20 metų - „Aš neturiu PMO“ turi galią!

Prieš nofap, aš neturėjau jokios krypties į gyvenimą. Beveik viskas vyko tik per judesius ir tiesiog tiesiog pasyvią priekinę sėdynę.

Nesvarbu, ar tai buvo mano studijos, draugystės, santykiai ir pan. Aš tiesiog nebuvau „aktyvus“. Manęs nebuvo. Aš jau kurį laiką žinojau apie „nofap“, bet visada galvojau apie tai kaip apie įdomią idėją, o ne apie tai, ką tikrai daryčiau. Nusiminiau, kai su manimi išsiskyrė pirmoji ilgametė draugė. (Tai man buvo gana traumuojanti patirtis, ir aš nenorėčiau į tai gilintis.) Vis dėlto jau buvau prislėgta ir visiška netvarka, kol tai įvyko. Mano gyvenimas privertė pasijusti išsigandusiu vaiku ant nesibaigiančių kalnelių; Aš nieko nevaldžiau ir tiesiog norėjau. Po išsiskyrimo pasiekiau absoliučią žemiausią lygį. Kurį laiką pasinėręs į visišką kančią supratau, kad nebegaliu taip gyventi. Aš arba ketinau mirti, arba prisiverčiau pradėti gyventi. "Užimk gyvą" arba užsiimk ". buvo mano tikrosios mintys ir už tai turiu padėkoti „Shawshank“ išpirkimui. Tai nebuvo stiprus pavasaris iš ten, kur buvau, bet nusprendžiau, kad esu skolingas sau. Ir aš padariau. Labai stengiausi. Per daug skaitymo ir savirefleksijos rašymo man pradėjo gerėti. Lėtai, bet stabiliai gydiausi pati. Maždaug praėjusį birželį pradėjau daugiau naršyti „nofap“ ieškodamas tobulėjimo ...

Mano sėkmės pagrindas:Pripažįstu, kad mano PMO įpročiai nebuvo tokie griežti kaip daugelis jūsų. Tiesą sakant, nemaniau, kad apskritai turiu kokią nors priklausomybę. Tai yra, kol bus nuspręsta mesti. Kuo ilgiau susilaikiau nuo PMO, tuo labiau supratau, kad tai tik tuščia išlaisvinta emocija, nutirpęs teigiamų dalykų trūkumas mūsų gyvenime, pasidavimas tavo kūnui ir asociacijai, pasidavimas tavo potencialui ir kt. Bet kokiu atveju, aš nuėjau šalto kalakuto ir tai išlieka ištikima iki šiol, ir aš neplanuoju to pakeisti. Vienas dalykas, kuris buvo nepaprastai naudingas įveikiant mano priklausomybę, yra tiesiog sau pasakyti, kad aš ne PMO. Per daug žmonių pradeda nuo šio pasyvaus požiūrio „Aš bandysiu sustoti!“ arba „Aš atsinaujinau, bet šį kartą stengsiuosi labiau!“. Problema ta, kad žodis „pabandyti“ ir už jo esantis požiūris palieka vietos jums žlugti. Tai rodo netikėjimą savimi jūsų pastangose. Pasitikėk savimi, nes niekas niekada tavimi nepasitikės labiau, nei tu gali / gali padaryti. Niekas niekada nepažins jūsų geriau nei jūs, kodėl gi nepradėjus savęs pažinti pozityviai? Pradėkite pažinti save, kuriuo norite tapti, tiesiog tapdami tuo savimi. „Aš neturiu PMO“ slypi kur kas daugiau jėgų nei „aš bandau“. Jūsų paskata yra ta, kad esate teisus, kad neturite PMO tol, kol paprasčiausiai to nedarote. Visi žinote, kad esate pats galingiausias, svarbiausias jūsų teisėjas. Padarykite tuos sprendimus teigiamus.

