Papasakosiu keletą dalykų apie savo priklausomybę nuo pornografijos ir vaizdo žaidimų. Tikiu, kad kiekvieną kartą, kai mes pasikartojame, tai yra todėl, kad nusprendėme, kad mūsų priežastis mesti rūkyti nebuvo pakankamai gera. Kiekvienas mažas sprendimas tiesiogine prasme formuoja mūsų mintis.
Tai, žinau, galioja visiems. Internete mačiau citatą, panašų į „vilkas, kurį maitinate, tas vilkas laimi“.
Aš mokiausi namuose iki 8 klasės. Anksčiau buvau priklausomas nuo skaitymo (taip, žinau, neįprasta?), kol atradau vaizdo žaidimus. Žaisdavau vaizdo žaidimus nuo 10–11 metų iki 18 metų. Laikas buvo skirstomas į žaidimus lauke, mokyklą ir vaizdo žaidimus. Pradėjau leisti sunkiai uždirbtus pinigus, kad galėčiau kurti kompiuterius, skirtus tik žaidimams. Pirmąjį kompiuterį sukūriau būdamas 12 metų. Jums, vėplai, jis turėjo Core 2 Duo E8400 ir ATI 2600 ar pan. Jis taip pat turėjo Creative garso plokštę, kad žinotumėte, kad tuo metu tai buvo šūdas :). Pardaviau tai ir uždirbau daugiau pinigų, kad sukurčiau geresnį kompiuterį, todėl iššvaistau tūkstančius dolerių vien žaidimams, kol man nesukako 16 metų...
Kai man buvo 7 metai, aš taip pat pirmą kartą pamačiau pornografiją. Aš neįsivaizdavau, kas tai yra, ir kadangi buvau auklėjamas, žinojau, kad tai neteisinga, bet vis tiek norėjau pamatyti daugiau. Aš niekada nežinojau apie tai, kol man nebuvo 14 metų, tada mane patraukė PMO. Užpildykite tuščią vietą tipine priklausomybės nuo pornografijos spirale. Jūs žinote, kaip niekada negaunate, galvojate apie kitą savo pabėgimą ir vis mažiau domitės kuo nors kitu. Kai aš seniau, žaisdavau žaidimus valandą… nei valandas… nei valandas + dar porą. Negalėjau pasisotinti. Norėjau būti vienu iš tų specialiųjų operacijų karių, o žaidimai man tai suteikė. Vaizdo žaidimų ir pornografijos derinys pristabdė mano socialinį ir protinį vystymąsi.
Kai įstojau į vidurinę mokyklą, buvau šiek tiek pergyvenęs ar laukinis, bet taip pat ir socialiai nedrąsus socialinio nerimo priežastis. Susirado pora artimų draugų. Vienam iš jų papasakojau apie savo pornografijos problemą, o kitam – ne. Aš nepasakojau tam kitam vaikinui (kuris yra geriausias mano draugas) apie savo problemą, nes jam esu kaip vyresnysis brolis ir tikrai žinau, kad jis niekada nežiūrėtų to šūdo. Jis yra tiesus kaip strėlė morališkai ir protiškai, ir nenorėčiau, kad jis manytų, kad yra pamišęs, kad to nepadarė.
Esu atletiškas ir sportavau HS, bet mano agresiją nusausino PMO. Mėgstu sportuoti, bet mėgstu regbį... velniškai, pažaisk jį kada nors. Akademiškai buvau šiek tiek daugiau nei vidutiniškas. Mano laikas po mokyklos buvo praleistas žaisdamas vaizdo žaidimus iki ryto ir baigdamas jį su PMO… Mano mokykla buvo labai katalikiška ir rūpinosi tuo, ką jie vaikinai veikė už mokyklos ribų. Mano patarėjas kalbėjo su manimi apie pornografiją ir pasakė, kad kiekvieną kartą, kai žiūriu, man atrodo, kad kovoju su susiaurėjusiu kūnu. Jei to nepabėgsite pakankamai greitai, jis pradės jus smaugti, o ne gniuždyti. Aš apie tai galvojau gana rimtai, nei mintyse pasakiau: „Nusik šitą šūdą yra nuostabu“...
Tęsiau šį netvarų gyvenimo būdą – žaidimus, pornografiją, sportą ir mokyklą. Aš buvau „atsipalaidavęs“, kaip žmonės sako, bet iš tikrųjų buvau labai prislėgtas dėl HS. Pagalvojau: „Žmogau, aš esu tokia prislėgta, nes moku mokykloje, kurioje niekada nenorėjau būti, nes aš juokauju žmones ir nesu protinga, kaip maniau“. Aš nebuvau toks protingas kaip daugelis vaikinų mano mokykloje. Vienas iš senjorų išrado naują matematikos problemų sprendimo būdą, kurį dabar naudoja Ivy lygos mokyklos, ir jį paskelbė Prinstono apžvalga!
Ne, mano problema yra mąstymas kaip auka, nepakankamas miegas, PMO ir vaizdo žaidimai, kuriuos šiuo metu žaisčiau bent 5 valandas, o po to kasdien žaisčiau PMO. Vaizdo žaidimai sukelia velniškai didelį dopamino antplūdį, o mano smegenys pradėjo jam būti labai nejautrios.
