mano pirmosios juostos truko daugiau nei 5 dienas iš eilės. Aš dar nesu pasirengęs kovoti su savo seksualiniais raginimais. Nepaisant to, aš bandžiau ir pasitikėjau veteranų patirtimi kelionėje. Praėjus laikui, aš pasiekiau 20 dienų juosteles su tonomis energijos ir pasitikėjimo. Nors aš turiu begalinio smegenų rūko ir socialinio nerimo dienų. Kai aš atsinaujinau, aš visuomet susilpnėjau, kol kitą dieną (kai per dieną pasieksiu 10 spragas) iš naujo nustatysiu savo skaičių į 0 ir vėl pradėsiu.
Vis dėlto aš vis dar tikėjau dėl šio proceso, nes žinojau, kad tai yra puiki galimybė (ir greičiausiai paskutinis šūvis), kad vėl tapčiau geriausia versija kaip ir vaikystėje. Aš negalėjau įsivaizduoti, kad esu 50 metų mergaitė, be jokios merginos, praleidžiančios visą dieną žaisdami „Call of Duty“ ir fapping, o žiūri nežinomų plika moterų pikselius.
Po 1,5 metų kasdieninės kovos, birželio mėn. Po „Real Madrid Champions League“ pergalės (tą dieną jaučiausi apgailėtina, aš esu „Barça“ gerbėjas), nusprendžiau nutraukti priklausomybę 90 dienoms, bet šį kartą buvau 100%. Nuo pirmos dienos aš žinojau, kad pasieksiu tikslą. Aš pažadu sau, kad padariau „NoFap“ straipsnį, kai jį padariau.
Turiu pripažinti, kad pirmosios dienos buvo blogesnės. Negalėjau miegoti naktimis, nes jaučiuosi raguotas. Jaučiau tiek daug smegenų rūko, kad negalėjau netgi palaikyti įprastų pokalbių su kuo nors. Tačiau nuo pirmojo mėnesio vėl pradėjau patirti tipišką „Reddit“ naudą. Mano valios jėga augo, todėl tapo lengviau spręsti problemas. Net jei aš turėjau vienerių savaičių linijas, aš negaliu leisti grįžti į atstatymo tašką. Aš nesiruošiau paaukoti beveik dvejų metų sunkios darbo tik penkias sekundes iš karto patenkinti.
Tai, kad mano eilė buvo vasarą, padėjo man daug. Nors visą liepos mėnesį praleidžiau studijas baigiamiesiems egzaminams (NoFap man suteikė energijos studijuoti), turėjau iki rugsėjo mėn. Pastangos buvo verta. Aš turėjau geriausią mano gyvenimo vasarą. Ne tik todėl, kad netekau nekaltybės mergaitei, kuriai man patiko, ar dėl to, kad su savo bičiuliais buvau taip smagu, bet todėl, kad aš vėl tapau savo natūralu.
Dabar, kai mano protas yra labai aiškus, aš žinau apie priimtą sprendimą. Jei buvau išlaikęs savo paauglystės gyvenimo būdą, tada aš neturėjau progos išeiti ir gyventi gyvenime, kurį norėjau su žmonėmis, kuriuos myliu. Aš vis dar būčiau savo kambaryje, kuriame gyvena netikras pasaulis, pilnas netikrų karštų moterų, padarydamas netikėtą meilę (netgi ne) su beta vyrais. Aš negalėjau užkariauti merginos, kurią man patinka (ji buvo labai palanki, kai jai pasakiau apie priklausomybę). Jei jaučiatės tokioje pat situacijoje, kaip buvau, tada „NoFap“ yra pagrindinis sėkmės sprendimas. Pasinaudokite energija ir naudokitės gyvenimu, kurį norite turėti. Jei manote, kad nenorite to padaryti, atlikite bent mėnesio bandymą.
Aš labai dėkoju jums visiems, kad per pastaruosius metus niekada nepakaks, palyginti su visa „Reddit“ ir „YourBrainOnPorn“ pagalba. Aš tikrai rekomenduoju NoFap. Ne tik dėl to, kad norite būti padengtas, būkite viščiuko magnetas ir gaukite visas „supervalstybes“, bet parodyti save, kad galite pasirinkti gyvenimą, kurį visada svajojote. Iš tiesų ji užima daug aukų. Dauguma žmonių renkasi pernelyg greitą pasitenkinimą, todėl jiems nereikia spręsti problemų, gerai. Jei jūs darote NoFap, dauguma jų juokiasi ant jūsų ir sako, kad jūs esate kvailas. Gerai, tada, kad 5% gyventojų, kurie nerūpi, o vietoj to persekioja ilgalaikius siekius. Bet kokiu atveju jie teiss tave. Taigi geriau paimkite norimą gyvenimą, o ne gyvenimą, kurį žmonės nori.
Linkiu jums sėkmės! Jei galiu tai padaryti, tai galite padaryti irgi! Tiems, kurie yra blogai, buvau ten. Ji sucks. Bet kaip viskas, tai yra laikinas. Jūsų smegenys yra permainos nuo piktnaudžiavimo PMO metais. Laikykite tikėjimą ir tapkite nugalėtoju!
PD: Jei reikia patarimo, tiesiog paklauskite! Tikriausiai padarysiu straipsnį tik „NoFap“ strategijoms. Beje, atsiprašau, jei padariau didelių anglų kalbos klaidų. Bandžiau parašyti geriausią, ką galėčiau!
[Aš užsiėmiau pornografija] 5 metus daugiau mažiau, du kartus per dieną. Kadangi man buvo 18 metų, aš turėjau keletą puikių dryžių, bet aš norėjau persivalgyti kiekvieną kartą, kai man buvo recidyvas. Nedaryk to, NIEKADA. Tai didžiulė klaida. Tai dar labiau apsunkina perkrovimo procesą.
Apie PIED aš apie tai nežinojau, nes niekada anksčiau neturėjau lytinių santykių, bet dabar tikrai išgydau. Net mano dydis augo nuo to laiko, kai pradėjau kelionę (viena mergina man pasakė, lol).
[Man] dabar 19.
LINK - Mano 2 metų patirtis (100 dienų seka)
By deugniet
;