Privalumai: Sąžiningai yra būdas daugeliui suskaičiuoti. Kai iš tikrųjų dabar žvelgiu į savo gyvenimą iš makro, galiu pasakyti, kad ši kelionė fantastiškai paveikė visus jos aspektus. Išstojus iš PMO, mano požiūris gali būti sveikas, todėl manau, kad tai yra svarbiausia: mąstysena. Mus visus riboja tai, ką mes apdorojame savo mintyse, bet kurdamas sveikesnį požiūrį į save aš savo ruožtu sukūriau sveikesnį požiūrį į visa kita aplink save ir tai suteikia tau „supervalstybes“. Be smegenų rūko ir visų kitų hormoninių šnipų, trukdančių PMO, jūs atsiveriate galvoti apie dalykus, apie kuriuos iš tikrųjų nenorite galvoti (apie dalykus, apie kuriuos turėtumėte galvoti) ir tai, kas JUS PRIVEDA AUGINTI . Aš turėjau 1000x daugiau naudos iš savo kovų, nei turiu savo pergalių. Atkreipkite dėmesį, kaip nesakiau nuostolių? Niekada neprarasite, jei niekada nenustosite mesti. Žinau, kad visa tai skamba labai klišiškai, bet iš tikrųjų tiesiog jaučiu, kad niežulį reikia įkalti į tai visiems, nes tai nepaprastai svarbu, ir tie iš jūsų, kurie nelabai supranta, ką tai iš tikrųjų reiškia dabar, kažkada tai padarys.

Bet kokiu atveju, jei jums rūpi labiau pažangos vaizdas, pateikite sąrašą.

- Labiau bendraujantis: ne taip, kaip tas netikras draugiškas, kur galite pasakyti, kad jums tai tikrai nerūpi, bet tikra tikra rūšis bendraujanti, kur jums iš tikrųjų rūpi, ką sako kitas. Tie, su kuriais bendraujate, tai pastebi! Šis man suteikė geresnių santykių su visais aplinkiniais ir tai neįtikėtina patirtis.

-Daugiau energijos: aš jaučiuosi nebe visada letargiškas ir išsekęs, o kai tai darau, aš taip nemėgstu kaip anksčiau; baisus dalykas, kai supranti, kad tau buvo patogu būti išsekusiam / tingiam / nelaimingam ..

-Daugiau „gyvenimo“: nustebsite, kiek jums atsiveria pasaulis, kai pradėsite aktyviai gyventi, o ne sėdėsite kartu.

-Daugiau tobulėti: smagu, kad kai tau kažkas pasiseka, pradedi ieškoti sėkmės kituose dalykuose, kartais to, ko niekada nepadarei. Pavyzdžiui, aš pradėjau dirbti (šį kartą rimtai) ir pradėjau savo verslą. Ir viena, ir kita vyksta gana gerai.

-Daugiau sveikatos: (būčiau ką tik pasakęs „sveikiau“, bet jaučiu, kad reikia laikytis „daugiau“ dalyko. Atkreipkite dėmesį, kad metant PMO negydoma OKS ar neurotiškumas) Dėl kokios nors priežasties, ar tai būtų streso stoka, ar geriau dėmesys higienai / dietai / mankštai ar d) visa tai, kas išdėstyta pirmiau, mano oda atrodo geriau, man beveik niekada neskauda galvos, anksčiau skaudėjo krūtinę, o dabar ne, mano šlamštas taip pat yra sveikesnis.

Aš galėčiau tęsti, jei norėtumėte, bet šiuo metu jaučiuosi taip, lyg aš tiesiog klibėčiau. Jei kas nors iš jūsų man kelia kokių nors konkrečių klausimų, nedvejodami kreipkitės į mane.

Į 92 ir toliau: Apibendrindamas viską, aš tikiuosi, kad jūs visi suprantate, kokie kilnūs esate visi, žengdami žingsnius į savo idealius atvaizdus. Jei kas nors, ką pasakiau, padėjo, motyvavo, sukrėtė, sukėlė atgarsį ar išprovokavo, tai šis įrašas padarė savo darbą. Tas pats darbas, kurį man atliko daugelis jūsų įrašų.

Aš tik noriu padėkoti jums, vaikinai, kad esate tokia įspūdinga bendruomenė. Tokių įvairių grupių, kurios galėtų išgyventi, augti ir klestėti kartu, nėra daug, tokių kaip ši: žmonių, kurie iš tikrųjų bando padaryti kažką puikaus, kolekcija; tai, ko dauguma žmonių niekada nesiima sąmoningo žingsnio ar net nesusimąsto: sukurti geresnį tave. Visi čia imasi kantrybės ir jėgų tobulėti, ir tai turėtų būti neįtikėtinas motyvacijos ir pasididžiavimo šaltinis jums visiems. Kas tu bebūtum, kad ir kur būtum, aš tavimi didžiuojuosi. Tęsk gerą darbą.

LINK - 0 diena (+ 1): ataskaitų teikimas!

by „ScumbagPotato“