Aš esu 20 metų, gana daug žinomas porno ir masturbacija buvo problema, nes aš pradėjau kaip vaikas. Aš pradėjau bandyti mesti, kai buvau 15, bet negalėjau.
Aš atradau / r / NoFap bendruomenė apie praėjusius metus.
Wow mano gyvenimas yra toks skirtingas, kaip prieš 3 mėnesius! Visų pirma, čia dėkoju dideliems padėkoms. Man buvo labai svarbūs šie įrašai: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
NoFap nėra paslapčių. Tik drausmė ir noras būti geresniu žmogumi. Man NoFap yra apie pagarbą. Pagarba sau ir pagarba moterims.
Per pastaruosius 5 metus aš nuolat susilaikiau ir pasikartojau. Taigi, kas šiuo metu buvo kitoks? Ir atsakymas yra toks: protas. Užuot susitelkęs į susilaikymą, aš sutelkiau dėmesį į savo gyvenimo ir aplinkos gerinimą. Nemanau, kad kiekvienas turi pakankamai protinės valios nutraukti priklausomybę, o pagunda yra priešais juos. Taigi pašalinkite jį! Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos padariau, buvo pradėti miegoti anksčiau. Aš uždariau savo kompiuterį žemyn 10 pm aštrių, būkite šaltas dušas ir eikite miegoti.
Problema, su kuria susidūriau su PMO, buvo tai, kad tai buvo užburtas ratas: aš nekenčiau savęs, nes stebėjau pornografiją ir stebėjau pornografiją, nes aš nekenčiau savęs. Tai užtruko šiek tiek laiko, kad tai suvokčiau, bet prieš 4 mėnesį rado, kad man tikrai nepatiko, kas buvau. Buvau vienišas, antsvoris ir gana vulgarus žmogus būti sąžiningas. Ir aš kaltinau PMO viską. Norite supervalstybių? Jie ateina 1 dieną, kai suprasite, kad esate atsakingas už savo gyvenimą ir esate vienintelis asmuo, galintis jį pakeisti.
Taigi aš pradėjau įgyvendinti žmogaus, kurį norėjau, gyvenimo būdą, kurį aš įsivaizdavau 90 dienų pabaigoje. Aš pradėjau mažas: pradėjau 3 kartus per savaitę ir geriau valgyti. Prarasti svorį ir montuotoją lengviau nei „NoFap“! Aš pradėjau klausytis daugiau muzikos, nukirpti kompiuterinius žaidimus (Dota 2), praleidau daugiau laiko lauke, labiau bendrauti su savo šeima, net užrašiau žurnale. Ir atėjo emocijos (pornografija jums tikrai desensitizes). Vieną dieną galiu būti labai laimingas ir liūdnas. Ir pasitikėjimas atėjo. Heck mano draugai man pasakė, kad jie manė, jog aš esu aukštesnis! Aš netgi paprašiau ištrūkti.
Tai lengviau vaikinai. Aš nebenoriu pornografijos ar masturbacijos. Žinoma, aš visą laiką raginu, bet pornografija ir masturbuojantis yra kažkas, ką aš tiesiog nedarau. Taip pat paminėjau, kad jaustis sušikti puikiai 🙂
LINK - „90 Days Hard“ režimas
by chaos_walks
ATNAUJINTI - „310“ dienų kietasis kodas
Aš turėjau priklausomybę.
Porno įsiveržė, kai buvau vaikas, per jaunas, kad galėčiau priimti tvirtą sprendimą, kai jis buvo reikalingas. Aš baigiau didžiausią kovą, su kuria aš kada nors teko susidurti. Galų gale gėdos ir kaltės išsivystė, kur aš nebegalėjau atskirti manęs ir mano neapykantos dėl geidulio. Aš pradėjau nekęsti. Aš jį paslėpiau nuo pasaulio, maniau: „tai nekenkia niekam, todėl kas iš tikrųjų rūpinasi?“ Bet aš buvau neteisingas. Jis atnešė skausmą, paveikė visus mano santykius: mano santykius su Dievu, savo draugus ir mano šeimą, mano santykius su savimi ir visus žmones, kurių gyvenimus galėjau paveikti kelyje. Jis paveikė būdą, kuriuo mylėjau, patyriau emocijas, supratau intymumą ir būdą, kaip bendraučiau su žmonėmis. Pasaulis tapo nuobodus ir nuobodus, o pornografija tapo trikdančia žala, atimanti motyvaciją, tikslą ir galimybę tol, kol gyvenimas tiesiog glazūravo tarp dopamino pataisų.
Bet dabar aš esu laisvas.
Aš niekada nesijaučiau tiek daug džiaugsmo. Kiekviena emocija yra tokia ryški ir apčiuopiama. Aš verkiu, juokiu. Viskas ir visi turi grožį. Žmonės yra apčiuopiami ir realūs, ir mano santykiai stiprėja iki dienos. Muzika suteikia man nepalyginamą malonumą. Manau, kad darbas yra patenkintas ir naudingas, ir mano gyvenime yra švari drausmė. Džiaugiuosi, tarnaujant Viešpačiui ir žmonėms aplink mane. Esu pasitikėjimo žmogus, turintis psichinį stiprumą ir fizinį buvimą, kuris išsiskiria ramiu savęs užtikrinimu. Man gali būti baisus, bet aš esu karys, kuris laimėjo, nebėra susietas su pornografija.
Sulaikykite dienos vaikinus. Jūs to norite! Tai ne apie blogus dalykus
;
