Šventasis šūdas, vaikinai. Aš nuoširdžiai abejojau, kai pirmą kartą pradėjau „nofap“. Aš nuolat darydavau PMO, iki to laiko, kai dėl to net praleisdavau pamokas (aš esu kolegijos pirmakursis, cc.) .
Mažiausiai kalbant 90 dieną, aš esu daug laimingesnis, savo klasėse padariau tiek daug naujų draugų, ir žmonės, atrodo, sugrįžta iš manęs!
Dar geriau, kai pirmą kartą pradėjau „nofap“, aš buvau rimtai netvarkingas, 185 svarai 5'9 ″. Tai buvo lapkričio 11 d., Šiandien yra kovo 29 d., O aš dabar esu 155 svarai, kasdien auginu raumenis ir nuo to laiko kasdien einu į sporto salę, praleisdamas porą dienų, bet kitą sunkiai dirbdamas. Mano statistika tiek išaugo, ir mano pažymiai seka savo pavyzdžiu.
Nežinau, kas bus, kai pasieksiu gal vienerius metus, tačiau kol kas esu be galo patenkinta savo pažanga.
man 19 metų, ir aš buvau tiesiog pavargęs nuo įprasto šūdo, kurį dariau, ir norėjau pasikeisti iki šios vasaros pradžios, aš paprastai žiūrėjau į nsfw subreddits ir iki šios dienos aš net negaliu jų peržiūrėti
Nofap tikrai suteikia jums didžiųjų galių, o ne fiziškai, bet protiškai. Ačiū, / r / nofap.
LINK - 90 dienos ataskaita!
;