Prieš baigdamas mokslus pradėjau matyti, kad vis mažiau mėgstu net pornografiją... Nežinojau, kas tai sukelia. Baigiu mokslus ir visapusiškai įvertinu savo gyvenimą. Dabar suprantu, kad padariau keletą šaunių dalykų ir padariau antrą dalyką. Vienintelė mano problema buvo mano galvoje. Turiu labai didelių lūkesčių sau ir nusprendžiau pradėti juos gyventi priimdama sunkius sprendimus, o ne lengvus. Nusprendžiu sudaryti planą, kaip panaikinti visus blogus įpročius, susiformavusius daugelį metų priėmusi blogų sprendimų.
Aš paėmiau pertraukos metus dirbti ir sutaupiau pinigų, kad išsikraustytų. Pardaviau kompiuterį, nusipirkau planšetę ir bilietą į vieną pusę tikrai tikrai toli nuo namų. Išsikrausčiau iš namų, nes tai buvo PMO, žaidimų ir depresijos psichinių veiksnių minų laukas. BTW visi tie dalykai yra tik gyvenimo gana neigiamuose namuose simptomai, su kuriais nusprendžiau susitvarkyti formuodamas kvailus įpročius/priklausomybę, užuot susidūręs su savo problemomis. Aš palikau savo požiūrį į auką. Mano pirmasis tikras žingsnis tobulinant save.
Šiek tiek prieš parduodamas savo kompiuterį aš labai norėjau mesti pornografiją, nes sužinojau apie „Your Brain On Porn“ ir supratau, kad PIED…Velniai tai skauda. Šis faktas tapo dar akivaizdesnis, kai vos galėjau atsikelti, kai susigyvenau su mergina. Gana žemina, bet stengiausi dėl to nenusiminti, nes žinojau, kad galiu pasitaisyti.
Pirmoji serija apie 21 dieną. 2 apie 28 dienas. 3-ias apie 10. 4-as dabar maždaug 82 dieną. 95% šio laiko buvau nekalbamas. Mano važiavimas grįžta labai lėtai, bet žinau, kad vienintelė išeitis yra pirmyn. Aš pamažu matau šias vadinamąsias super galias. Beje, šios vadinamosios supergalios visai ne tokios. Jei kas nors būtų apsinuodijęs švinu, tikrai susirgtų ir staiga jo atsikratytų, nepasakytų, kad turi super galių... Taip mes turime būti. Po velnių, atsiimk tai, ką praradai. Ją praradote TU, o ne kas nors kitas.
Trumpai papasakosiu apie pokyčius, kuriuos pamačiau metęs pornografiją.
- Daugiau pasitikėjimo.
- Daug mažiau socialinio nerimo.
- Geresnis pašnekovas.
- Mažiau smegenų rūko.
- Pradeda labiau susikaupti.
- Daugiau išeinančių.
- Geriau su moterimis apskritai ir noru su jomis bendrauti.
- Aš matau moteris kaip žmones, o ne daiktus.
- Dabar galiu šiek tiek geriau bendrauti su žmonėmis.
- Mano oda labai skaidri.
- Laimingesnis veidas.
- Ir taip, žmonės, merginos, labiau traukia į mane.
Kartais abejoju, kodėl taip darau, bet primenu sau, kad noriu vėl būti vientisa, o ne kažkuo, kuris bijo lankytis vakarėliuose, neužsilaiko už save ir viduje jaučiasi miręs, lyg nieko neverta mirti. Tačiau buvo vieną dieną, kai aš tiesiog džiaugiausi, kad gyvenu, viskas buvo gražu ir aš mėgavausi mažiausiais dalykais ir supratau, kad visos šios pastangos yra vertos patirti vieną iš tokių dienų.
Judėjimas man padėjo išvengti daugelio veiksnių. Mesti lošimą man buvo labai naudinga ir išlaisvinau tiek daug laiko, kad galėčiau daryti ką nors, o mesti pornografiją suteikė man jėgų užpildyti visą šį sugaištą laiką. Man dabar 19 metų, žiūriu atgal ir suprantu, kaip man būtų buvę naudinga ištraukti galvą iš užpakalio ir klausytis savo patarėjo, kai jis man papasakojo, kaip pornografija buvo bloga prieš 3 metus. Bet dar kartą labai džiaugiuosi, kad pradėjau taip pat anksčiau.
Dabar šeriu vilką, kurį noriu laimėti. Tas, kuris priima sunkius sprendimus. Mano pusė yra niekšiška, disciplinuota ir verta pagarbos. Tą, kurį maitino spartiečiai, ir tą, kurį maitina SEAL. (Nesukelsiu savęs į jų lygį, bet būsiu ten.) Ta, kurią maitina sėkmingi žmonės. Kasdien DARIU tai, ko man nelabai patiko. Kasdien žinau, kad pamažu stiprinu skirtingus kelius savo smegenyse.
Net jei atkryčio, turite nuolat stiprinti savo valią, neigdami savo instinktus ar apatiją. Galų gale būsite pakankamai stiprūs, kad nepaleistumėte kojos, kai jus užplūsta stipriausias potraukis. Raskite priežastį, kodėl tai darote. Kažkas, ko trokštate, nesvarbu, kaip jaučiatės. Mano pažįstamas vaikinas, praėjęs BUD/s mokymus, pasakė, kad „bet kas gali išgyventi pragaro savaitę. Jūs tiesiog turite norėti, kad tai pradėtumėte dabar. Nebūk auka. Per dieną priimkite sprendimą vienu metu. Kuo sunkiau, tuo geriau, nes tai tiesiog galimybė tapti stipresniam.
Jee, aš motyvavau save, kai buvau įrodymas, skaitydamas tai haha.
LINK - Atsisakykite vaizdo žaidimų ir pornografijos. + privalumai. Ignoruoti skaitiklį
;
