Mano devynioliktasis gimtadienis yra šiandien, o aštuonioliktasis gimtadienis buvo paskutinis kartas, kai aš jį ištryniau. Keliamųjų metų dėka mano 365 dienų sausoji juosta nusileido per mano gimtadienį! Šis procesas nebuvo toks lengvas, kaip aš maniau. Per du mėnesius iki mano gimtadienio lėtai mažinau priklausomybę, ir tai man labai padėjo. Praėjus dviem mėnesiams iki metimo, aš visiškai nustojau naudoti pornografiją, bet beveik kasdien masturbavau. Mėnesį prieš pasitraukimą aš lėtai atsitraukiau nuo vienos dienos per dieną iki savaitės. Per savo gimtadienį išprašiau paskutinįjį ir pavadinau jį visam laikui.
Mano gyvenimas nepaprastai pagerėjo, kai išėjau iš darbo. Aš tapau daug labiau pasitikintis savimi, mano pažymiai pagerėjo, aš įgijau gerą praktiką kartu su mano dabar didesniu klasės krūviu, aš geriau miegu kiekvieną vakarą, sutikau puikią merginą ir pametiau savo v kortelę, galiu atsistoti sau ir išlindau į viršų visose savo akistatose, dabar esu aukštesnė (bet tai gali būti nesusijusi), mano bendras požiūris į gyvenimą yra geresnis, man lengviau tvarkyti savo ADD ir daug, daug daugiau.
Tiems, kurie dar tik pradėjo, pirmosios trys savaitės buvo sunkiausios. Atsisakęs niekur nenukelsi, bet jei vis dėlto nukrisi nuo nofap žirgo, grįžk ant jo. Ši kelionė verta.
Sėkmės visiems.
LINK - Ilgas laikas, pirmą kartą plakatas. Prieš porą minučių, 365 dienos švarios.
by yearnofap
;
